Liječenje Grlobolje Kod Kuće, Kako Izliječiti I Riješiti Upalu Grla?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Liječenje angine kod kuće

Sadržaj:

• Lokalni pripravci
• Med za upalu grla
• Cikla protiv upale grla
• Oblozi za grlo
• Propolis za upalu grla
• Jod i lugol od angine
• Soda
• Udisanje
• Đumbir i limun
• Češnjak
• Vodikov peroksid
• Aloja
• Ostali recepti

Zarazna bolest s upalom krajnika naziva se angina. Infekcija se često događa uobičajenim kapljicama u zraku. Prvi znakovi upale grla su glavobolja, porast tjelesne temperature do 39 ° C, slabost tijela, primjetno crvenilo grkljana, bol i poteškoće u gutanju, te zimica.

Prema svojim karakteristikama, angina se dijeli na nekoliko vrsta: folikularna, lakunarna, gnojna, gljivična. Svaka vrsta zahtijeva zasebnu metodu liječenja. Iako je u slučaju pravovremene dijagnoze sasvim izvedivo liječiti anginu kod kuće.

Razne narodne metode i lijekovi vrlo su učinkoviti, jer ne samo da izravno liječe simptome angine, već i savršeno jačaju tijelo i dezinficiraju u cjelini.

Prije svega, u liječenju angine kod kuće neophodni su strogi odmor u krevetu i potpuni odmor i izolacija, jer će, šetajući po kući, pacijent širiti infekciju na svoje voljene.

Sljedeća važna točka u liječenju angine je režim pijenja. Pacijent treba piti maksimalnu količinu tekućine dnevno. Kao rezultat bolesti, tjelesna temperatura se znatno povećava, vlaga intenzivno isparava s površine kože, što je opasan signal za dehidraciju. Stoga je potrebno opskrbiti tjelesne resurse tekućinom. Vrući čaj s limunom, voda, sve vrste voćnih sokova, svježi voćni napitci i kompoti vrlo su korisni.

Tradicionalna medicina ispunjena je skladištem metoda i sredstava za liječenje različitih bolesti. I angina ovdje nije iznimka. Postoji puno recepata za njezino liječenje i "za svaki ukus" - od obloga i čajeva do ispiranja i inhalacija. Svatko će moći odrediti sebi najprikladniju metodu.

Kad se pojave prvi simptomi upale grla, morate odmah započeti liječenje. Međutim, ne zaboravite: ako znakovi bolesti tijekom liječenja kod kuće ne nestanu u roku od 3 dana, svakako se obratite stručnjaku u medicinskoj ustanovi.

Med za upalu grla

Pčelinji med jedinstveni je prirodni proizvod. Ima izvrsno protuupalno, antibakterijsko, analgetsko i iskašljavajuće djelovanje. Zbog toga se med smatra neizostavnim i važnim dodatkom tradicionalnom liječenju angine. Sve su vrste meda korisne, ali posebno su ljekoviti med od slatke djeteline, kadulje, limete, bagrema i djeteline.

Korištenje meda za anginu omogućuje vam brzo suočavanje s bolešću, jer komponente sadržane u njoj aktiviraju protok krvi kroz kapilare, ubrzavajući metabolizam i uklanjanje otrovnih proizvoda. Ako svaki dan pojedete malo pčelinjeg meda, on obavija grlobolju, usporavajući rast patogenih mikroorganizama i omekšava sluznicu, ublažavajući iritaciju. U topli čaj možete dodati nekoliko žlica meda, pripremiti razna ljekovita pića i otopine za grgljanje od ovog proizvoda.

• U posudi u vodenoj kupelji otopite komad maslaca (oko 20 g) i otprilike istu količinu meda, dodajte prstohvat sode bikarbone, miješajte bez zaustavljanja dok se ne pojavi pjena. Proizvod morate čuvati u hladnjaku. Dobivenu smjesu trebate jesti nekoliko puta dnevno (samo kad je topla!).
• Otopite 5 g tamnog meda u 1 žlici soka od lista aloe. Uzimajte malu žlicu 3 puta dnevno prije jela.
• U jednoj čaši prokuhanog, ohlađenog na 35-40C otopite 1 žlicu bilo kojeg meda i dodajte žličicu 6% jabučnog octa. Ovo rješenje prikladno je za često grgljanje. Osim toga, možete ga piti 2-3 gutljaja nakon svakog obroka.
• Medena voda priprema se za grgljanje. Potrebno je otopiti med ne u vrućoj, već u toploj prokuhanoj vodi (ne više od 45 C). Uzmite 3 velike žlice meda u čaši vode. Dobivenom otopinom grgljajte grlo 4-5 puta dnevno.

Mlijeko s medom - to je ovaj recept za liječenje angine koji svi znaju od djetinjstva. Ovaj vrlo učinkovit narodni lijek koristi se kod grlobolje, prehlade, suhog i vlažnog kašlja, kao vitaminsko i umirujuće piće. Najbolji učinak može se postići otapanjem meda u toplom ili čak malo vrućem mlijeku. Da biste pojačali učinak omekšavanja ovog napitka, možete dodati malo maslaca.

Treba imati na umu da med treba koristiti s oprezom za osobe sklone alergijama. Ograničenje upotrebe pčelinjeg meda također je dob djece do godinu dana.

Na temu: Najučinkovitiji antibiotik za anginu

Cikla protiv upale grla

Cikla, bez koje ne možete kuhati boršč, ispada vrlo učinkovita protiv upale grla. Zbog bogatog sadržaja vitamina, mikroelemenata i važnih organskih kiselina, ispiranje sokom ili juhom od repe omogućuju, u kombinaciji s terapijom lijekovima, za 2-3 dana ukloniti neugodne simptome grlobolje: oticanje sluznice grla, upalu krajnika i bol, kao i izbjegavanje komplikacija ove bolesti.

Sok od repe vrlo je jednostavan za pripremu. Da biste to učinili, morate oguliti jedno korijensko povrće, oprati ga, usitniti miješalicom ili ribežem i iscijediti sok. Možete koristiti mehaničku ili električnu sokovnicu. U 200 ml svježe iscijeđenog soka od cikle dodajte 1 žlicu (oko 20-25 ml) 6% stolnog octa razrijeđenog ohlađenom prokuhanom vodom (za jedan dio vode uzimamo istu količinu octa). Dobivenu otopinu malo zagrijte u vodenoj kupelji ili u mikrovalnoj pećnici, promiješajte i grgljajte upalu grla svaki dan najmanje 5-7 puta. Sok od repe učinkovit je sam po sebi i u kombinaciji s sokom od luka, mrkve ili brusnice.

Cikla s octom vrlo je djelotvorno antimikrobno, protuupalno i sredstvo za ublažavanje boli. Prilikom ispiranja, ova otopina ne iritira sluznicu grla, jer ovo povrće sadrži puno ugljikohidrata: fruktozu, saharozu, glukozu. Gutanje soka od cikle s octom tijekom ispiranja nije nimalo opasno, čak ni korisno. Zapravo, redovitim uzimanjem svježeg soka od cikle (i sirove repe) nesanica nestaje, poboljšava se pamćenje, obnavlja se živčani sustav, poboljšavaju procesi probave, raste razina hemoglobina u krvi.

Saznajte više: Nevjerojatne zdravstvene prednosti cikle i soka od repe

Cikla se može koristiti za ispiranje. Uzmite 2 srednje cikle, operite, ogulite i kuhajte dok ne omekša. U ohlađenu juhu dodajte tinkturu propolisa (oko 5 ml) ili med s limunovim sokom i grgljajte upalu grla što je češće moguće, svaka 2-3 sata.

Oblozi

Mokri oblozi za zagrijavanje prsa i vrata vrlo su učinkoviti u liječenju angine. Pomažu u zaustavljanju upala, smanjuju upalu grla i povećavaju cirkulaciju krvi. Važan uvjet za upotrebu obloga je normalna tjelesna temperatura (36,6?). U kasnoj fazi progresije bolesti, kada se na tonzilima pojave apscesi, ne mogu se koristiti zagrijavajući oblozi.

Oblozi se mogu stavljati djeci 1-2 puta dnevno, a bolje je to raditi prije spavanja. U ovom je slučaju poželjno da su i noge tople. Odrasli mogu primjenjivati ugrijavajuće obloge na upalu grla 3-4 sata, praveći između toga dva sata pauze.

Oblog se može staviti na grlo, isključujući područje štitnjače. Krpa namočena u posebno pripremljenu otopinu nanosi se na kožu. Zatim je prekriven plastičnom folijom. Za izolaciju je sve prekriveno slojem flanela, a zatim vezano toplim šalom. Postoji mnogo recepata za zacjeljivanje i zagrijavanje obloga koji se mogu koristiti za liječenje angine.

1. Alkoholni oblog jednostavno je pripremiti. Da biste to učinili, morate uzeti 70% medicinskog alkohola i razrijediti ga hladnom prokuhanom vodom u omjeru 1: 1. Da bi postigli veći učinak, ne uzimaju jednostavni alkohol, već alkoholnu biljnu tinkturu. Tamo možete staviti nekoliko kapi esencijalnog ulja, poput eukaliptusa ili lavande. Ovaj oblog treba oprezno primjenjivati na one s osjetljivom kožom, kako ne bi izgorjeli.
2. Kompres od kuhanog krumpira priprema se na sljedeći način: krumpir se opere i kuha s korom, zatim se umijesi, doda nekoliko kapi alkoholne otopine joda i žlica bilo kojeg biljnog ulja. Dobivena masa stavlja se u vrećicu od gaze. Kad temperatura krumpira postane podnošljiva za kožu, nanosi se na grlo i omata oko vrata. Ovaj se oblog može ostaviti čak i preko noći.
3. Oblog od sirovog krumpira s octom priprema se na sljedeći način: 2-3 srednje gomolje naribajte na sitni ribež, dodajte tamo 1 žlicu 6% octa, stavite u vrećicu od guste tkanine i pričvrstite na grlo. Takav lijek savršeno ublažava upalu.
4. List kupusa s medom također dobro zagrijava i zaustavlja upalni proces. Da bi list kupusa postao malo mekši, prelijte ga kipućom vodom i ostavite par minuta. nakon toga toplu plahtu treba natopiti vodom, namazati medom i ovom stranom nanijeti na vrat. Pokrijte folijom i zavežite šalom.

Komprese je opasno koristiti na povišenoj temperaturi, kao i tople napitke

Propolis za upalu grla

Propolis se smatra korisnim i učinkovitim lijekom protiv grlobolje. Za liječenje bilo koje faze angine, preporučuje se žvakati male komade propolisa veličine graška nakon jela. Mora biti vrlo kvalitetna. Takav propolis možete razlikovati po laganom osjećaju utrnulosti i peckanja u ustima.

Za grgljanje možete pripremiti otopinu tinkture propolisa. Da biste to učinili, uzmite 100 ml medicinskog alkohola razrijeđenog do 40% koncentracije i malo (ne više od 10 g) propolisa, stavite u neprozirnu posudu na tamno mjesto tjedan dana. Svaki se dan tinktura mora promućkati nekoliko puta kako bi se propolis bolje otopio. Danas tinkturu nije potrebno pripremati sami, već gotovu možete kupiti u ljekarni.

Dalje, trebate uzeti 10 ml dobivene tinkture i dodati 100 ml tople (35 ° C) prokuhane vode ili bilo kojeg biljnog dekocija. Takvom otopinom preporuča se grgljanje 3 do 5 puta dnevno (po potrebi i češće). Infuzija propolisa može se uzimati oralno kod angine, razrjeđujući je toplim mlijekom ili čajem.

Alternativa alkoholnoj tinkturi je ulje propolisa za one koji ne smiju piti alkohol u bilo kojoj količini. U vodenoj kupelji otopite 10 g maslaca i pomiješajte ga s istom količinom propolisa. Ovu smjesu preporučuje se uzimati u dozama od 5 ml 20-30 minuta prije jela.

Jod i lugol od angine

Lugolova otopina i jod učinkovito su sredstvo za liječenje angine, ali mogu ih koristiti samo oni koji nemaju kontraindikacije za njihovu upotrebu. Činjenica je da jod može izazvati alergijsku reakciju, Quinckeov edem, urtikariju i druge nuspojave.

Otopina za ispiranje jodom priprema se na sljedeći način: otopite 1 žličicu kuhinjske soli u 200 ml vode i dodajte 3-4 kapi joda. Grgljajte ovim lijekom svaka 2 sata u prvim danima razvoja bolesti. Isto se može pripremiti s kalijevim permanganatom umjesto soli. Kada otapate kalij permanganat, budite vrlo oprezni da ne prijeđete koncentraciju. Otopina treba biti blago ružičasta.

Osim alkoholne tinkture joda, u ljekarni možete kupiti jodinol ili "plavi jod". Može se koristiti za podmazivanje upale grla i bolnih tonzila. Djeluje blago antiseptički, antimikrobno i ljekovito.

Lugolova otopina priprema se na vodenoj bazi i s dodatkom glicerina da omekša. Proizvodi se u obliku spreja i kao konvencionalna otopina za liječenje sluznice grla. Njegov aktivni sastojak je molekularni jod, pa su kontraindikacije za uporabu iste kao kod joda u alkoholu.

Soda

Otopina sode je najjednostavnije i najsigurnije grgljanje kod upale grla. Svatko ga može kuhati kod kuće, čak i dijete. U 1 čaši tople prokuhane vode trebate otopiti 1 malu žlicu sode bikarbone i ispirati grlo ovom otopinom nekoliko puta dnevno, ponavljajući postupak svaka 2-3 sata.

Ovaj lijek pomaže u suočavanju s grloboljom, ako se koristi često na početku razvoja bolesti. Slabo alkalna otopina sode djeluje smirujuće, djelomično ublažava upalu grla i ispire nakupljenu sluz koja sadrži patogene.

Udisanje

Ako se kod angine tjelesna temperatura zadrži u granicama normale, tada se u kombinaciji s glavnim liječenjem može koristiti inhalacija. Mogu se provoditi kod kuće na jednostavan način, kao što su to činile naše majke i bake, ili pomoću posebnog uređaja: inhalatora ili raspršivača.

Kako napraviti inhalaciju? - upute su ovdje!

Za inhalacije se odabiru lijekovi (klorheksidin, klorofilipt, soda), esencijalna ulja i biljni dekocije (kamilica, neven, origano, eukaliptus), koji djeluju anestetički i protuupalno.

Kuhani krumpir sa sodom i jodom također će imati antimikrobni učinak. Ali, kada udišete ispod ručnika preko vruće posude na pari ili ispred izljeva čajnika s vrućom juhom, morate biti oprezni.

Popis lijekova za inhalaciju pogledajte ovdje

Tijek udisanja može se dogovoriti s liječnikom. Obično traje od 5 dana do jednog tjedna, 1-2 inhalacije dnevno. Kontraindikacije za takve postupke su onkološke bolesti dišnog sustava, visoki krvni tlak, sklonost čestim krvarenjima sluznice grla i povećana tjelesna temperatura.

Đumbir i limun

Čaj od đumbira pomaže brzo ublažiti simptome boli i druge manifestacije upale grla. Morate pripremiti napitak od đumbira od svježeg korijena đumbira. Komad korijena đumbira naribajte ili sameljite miješalicom. Trebali biste dobiti oko 2 žličice kaše, uliti u nju 250 ml vode i ostaviti da se krčka na laganoj vatri oko 20 minuta. Dobivena juha može se piti ili koristiti za inhalaciju. Kad se čaj ohladi, obavezno mu dodajte 1 žlicu meda i malo limunovog soka.

Limun. Uz pomoć limuna ne možete samo smanjiti upalu grla, već i nižu tjelesnu temperaturu. Ako se osjećate malo loše i razumijete da vas boli grlo, tada uzmite 1 limun srednje veličine (120 g), operite ga ili prelijte kipućom vodom, narežite na kriške i sve pojedite s korom, bez začina šećerom. Limunski klinovi i limunov sok mogu se dodati biljnim čajevima, kao i ispiranja i otopine za inhaliranje.

Saznajte više: Blagodati i štetnost đumbira, recepti za njegovu upotrebu

Češnjak

Puno je recepata i načina korištenja češnjaka za anginu u narodnoj medicini.

1. Ogulite jednu malu glavicu češnjaka i sameljite klinčiće u glatku pastu. Dodajte 2 žlice jabučnog octa ili vinskog octa, promiješajte, pokrijte posudu i ostavite u hladnjaku 10 sati. Zatim u smjesu dodajte 2 žlice meda. Uzimajte malu žlicu nekoliko puta dnevno. Pokušajte pripremljeni lijek ne progutati odmah, već ga držite u ustima što je duže moguće.
2. Ogulite 2 glavice češnjaka i nasjeckajte, dodajte 3 žlice meda i zdrobljene suhe cvjetove bazge nasjeckane u prah. Dobivenu smjesu prelijte vrućom prokuhanom vodom (500-600 ml), zamotajte ručnikom i ostavite 2 sata. Nakon toga procijedite i uzimajte izvarak od 50 ml (1/4 šalice) svaki sat.
3. Svježe iscijeđenom soku od mrkve dodajte par režnjeva mljevenog češnjaka. Morate piti pola sata prije jela dva puta dnevno.
4. Za pripremu vode od češnjaka ogulite malu glavicu češnjaka i nasjeckajte. Kašu prelijte s 200 ml tople prokuhane vode i ostavite smjesu 30 minuta da se malo ulije. Uzimajte po 1 veliku žlicu vode češnjaka svaki sat tijekom nekoliko dana. Angina se brzo povlači.
5. Ogulite tri češnja češnjaka, nasjeckajte, stavite kašu s češnjakom u šalicu i prelijte je 1 šalicom vrućeg, samo prokuhanog mlijeka. Ostavite da se strmo ohladi, a zatim pijte polako, u malim gutljajima.
6. Ako nekoliko puta dnevno uzimate svježi sok od češnjaka (malu žlicu), tada se bilo koja zarazna i virusna bolest može izliječiti puno brže.
7. Očišćeni češanj češnjaka možete povremeno držati u ustima.

Vodikov peroksid

Vodikov peroksid, točnije, njegova otopina, koristi se za liječenje mnogih bolesti: stomatitisa, tonzilitisa, svih vrsta tonzilitisa, faringitisa. Da biste pripremili otopinu, otopite 1 žlicu 3% -tnog ljekarnikova vodikovog peroksida u jednoj čaši vode. Ovu otopinu treba koristiti za ispiranje grla 3-4 puta dnevno. Važno je zapamtiti da čak i 3% otopina peroksida može ozbiljno izgorjeti sluznicu u usnoj šupljini, stoga je nemoguće povećati doziranje i samostalno promijeniti preporučeni omjer peroksida i vode.

Također možete razrijediti ljekarničku otopinu peroksida s vodom u omjeru 1: 1 i ovom otopinom tretirati krajnike. Hidroperit ima vrlo jaka oksidacijska svojstva i zato brzo puca na patogene mikroorganizme koji su se naselili na sluznici.

Na temu: Korištenje vodikovog peroksida u liječenju artroze

Aloja

Aloja se vrlo često koristi u narodnoj medicini za liječenje raznih bolesti. Protiv grlobolje preporuča se koristiti sok od lišća aloje za liječenje krajnika. Za liječenje dugotrajnih i kroničnih upalnih bolesti dišnog sustava korisno je svaki dan prije spavanja s biljke odrezati mali komadić lista i staviti ga na obraz cijelu noć. Također možete napraviti složene tinkture koje uključuju aloju za ispiranje grla i gutanje.

1. Uzmite nekoliko listova aloje, operite ih i sameljite, stavite u posudu od 0,5 litre, napunite pola čaše šećera i, prekriveno salvetom, ostavite 3 dana na tamnom mjestu. Nakon 3 dana u posudu ulijte 250 ml votke. Nakon 3 dana stisnite dobivenu tinkturu kroz gazu i uzimajte po žličicu tri puta dnevno prije jela.
2. Otrgnite 3 lista aloe, zamotajte ih u papir i stavite u hladnjak na nekoliko dana. Zatim pripremljene zrele listove provucite kroz mlin za meso ili sameljite miješalicom, dodajte 500 ml vode, smjesu prokuhajte na laganoj vatri. Kad se juha ohladi, procijedite je kroz gazu i grgljajte svaka 3 sata.
3. Mješavina soka aloe, meda i redovite votke u omjeru 1: 2: 3 dobra je za obloge i ublažava upalu.
4. Pomiješajte sok aloe (1 žlica) s 20 ml vode, 1 žličicom sode bikarbone i 2 kapi joda i grgljajte s upaljenim grlom. Grimizni sok možete miješati ne s vodom, već s biljnim dekocijama. Za to su izvrsni gospina trava, kamilica, neven, kadulja, lišće trputca itd.
5. Protuupalni i vitaminski lijek koji pomaže kod angine je odvar šipka sa sokom aloe. Može se piti 50 ml prije svakog obroka.

Ostale narodne lijekove za tonzilitis potražite ovdje

Kako se riješiti grlobolje kod kuće?

Recept broj 1. Uzimamo 1 dio kamilice, 2 dijela cvjetova lipe, dobivena smjesa se kuha s 1 žlicom. kipuće vode. Ostavite da odstoji 20 minuta, a zatim temeljito procijedite. Isperite grkljan ovom infuzijom 5-6 puta dnevno.

Recept broj 2. 5 žlica preslice mora se uliti u 400 ml kipuće vode 15 minuta. Nakon toga, preporuča se procijediti dobiveni proizvod, a zatim možete ispirati grlo.

Recept broj 3. Da biste se brzo riješili upale grla, preporučuju se 2 žlice. l. listove maline ostavite u 1 šalici kipuće vode oko 10 minuta. Ova je infuzija nevjerojatno učinkovita za grgljanje kod upale grla.

Recept broj 4. Za ovu ljekovitu infuziju koristi se 1 čaša naribane crvene repe, 1 žlica octa od 6%. Sve dobro promiješajte, inzistirajte i iscijedite. Za ispiranje trebate uzeti 1-2 žlice infuzije.

Recept broj 5. Inzistirati na 3 žličice u pola litre vode. luk oguliti, kuhati, inzistirati i nakon toga procijediti. Uvarak savršeno ublažava crvenilo i upalu grla.

Recept broj 6. Inzistirajte na 100 grama oljuštenog i nasjeckanog češnjaka u pola čaše tople prokuhane vode 6 sati. Preporučuje se svakodnevno korištenje ovog lijeka za toplo grgljanje.

Recept broj 7. Sok ili odvarak trputca vrlo je koristan. Da biste pripremili juhu, uzmite 4 svježa ili suha lišća trputca, prelijte 200 ml vruće vode i zatim ulijte 30 minuta. Koristi se za grgljanje svakih 60 minuta, možete dodati malo meda po ukusu.

Recept broj 8. Za inhalaciju se koristi posebna smjesa. Trebali biste uzeti 3 žlice. l. smjesa koja se sastoji od jednakih dijelova lišća kadulje, paprene metvice, biljke timijana, lišća eukaliptusa, kamilice, pupoljaka bora, korijena elekampana. Kuhamo ga u 500 ml vode, po mogućnosti izravno u kotlu. Bolje je udisati takvu paru kroz jednostavni papirnati lijevak postavljen na izljev čajnika.

Recept broj 9. Glavni nezamjenjiv lijek za liječenje angine je med. Zapravo se smatra lijekom za brojne bolesti. Kod angine preporuča se pomiješati 3 žlice meda s 1 žlicom soka od aloe. Dobivena masa podmazuje se upaljenim tonzilima (1 put / dan tijekom 14 dana).

Recept broj 10. Propolis je također vrlo učinkovit lijek za upalu grla. Koristi se za udisanje. Za to se 10-15 grama propolisa otopi u 1 litri vode, zagrije se u vodenoj kupelji i udahne ujutro i navečer 15-20 minuta.

Za borbu protiv upala koristite oblog od lišća kupusa. Prekrijte bolesnikovo grlo lišćem, na vrhu tople krpe. Listovi se moraju mijenjati svaka dva sata. Eterična ulja limunske kiseline i limuna dobro djeluju na sluznicu grla. Preporuča se postupno žvakati polovicu limuna s korom. Ponovite nakon tri sata. Uobičajeni lijekovi za liječenje angine također su jeftina Lugolova otopina ili klorofilipt, koji se koriste za podmazivanje crvenila krajnika.

Treba imati na umu da bolesnika s anginom ne treba prisiljavati na uzimanje lijekova koje ne podnosi dobro. Ne kupujte lijekove za liječenje samo zato što su pomogli nekome drugome. Svaki slučaj treba svoj pristup.

Autor članka: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeut

Obrazovanje: Diploma iz "Opće medicine" i "Terapije" stečena na Sveučilištu Pirogov (2005. i 2006.). Napredni trening na Odjelu za fitoterapiju Sveučilišta prijateljstva naroda u Moskvi (2008).