Prehrana i prehrana 2024, Travanj
Dijeta za piće, zašto je dobra?Dijeta uz pijenje je tehnika mršavljenja koja aktivno stječe popularnost među ljudima koji žele smršavjeti. Uz činjenicu da tijekom pijenja dijeta odlazi višak kilograma, tijelo se čisti. Ako se dulje držite dijete, tada su procesi čišćenja već započeti na staničnoj razini. Naravno, dijeta
Metabolička prehrana: jelovnici, prednosti i nedostaciMetabolička prehrana omogućuje vam mršavljenje ubrzavanjem metaboličkih procesa u tijelu. Ova metoda mršavljenja vrlo je učinkovita i djelotvorna.Unatoč činjenici da dijeta traje dugo, rezultat će zasigurno razveseliti osobu koja mršavi. Težina ide
Voćna prehrana: minus 10 kg za 7 danaVoćna prehrana tijekom 7 dana omogućuje vam da se riješite 10 kg prekomjerne težine. To bi trebao postati izbor onih ljudi koji su si postavili cilj brzog mršavljenja. Ako brzina nije prioritet, onda je bolje dati prednost pravilnoj prehrani i vježbanju. Prakti
20 znanstvenih savjeta za sagorijevanje masti na trbuhuPretilost je ozbiljan problem. Prekomjerna težina danas je prisutna kod mnogih muškaraca i žena. Obično se većina masti pohranjuje u području struka. Riješiti se trbušne masti je teško. Ta se ma
Niskokalorična dijeta od 1200 kalorija: prednosti i nedostaciDijeta od 1200 kalorija smatra se jednom od najbezopasnijih i najučinkovitijih metoda mršavljenja. Jelovnik je dizajniran na takav način da je dnevni unos kalorija jednak 1200 kcal. Oso
Tablica biljne hrane koja sadrži vitamin ANe. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Suha čili papričica u prahu1.483,0 μg164,8%2Svježe lišće grožđa1.376,0 μg152,9%3Chili papar vruće sušen na suncu1.324,0 μg147,1%4Kuhana mrkva852,0 μg94,7%petSirova mrkva (svježa)835,0 μg92,8%6Sirovi batat709,0 μg78,8%7Svježa kvinoja580,0 μg64,4%osamSvježe zelje repa579,0 μg64,3%devetKuhani špinat524,0 μg58,2%desetMaslačak ostavlja svježe508,0 μg56,4%jedanaestSirovi kel
Stol za hranu za životinje vitamina ANe. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Sirovo ulje jetre bakalara30.000,0 μg3.333,3%2Patka jetra, sirova11 984,0 μg1.331,6%3Dinstana pureća jetra10.751,0 μg1,194,6%4Goveđa jetra, dinstana ili pržena9 442,0 μg1.049,1%
Tablica hrane za životinje vitamina B1Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Proteinski dodaci mliječnom prahu1,0 mg83,3%2Svinjski file kuhan0,9 mg72,8%3Pečena svinjska lungića0,6 mg52,7%4Proteinska sirutka u prahu0,6 mg50,8%petSirova guščja jetra0,6 mg46,8%6Patka jetra, sirova0,6 mg46,8%7Svinjsko srce, kuhano ili dinstano0,6 mg46,3%osamBurbot pečen0,4 mg35,8%devetPečena pastrva0,4 mg35,5%desetPirjani svinjski bubrezi0,4 mg33,0%jedanaestPileći žuma
Tablica životinjskih proizvoda vitamina B2 Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1 Goveđa jetra, dinstana ili pržena 3,4 mg 263,5% 2 Kuhani goveđi bubrezi 3,0 mg 228,5% 3 Dinstana pureća jetra 2,7 mg 206,7% 4 Pileći bjelanjak u prahu 2,5 mg 194,6% pet Pržena pileća jetra 2,3 mg 177,9% 6 Svinjska jetra pržena ili dinstana 2,2 mg 168,9% 7 Proteinska sirutka u prahu 2,0 mg 155,2% osam Zamjene za jaja u prahu 1,8 mg 135,4% devet Kuhana
Tablica biljne hrane sa sadržajem vitamina B1 Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1 Suncokretovo brašno 3,2 mg 265,6% 2 Termički neobrađene rižine mekinje 2,8 mg 229,4% 3 Sezamovo brašno 2,7 mg 223,7% 4 Laneno sjeme 1,6 mg 137,0% pet Sjemenke suncokreta, oguljene 1,5 mg 123,3% 6 Sjeme konoplje 1,3 mg 106,3% 7 Prženi sezam 1,2 mg 100,4% osam Makadamija orah 1,2 mg 99,6% devet Zobene mekinje, termički neprerađene 1,2 mg 97,5% de
Tablica biljne hrane koja sadrži vitamin B2 Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1 Grožđe (sorte muškat) svježe 1,5 mg 115,4% 2 Sušeni estragon 1,3 mg 103,0% 3 Chili papar vruće sušen na suncu 1,2 mg 92,7% 4 Pečeni bademi 1,2 mg 92,1% pet Svježi bademi 1,1 mg 87,5% 6 Suha čili papričica u prahu 0,9 mg 72,3% 7 Chervil ažur sušen 0,7 mg 52,3% osam Pšenične mekinje termički neobrađene 0,6 mg 44,4% devet Origano origano, sušen 0,5 mg 4
Salata od povrća "Umutiti" za čišćenje crijevaSalata "Umutiti" napravljena je na takav način da pomaže u čišćenju crijeva od toksina, kao i kod mršavljenja. Čak je i ime ovog jela "govoreće". On poput četke ili metle uklanja stajaći izmet, koprolite, sluz i žuč iz crijeva.Sadržaj:In
Tablica hrane za životinje vitamina B3Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Inćuni u konzervi (u ulju)19,9 mg124,4%2Goveđa jetra, dinstana ili pržena17,5 mg109,5%3Proteinski dodaci mliječnom prahu14,0 mg87,5%4Pržena pileća jetra13,9 mg87,0%petPečena pileća prsa (bez kože)12,1 mg75,8%6Kuhana pureća prsa (file)11,8 mg73,4%7Pečeni pureći batak (bez kože)11,8 mg73,4%osamDinstana pureća jetra11,1 mg69,3%devetTuna u konzervi u vlastitom soku10,1 mg63,4%de
Tablica biljne hrane koja sadrži vitamin B3Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Termički neobrađene rižine mekinje34,0 mg212,5%2Sjeme hodalice16,8 mg105,2%3Pečeni kikiriki14,4 mg89,7%4Pšenične mekinje termički neobrađene13,6 mg84,9%petSezamovo brašno13,4 mg83,6%6Sirovi kikiriki12,1 mg75,4%7Suha čili papričica u prahu11,6 mg72,5%osamEkstrakt đumbira u prahu9,6 mg60,1%devetSjeme konoplje9,2 mg57,5%desetSušeni estragon9,0 mg55,9%jedanaestChia sjemen
Vitamin B9 Stol za hranu za životinjeNe. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Sirova guščja jetra738,0 μg184,5%2Patka jetra, sirova738,0 μg184,5%3Dinstana pureća jetra691,0 μg172,8%4Pržena pileća jetra560,0 μg140,0%petProteinski dodaci mliječnom prahu280,0 μg70,0%6Goveđa jetra, dinstana ili pržena253,0 μg63,3%7Pileći žumanjak u prahu209,0 μg52,3%osamSvinjska jetra pržena ili dinstana163,0 μg40,8%devetSirovi žumanjak146,0 μg36,5%desetZamjene za jaja u p
Vitamin B12 Stol za hranuNe. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Kuhane školjke98,9 μg4 120,4%2Goveđa jetra, dinstana ili pržena70,6 mcg2.940,8%3Sirova goveđa jetra59,3 μg2.470,8%4Sirova guščja jetra54,0 μg2 250,0%petPatka jetra, sirova54,0 μg2 250,0%6Kuhana hobotnica36,0 μg1.500,0%7Di
Tablica biljne hrane koja sadrži vitamin B9Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Slanutak suh557,0 μg139,3%2Sojin protein (koncentrat) u prahu340,0 μg85,0%3Edamame kuhala311,0 μg77,8%4Obrok od soje303,0 μg75,8%petSojin protein u prahu289,0 μg72,3%6Mljeveni kadulja274,0 μg68,5%7Sušeni estragon274,0 μg68,5%osamChervil ažur sušen274,0 μg68,5%devetMajuran začinski prah274,0 μg68,5%desetSirovi kikiriki240,0 μg60,0%jedanaestOrigano origano, sušen237,0 μ
Tablica s velikom hranom za vitamin DNe. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g1Masnoća jetre bakalara250,0 μg1.666,7%2Sirove gljive maitake28,1 μg187,3%3Slana skuša25,2 mcg168,0%4Karpsyroy24,7 mcg164,7%petJegulja sirova23,3 μg155,3%6Nepečen16,7 mcg111,3%7Pečena riba mač16,6 mcg110,7%osamSkuša16,1 μg107,3%devetBez maslaca14,1 μg94,0%desetSirova sabljarka13,9 mcg92,7%jedanaestOmul-pečen13,3 μg88,7%12Ružičasti losos pečen13,0 μg86,7%13Pečena jesetra12
Tabela namirnica bogatih vitaminom CNe. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Trešnja sa Barbadosa svježa1.677,6 mg1.864,0%2Guava svježa228,3 mg253,7%3Svježi crni ribiz181,0 mg201,1%4Svježi timijan160,1 mg177,9%petChili papar crvena ljuta svježa143,7 mg159,7%6Lakonos puca sirov136,0 mg151,1%7Svježi peršin133,0 mg147,8%osamBugarska crvena paprika svježa127,7 mg141,9%devetSirovi kelj120,0 mg133,3%desetKivi svjež92,7 mg103,0%jedanaestSvježa brokula89,2
Tablica visoke hrane s vitaminom ENe. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g1Ulje pšeničnih klica149,4 mg1.023,3%2Ulje lješnjaka47,2 mg323,3%3Suncokretovo ulje41,1 mg281,4%4Bademovo ulje39,2 mg268,5%petSuha čili papričica u prahu38,1 mg261,2%6Ulje od pamučnog sjemena35,3 mg241,8%7Sjemenke suncokreta, oguljene35,2 mg240,9%osamUlje safranike34,1 mg233,6%devetUlje od rižinih mekinja32,3 mg221,2%desetZačin paprike, prah29,1 mg199,3%jedanaestUlje sjemenki gr
SORBOLIT® DETOX jedinstveni je lijek koji detoksicira tijeloSORBOLIT® DETOXLijek je registrirano i certificirano od strane Ministarstva zdravstva Republike Moldavije. Proizvedeno u Republici Moldaviji od strane TODICAMP SRL po narudžbi tvrtke International Future Technologies LLC, SAD.Zd
Vlakna za čišćenje crijevaLiječnici bez iznimke savjetuju ljudima da jedu hranu koja sadrži dovoljnu količinu prehrambenih vlakana. To je neophodno za održavanje normalne funkcije crijeva, njegovo pročišćavanje i zacjeljivanje. Vlakna su izvrsna hrana za borbu protiv zatvora.Gruba d
Blagodati i štete cimetaGotovo svaka domaćica u kuhinji može pronaći smeđkasti prah s izraženom ugodnom, blago trpkom aromom. Cimet je začin izrađen od osušene kore zimzelenog tropskog stabla iz obitelji lovora. Obično se dodaje pečenim proizvodima, toplim napicima, mesnim jelima i žitaricama. Cimet se ši
Blagodati i šteta celera za muškarce i ženeCeler, kao što znate, nije samo vrijedan prehrambeni proizvod, već i nevjerojatan lijek. Sve ljekovite komponente ovog povrća teško se mogu navesti u okviru našeg materijala. Ali ipak želimo razgovarati o najvažnijim korisnim svojstvima celera: usporava starenje, pomaže probavi, smiruje živčani sustav i blagotvorno djeluje na srce. Preporuča se
Kako ukloniti miris češnjaka iz usta?Miris češnjaka iz usta nakon njegove upotrebe drugi osjećaju do 3-4 dana. Da se ne biste odrekli izuzetno korisnog proizvoda, morate znati trikove kako se riješiti mirisa češnjaka iz usta.Sadržaj:Zašto netaknuti češnjak teško miriše?Kako nastaje
Blagodati i štete korijena đumbira, njegova uporaba i liječenje čajem od đumbiraSadržaj:Korisne značajkeŠteta đumbiromKorijen đumbiraĐumbir za prehladuĐumbir za djecuČaj od đumbiraĐumbir za mršavljenjeĐumbir + med + limunLiječenje đumbiromKontraindikacijeLjekoviti đumbirĐumbir, osim dobro poznatog okusa i njegove upotrebe kao začina, djeluje i ljekovito. Koristi se i u medici
11 najboljih namirnica za čišćenje tijelaDa bi se tijelo kvalitativno očistilo, nije potrebno uzimati lijekove ili posebne dodatke. To se može učiniti uz pomoć običnih prehrambenih proizvoda koji su pri ruci svakoj osobi.Tijelo postaje zagađeno uslijed raznih okolnosti. Loše nav
Polyphepan za čišćenje tijelaMnogi ljudi, nastojeći očistiti tijelo od toksina, kao i smanjiti višak kilograma, uzimaju razne adsorbense. Poliphepan se koristi kod bolesti probavnog sustava, kod alergija, pretilosti i drugih zdravstvenih problema.Sa
Enterosgel za čišćenje tijelaAko je otrovna tvar ušla u tijelo, tada pokreće mehanizme samočišćenja. Oni se svode na razvoj proljeva i povraćanja. Ako je opijenost jaka, a imunološki sustav slab, tada treba pomoći tijelu da se nosi s problemom. U ovom slu
Fortrans: čišćenje debelog crijeva bez klistiranjaZdravo crijevo ključ je čovjekove dobrobiti. Suvremeni ritam života i nezdrava prehrana dovodi do nakupljanja toksina i proizvoda raspadanja. Naši su preci također pretpostavljali da crijeva treba očistiti, ali to su činili klistirima. Sa stajal
Čišćenje debelog crijeva pomoću EndofalkaEndofalk je dobro poznati laksativni lijek. Dostupan je bez recepta, pa se može kupiti za čišćenje tijela. Međutim, prije nego što nastavite s čišćenjem, morate pročitati upute za uporabu lijeka, a također se obratiti liječniku.Sadržaj:O
Lactofiltrum za čišćenje tijelaLactofiltrum je sorbent biljnog porijekla obogaćen probiotikom, obnavljajući crijevnu mikrofloru. Lactofiltrum je propisan za trovanje lijekovima, otrovnim tvarima i metaboličkim proizvodima.Sadržaj:farmakološki učinakObrazac za puštanjeIndikacije za uporabuNačin primjene i doziranjeNuspojave, kontraindikacije, predoziranjeLactofiltrum za čišćenje tijelaKontraindikacijeNuspojaveAnaloziUsporedba lijekovaRecenzijefarmakološki uč
Čišćenje crijeva prije kolonoskopijeKolonoskopija je jedna od metoda instrumentalnog ispitivanja crijeva, koja omogućuje pravovremeno otkrivanje i liječenje mnogih ozbiljnih patologija. Međutim, točnost studije ovisi o tome koliko se dobro osoba pripremila za postupak. U ovom
Xenical - upute za uporabuSadržaj:FarmakokinetikaIndikacije za uporabuKontraindikacijeDoziranjeNuspojaveLijek Xenical, proizvođača švicarske tvrtke F. Hoffmann-La Roche Ltd, spada u farmakološku skupinu lijekova za liječenje pretilosti. Inhib
Reduksin - upute za uporabuLijek Reduxin središnji je lijek za liječenje pretilosti. Proizvodi se u obliku plavih i plavih kapsula, unutar kojih je zatvoren bijeli prah.Sastav reduksina:Sibutramin monohidrat;Celuloza;Kalcijev stearat;Ljuska kapsule: želatina, boje
16 načina kako povećati količinu vlakana u prehraniVlakna bi trebala biti prisutna u jelovniku u dovoljnim količinama. Pomaže u normalizaciji probavnog trakta, rješavanju zatvora i prekomjerne težine. Probavljiva vlakna koja se redovito opskrbljuju hranom izvrsna su prevencija dijabetesa i bolesti srca. Vlakna
Orsoten - upute za uporabuLijek pripada skupini lijekova za liječenje pretilosti, inhibitor je gastrointestinalnih lipaza. Lijek djeluje u želucu i tankom crijevu, inaktivirajući enzime koji razgrađuju masti. Trigliceridi prehrambenih masti zbog djelovanja lijeka više se ne dijele na monogliceride i slobodne masne kiseline, ne apsorbiraju se u krv kroz zidove želuca i crijeva. Količ
Meridia - upute za uporabuMeridia tablete središnji su lijek za liječenje pretilosti. Meridia se temelji na kemijskom spoju Sibutramin, koji se koristi u mnogim lijekovima sa sličnim učinkom. Kao rezultat složenih biokemijskih reakcija, sibutramin se pretvara u metabolite, čije djelovanje dovodi do povećanja koncentracije serotonina i noradrenalina u receptorima CNS-a. Ovaj u
Goldline - upute za uporabuSadržaj:Indikacije za uporabuDoziranjeKontraindikacijeNuspojaveTablete Goldline, proizvedene u indijskoj farmaceutskoj tvrtki Ranbaxy Laboratories Ltd., pripadaju skupini lijekova s centralnim djelovanjem za liječenje pretilosti. Njego
Smoothieji za mršavljenje i čišćenje tijelaSmoothie je gusti koktel na bazi voća i bobičastog voća ili mješavine oboje. Smoothie nije samo ukusan, već i zdrav prehrambeni proizvod za svaku osobu. Ovisno o sastavu smoothieja, ovo se piće može koristiti kao cjeloviti međuobrok, doručak ili lagana večera.Sadržaj: