Kratkovidnost - Uzroci, Stupnjevi I Metode Poboljšanja Vida Kod Miopije. Prevencija

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45

Uzroci, stupnjevi i metode poboljšanja vida kod miopije

Što je kratkovidnost?

Kratkovidnost je bolest oka kod koje osoba slabo vidi predmete koji se nalaze u daljini, ali dobro vidi one predmete koji su u blizini. Kratkovidnost se naziva i kratkovidnošću.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, mnogi ljudi pate od ovog problema - do 30% svjetske populacije. Štoviše, vrhunac njegovog razvoja pada na djecu u pubertetu.

U našim očima postoje rožnica i leća. Te su komponente oka sposobne prenijeti zrake, prelamajući ih. I slika se pojavljuje na mrežnici. Tada ta slika postaje živčani impuls i prenosi se u mozak kroz vidni živac.

Ako rožnica i leća lome zrake tako da je fokus na mrežnici, slika će biti jasna. Stoga će ljudi bez ikakvih bolesti oka dobro vidjeti.

Kod kratkovidnosti slika je mutna i nejasna. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

- ako je oko jako produljeno, tada se mrežnica odmiče od stabilnog mjesta fokusa. S kratkovidnošću kod ljudi, oči dosežu trideset milimetara. A u normalne zdrave osobe veličina oka je dvadeset tri do dvadeset i četiri milimetra; - ako leća i rožnica previše lome zrake svjetlosti.

Prema statistikama, svaka treća osoba na zemlji pati od kratkovidnosti, odnosno kratkovidnosti. Takvima je teško vidjeti predmete koji su daleko od njih. Ali istodobno, ako se knjiga ili bilježnica nalaze blizu očiju osobe koja pati od miopije, tada će dobro vidjeti te predmete.

Sadržaj:

• Simptomi kratkovidnosti
• Uzroci kratkovidnosti
• Kratkovidnost stupnjeva
• Komplicirana kratkovidnost
• "Lažna" kratkovidnost
• Metode za poboljšanje vida kod miopije
• Prevencija kratkovidnosti
• Vježbe za prevenciju

Je li kratkovidnost minus ili plus?

Često, nakon što prvi put čuju dijagnozu miopije, pacijenti imaju prirodno pitanje: "Koje su naočale potrebne za korekciju vida - minus ili plus." Da biste bolje vidjeli predmete koji se nalaze u daljini, morate nositi naočale s oznakom minus. Tako će biti moguće ispraviti udaljenost između mrežnice i fokusa.

Leće koje se koriste u naočalama za ispravljanje kratkovidnosti nazivaju se difuznim ili negativnim. Imaju konkavan oblik. Odredite broj minusa, ili na drugi način - snagu u dioptrijama može imati samo oftalmolog. Ovisi, prije svega, o stanju vida i stupnju miopije - niskoj, umjerenoj ili teškoj.

Simptomi kratkovidnosti

Simptomi kratkovidnosti su umor očiju tijekom vožnje automobila ili igranja sportskih igara. Ako su ovo simptomi koji vas muče dok nosite naočale ili kontaktne leće, tada vas mora pregledati liječnik i eventualno promijeniti naočale ili leće.

Kratkovidnost se razvija već u djetinjstvu. Djeca u školi počinju slabo vidjeti i škiljiti udaljene predmete.

Da bi poboljšali vid, kratkovidni bi ljudi trebali nositi leće ili naočale s minus vrijednošću. Često je potrebno mijenjati leće jer se vid pogoršava. Ali treba imati na umu da naočale neće promijeniti razvoj kratkovidnosti, one samo mijenjaju lom svjetlosti.

Uzroci kratkovidnosti

Postoji nekoliko razloga zbog kojih osoba počinje lošije vidjeti predmete koji se nalaze u daljini:

• Genetska predispozicija za razvoj miopije. Važno je razmotriti pati li jedan ili oba roditelja od miopije. Ako su i otac i majka osjetljivi na patologiju, tada će se u 50% slučajeva to dogoditi kod djeteta prije nego što postane punoljetno. Ako su roditelji zdravi, tada je rizik od razvoja bolesti značajno smanjen i iznosi 8%.
• Nedostatak hranjivih sastojaka, vitamina, minerala u tijelu. Prije svega, vitamini B i vitamin C utječu na vid, kao i elementi u tragovima poput magnezija, cinka, bakra, mangana. Svi su oni neophodni za pravilan razvoj i stvaranje tkiva bjeloočnice.
• Bilo kakvo naprezanje očiju uzrokovano dugotrajnim i kontinuiranim vizualnim radom. To također može uključivati takve razloge kao što su: pogrešno odabrana ili locirana rasvjeta, nedostatak prekida u radu za računalom, nepoštivanje minimalne udaljenosti od knjiga, bilježnica, telefona, televizora itd.
• Nedostatak korekcije kada se pojave prvi simptomi miopije. Ako zanemarite znakove bolesti, tada će kratkovidnost napredovati i dovesti do značajnog pogoršanja vida.
• Pogrešno postavljene naočale ili kontaktne leće za ispravljanje vida u slučaju pojave kratkovidnosti.
• Kongenitalni uzrok, poput slabosti mišića u oku, koji su odgovorni za promjenu zakrivljenosti leće.
• Neke bolesti vida, na primjer, strabizam, astigmatizam i druge.
• Povećani intrakranijalni i intraokularni tlak.
• Ostali razlozi, koji uključuju višestruke zarazne bolesti, poremećaje u hormonalnom sustavu, rođenje i traumatične ozljede mozga. Sva ona stanja koja uzrokuju slabljenje tijela i remete protok hranjivih sastojaka u oko.

Kratkovidnost stupnjeva

Postoji nekoliko stupnjeva kratkovidnosti, koja se definira kao udaljenost od fokusa do mrežnice:

• 1 stupanj. Prvi, ili mali stupanj kratkovidnosti, odnosi se na udaljenost koja nije veća od 3 dioptrije. Što se tiče oka, njegova se duljina povećava u prosjeku za 1,5 mm od prihvaćene norme. Osoba nema problema kada gleda predmete iz neposredne blizine, međutim, kad gleda u daljinu, predmeti su blago zamagljeni.
• 2. stupanj. Drugi stupanj kratkovidnosti odnosi se na udaljenost između fokusa i mrežnice, u rasponu od 3 do 6 dioptrija. U tom se slučaju duljina oka povećava u prosjeku za 3 mm. S umjerenim stupnjem miopije, žile unutar očne jabučice su rastegnute i manje debele. Često ovo stanje provocira početak degenerativnih procesa na mrežnici. Izbliza, osoba može jasno vidjeti predmete, ali na udaljenosti koja ne prelazi 30 cm. Kad se uklone, njihove konture postaju nejasne, a sama slika zamućena.

• 3 stupnja. S trećim stupnjem miopije, udaljenost od fokusa do mrežnice prelazi 6 dioptrija. Ovo je najviši stupanj kratkovidnosti. U ovom slučaju, oko se podvrgava značajnim promjenama, mrežnica i krvne žile se prorjeđuju do te mjere da sclera postaje vidljiva. Vid je smanjen tako da osoba može vidjeti samo prste smještene na dohvat ruke.

Što je stupanj kratkovidnosti veći, to je oko više ispruženo i njegove su žile rastegnute. To dovodi do razvoja ozbiljnih komplikacija i potpune sljepoće.

Komplicirana kratkovidnost

Kratkovidnost u pravilu u velikoj mjeri ne utječe na čovjekove aktivnosti i mogućnosti, jer se ova vizualna mana lako može ispraviti lećama i naočalama. Ali događa se i da je kratkovidnost vrlo izražena i da zahtijeva ozbiljnu intervenciju.

Ako stalno morate mijenjati naočale za one jače, to znači da kratkovidnost napreduje. To znači da je očna jabučica povećana. To zauzvrat dovodi do činjenice da se oštrina vida smanjuje. Budući da na mrežnici mogu biti nedostaci, moguće je i njezino odvajanje. Povećanje očne jabučice može se događati neprestano tijekom cijelog života, a s tim u vezi i vid će se pogoršati.

S tako složenim oblikom kratkovidnosti moguće su ozbiljne posljedice, uključujući potpuni gubitak vida.

"Lažna" kratkovidnost

U oftalmologiji postoji nešto poput pseudomiopije ili "lažne" kratkovidnosti. Ovo je stanje, za razliku od prave kratkovidnosti, potpuno izlječivo. Međutim, važno je potražiti liječničku pomoć kada se pojave prvi simptomi.

Djeca školske dobi najčešće pate od pseudomiopije. Pojavljuje se zbog činjenice da se opterećenje vida, naime na akomodacijski mišić, znatno povećava. Ako se dogodi njegov grč, osoba gubi sposobnost da jasno vidi predmete koji se nalaze u daljini. Mogu postojati i osjećaji boli u očnim dupljama, glavi, sljepoočnoj regiji. Oči se brzo umore.

Zarazne bolesti, reumatizam, tuberkuloza, vegetativno-vaskularna distonija, histerija i drugi razlozi mogu prethoditi razvoju lažne kratkovidnosti.

Ako je tijekom prve godine primijećena lažna kratkovidnost, onda je se možete brzo riješiti. U slučaju da osoba odgodi upućivanje liječnika, bolest se može pretvoriti u pravu miopiju.

Liječenje ovisi o osnovnim uzrocima stanja. Nužno je normalizirati hranu i dnevnu rutinu. Posebna pažnja mora se obratiti na radno područje i pravilno osvjetljenje. Potrebno je smanjiti opterećenje vida i tijela u cjelini. Ako postoji preporuka liječnika, vrijedi koristiti naočale ili leće za korekciju vida, uzimanje lijekova za poboljšanje prehrane očiju i izvođenje specijaliziranih setova vježbi.

Metode za poboljšanje vida kod miopije

Da biste poboljšali vid, ako je dijagnoza bila "miopija", morate strogo slijediti sve recepte liječnika. Liječenje miopije je složen proces s kojim se može riješiti samo uz pomoć oftalmologa.

Suvremene metode poboljšanja vida raznolike su i pacijenti imaju između čega odabrati:

• Laserska korekcija miopije.
• Optička korekcija miopije.
• Kirurške metode. Koristi se kada je bolest jako razvijena. Moguće je zamijeniti leću intraokularnom lećom kako biste instalirali stvarnu leću.
• Medicinsko liječenje bolesti.
• Ispravljanje prehrane radi poboljšanja opskrbe oka krvlju i opskrbe hranjivim tvarima.

Laserska korekcija vida za miopiju

Laserska korekcija moderan je, siguran i učinkovit način da se riješite problema. Ovaj tretman eliminirat će potrebu za naočalama i kontaktnim lećama. Bit intervencije svodi se na činjenicu da osoba mijenja oblik rožnice, čineći je ravnijom, zbog čega joj optička snaga opada. Odnosno, uz pomoć lasera moguće je stvoriti efekt nošenja naočala, kao da se nalazi unutar očiju. Kao rezultat toga, svjetlosne zrake nakon loma u očnoj leći usmjerene su na njegovu mrežnicu.

Postoje metode laserske korekcije kao što su LASIK (stvaranje parametara rožnice prema predlošku), Super LASIK (stvaranje pojedinačnih parametara rožnice) i PRK (koristi se za tanke rožnice i nisku kratkovidnost). Svaka metoda ima svoja prepoznatljiva obilježja i koristi se ovisno o financijskim mogućnostima osobe i stanju njezinih očiju.

Naočale za kratkovidnost

Naočale se najčešće koriste za ispravljanje vida osobe koja pati od miopije. Zbog ugradnje difuznih leća u njih slabe optički sustav oka, a slika se vraća natrag na mrežnicu. Ponekad je potrebno nositi naočale s cilindrima, u slučaju da je kratkovidnost komplicirana astigmatizmom.

Bolje je koristiti naočale s dvostrukim naočalama. Podijeljeni su u dva dijela i omogućuju vam da jednako dobro vidite predmete, kako na velikoj, tako i na bliskoj udaljenosti.

Na tu temu: 5 metoda za ublažavanje umora oka

Prevencija kratkovidnosti

Bilo koju bolest, uključujući kratkovidnost, lakše je spriječiti nego izliječiti. Stoga je važno spriječiti kratkovidnost od najranije dobi.

Da biste to učinili, moraju se slijediti sljedeće preporuke:

• Održavajte udaljenost od očiju do monitora, knjige, tableta itd. Od najmanje 30 cm. To će smanjiti napor potreban za fokusiranje vida i spriječiti razvoj privremene i trajne kratkovidnosti.
• Oči se moraju odmoriti. Što je vid duže pod stresom, to je veći rizik od razvoja kratkovidnosti. Stoga je nužno napraviti pauzu nakon 40 minuta vizualnog rada.
• Ne biste trebali čitati dok ležite na leđima ili na boku ili u predmetu u pokretu (u automobilu, vlaku, podzemnoj željeznici itd.). Uređaj za smještaj morat će se prilagoditi svake sekunde kako bi snimio sliku, što će neizbježno dovesti do prenapona. Ako čitate ležeći, tada će jedno oko uvijek biti udaljenije od objekta od drugog, što također uzrokuje naprezanje očiju.
• Važno je držati leđa cijelo vrijeme. Ispravno držanje tijela omogućit će vam da objekt vida gledate iz željenog kuta.
• Potrebno je uzeti u obzir odgovarajuću rasvjetu. Ovo će ublažiti naprezanje očiju. Sunčeva svjetlost je optimalna za ljudsko oko. No budući da nije uvijek moguće postići takvo osvjetljenje tijekom rada, važno je koristiti umjetno svjetlo. Obavezno instalirajte stolnu svjetiljku kad radite navečer.
• Važno je zaštititi vid od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja.
• Pravilna prehrana jednako je važan čimbenik u prevenciji kratkovidnosti. Dnevni unos minerala i vitamina omogućit će organu vida da bolje funkcionira i izbjegne prekomjerni rad.

Vitamini za oči s kratkovidnošću

Kako bi se izbjegao razvoj miopije, važno je konzumirati vitamine koji pomažu u očuvanju vida. Ako to nije moguće, trebali biste koristiti posebne komplekse koje liječnik može preporučiti.

Najvažniji vitamini za oči za miopiju su:

• Tiamin ili vitamin B1. Utječe na funkcioniranje živčanog sustava u cjelini, a njegov nedostatak dovest će do činjenice da će se oči brzo umoriti, binokularni vid će se pogoršati, što povećava rizik od kratkovidnosti.
• Riboflavin ili vitamin B2. Njegov nedostatak negativno utječe na elastičnost krvnih žila, izaziva njihovo pucanje, uključujući one smještene u očnim jabučicama. Povećani umor i napetost akomodacijskog mišića manifestacija su nedovoljnog unosa riboflavina u tijelo.
• Niacin ili vitamin B3. Njegovim nedostatkom pogoršava se opskrba očnog živca krvlju.
• Priridoksin ili vitamin B6. Njegov nedostatak uzrokuje upalu vidnog živca i provocira konjunktivitis.
• Cijankobolamin ili vitamin B12. Bez toga se oči suze i brže se umaraju.

Za prevenciju i liječenje miopije važan je unos svih vitamina, a posebno onih koji pripadaju skupini B.

Na tu temu: Vitamini za oči - koji su najbolji?

Vježbe za prevenciju

Postoji određeni kompleks za prevenciju miopije. Uključuje metode poput poboljšanja cirkulacije krvi u očnim tkivima, općeg jačanja tijela, ovo je posebno korisno za dijete, jačanje bjeloočnice, aktiviranje funkcija dišnog i kardiovaskularnog sustava.

Budući da ljudi koji pate od miopije imaju vrlo razvijenu naviku da pogrešno sjede, stavljajući tekst blizu očiju, morate obratiti pažnju na korektivne vježbe.

Također, kako bi se povećao tonus očnih mišića, često se koristi vježba "oznaka". Za ovu vježbu na čaši se napravi trag u visini očiju, veličine tri do pet milimetara. Osoba bi trebala stajati dalje od čaše, tridesetak centimetara od nje, a zatim usmjeriti pozornost na bilo koji predmet izvan prozora, ali tako da taj predmet bude na liniji nacrtane oznake. Nakon što ste uprli pogled u ovaj predmet, morate pogledati oznaku na staklu, a zatim natrag. Zato ponovite nekoliko puta.

Radite ove vježbe dva puta dnevno po pola sata. Ako se vid i dalje ne poboljšava i malo je promjena, tada trebate sistematizirati vježbe i ponavljati ih petnaestak dana s prekidima.

U prva dva dana trebate vježbu raditi tri minute. Zatim u sljedeća dva dana - pet minuta, a preostalih dana - sedam minuta do kraja cijelog tečaja.

n

Autor članka: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmolog, oftalmolog