Kako Smanjiti Bol Tijekom Menstruacije?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45

Kako smanjiti bol tijekom menstruacije?

Bolni sindrom koji se često javlja u ovoj situaciji (algomenoreja) može značajno zamračiti svakodnevni život mlade djevojke ili žene. Statistički podaci o učestalosti menstrualnih bolova pokazuju da je ovo stanje pogođeno najmanje 60% žena reproduktivne dobi. Bol može biti toliko jaka da se u njezinoj pozadini razvijaju grčevita stanja, pa čak i nesvjestica.

S obzirom da je menstruacija apsolutno fiziološki proces, pojava gore navedenih simptoma može se smatrati varijantom odstupanja od norme. Stručnjaci u području ginekologije toplo preporučuju da prođete niz potrebnih dijagnostičkih postupaka koji će vam omogućiti da otkrijete pravi uzrok nastanka ovih patoloških simptoma. Bol je signal tijela da je čak i takav fiziološki proces kao što je menstruacija poremećen djelovanjem određenih čimbenika.

Pojava boli u ovom slučaju može se potaknuti utjecajem sljedećih čimbenika:

• Disfunkcija živčanog, endokrinog i reproduktivnog sustava;
• Kao rezultat urođenih anomalija u razvoju organa reproduktivnog sustava;
• S displazijom vezivnog tkiva.

Ispod će biti detaljno opisani načini ublažavanja bolova tijekom menstruacije, koje može koristiti svaka žena koja pati od ove bolesti.

Sadržaj:

• Kako ublažiti bol tijekom menstruacije kod mladih djevojaka?
• Nemedicinski načini za ublažavanje bolova tijekom menstruacije
• Lijekovi za ublažavanje bolova tijekom menstruacije
• Liječenje sekundarne algomenoreje

Kako ublažiti bol tijekom menstruacije kod mladih djevojaka?

Bolni osjećaji koji se javljaju tijekom menstruacije mogu se približno podijeliti na primarne i sekundarne. U prvu skupinu spadaju oni bolni osjećaji koji se prethodno nisu osjetili od samog trenutka početka prve menstruacije kod djevojčice. Sekundarni osjećaji boli uključuju bol koji nastaje u žena starijih od 35 godina pod utjecajem hormonalnih poremećaja, bolesti upalno-zarazne prirode zdjeličnih organa, kao i kao rezultat prethodnih kirurških intervencija.

Većina žena tvrdi da primarni sindrom boli tijekom menstruacije spontano nestaje nakon prvog rođenja, zbog stvaranja kontraktilne sposobnosti maternice. Ove su informacije klinički potvrđene. Ako simptomi algomenoreje ne nestanu nakon poroda ili postoje poteškoće u začeću djeteta u pozadini bolnih menstruacija, tada se ženi preporučuje detaljni pregled. Plan pregleda trebao bi obuhvaćati posjete ne samo ginekologu, već i endokrinologu, gastroenterologu, psihoterapeutu, osteopatiju i ftizijatru.

Najvjerojatniji uzrok sindroma boli (algomenoreja) su sistemske bolesti, koje uključuju displaziju vezivnog tkiva, bolesti gastrointestinalnog trakta, proširene vene donjih ekstremiteta i zdjeličnih organa. Jedan od glavnih uzroka primarnog sindroma boli tijekom menstruacije može se pripisati oštećenju tuberkuloze organa reproduktivnog sustava, što zauzvrat dovodi do razvoja različitih anomalija.

Bolesti povezane s kršenjem psihoemocionalne sfere također mogu biti rezultat tuberkuloznih lezija genitalija.

Nakon analize gornjeg materijala, primarnim zadatkom može se smatrati potpuno isključivanje organskih i sistemskih patologija, koje mogu djelovati kao glavni uzrok algomenoreje u žena i djevojčica.

Nemedicinski načini za ublažavanje bolova tijekom menstruacije

Za potpuno ili djelomično ublažavanje boli tijekom menstruacije kod žena s primarnim oblikom ove patologije često je dovoljna terapija bez lijekova koja ima za cilj uklanjanje glavnih čimbenika koji mogu uzrokovati ovo stanje.

Uklonite stres

Koliko god to zvučalo otrcano, ali svaka bi žena trebala pronaći snage za suočavanje sa stresnim učincima na vlastito tijelo. Suvremena situacija diktira vlastita pravila i ritam života, uslijed čega može doći do kvara u tijelu. Obilje svakodnevnih informacija (koje nisu uvijek pozitivne) izlažu žensko tijelo stalnim emocionalnim potresima i stresu.

Sposobnost kontrole osjećaja i misli omogućit će vam ne samo postizanje harmonije i unutarnje ravnoteže, već i zaštitu od razvoja mnogih organskih i sistemskih bolesti tijela.

Potpuni prestanak upotrebe alkohola i duhana

Mnoge žene mogu se prema ovom pitanju odnositi s određenim stupnjem skepticizma i uzalud. Uklanjanje takvih ovisnosti može značajno smanjiti intenzitet boli tijekom menstruacije, a to je činjenica.

Stvar je u tome što žensko tijelo uopće nije prilagođeno odbijanju napada nikotina i alkohola, a stalni unos tih tvari u tijelo ogroman je stres za svaki organ i sustav. Sustavna uporaba nikotina uzrok je preranog starenja, a također približava razdoblje menopauze.

Alkoholno-nikotinski "ansambl" sposoban je u kratkom vremenskom razdoblju značajno potkopati potencijal obrambenih sposobnosti tijela, što može značajno povećati rizik od razvoja malignih novotvorina. Potpuni prestanak pušenja i konzumiranja alkohola preduvjet je za korekciju algomenoreje kod djevojčica i žena.

Joga i Bodyflex

Ako je žena predisponirana na bolne senzacije tijekom menstruacije, tada bi nužno trebala ograničiti bilo kakvu tjelesnu aktivnost i intimnost tijekom druge faze menstrualnog ciklusa. No, prva faza menstrualnog ciklusa, naprotiv, trebala bi biti popraćena umjerenom tjelesnom aktivnošću. Optimalno opterećenje na tijelu stvorit će joga vježbe, ili Bodyflex. Nije slučajno izbor pao na ove dvije vrste tjelesnih vježbi. Stvar je u tome što tijekom satova Bodyflexa i joge snažno potiče cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima.

Stimulacija cirkulacije krvi zauzvrat potiče resorpciju adhezivnog procesa, osigurava pravodoban početak ovulacije i blagotvorno djeluje na kardiovaskularni i dišni sustav.

Poštivanje mjere je preduvjet u ovom slučaju, stoga, prije početka takvog osposobljavanja, trebate se prethodno savjetovati s odgovarajućim medicinskim stručnjakom.

Dijeta

Pravilna prehrana važan je kriterij zdravog načina života i može značajno smanjiti intenzitet boli tijekom menstruacije. Nekoliko dana prije početka menstruacije trebali biste u prehranu uvrstiti što više svježeg povrća i voća. Treba izbjegavati prejedanje, a začinjenu, previše slanu i prženu hranu treba u potpunosti eliminirati.

Količinu konzumirane tekućine treba povećati na 2-2,5 litara dnevno. Svakodnevnu konzumaciju čaja ili kave treba zamijeniti sokovima od povrća i voća, kao i mineralnom vodom.

Isključenje hipotermije

Odjeća koja ne odgovara godišnjem dobu može uzrokovati hipotermiju u tijelu i kao rezultat upalnih bolesti reproduktivnog sustava. Upala priraslica maternice (salpingitis) čest je uzrok bolnih menstruacija.

Korištenje fizioterapije

Jedna od prilično učinkovitih fizioterapeutskih metoda je elektroforeza u području solarnog pleksusa. Imenovanjem ovog postupka isključivo se bavi ljekar koji dolazi. Tijek liječenja je u prosjeku 7-8 sesija.

Poštivanje režima rada i odmora

Sljedeći preduvjet za korekciju algomenoreje je formiranje ispravnog režima rada, koji će zaštititi žensko tijelo od prekomjernog rada. Dnevni zahtjev ženskog tijela za snom je najmanje 8 sati. Pretjerani umor može uzrokovati bol.

Lijekovi za ublažavanje bolova tijekom menstruacije

U slučaju niske učinkovitosti gore navedenih metoda, treba pribjeći metodama terapije lijekovima. Ispod su glavne skupine lijekova, čije je djelovanje usmjereno na uklanjanje glavnih uzroka i simptoma algomenoreje u žena.

Sredstva za smirenje

Ako su bolne menstruacije uzrokovane prekomjernim emocionalnim stresom i neurozom, tada će uzimanje sedativa biti glavno rješenje ovog problema.

Ti lijekovi uključuju:

• ekstrakt korijena i rizoma valerijane u obliku tableta ili alkoholne tinkture:
• Trioksazin;
• Relanium.

Antispazmodici, analgetici, NSAID

Ako sindrom boli gore navedeni lijekovi ne mogu ispraviti, tada je poželjno propisati antispazmodike, poput No-Shpa, Spazgan, kao i nesteroidne protuupalne lijekove, poput Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. Najoptimalniji i najsigurniji antispazmodični lijekovi su No-Shpa (Drotaverin hidroklorid) i Papaverin, čija je uporaba dopuštena čak i tijekom trudnoće. Jedna doza No-Shpa je 2 tablete, učestalost primjene je do 3 puta dnevno.

Prije uzimanja nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, jer njihov učinak može imati nepovoljan učinak na gastrointestinalni trakt i živčani sustav.

Hormonska kontracepcija

Na temelju preporuka ginekologa može se reći da se primarna algomenoreja može uspješno ispraviti uzimanjem hormonalnih kontraceptiva. Najpopularniji su lijekovi poput Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, kao i prirodni progestini (Duphaston).

Multivitaminski kompleksi

Naravno, oni vitamini i minerali koji dolaze s hranom podliježu temeljitijoj asimilaciji. Kada tijelo doživi oštar nedostatak važnih vitamina i minerala, imenovanje multivitaminskih kompleksa u potpunosti će riješiti ovaj problem. Najviše oskudni mineral za žensko tijelo je kalcij. Treba ga kombinirati s vitaminom D3. Dobar učinak daje uzimanje vitamina skupine B (Magne B6), kalcija D3, kao i vitamina E.

Liječenje sekundarne algomenoreje

Pojavu sindroma boli kod žena starijih od 30 godina najčešće uzrokuje bilo koja patologija organa i sustava. Najvjerojatniji uzrok sekundarne algomenoreje je endometrioza, kao i prisutnost polipa u šupljini maternice.

Liječenje sekundarne algomenoreje trebalo bi biti usmjereno, prije svega, na uklanjanje glavnog uzroka, naime primarne patologije, koja je dovela do razvoja sindroma boli.

Glavni razlozi za stvaranje sekundarne algomenoreje uključuju:

• bolesti organa reproduktivnog sustava upalne prirode (salpingitis, salpingo-ooforitis, ooforitis);
• maligni tumori maternice i jajnika;
• proširene vene donjih ekstremiteta, kao i vene trbušne šupljine;
• u prisutnosti stvaranja ožiljaka u šupljini maternice uzrokovanih mehaničkim pobačajem;
• posljedice kirurških intervencija na maternici i priraslicama (pobačaj, kiretaža).

Često čak i pogrešan položaj intrauterine kontracepcije može pridonijeti razvoju boli tijekom menstruacije. Da biste riješili ovaj problem, dovoljno je ukloniti intrauterini uređaj. Ako govorimo o tumorskom procesu, endometriozi ili adhezivnom procesu, tada se u ovom slučaju preporučuje provođenje terapije lijekovima ili kirurškog zahvata. U postoperativnom razdoblju važno je pravilno organizirati rehabilitaciju tijela, što nužno mora obuhvaćati sanatorijski oporavak i metode fizioterapije.

Za borbu protiv sindroma boli sa sekundarnom algomenorejom možete koristiti metode terapije bez lijekova.

Uz neučinkovitost lijekova koji nisu lijekovi, uklanjanje sindroma boli treba provesti pod uzimanjem lijekova (analgetici, NSAID, sedativi).

Autor članka: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Obrazovanje: Diploma iz akušerstva i ginekologije stečena na Ruskom državnom medicinskom sveučilištu Savezne agencije za zdravstvo i socijalni razvoj (2010). 2013. godine završio postdiplomski studij na N. N. N. I. Pirogova.