7 Najučinkovitijih Narodnih Lijekova Za Aterosklerozu

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

7 narodnih lijekova za aterosklerozu s dokazanom učinkovitošću

Narodni lijekovi za aterosklerozu - može se pretpostaviti da je to glupost, međutim, ako se za osnovu uzmu proizvodi koji su dokazali svoju učinkovitost u međunarodnim studijama, možete postići rezultat koji će nadmašiti čak i standardni tretman. Ovaj članak govori o 7 najučinkovitijih takvih proizvoda.

Sadržaj:

1. Sjemenke grožđa najučinkovitiji su lijek za aterosklerozu
2. Đumbir je jedan od najboljih narodnih lijekova za aterosklerozu
3. Češnjak je vodeći lijek za aterosklerozu
4. Glog ublažava aterosklerozu, liječi srce
5. Aloe vera je učinkovita u liječenju ateroskleroze
6. Maslačak smanjuje rizik od ateroskleroze za 19%
7. Cimet poboljšava aterogeni indeks

+ Omega-3 sprečava napredovanje ateroskleroze

Sjemenke grožđa najučinkovitiji su lijek za aterosklerozu

U 2015. godini provedeno je istraživanje na 287 bolesnika s aterosklerozom. Skupina je dobila 200 mg ekstrakta proantocijanidina (snažnog antioksidansa) iz sjemenki grožđa. Kao rezultat, aterosklerotični plakovi smanjeni su za 10,9% nakon 6 mjeseci, za 24,1% nakon 12 mjeseci i za 33,1% nakon 24 mjeseca. Dok su bili u placebo kontrolnoj skupini, oni su samo nastavili rasti ^[1].

Znanstvene studije pokazale su da je antioksidativna snaga proantocijanidina 20 puta veća od vitamina E i 50 puta veća od vitamina C. Poboljšavaju vid, fleksibilnost zglobova, arterija, rad srca i poboljšavaju cirkulaciju krvi jačajući kapilare, arterije i vene. Smanjuje šećer u krvi, poboljšava rezistenciju na inzulin i potiče gubitak kilograma.

Kako iscijediti sjemenke grožđa? Da biste to učinili, morat ćete kupiti sokovni sokovnik, ne postoji drugi način za to. Sjeme grožđa sadrži oko 5-8% polifenola (sorta nije bitna), uključujući procijanidine, pa će minimalna doza biti 4 g sjemenki grožđa.

Naravno, kosti možete žvakati i zubima, ali na taj ćete način dobiti samo mali dio svih hranjivih sastojaka.

Mogu li kupiti? U obliku kapsula, kao što je dodatak ekstrakta sjemenki grožđa Solgar, koji sadrži 100 mg visoko pročišćenog ekstrakta koji sadrži preko 90% procijanidina.

Ili, ekstrakt ulja sjemenki grožđa, koji obično sadrži 0,5% procijanidina. U tom će slučaju terapijska doza biti 1 čajna žličica dnevno.

Đumbir je jedan od najboljih narodnih lijekova za aterosklerozu

Djelatna tvar koja se nalazi u korijenu đumbira je gingerol. Ima jedinstveno svojstvo stimuliranja enzimatskog aparata tirozin kinaze jetre. Kao rezultat toga, aktiviraju se brojne specifične reakcije koje pretvaraju lipoproteine male gustoće (LDL), trigliceride u lipoproteine velike gustoće (HDL). Specifičnost procesa koji se odvijaju je u tome što se lipoproteini koji su izlučeni iz tijela ne reabsorbiraju.

Uvođenje ekstrakta đumbira u svakodnevnu prehranu sprječava stvaranje aterosklerotskog oštećenja zidova krvnih žila. Pozitivan učinak nastaje zbog izraženog smanjenja razine kolesterola u plazmi, razine LDL. Gingerol smanjuje bazalno oksidativno stanje LDL-a, njihovu osjetljivost na oksidacijske i agregacijske procese.

Pokazalo se da jedenje 5 grama svježeg đumbira dnevno inhibira nakupljanje trombocita, što uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka. Jedna od najnovijih studija pokazala je da đumbir ima svojstvo stimuliranja fibrinolitičke aktivnosti krvi, odnosno otapanja ugrušaka ^[1].

Postoji nekoliko načina uzimanja đumbira:

1. Najlakši način je dodati čaju nekoliko tankih kriški korijena đumbira. Možete koristiti naribani đumbir.
2. Napitak od đumbira s medom i limunom. Da biste to učinili, sameljite 100 g korijena đumbira, ulijte 250 ml vode i kuhajte na umjerenoj vatri 3-5 minuta. Dobivenu juhu procijedite u vrč ili staklenu posudu, dodajte joj svježe iscijeđeni sok jednog limuna. U napitak dodajte med po ukusu (oko 3 žličice). Ulijte ohlađenu prokuhanu vodu do željenog volumena.
3. Đumbir u prahu. Ljekoviti napitak priprema se miješanjem 1 čajne žličice đumbira u prahu u čašu mlijeka. Dodajte malo šećera za bolji ukus. Ljekovita svojstva napitka mogu se poboljšati prstohvatom kurkume, cimeta ili mljevenog crnog papra.
4. Smjesa od đumbira i limuna. Da biste to učinili, operite mladi korijen đumbira, naribajte koru. Sameljite 2 neoguljena limuna, ovo je oko 250 g. Sve pomiješajte u staklenoj posudi, ulijte 250 g tekućeg meda i ponovno temeljito promiješajte. Zatvorite posuđe poklopcem ili prozirnom folijom, stavite u hladnjak na jedan dan. Ljekovita smjesa konzumira se dva puta dnevno po 1 žličica.

Češnjak je vodeći lijek za aterosklerozu

Glavna vrijedna komponenta češnjaka je alicin, koji može smanjiti ukupni kolesterol za 30%, aterogeni lipidi za 40%. Unos alicina istovremeno podiže razinu lipoproteina visoke gustoće za 10%, što je vrlo važno za vitalne funkcije tijela.

Tijekom 12 tjedana promatrana je skupina ispitanika koji su svakodnevno dobivali 900 mg češnjaka u prahu. Rezultati su pokazali da je u primarnoj hiperlipoproteinemiji zabilježen značajan pad ukupnog kolesterola, lipoproteina i triglicerida niske gustoće. Istodobno se povećavaju podaci o lipoproteinima velike gustoće ^[2].

Aktivne tvari češnjaka štite arterijske stijenke od naslaga lipida. Na razini membrana arterija, češnjak ima profilaktički antisklerotski učinak.

Recept 1 je jednostavan. Da biste pripremili piće, uzmite dva češnja češnjaka, narežite na tanke kriške i stavite u čašu, prelijte 250 ml ohlađene prokuhane vode i ostavite da se ulije preko noći. Ujutro se voda s češnjakom pije natašte i od svježih sastojaka priprema se novi dio napitka. Piće se ulije danju, a pije navečer. Tečaj prijema je mjesec dana.

Recept 2 - Tinktura tibetanskog češnjaka. Za sastav će vam trebati 400 g svježeg češnjaka i 250 ml etilnog alkohola. Češnjak se ljušti, pere, suši papirnatim ručnikom i propušta kroz posudu s češnjakom. Masa nalik kašici prebaci se u staklenu posudu i prelije alkoholom. Zatvorite staklenku čvrstim poklopcem i protresite. Tinktura se čuva na hladnom i tamnom mjestu. Nakon 10 dana, sastav se filtrira kroz gazu, stisne. Infuzija je spremna za upotrebu. Ukupni volumen tekućine podijeljen je na 20 dana i svaki dan se uzima jedan dio.

Ako ne želite gubiti vrijeme na pripremu narodnog lijeka ili jednostavno ne želite od vas mirisati češnjak, na tržištu su gotovi proizvodi s alicinom:

• Revight češnjak biseri. Sadrži 625 mg ulja češnjaka po kapsuli. Registrirani u Rusiji, možete kupiti u redovnoj ljekarni.
• Iherb. Na web mjestu iherb postoji prilično velik izbor, na primjer: Češnjak, Kiolić.

Glog ublažava aterosklerozu, liječi srce

Glog ima vazodilatacijsko djelovanje koje pomaže stabilizirati krvni tlak i normalizirati rad srca. Aktivni fitospojevi potiču protok krvi u žilama srca, što našem najvažnijem organu osigurava esencijalne hranjive sastojke i kisik. Osim toga, glog je u stanju zaustaviti bolove u srcu, uključujući grčevite prirode.

Pijenje napitaka od gloga pomaže u jačanju krvnih žila, srčanog mišića, smanjenju razine kolesterola i smanjenju viskoznosti krvi. Studije su pokazale da ekstrakt gloga stabilizira kardiovaskularni sustav, suzbija razvoj ateroskleroze. Ublažava već postojeću bolest suzbijajući znakove upale i čimbenike koji utječu na staničnu smrt ^[3].

Kineska nacionalna uprava za prodaju lijekova odobrila je neke pripravke od lista gloga za uporabu u liječenju bolesti koronarnih arterija i angine pektoris.

Kako kuhati? Cvjetovi i listovi gloga koriste se kao sirovine koje se mogu kombinirati s crnim, zelenim čajem ili ljekovitim biljem. Rijetko se kuha samo glog. Za pripremu ljekovitog napitka uzmite jednake dijelove gloga i crnog čaja. Možete koristiti metvicu, matičnjak, kamilicu. Biljni sastav prelije se vrućom vodom, oko 85 ° C.

Aloe vera je učinkovita u liječenju ateroskleroze

Sok od aloe vere bogat je posebnim biljnim enzimima koji se lako apsorbiraju u želučanu sluznicu i prodiru u krvotok. Aktivni elementi sposobni su razgraditi strukturu lipida i kolesterola. Promatranja su pokazala učinkovitost soka aloe u liječenju ateroskleroze ^[4].

Kako koristiti? Koristite najdeblje, donje lišće aloje koje su navršile 3 godine. Odrezani su i stavljeni van sunca na 4 do 8 ° C, poput hladnjaka. Nakon 12 dana, lišće se drobi u miješalici, rezultirajuća masa istiskuje kroz gazu. Sok i med miješaju se u jednakim dijelovima u staklenoj posudi. Pijte 1 žlicu 1-3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Sok može stajati u hladnjaku i do 30 dana.

Treba imati na umu da aloe vera smanjuje razinu kalija u krvi, čiji nedostatak može uzrokovati aritmije.

Maslačak smanjuje rizik od ateroskleroze za 19%

Maslačak štiti arterije od kolesterola suzbijajući loše lipoproteine i povećavajući dobre lipoproteine. Uz to maslačak ima izražen antioksidativni učinak. Biljni antioksidanti inhibiraju oksidaciju lipidnih spojeva koji se nalaze u hrani. Dakle, inhibira se mehanizam nastanka aterosklerotskih plakova, a smanjuje se agresivni učinak na krvožilne zidove ^[5].

Cvjetovi maslačka nisu jedini koji imaju anti-aterosklerotska svojstva. Aktivne fitokomponente nalaze se u korijenju i lišću. Primjećuje se da je kod ljudi koji maslačak svakog ljeta koriste u salatama ateroskleroza torakalnog dijela aorte manja za 20%, a aterosklerotske lezije trbušne regije za 19% manje.

Kako koristiti? U ljetnoj sezoni pripremaju se juhe i salate iz svih dijelova maslačka. Za upotrebu zimi, maslačak se smrzava ili suši.

Cimet poboljšava aterogeni indeks

* Aterogeni koeficijent pokazuje vaš osobni rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ovisi o razini kolesterola u krvi.

Redovita upotreba cimeta pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Učinak se opaža zbog smanjenja razine LDL-a i triglicerida, dok vrijednosti HDL-a ostaju stabilne. Općenito, dolazi do poboljšanja udjela "dobrih" lipoproteina, smanjenja aterogenog indeksa.

Histološkim ispitivanjem biomaterijala bilježi se minimalna gustoća naslaga kolesterola u aorti, sužavajući promjer srčanih arterija ^[6]. Da bi se postigao izražen terapeutski učinak, preporučuje se svakodnevno konzumiranje oko 120 mg cimeta.

Kako koristiti? Dovoljno je uzimati 1/2 žličice cimeta u prahu dnevno. Začin se može dodati žitaricama, desertima, juhama, pićima. Preporuča se dodavanje cimeta kefiru, kavi.

Omega-3 sprečava napredovanje ateroskleroze

Jedno istraživanje iz 2016. pokazalo je da omega-3 masne kiseline mogu spriječiti koronarnu bolest. Dokazi su objavljeni u 19 kohortnih studija iz 16 zemalja. Ukupan broj sudionika premašio je 45 tisuća ljudi, koji su praćeni u prosjeku 10 godina.

Omega-3 sadrži nekoliko masnih kiselina:

• α-linolenska kiselina (ALA).
• Eikozapentaenska kiselina (EPA).
• Dokosapentaenojska kiselina (DPA).
• Dokozaheksaenojska kiselina (DHA).

Studija je pokazala da svi oni imaju preventivni učinak protiv ateroskleroze i koronarne bolesti srca ^[7].

Nekoliko medicinskih opažanja potvrdilo je da je nizak indeks omega-3 izravno povezan s ranim razvojem ateroskleroze srčanih žila ^[8].

Učinkovitost kombiniranja EPA i DHA sa statinima dokazana je u jednoj studiji. Pokazalo je da kombinirani učinak lijekova sprječava napredovanje naslaga u žilama ^[9].

Kako koristiti? Optimalna doza Omega-3 je 1000 mg dnevno. Uzimajte lijek prije jela, bez obzira na doba dana.

Pročitajte još: Koja hrana sadrži omega 3?

Autor članka: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeut

Obrazovanje: Diploma iz "Opće medicine" i "Terapije" stečena na Sveučilištu Pirogov (2005. i 2006.). Napredni trening na Odjelu za fitoterapiju Sveučilišta prijateljstva naroda u Moskvi (2008).