Kako Povećati Laktaciju I Poboljšati Kvalitetu Majčinog Mlijeka Za Dojilje? Najučinkovitiji Načini Za Povećanje Laktacije

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Kako povećati laktaciju i poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka za dojilje?

Glavni zadatak i briga svake mlade majke koja je nedavno rodila dijete je pružiti djetetu dovoljnu količinu majčinog mlijeka. Šteta, nisu sve bebe prirodno dojene. I nije stvar u odbijanju ili nespremnosti mladih majki da doje.

Vrlo često se smanjuje proizvodnja majčinog mlijeka kod žena, odnosno očita je hipogalaktija. Mnogi ovu situaciju smatraju nepopravljivom i prebacuju svoju djecu na umjetno hranjenje.

Možete razumjeti mlade majke i trudnice koje su zabrinute hoće li njihove bebe moći primati majčino mlijeko, hoće li dijete imati dovoljno mlijeka i koliko je mlijeka "dovoljno" za dojenje djeteta što je dulje moguće.

Međutim, iako je problem hipogalaktije relevantan, on se može ispraviti primjenom kompetentnog i odgovornog pristupa.

Sadržaj:

• Zašto se to događa?
• Kako znati da li vašoj bebi nedostaje mlijeka?
• 5 skupina hrane i lijekova za povećanje laktacije
• Što biste trebali piti s mlijekom s laktatom?
• Proizvodi koji povećavaju laktaciju mlijeka
• Koja je hrana zabranjena?
• 4 najučinkovitija narodna lijeka
• Korisni savjeti kako povećati laktaciju
• Pogreške mladih majki
• 13 načina za povećanje laktacije (video)
• Dr. Komarovsky o načinima za poboljšanje laktacije (video)

Zašto se to događa?

Primarna (takozvana istinska) hipogalaktija čini ne više od 5% svih slučajeva i uzrokovana je ozbiljnim zdravstvenim problemima, posebno u radu endokrinog sustava. U 95% situacija problem se može riješiti uklanjanjem osnovnog uzroka.

Glavni čimbenici koji utječu na razvoj hipogalaktije:

• Mladoj majci nedostaje takav pozitivan psihološki stav usmjeren na osiguravanje dojenja njezine djeteta (nema dominantne laktacije).
• Neodgovoran pristup prehrani tijekom razdoblja trudnoće i dojenja - nedostatak režima, neuravnotežena prehrana.
• Stresne situacije u žena povezane s poslovnim ili obiteljskim problemima.
• Nedostatak čestog vezivanja za dojku djeteta.
• Uvođenje prihrane i dohrane u djetetovu prehranu u ranim fazama njegovog rasta i razvoja, kada to nije potrebno.
• Dojenje djeteta po satima, a ne na zahtjev.

Laktacijske krize

Događa se da na pozadini dobro funkcionirajućeg prirodnog hranjenja mlada majka naglo i bez vidljivog razloga smanjuje količinu majčinog mlijeka - dolazi do krize laktacije.

Njegovi razlozi mogu biti:

• Nagli porast apetita kod rastuće bebe;
• Privremena hormonska neravnoteža u majčinom tijelu;
• Kombinacija gore navedena dva razloga.

Najčešće se laktacijske krize javljaju kod majki u dobi djeteta:

• Od 3 do 6 tjedana;
• 3. mjeseca;
• 4. mjeseca;
• 7. mjeseca;
• Osmog mjeseca.

Trajanje kriza laktacije je otprilike 3-4 dana. Ne predstavljaju prijetnju zdravlju bebe ili majke. Za mladu majku važno je znati da se takve situacije javljaju i da su varijanta norme. Da biste se najsigurnije nosili s ovim privremenim stanjem, trebali biste mirno reagirati i dijete privezati na dojku češće nego inače. U tom će se slučaju količina proizvedenog mlijeka postupno povećavati i tijelo će ući u normalni način funkcioniranja laktacije.

Kako znati da li vašoj bebi nedostaje mlijeka?

Glavni hipotetski znakovi koji ukazuju na to da dijete ne jede dovoljno zbog nedostatka majčinog mlijeka:

• Dijete je nemirno, nestašno, često plače;
• Dijete ne dobiva mjesečnu stopu debljanja;
• Dnevni volumen majčinog mlijeka smanjio se;
• Dnevni volumen urina koji izlučuje dijete smanjio se, postoji takozvani simptom ili sindrom "suhih pelena" - obično beba mokri 6 - 15 puta dnevno, mokraća je bistra ili blijedožuta.

Moguće je pouzdano potvrditi da se hipogalaktija pojavila određivanjem dnevnog volumena majčinog mlijeka. Tijekom dana provodi se kontrolno vaganje djeteta - težina djeteta određuje se prije i nakon svakog hranjenja. Dobivena razlika bit će jednaka volumenu majčinog mlijeka. Mjerenje se provodi namjerno, točno tijekom dana, a ne tijekom jednog od hranjenja. Dijete može jesti različite količine majčinog mlijeka u različitim zasunima, tako da se rezultati zbrajaju tijekom 24 sata. Nije potrebno vagati bebu svaki dan - to može uzrokovati njezinu tjeskobu i tjeskobu majke zbog najvjerojatnije izmišljenog nedostatka majčinog mlijeka.

Dijagnozu hipogalaktije potvrđuje samo liječnik. Uz jednu sumnju na ovo stanje, ni u kojem slučaju se ne smije uvesti prihrana u obliku mliječnih formula. Čak i uz službenu potvrdu, majka može povećati količinu majčinog mlijeka poduzimajući potrebne mjere, o čemu ćemo govoriti u članku. Ponekad je bolje da se mlada žena posavjetuje s psihologom da se smiri i počne razborito poduzimati korake da zadrži svoje dijete da doji.

5 skupina hrane i lijekova za povećanje laktacije

Službene studije potvrdile su da je jedan od glavnih uzroka hipogalaktije neuravnotežena prehrana i neracionalna prehrana. Važno je povećati pažnju na prehranu žene tijekom trudnoće i dojenja. U tom razdoblju žensko tijelo zahtijeva određenu količinu vitamina, minerala, elemenata u tragovima, bjelančevina i drugih hranjivih sastojaka. Također je potreban dovoljan unos vode, pića i tekuće hrane. Žena bi trebala unositi od jedne i pol do 2 litre tekućine dnevno. Ponekad se mladoj majci propisuje posebno kako bi se poboljšala laktacija:

• Proizvodi;
• Pića;
• Složeni pripravci vitamina i minerala;
• Biološki aktivni aditivi za hranu (BAA);
• Lijekovi;
• Fizioterapija.

Razmotrite proizvode navedene u tablici koji imaju blagotvoran učinak na povećanje laktacije za svaku od ovih skupina.

Skupina I. Pripreme za korekciju prehrane za proteine, masti, vitamine, minerale, elemente u tragovima

Sastav smjese Femilak uključuje mliječne bjelančevine koje su obogaćene kompleksom koji uključuje 15 vitamina, kukuruzno ulje i taurin, najvažniju komponentu majčinog mlijeka. Primjena "Femilaka" indicirana je tijekom trudnoće i dojenja. uzimanje formule povoljno utječe na zdravlje žene i razvoj djeteta (i prije i nakon rođenja), povećava količinu mlijeka i poboljšava kemijski sastav tijekom laktacije.

"Dumil Mama Plus" i "Enfa-Mama" po sastavu su slični smjesi (isključujući sadržaj taurina). Njihova svojstva su također slična, ali donekle inferiorna u odnosu na "Femilak".

Razvijena za sportaše, suha mješavina soje "Olympic" pokazala se kao dojilje za poboljšanje proizvodnje mlijeka.

Skupina II. Sredstva za korekciju prehrane s laktogenim dodatkom

Mliječna formula Mliječni put, posebno stvorena za dojilje, sadrži suho kravlje mlijeko i sojine proteine, cikoriju, vitamine, minerale, prehrambena vlakna i posebno važnu komponentu - ekstrakt biljke galega. Ova tvar ima najjača laktogena svojstva. Smjesa "Mliječni put" propisana je mladim majkama od prvih dana laktacije. Koriste je žene iz takozvane "rizične skupine za hipogalaktiju" - uz kašnjenje u stvaranju majčinog mlijeka, kratko razdoblje dojenja za stariju djecu.

Skupina III. Laktogeni proizvodi na biljnoj bazi u obliku pića

Neke biljne namirnice, kao i proizvodi s začinjenim okusom, pridonose povećanoj laktaciji:

• Mrkva i rotkvica;
• Lješnjak (lješnjak);
• Anis;
• Kim;
• Origano;
• Šipak.
• Salata od lišća;
• Kopar;
• Melissa;
• Komorač;
• Stolisnik.

Od navedenih proizvoda pripremaju se dekocije, vodene infuzije, sokovi i čajevi. Treba ih uzimati svježe, samo kuhane, infuzirane ili iscijeđene. To također uključuje kolekcije čaja obogaćene laktogenim komponentama.

Skupina IV. Dodaci za laktaciju

Posebno za žene s hipogalaktijom, tvrtka Leovitnutrio razvila je dodatke prehrani, koji uključuju komponente biljaka začinske arome i pčelinje otpadne proizvode. Razgovarajmo o odobravanju 2 glavna dodatka prehrani. Lijekovi su dodijeljeni grupi porodilja. Apilaktin je dan majkama s visokim čimbenicima rizika za razvoj hipogalaktije. Laktogon - žene iz iste skupine, uključene u istu skupinu, ali čija je porodnička povijest bila opterećena.

• "Apilaktin" je pripravak koji sadrži već poznati Apilak (matična mliječ pčela u kombinaciji s peludom). Od 100 porodilja koje su uzimale Apilactin, od prvih dana laktacije, 80 ih je uspješno nastavilo dojiti kod kuće nakon otpusta iz rodilišta.
• "Laktogon" je pripravak koji sadrži matičnu mliječ i sastojke laktogenih usjeva začinskog okusa koji se koriste u ljekovite svrhe (origano, kopriva, đumbir, sok od mrkve, kopar). U 90 od 100 proučenih majki aktivna je laktacija nastavljena i nakon otpusta iz rodilišta.

Kontraindikacija za uzimanje ovih lijekova je samo pojedinačna netolerancija na pčelarske proizvode.

Skupina V. Kompleksni vitaminski i mineralni pripravci

Uz neučinkovitost svih mjera povezanih s uzimanjem lijekova skupina I - IV, liječnik propisuje liječenje hipogalakcije uz upotrebu lijekova. U ovom slučaju potrebno je otkriti uzrok koji je prouzročio ovo stanje i na njega djelovati, prije svega.

Lijekovi koji se koriste za liječenje hipogalaktije:

• Vitaminski pripravci;
• Pripravci koji sadrže elemente u tragovima;
• Hormonski lijekovi;
• Smirujući (sedativni) lijekovi.

Moguće je da liječnik propisuje homeopatske lijekove i postupke fizioterapije.

Korištenje sredstava iz različitih grupa proizvoda koje povećavaju laktaciju

Naglasimo značajke navedenih proizvoda i lijekova iz različitih skupina:

• Proizvodi skupina I i IV indicirani su za žene kojima prijeti razvoj hipogalaktije; su propisani u drugoj polovici trudnoće ili od prvih dana nakon rođenja djeteta i, prema tome, dojenja.
• Proizvodi skupine II imaju posebno izražena laktogena svojstva. Imenovan porodiljama s niskom razinom laktacije u rodilištima, kao i majkama tijekom kriza laktacije.
• Proizvodi III skupine namijenjeni su korekciji prehrane tijekom razdoblja laktacijske krize.
• Proizvode skupine V propisuje isključivo liječnik opstetričar-ginekolog na osobnom liječničkom sastanku, pojedinačno, uzimajući u obzir pritužbe i anamnezu.

Što biste trebali piti s mlijekom s laktatom?

Pogledajmo bliže koje napitke trebate uzimati kako biste poboljšali laktaciju i povećali količinu proizvedenog majčinog mlijeka.

Svježe iscijeđeni sok od mrkve

Korijen mrkve treba oprati četkom i naribati na najfinijoj ribežu, iscijediti sok iz mase kroz gazu.

Ako vam se ne sviđa okus soka od mrkve, možete ga poboljšati dodavanjem male količine po vašem izboru:

• Krema;
• Prirodno mlijeko;
• Med (u odsustvu alergija);
• Sok od voća, drugog povrća ili bobičastog voća.

Broj dodatnih komponenata ne smije prelaziti 1-2 žlice u odnosu na 1 čašu soka. U protivnom će se smanjiti njegova laktogena svojstva. Treba uzimati po pola čaše, 3 puta dnevno.

Mlijeko sa sitno naribanom mrkvom

Mrkvu naribajte najmanjom krpom. Dobiveni pire stavite u količinu 3-4 žlice u šalicu, čašu ili šalicu. Ulijte 200 ml mlijeka na ugodnoj temperaturi za piće, promiješajte. Umjesto mlijeka možete koristiti vrhnje. Uzmite cijelu čašu dobivene smjese 2 do 3 puta dnevno. U večernju porciju, ako nema netolerancije, a po želji dodajte i malo meda: jednu ili dvije žličice. Ovo će promovirati dobro opuštanje i dobar san.

Napitak od sjemena salate

20 grama sjemenki salate treba slomiti nemetalnim tučkom u staklu ili porculanu. Dodajte 1 čašu svježe kipuće vode i ostavite da se ulije 2-3 sata. Okus pića možete poboljšati dodavanjem jedne ili dvije žličice meda na 1 čašu tekućine. Procijedite kroz gazu. uzimanje pića: tri puta ili dva puta dnevno, pola čaše.

Napitak od kima

Ovo piće treba skuhati. Za kuhanje trebate uzeti:

• Sjemenke kima - 15 grama;
• Granulirani šećer - 100 grama;
• 1 srednji limun (ili 2 grama limunske kiseline).

Sve pomiješajte, ulijte 1 litru vode, stavite na vatru. Prokuhajte uz miješanje, smanjite vatru i kuhajte pet do deset minuta. Procijedite nakon uklanjanja s vatre i ostavite da se ohladi. uzimanje pića: tri puta ili dva puta dnevno, pola čaše.

Napitak od kima s gustom kremom

Pripremljeno u keramičkoj posudi. Ulijte i ulijte u lonac:

• Kumin (zdrobljeno sjeme) - 2 žlice;
• Krema od deset do petnaest posto masti - 2 pune čaše.

Zagrijte pećnicu dok ne bude nešto ispod prosjeka. Pustite da se lonac krčka 30-40 minuta, a zatim se ohladi na ugodnu temperaturu. Uzmite piće tijekom doručka i večere, pola čaše.

Kvas od kima

Za kuhanje uzmite proizvode:

• Crni (raženi) kruh - 1 kg;
• Sjemenke kima - 40 grama;
• Granulirani šećer - 500 grama;
• Kvasac - 25 grama;
• Voda - 10 litara.

Narežite kruh na kockice ili trakice, osušite i malo popržite na suhoj tavi ili na plehu u pećnici. Ulijte komade kruha u staklenu bocu, a zatim ulijte hladnu prokuhanu vodu, uklonite za infuziju 3-4 sata na sobnoj temperaturi. Zatim izvadite bocu, procijedite infuziju, a zatim dodajte granulirani šećer, sjemenke kima i kvasac. Uklonite bocu na toplo mjesto i ostavite da fermentira 10-11-12 sati.

Infuzija sjemena kopra

1 žlicu suhih sjemenki kopra prelijte s 1 šalicom svježe kipuće vode i ostavite da se ulije 2 sata, a zatim procijedite.

Uzmite ovisno o individualnoj reakciji:

• Pola čaše infuzije dva puta dnevno.
• 1 puna žlica proizvoda 6 puta dnevno.

Ispravna tehnika: uzimajte male gutljaje, držeći svaki gutljaj u ustima nekoliko sekundi.

Infuzija anisa

Prelijte 2 žličice sjemenki anisa s 1 šalicom svježe kipuće vode. Inzistiramo na 1 sat, filtriramo, ohladimo. Treba uzimati pola sata prije doručka, ručka i večere (tri ili četiri puta dnevno), 2 žlice.

Biljni napitak

Pomiješajte biljne sirovine:

• Tucani plodovi anisa - 10 grama;
• Plod komorača - 10 grama;
• Biljke origana - 10 grama.

Uzmite 1 žličicu rezultirajuće zbirke, prelijte 1 čašom kipuće vode, pustite da se kuha 2 sata, a zatim procijedite. Treba uzimati pola čaše 2 ili 3 puta dnevno.

Sok od meda i rotkve

Naribajte svježu rotkvicu na najfiniji ribež i iscijedite sok kroz dvostruku gazu.

Pomiješajte sastojke:

• Sok od rotkvice - 100 grama;
• Kuhana, ohlađena i malo slana voda - 100 grama;
• Prirodni med - 1 žlica.

Uzimati 1/3 - 1/2 šalice 2-3 puta tijekom dana.

Proizvodi koji povećavaju laktaciju mlijeka

Za dovoljnu razinu proizvodnje majčinog mlijeka, mlada majka treba dobro jesti. Trebali biste promatrati potreban dnevni unos kalorija hrane, uzimati puno tekućine (do 2 litre dnevno), unositi pravu količinu proteina. Poticanje laktacije olakšava normalna domaća prehrana.

Prehrana majke koja doji trebala bi uključivati juhe, čorbe, mliječne i žitne žitarice od žitarica, mesne prerađevine, svježe voće i povrće, jela od povrća i žitarica, mliječne proizvode. Hrana treba biti ukusna i raznovrsna. Preporučuje se piti mlijeko, kefir, slabi čaj, uključujući mlijeko, prirodne sokove, biljne i voćne dekocije, infuzije, čajeve, kompote i žele.

Ako dojilja slijedi sva načela prehrane tijekom dojenja, ali mlijeko se ne proizvodi dovoljno, trebali biste obratiti pažnju na pojedinačne proizvode.

Da biste povećali, u prehranu morate uključiti:

• Juhe na bazi mesnih i povrtnih juha;
• Mliječni proizvodi;
• Jela od heljde, riže, zobenih pahuljica;
• Zelje, posebno zelena salata
• Svježe povrće - mrkva, bundeva, rotkvica, luk;
• Svježe voće i suho voće;
• Nerafinirana jela od riže;
• Bobice crnog ribiza;
• Lješnjak;
• Komorač;
• Lubenice.

U juhe i priloge dobro je dodati sjemenke anisa, kima, kopra.

Obrok treba nadopuniti pićima koja pojačavaju laktaciju, na primjer:

• Biljni čajevi;
• Dekocije i infuzije matičnjaka, origana, šipka;
• Čaj od đumbira;
• Čaj od morske krkavine.

Koja je hrana zabranjena?

Uz već spomenute alergene proizvode, tijekom dojenja treba se suzdržati od onih koji inhibiraju proizvodnju mlijeka. U osnovi su to ljekovito bilje i lišće.

Da bi proces laktacije tekao bez problema, morate se odreći sljedećih biljaka:

• Peršin, brusnica, medvjetka
• Kadulja
• Svi dijelovi peperminta i peperminta;
• Konjski rep;
• Bijela krvava korijen;
• List jasmina.

4 najučinkovitija narodna lijeka

Dokazani narodni recepti koje žene koriste više od jedne generacije pomoći će u poboljšanju laktacije. Nudimo 4 učinkovita proizvoda sa snažnim laktogenim učinkom.

Ulje crnih sjemenki za povećanje laktacije

Kao što je gore spomenuto, kim je jedan od snažnih laktogenih biljnih lijekova. Redovita konzumacija ulja crnih sjemenki pospješuje stvaranje majčinog mlijeka i njegovo nakupljanje u mliječnim žlijezdama.

Sjeme crnog kima može se koristiti za pripremu napitaka koji pospješuju laktaciju:

• Čaj od kima: uzmite 1 žlicu kima (zgnječenih sjemenki), prelijte s pola litre kipuće vode. Inzistiramo na 10 minuta, odmah filtriramo i pijemo, možete dodati mlijeko, dušo.
• Infuzija kima: u termosicu stavite 1 žlicu sjemenki kima (zgnječenih sjemenki) i prelijte 1 čašom svježe kipuće vode. Zatvorite termos, ostavite da se ulije 10-11-12 sati. Zatim filtriramo i uzimamo 2-3 žlice 5-6 puta tijekom dana.
• Napitak od kima: uzmite 1 žlicu sjemenki kima (zdrobljenih sjemenki), stavite ga u caklinsku posudu i prelijte 1 litrom ohlađene prokuhane vode. Dodajte oguljeni i narezani limun (može se zamijeniti s 2 grama limunske kiseline), 100 grama šećera. Stavljamo na laganu vatru i kuhamo uz miješanje 10 minuta. Procijedimo, ohladimo i uzmemo pola čaše 2 do 3 puta dnevno.
• Krema sa sjemenkama kima: ulijte 2 šalice vrhnja u keramičku posudu, dodajte miješajući 2 žlice kima (zgnječeno sjeme), poklopite i stavite peći na laganu vatru - na pola sata. Filtriramo, ohladimo. Uzimamo 1 čašu - ujutro i navečer.
• Kvas od kima: raženi kruh narežite na komade, malo osušite i pržite, a zatim ulijte 10 litara prokuhane vode. Inzistiramo 3-4 sata, u tekući dio dodamo 25 grama pekarskog kvasca, 1/2 kg šećera i 2 žlice kima. Stavili smo ga na toplo mjesto 10-11-12 sati. Dva puta dnevno popijte pola čaše gotovog kvasina od kima.

Saznajte više: Prednosti i primjena ulja crnih sjemenki

Kopriva za povećanje laktacije

Uvarak koprive pomaže u povećanju količine majčinog mlijeka. Recept za kuhanje: 1 žlica nasjeckanog lišća koprive prelije se sa 100 ml kipuće vode. Uzimati po 1 žlicu tri puta dnevno.

Komorač za dojenje

Aktivni sastojci komorača stimulirajuće djeluju na proizvodnju estrogena - ženskih spolnih hormona. Estrogeni zauzvrat potiču proizvodnju hormona prolaktina, koji je odgovoran za proizvodnju majčinog mlijeka u mliječnim žlijezdama. Osim toga, komorač djeluje smirujuće, što pomaže ženi da bude u psihološkoj ravnoteži. A zahvaljujući vazodilatacijskom svojstvu komorača, krv curi u mliječne žlijezde. Kao rezultat, dolazi do slobodnog odljeva mlijeka. Svi čimbenici zajedno povoljno utječu na povećanje laktacije mlade majke.

Znanstvenici su provodili istraživanje koza i miševa kao ispitnih subjekata. Rezultati su pokazali učinkovito povećanje laktacije uzimanjem pripravaka od komorača.

Međunarodno udruženje savjetnika za dojenje proučavalo je učinak komorača na dojenje u skupini od pet dojilja. Tijekom 10 dana dojiljama su davane infuzije komorača, a zatim otkazane. Kao rezultat toga, pokazalo se da se tijekom uzimanja infuzije povećao volumen proizvedenog mlijeka kod svih pet žena, a nakon otkazivanja smanjio se nakon 3-5 dana.

Slično istraživanje provedeno je u moskovskom Centru za planiranje i reprodukciju obitelji, ali na dvije skupine žena. Dojilje 1. skupine dobile su prirodni pripravak - čaj s komoračem tvrtke HIPP, 2. skupini nisu dodani dodaci. U majki iz 1. skupine učestalost hranjenja povećala se za 3,5 puta, u 2. skupini se nije promijenila.

Recepti na bazi komorača:

• Čaj "Classic". 1 žlicu plodova komorača prelijte s 200 ml kipuće vode, ostavite 2-3 sata, filtrirajte. Ohladite i uzimajte 2 žlice prije jela 3-4 puta dnevno.
• Komorač u vrhnju. Pomiješajte 1 žlicu sjemenki komorača s 1 čašom kiselog vrhnja, stavite u vatrostalnu posudu u pećnicu na sat vremena. Prihvaćeno toplo, po mogućnosti noću.
• Mliječni komorač. U toplo mlijeko ulijte 2 žlice nasjeckanih sjemenki komorača. Za poboljšanje okusa dopušteno je dodati prstohvat muškatnog oraščića ili kuhinjske soli. Mi inzistiramo, filtriramo. Prihvaćamo 10 minuta prije doručka. Umjesto mlijeka možete koristiti kefir ili prirodni bijeli jogurt.

Sjeme kopra za povećanje laktacije

Kopar se već dugo koristi kao sredstvo za pojačavanje laktacije.

• Priprema infuzije kopra: uzmite 1 žlicu sjeckanih sjemenki kopra, prelijte 1 čašom svježe kipuće vode. Inzistiramo na 2 sata, filtriramo i prihvaćamo. Ili pola čaše ujutro, pola čaše navečer; ili ovako: svaka po 1 žlica, ali rasporedite je na 6 prijema tijekom dana.
• Infuzija sjemena i začinskog bilja: uzmite po 1 žlicu: sjemenke kopra i nasjeckanu zelenu kopra. Smjesu prelijte s 2 šalice prokuhane vode sobne temperature i stavite u vodenu kupelj. Zagrijte uz povremeno miješanje 15 minuta. Zatim se ohladimo, nakon čega filtriramo. Uzimamo pola čaše 3-4 puta tijekom dana.

Ostali recepti

• Naribana mrkva s mlijekom i medom. Naribajte srednju mrkvu na finom ribežu, ulijte čašu svježeg kravljeg mlijeka ili vrhnja. Uzimamo 1 čašu ujutro i navečer. Navečer u napitak dodajte 2 žličice meda.
• Biljna infuzija. Uzimamo 1 žličicu nasjeckanog biljnog materijala: komorača, sjemenki anisa, biljke origana. Ulijte čašu kipuće vode, ostavite 2 sata, filtrirajte i uzmite pola čaše dva puta ili tri puta dnevno.

Korisni savjeti kako povećati laktaciju

Uspostavljanje laktacije događa se u 3-4 mjeseca od datuma rođenja djeteta. Tijekom prvog puta stanje mliječnih žlijezda može se promijeniti: one se povećavaju ili izgledaju „prazne, mijenjaju veličinu tijekom dana. Uspostavom redovite laktacije mliječno žlijezdo proizvodi majčino mlijeko samo tijekom razdoblja dojenja.

Važno je znati da je količina majčinog mlijeka koje proizvodi dojilja izravno povezana s razinom prolaktina u njezinom tijelu. Potrebno je utjecati na količinu mlijeka proizvedenog u prvim mjesecima hranjenja, kada laktacija još nije uspostavljena. Evo nekoliko korisnih savjeta za povećanje dojenja.

Trebate hraniti dijete na njegov zahtjev

U stara vremena vjerovalo se da je dijete potrebno strogo prema rasporedu. Sada je ovo mišljenje već dugo opovrgnuto. Trebate hraniti svoju bebu kad to zatreba. Dešava se da beba želi jesti u roku od 30 minuta nakon hranjenja, ali dogodi se da je mirna i sita 6 sati.

Bebu trebate često prikačiti na dojku, možete je hraniti dulje vrijeme

Kad dijete sisa dojku, žensko tijelo proizvodi hormone oksitocin i prolaktin koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka. Stoga, što duže dijete doji, to je veća razina majčina prolaktina. Slijedom toga, što će mliječne žlijezde proizvesti više mlijeka.

Možete razumjeti neke majke koje se žale na višesatno dojenje djeteta. Nije da je dijete gladno, već mu često treba kontakt s majkom. Stoga ne možete prisilno otrgnuti bebu s dojke, bez obzira koliko dugo je ne bi želio sisati. Čak i ako je beba zbog nečega zabrinuta, možda će osjetiti potrebu sisanja dojke. Tako se beba osjeća zaštićeno i donekle se smiruje. Ponekad beba može zahtijevati majčinu dojku 6-7 sati, zatim početi sisati, pa tek biti blizu dojke. Ne biste se trebali brinuti zbog ovoga, jer je takvo djetetovo ponašanje norma.

Obavezno hranite bebu noću

Prije se smatralo normalnim da dijete promatra šestosatnu noćnu stanku između hranjenja. Mame se, naravno, osjećaju smirenije kad dijete spava cijelu noć. Ponekad mame pokušavaju "naučiti" dijete da ne jede noću. Ne biste to trebali raditi. Suvremeni pedijatri i neonatolozi savjetuju hranjenje djeteta noću, ako to pita. Neke se bebe nastavljaju buditi noću da bi se hranile i do godinu dana.

Posebno je važno pružiti djetetu noćnu hranu, ako je potrebna, u prvim mjesecima života. U ovom trenutku majčin proces laktacije još nije uspostavljen, a proizvodnja prolaktina aktivnija je upravo noću. Posljedično, noćna hrana potiče proizvodnju više mlijeka.

Homeopatski lijekovi

Ne postoji konsenzus o prednostima homeopatskih lijekova. Medicina koja se temelji na dokazima nije bila uključena u proučavanje ovih lijekova, pa su nepopularni među liječnicima. Međutim, uzimanje u skladu s uputama ne šteti tijelu. Mnoge majke primjećuju pozitivan učinak na laktaciju nakon primjene homeopatskih lijekova. To je možda posljedica placebo učinka ili prirodnog završetka krize laktacije. Međutim, nije isključena činjenica povećanja razine prolaktina pod utjecajem tih sredstava.

Šteta kravljeg mlijeka tijekom laktacije

Suvremena istraživanja potvrđuju da ne postoji hrana koja utječe na razinu prolaktina. Konkretno, postoji mišljenje o prednostima velike količine kravljeg mlijeka za povećanje laktacije.

Navedimo razloge koji otkrivaju njegovu zabludu:

• Uzimanje kravljeg mlijeka ne povećava razinu prolaktina.
• Kravlje mlijeko ne može se preraditi u majčino majčino mlijeko.
• Korištenje kravljeg mlijeka u hrani može dovesti do alergijske reakcije kod djeteta.
• Kada majka koristi masno kravlje mlijeko, fermentirane mliječne proizvode, a posebno u velikim količinama, dijete može osjetiti crijevne kolike i trajni zatvor.

Saznajte više: Kravlje i kozje mlijeko za djecu - zašto je štetno i opasno?

Pogreške mladih majki

Postoje 2 osnovna pravila za majku koja doji:

• Ne postavljajte raspored hranjenja;
• Nemojte davati adaptiranu hranu za dojenčad.

Neke majke samostalno zaključuju da je dijete gladno i "hrane ga" mliječnom formulom. Međutim, to nije samo nepotrebno, već i svrsishodno. Štoviše, šteti i zdravlju djeteta i dojenju. Hrana za dojenčad može kod dojenčadi s nezrelim crijevima izazvati jake bolne kolike i zatvor. Formula mlijeko ima slađi okus od majčinog mlijeka, a adaptirano mlijeko je puno lakše sisati iz bočice nego majčino mlijeko. Stoga postoji veliki rizik od potpunog gubitka laktacije.

No, osim ove dvije pogreške, mlade majke čine i niz drugih pogrešaka:

1. Ne davati vodu prije dohrane. Ako dijete doji, ne treba davati dodatnu vodu dok se ne uvedu prve dopunske namirnice. Mnogi ljudi pogrešno smatraju mlijeko hranom za dojenče i treba mu dati vodu kao piće. Zapravo, majčino mlijeko osigurava i prehrambene potrebe i potrebe za tekućinom. 80-90% majčinog mlijeka čini voda, stoga ne biste trebali "piti" bebu ni po vrućini ni kad je okolni zrak suh. Bit će puno bolje ako dijete priložite na dojku i time dodatno potaknete laktaciju.
2. Ako dijete plače, to ne znači da je gladno. Često se plač dojenčeta doživljava samo kao signal potrebe za hranom. Međutim, dijete mogu zabrinuti puno drugih razloga: mokre pelene, razni bolovi, rezanje zuba. Klinac se može uplašiti, dosaditi, samo želi biti s majkom. Kad dijete plače navečer i noću, moguće je da je povećalo intrakranijalni tlak. Mnogo je više razloga za plač kod djece, pa ne treba donijeti jednoznačan zaključak "plač znači gladan".
3. Mekane grudi nisu znak nedostatka mlijeka. Kao što smo već spomenuli, proizvodnja mlijeka događa se izravno u vrijeme hranjenja djeteta. Ako dojka nije natečena do sljedećeg hranjenja, ostane mekana, to ne znači da je "prazna". Naprotiv, to je dobar znak, što znači da u mliječnim kanalima nema stagnacije mlijeka. To također može značiti da je uspostavljena laktacija.
4. O pumpanju. Izdvajanje je potrebno samo u slučaju stagnacije mlijeka - laktostaze. U drugim se slučajevima ova radnja smatra neprikladnom. Nakon završetka hranjenja, dio "stražnjeg" mlijeka ostaje u mliječnim žlijezdama, koje ima visoku hranjivu vrijednost. Iskazujući mlijeko, majke gube koristan dio djetetove prehrane. Najbolja opcija bila bi malo kasnije dodatno priložiti dijete na dojku.
5. Stare norme debljanja izgubile su na značaju. Suvremeni napredak medicine ne treba otpisivati. Nepraktično je koristiti stare tablice debljanja i visine prema godinama. U njima korištene "norme" bile su primjenjive na djecu - "umjetnu", a da ne spominjemo činjenicu da su sastavljene prije nekoliko desetljeća, oslanjajući se na razinu znanja koja je danas zastarjela.
6. Recite ne dudi. Duda je suprotna samoj prirodi koja je dizajnirana da sisa samo majčinu dojku. Lutka se koristi kada je dijete zabrinuto i plače, a roditelji ne znaju što učiniti u ovoj situaciji. Potrebno je saznati razlog plača, ako je potrebno, posavjetovati se s pedijatrom. No, djetetov sisalni refleks treba zadovoljiti samo pričvršćivanjem na majčinu dojku. Nepotrebno je reći da će daljnje odvikavanje od dude izazvati ozbiljnu stresnu situaciju u djeteta.
7. Ne oslanjajte se na kontrolne vage. Postoji metoda za određivanje količine mlijeka koje dijete pojede - kontrolno vaganje. Beba se stavlja na vagu prije hranjenja, zatim nakon. Međutim, treba imati na umu da beba ne jede istu količinu mlijeka za svako hranjenje. Dnevna doza se može jesti uglavnom ujutro. Tada dijete može jesti malo i često. Ali ako majka vidi da je dijete dva ili tri puta zaredom pojelo 10 grama, to može izazvati ozbiljnu paniku, koja je potpuno neutemeljena.
8. Ne uvodite dohranu rano. Ne biste trebali davati bebi dohranu dok ne napune 6 mjeseci. Nova hrana može samo naštetiti, jer se do te dobi u dječjem tijelu stvaraju enzimi koji mogu samo probaviti majčino mlijeko.

13 načina za poticanje laktacije

Dr. Komarovsky o načinima za poboljšanje laktacije

Autor članka: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Obrazovanje: Diploma iz akušerstva i ginekologije stečena na Ruskom državnom medicinskom sveučilištu Savezne agencije za zdravstvo i socijalni razvoj (2010). 2013. godine završio postdiplomski studij na N. N. N. I. Pirogova.