2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45
Dijeta po krvnoj grupi 2
Rizične skupine
Ljudi s drugom krvnom grupom skloni su bolestima srca. Uz to, često razvijaju onkologiju, anemiju, bolesti jetre i žučnog mjehura te dijabetes tipa 1.
Što biste trebali jesti?
- Prvo, moram reći da je najbolje potpuno ukloniti meso i prijeći na vegetarijansku kuhinju. Jedite sojine proizvode: sojino mlijeko, grah skuta.
- Možete jesti bilo koju žitaricu, osim pšenice.
- U grahu nema ograničenja.
- Što više voća i bobica, to bolje. No, zabranjeno je jesti voće poput naranče, mandarina, rabarbare, papaje, banana i kokosa. Preporučujem izradu sokova od mrkve, ananasa, grejpa i trešnje.
- Riba je u redu. Međutim, iverka, morska ploda, haringa i plodovi mora nisu dopušteni. Riblja jaja također nisu dopuštena.
- Piće uključuje kavu, zeleni čaj i crno vino. Možete piti limunske vode koliko god želite.
- Češnjak, luk i mrkva dobro djeluju. Ako je ne želite jesti sirovu, napravite sok.
Na što biste se trebali ograničiti?
- Ne zanosite se svježim mlijekom i mliječnom kuhinjom. Odaberite nemasni sir i mliječne proizvode s niskim udjelom masti.
- U čaj dodajte manje šećera.
Koji se proizvodi ne preporučuju?
- Prije svega, ovo je sok od naranče i neka gazirana pića.
- Zamijenite crni čaj zelenim.
Što će se morati potpuno eliminirati?
- Prekrižite meso u potpunosti s jelovnika. Samo povremeno poprilično malo piletine ili puretine.
- Preporuča se izuzeti masnih mliječnih proizvoda.
- Bilo koji proizvodi od pšenice su zabranjeni.
- Zaboravite na sladoled, slatkiše i šećer.
- Ni maslac od kukuruza i kikirikija neće dobro doći.
Što će pomoći?
- Pomoći će vam visokokvalitetno biljno ulje, poput maslinovog, lanenog ili uljane repice.
- Jedite češće proizvode od soje.
- Od vitamina i aditiva za hranu - vitamina B, C, E, kao i kalcija, željeza, cinka, selena, kroma.
- Korisni su biljni dekocije ginsenga, ehinaceje, astragala, valerijane, gloga, čička.
- Preporučuje se uzimanje bifidobakterija.
Psihička vježba
Preporučuju se vježbe za smirenje i koncentraciju poput joge ili tai chija.
Posebne preporuke za mršavljenje
Ova vrsta krvi prilagođena je vegetarijanskoj hrani, odnosno, zbog niske kiselosti, želudac ne probavlja dobro meso. S tim u vezi, preporučuje se odbijanje mesnih jela. Možete malo puretine ili piletine. Samo u ljudi s drugom krvnom skupinom meso doprinosi taloženju masti i usporava metabolizam.
Zbog činjenice da postoji niska kiselost, želučana je sluznica vrlo osjetljiva. Stoga treba izbjegavati začinjenu i slanu hranu.
Prednost vegetarijanstva je u tome što će se povećati vaš imunitet na razne bolesti, kao i energija i učinkovitost.
Tijelo mora dobiti dovoljno proteina. Izvori proteina uključuju proizvode od soje i jaja.
Ograničite što više šećera i čokolade.
Preporučeno:
Dijeta Po Krvnoj Grupi 1
Dijeta po krvnoj grupi 1Rizične skupinePrva krvna grupa se ne zgrušava dobro. Njegovi vlasnici češće od drugih ljudi razvijaju upalne i imunopatološke procese, na primjer, artritis i alergije. Često se čir na želucu razvija zbog povećane kiselosti.Što bis
Dijeta Po Krvnoj Grupi 3
Dijeta po krvnoj grupi 3Rizične skupineOsobe s trećom krvnom grupom vjerojatnije će razviti dijabetes melitus od ostalih. Uz to, često dobivaju sindrom kroničnog umora i multipla sklerozu.Što biste trebali jesti?Prije svega, ovo je meso, osim piletine i patke.Bilo
Dijeta Po Krvnoj Grupi 1, 2, 3, 4 - Bit Prehrane, Tablica Proizvoda
Dijeta po krvnoj grupi: bit prehrane, prehrambeni stolPrema liječniku Peteru D'Adamu (SAD), krvna grupa i genetske karakteristike svake osobe uvelike utječu na to kako tijelo apsorbira hranjive sastojke. Na temelju svojih uvjerenja razvio je programe mršavljenja nazvane dijeta za krvnu grupu
Niskokalorična Dijeta - Jelovnik, Prehrana, Vrste Dijeta
Niskokalorična dijeta: prednosti i nedostaciNiskokalorična dijeta ima medicinsko obrazloženje. Preporučuje se osobama koje pate od pretilosti ili ozbiljnog kršenja metaboličkih procesa u tijelu. Ovom metodom mršavljenja danas se bave ne samo liječnici, jer su sve njegove tajne postale poznate širokom krugu ljudi. U nastoj
Dijeta Tijekom 10 Dana - Minus 10 Kg: TOP 5 Dijeta
Dijeta 10 dana - minus 10 kgDa biste se riješili 10 kg prekomjerne težine, postoje mnoge učinkovite dijete. Razmotrit ćemo najpopularnije od njih, koje su dizajnirane za kratko vrijeme - za 10 dana. Unatoč činjenici da ne traju dugo, višak kilograma otići će prilično lako.Sadrža
