Prehrana i prehrana 2024, Travanj

Prednosti i šteta kombuhe, kako je uzgajati i kako se o njoj brinutiKombucha, poznatu i kao japansku ili gljivu meduzu, vojnici su u Rusiju donijeli nakon rusko-japanskog rata. Jedan je od najboljih tretmana za bolesti jetre i žučnog mjehura. Gl

Keratitis: vrste, simptomi i liječenjeRožnica oka jedan je od najranjivijih strukturnih elemenata organa vida. Na rožnicu utječu svjetlost, temperatura okoline i niz drugih čimbenika. Ponekad rožnicu napada patogena flora. Događaju se i njegova mehanička oštećenja. Stoga oft

Kalus na nožnom prstu - uzroci i načini liječenjaŽuljevi na nožnim prstima nisu rijetki, pojavljuju se vrlo često, budući da su donji udovi izloženi stalnom stresu. To se događa kada je stopalo deformirano pri nošenju neugodnih cipela, tijekom sporta, odnosno s bilo kojim mehaničkim učinkom na kožu nožnih prstiju.Kukuruz je

Kako podići razinu testosterona kod muškaraca?Testosteron je muški spolni hormon koji utječe ne samo na seksualne aktivnosti i ljudske osjećaje, već u određenoj mjeri kontrolira metaboličke procese u tijelu. Razina testosterona nije konstantna. Preko d

Izbornik Ducan dijeta 1. fazaNapad je prva faza od četiri u Ducanovoj prehrani. Vremenski je najkraći, a ujedno i najučinkovitiji u smislu mršavljenja. U ostalim fazama proces mršavljenja bit će manje intenzivan.Sadržaj:Trajanje faze "napada"Načelo faze "napada"Odobreni proizvodi za "napad"Zabranjeni proizvodi za "napad"Izbornik za tjedan u fazi "napada"Trajanje faze "napada"Fazu "napada" karakterizira maksimalni gubitak kilograma. To je m

Izbornik Ducan Diet Phase 2Ducan Diet jedan je od najpopularnijih programa mršavljenja danas zaštićenih autorskim pravima. Pridržavajući se ovog sustava mršavljenja, moguće je riješiti 10-20 kg u kratkom vremenu. Krstarenje je najdulja faza prehrane. U tom j

Izbornik Ducan Diet Phase 3Treća faza Ducanove prehrane naziva se "konsolidacija" ili "konsolidacija". Osoba koja je ušla u ovu fazu već je postigla gubitak kilograma do željene ocjene. Glavni cilj treće faze je fiksiranje rezultata, odnosno potrebno je osigurati da postignuta težina ostane konstantno stabilna.Izb

Izbornik Ducan Diet Phase 4Četvrta faza Ducan-ove dijete je posljednja. Međutim, morate shvatiti da to nije vremenski ograničeno. Napokon, važno je ne samo riješiti se viška kilograma, već i nastaviti pravilno jesti kako se kilogrami ne bi vratili.Četv

Recenzije i rezultati Ducan prehraneDucan dijeta izuzetno je učinkovita tehnika mršavljenja. To potvrđuju brojne recenzije ljudi koji su to isprobali na sebi. Dijeta vam omogućuje da se riješite suvišnih kilograma, postanete vitkiji. Često

Japanski dijetni meniIzbornik japanske prehrane dizajniran je za 13 dana. Ovu tehniku odlikuje velika stopa mršavljenja i trajni krajnji rezultat. 13-dnevna japanska prehrana ono je što većina ljudi odlučuje brzo i sigurno urediti svoju figuru. Postign

Japanska dijeta 7 danaJapanska dijeta od 7 dana najkraća je istoimena tehnika mršavljenja: postoje i sheme dizajnirane za 13 i 14 dana. Glavna prednost sedmodnevnog režima je što se u tako kratkom vremenu mogu postići impresivni rezultati. Pros

Jednostavan meni za tjedan Kremljeve dijeteKremljska dijeta jedan je od najpopularnijih prehrambenih planova za mršavljenje danas. Nije ga se teško držati, jer nije „gladan“. Osoba koja mršavi treba ograničiti samo konzumaciju ugljikohidratne hrane. Kad tije

Šteta kremljevske dijeteDijeta koja preporučuje potpuno izbjegavanje brzih ugljikohidrata stekla je ogromnu popularnost zbog svoje učinkovitosti. Mnoge zvijezde i poznate ličnosti isprobale su to na sebi i ne štede na pozitivnim kritikama. Vrlo

Rezultati japanske prehraneMnogo je dijeta osmišljenih kako bi vam pomoglo da izgubite višak kilograma. Nema smisla eksperimentirati na sebi i isprobati sve dijete "po ukusu". Ovo definitivno neće donijeti dobrobiti tijelu. Uvijek je bolje učiti na tuđim pogreškama. Stoga

Recenzije i rezultati kremljevske dijeteDijeta bez Atkinsa ili dijeta američkog astronauta kod nas je poznata pod nazivom Kremljeva dijeta. Ima mnogo sljedbenika koji su postigli značajne rezultate u mršavljenju. Tvorci prehrane postavili su u njezin temelj slijedeće načelo - organizam koji ne prima ugljikohidrate, energiju crpi iz vlastitih masti, čije se rezerve brzo smanjuju, a osoba dobiva vitku figuru.Sa

Kremlj dijeta: prednosti i nedostaciJedna od najparadoksalnijih metoda mršavljenja je kremaljska dijeta. Stekla je puno obožavatelja zbog činjenice da tijekom cijelog razdoblja mršavljenja osoba jede vrlo raznoliko i može jesti što god želi, ali u granicama osvojenih bodova. Broj b

Dijeta na svježem siru i kefiru: prednosti i nedostaciOva je dijeta izvorno bila namijenjena pacijentima koji pate od dijabetesa melitusa. Njegov programer, američki znanstvenik, uz pomoć svoje metode namjeravao je smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti kod svojih pacijenata. Pr

Nana: korisna i ljekovita svojstva, recepti, vrsteDanas čovjek zna oko tristo vrsta metvice, ali samo je oko 20-25 vrsta ove biljke rašireno. Ali u narodnoj medicini uglavnom se koristi pepermint. Glavna razlika između metvice i ostalih biljnih vrsta je, naravno, njezina aroma. Me

Kremaljski dijetalni stolKremljska dijetna tablica posebno je razvijena kako bi se znalo koliko bodova dobivate jedući određenu hranu. Ispod je uputa. Ovisno o tome želite li smršavjeti ili se, naprotiv, udebljati, koristite odgovarajuću hranu navedenu u tablici Kremljeve dijeteUpute za uporabu tablice Kremlj dijetaAko želite smršavjeti: ne konzumirajte više od 40 bodova dnevnoAko želite održati težinu stabilnom: vaša dnevna prehrana do 60 bodovaAko se želite udebljati:

Rezultati i pregledi kefir prehraneKefir dijeta može se nazvati jednom od najstrožih, ali istodobno jednom od najučinkovitijih metoda mršavljenja. Uz njegovu pomoć, višak kilograma odlazi gotovo brzinom munje. Osnovni proizvod je kefir, zahvaljujući kojem je moguće ne samo riješiti se suvišnih kilograma, već i očistiti tijelo.Mnogi poz

Heljdina dijeta 14 danaPopularnost heljdine dijete tijekom 14 dana je razumljiva. Uistinu, u tako kratkom vremenu moguće je značajno smanjiti težinu bez ikakvog napora. Ako se strogo držite heljdine dijete, možete izgubiti 5 kg ili više. Kako

Kefir dijeta 7 danaKefir dijeta je vrlo stroga, ali u današnje vrijeme vrlo popularna. Budući da ovaj sustav mršavljenja nije uravnotežen u bitnim hranjivim sastojcima, ne pokriva sve ljudske potrebe za vitaminima i mineralima i nepoželjan je za dugotrajnu upotrebu, najbolje je da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom.Kef

Heljdina dijeta za mršavljenje 7 danaVećina liječnika ne preporučuje držanje dugotrajne monokomponentne dijete, jer tijelo neće dobivati potrebne hranjive sastojke. Međutim, ako je program mršavljenja izgrađen ispravno, tada ne samo da možete postići gubitak kilograma, već i dovesti u red svoje zdravlje.Heljdina dije

Recenzije i rezultati heljdine prehraneNemoguće je heljdinu dijetu nazvati lakom. Vrlo je tvrd, jer podrazumijeva stroga ograničenja u izborniku. Međutim, zahvaljujući programu mršavljenja heljde, možete se riješiti 10 kg za samo tjedan dana. Glavna

Recepti za kremaljsku dijetu s bodovimaKremljska dijeta je prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata, čiji je cilj osloboditi osobu od suvišnih kilograma kao glavni cilj. Nije dizajniran za trenutne ili neodoljive rezultate. Međutim, ova je dijeta jedna od rijetkih znanstveno dokazanih, vrlo učinkovitih i vremenski provjerenih.Z

Recenzije i rezultati Maggi prehraneNa internetu možete pronaći puno recenzija o Maggi dijeti. Postoje čak i zasebni forumi koji su u potpunosti posvećeni ovoj prehrambenoj tehnici. Narod Maggi dijetu naziva "minus 25 kg mjesečno". Štoviše, dijeta je ovo ime dobila s razlogom, jer postoje stvarni ljudi koji su u mjesec dana postigli upravo takve zadivljujuće pokazatelje. Naravno

Rezultati i pregledi o rižinoj prehraniRiža je izvrsna hrana koja će vam pomoći da izgubite kilograme. To je moguće zbog činjenice da žitarice djeluju kao snažan sorbent. Jednom u gastrointestinalnom traktu, zrna riže apsorbiraju sve što je nepotrebno i nepotrebno za tijelo. To pridon

Kefir-heljdina dijeta za mršavljenjeDijeta od heljde i kefira smatra se jednom od najučinkovitijih metoda brzog mršavljenja. Zbog toga je stekao popularnost u cijelom svijetu. Međutim, ovaj je prehrambeni režim vrlo strog i nije uravnotežen u pogledu glavnih nutritivnih komponenata, stoga se ga se ne treba pridržavati dulje vrijeme.Ako

Maggi dijeta od skute, koje su njene prednosti?Klasična Maggi dijeta temelji se na konzumaciji značajne količine proteinske hrane, odnosno pilećih jaja. Međutim, vegetarijanci ne mogu jesti jaja, a ljudi s povišenim kolesterolom u krvi ne bi ih smjeli jesti. Stoga

Maggi dijeta: prednosti i nedostaci, jelovnikMaggi dijeta jedna je od sorti prehrane jajima. Pripada prehrani s niskim udjelom ugljikohidrata. Popularnost ovog sustava mršavljenja donijela je odstupanje od stalnog brojanja kalorija i posta, što je prisutno u gotovo svim ostalim dijetama. U

Dijeta 5 žlica: za i protivDijeta od 5 žlica sustav je za mršavljenje koji udovoljava svim načelima pravilne i uravnotežene prehrane. Temelji se na strogom ograničenju hrane tijekom jednog obroka. Kao što pokazuju najnovija znanstvena istraživanja, one prehrane koje čovjeka ne prisiljavaju da se odrekne određene hrane, već samo ograničava konzumaciju, odlikuju se maksimalnom učinkovitošću i odsutnošću štete po zdravlje. Pet žlica je koli

Rižina dijeta za mršavljenje 3, 7 i 9 danaRižina dijeta je teška dijeta koja se može koristiti za uklanjanje suvišnih kilograma, kao i za liječenje raznih bolesti. Program mršavljenja riže stvoren je davne 1939. godine. Ciljevi su mu bili eliminirati pretilost i bubrežne bolesti, normalizirati povišeni krvni tlak i boriti se protiv dijabetesa. Izbornik p

Ljestve dijetaDijeta Lesenka, unatoč nekompliciranom nazivu, omogućuje vam da se brzo i učinkovito riješite tjelesne masnoće. Za samo 5 dana visak će biti 8 kg. Postignuti rezultat karakterizira stabilnost, odnosno težina se neće vratiti nakon završetka dijete. Dijeta j

Atkinsova dijeta: jelovnici, prednosti i nedostaciKardiolog Robert Atkins razvio je učinkovitu metodu mršavljenja poznatu i kao holivudska dijeta. Uključuje odbacivanje ugljikohidratne hrane, zbog čega tijelo počinje crpiti energiju iz vlastitih masnih naslaga.Ka

Dijeta sa 7 latica, jelovnik za svaki danDijeta sa 7 latica revidirana je verzija Dijeta sa 6 latica, koju je kreirala švicarska nutricionistica Anna Johansson. Prehrana ovog programa mršavljenja temelji se na izmjenjivanju proteinske i ugljikohidratne hrane. O

Dijeta sa 6 latica: jelovnik za svaki danVjerojatno je prehranu sa 6 latica u Švedskoj razvila nutricionistica Anna Johansson. Međutim, ta činjenica do danas nije potvrđena. Također ostaje "tajna" je li ovu dijetu prakticirala na sebi i kakve je rezultate uspjela postići. Ne zn

Dijeta na soku od rajčice: za i protiv "Dijeta na soku od rajčice omogućuje ne samo brzo i učinkovito mršavljenje, već pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa, normalizira probavni sustav, srce i krvne žile i pomaže u čišćenju tijela od toksina. Ovu dijetu m

Dijeta Larise DolineValley kefir dijetaOvaj je prehrambeni sustav svojedobno popustio, jer je upravo uz njegovu pomoć popularna pop pjevačica Larisa Dolina uspjela značajno poboljšati svoju figuru i smršavjeti. Novinari su slavnu osobu doslovno zasuli pitanjima o tome kako je uspjela postići tako impresivne rezultate. Kako

Keto dijeta: prednosti i nedostaci, jelovnici, receptiKeto dijeta dobila je ime po riječi ketoza. Ovo stanje karakterizira porast razine ketonskih tijela u tijelu, koje kasnije koristi za održavanje vlastitih vitalnih funkcija.Ako osoba ne dobije dovoljno ugljikohidrata iz hrane, jetra počinje proizvoditi ketonska tijela iz masnih kiselina. On

Niskokalorična dijeta: prednosti i nedostaciNiskokalorična dijeta ima medicinsko obrazloženje. Preporučuje se osobama koje pate od pretilosti ili ozbiljnog kršenja metaboličkih procesa u tijelu. Ovom metodom mršavljenja danas se bave ne samo liječnici, jer su sve njegove tajne postale poznate širokom krugu ljudi. U nastoj