Masaža Dojki Tijekom Hranjenja: Kako I Zašto To Raditi?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Masaža dojki tijekom hranjenja - tehnika

Dojenje je čisto individualan proces; laktacija svake žene odvija se različito. Neke majke imaju previše mlijeka, dok druge nemaju. Često žene imaju stagnaciju mlijeka. Masaža dojenja može ukloniti ovaj problem. Ovaj postupak praktički nema kontraindikacija, stoga se preporuča početi ga izvoditi za žene, 24 sata nakon rođenja djeteta.

Sadržaj:

• Učinci masaže dojki tijekom dojenja
• Indikacije za masažu
• Pravila za izvođenje masaže dojki
• Tehnika masaže
• Korisni savjeti
• Kontraindikacije za masažu dojki

Učinci masaže dojki tijekom dojenja

Ako se masaža izvede pravilno, tada neće donijeti ništa osim koristi. Učinci provođenja manipulacija na prsima mogu se razlikovati na sljedeći način:

• Aktivira se rad mliječnih žlijezda, mišići se opuštaju, olakšava se proces dojenja. Masaža dojki učinkovita je prevencija stagnacije u mliječnoj žlijezdi.
• Masaža potiče proizvodnju oksitocina, koji potiče bolji protok mlijeka.
• Povećana je cirkulacija u području dojki, što pospješuje proizvodnju više mlijeka.
• Mišići prsa su ojačani, to pomaže u sprečavanju opuštenosti prsa, gubitka oblika.
• Masaža je izvrsno sredstvo za sprečavanje strija, pomaže vratiti figuru u normalu nakon trudnoće.
• Tijekom masaže u prsima se mogu naći pečati ako se iznenada stvore. U tom će slučaju žena moći pravodobno započeti liječenje laktostaze.
• Liječnici preporučuju obavezno izvođenje masaže dojki s laktostazom. Ispravna tehnika postupka može spriječiti razvoj mastitisa.

Indikacije za masažu

Masaža je nesumnjivo korisna, ali daleko od obveznog postupka koji se mora izvoditi tijekom dojenja.

Često ga možete odbiti, ali ne ako se pojave sljedeći problemi:

• Potreba za izdojem mlijeka. Ponekad je potrebno izdojiti majčino mlijeko iz različitih razloga: zbog razdvajanja majke i djeteta radi održavanja laktacije, zbog određenih bolesti žene itd. kao što lagano dodirivanje potiče proizvodnju oksitocina.
• Potreba za povećanjem laktacije. Masaža pomaže da se mliječne žlijezde bolje opskrbe krvlju, ali to ne utječe izravno na protok mlijeka. Međutim, stručnjaci za dojenje toplo preporučuju masažu ženama s nedovoljnom laktacijom.
• Riješenje laktostaze. Ako se stagnacija mlijeka tek počela stvarati, masaža će vam omogućiti da brzo spriječite njegov daljnji razvoj.

Masažu dojki možete izvoditi u preventivne svrhe, što će spriječiti razvoj laktostaze. Postupak će olakšati protok mlijeka tijekom hranjenja. Da biste postigli pozitivan učinak, morate redovito masirati dojke.

Pravila za izvođenje masaže dojki

Vrijeme vježbanja za svaku dojku je oko 5 minuta. Nemoguće je previše stisnuti mliječnu žlijezdu. Važno je održavati kožu ruku i prsa čistom. Prije postupka potrebno je izdojiti mlijeko.

Masaža se može obavljati uljima: ricinusovo ili maslinovo. Važno je samo osigurati da proizvod ne dođe na bradavice. Uljna otopina Aevit pomaže vlažiti kožu i oslobađa je od mikropukotina.

Ako tijekom masaže žena doživi nelagodu, to će ukazivati na kršenje tehnike masaže.

Da biste olakšali postupak, morate udobno sjediti na stolici, po mogućnosti ispred velikog zrcala. Pozitivan psihološki stav jednako je važan, pa se pokušajte što više opustiti.

Tehnika masaže

Ako se masaža izvodi uljem, tada se mora nanijeti na ruke, nakon čega se mogu sekvencijalno izvoditi sljedeće manipulacije:

• Pritiskajući na vrh dojke, kružnim pokretima naprijed napravite jedan dio dojke. Morate trenirati prsa barem nekoliko sekundi. Zatim se prsti premještaju u susjedno područje. Općenito, ruka bi trebala putovati spiralno, završavajući svoj put na bradavici.
• Da biste potaknuli laktaciju, vrhovima prstiju morate gnječiti mliječne žlijezde. Ako su tijekom postupka pronađene male brtve, tada ih treba razraditi. Svakom pečatu treba dati oko 20 sekundi.
• Dlanove možete staviti na grudi tako da bradavice budu u središtu. Nakon toga trebate pritisnuti na prsa 10 puta.
• Prsa treba staviti na dlan, saviti ih u obliku čamca i protresti ih, stvarajući vibracije. Tresenje ne smije biti preintenzivno.
• Lagano pomazite dekolte i područje prsa. To će gurnuti mlijeko bliže bradavici.

• Bradavicu treba stisnuti s dva prsta, uviti, lagano povući, pomicati gore-dolje. Te će manipulacije poboljšati laktaciju.
• Postupak treba završiti toplim tušem. Struja vode treba biti usmjerena prvo na jednu, a zatim na drugu dojku.

Ako redovito masirate, izbjeći ćete stagnaciju mlijeka, bit će moguće brzo uspostaviti laktaciju. Žena bi se trebala sjetiti da je najbolja prevencija laktostaze i mastitisa redovito hranjenje djeteta. Stoga ga morate nanijeti na škrinju na zahtjev.

Korisni savjeti

• Uz masažu dojki, neće biti suvišno razraditi zonu vrata i ovratnika. U tu svrhu u postupak možete uključiti svog supruga. Posebnu pozornost treba obratiti na vrat i ramena. To će povećati ukupni tonus tijela, poboljšati dobrobit i ublažiti tjeskobu.
• Ne biste se trebali baviti samo-masažom dojke, ako to nije potrebno, ili medicinskim preporukama. Ovaj postupak treba provoditi samo kada je potrebno izdojiti mlijeko ili se riješiti laktostaze. Stvar je u tome da će proizvodnja oksitocina pomoći u protoku mlijeka. Kao rezultat toga, možete izazvati njegovu stagnaciju na pozadini punog zdravlja.
• Nije potrebno koristiti alkalne ili alkoholne deterdžente za pranje grudi prije masaže. Samo ga trebate isprati pod mlazom vode.
• Tijekom postupka masaže nemojte povlačiti kožu niti je stezati.
• Ne dopustite bol tijekom masaže. Ako se pojavi, znači da se tehnika izvodi s kršenjima.
• Zabranjeno je snažno pritiskati prsa, stiskati ih, udarati u mliječnu žlijezdu.
• Da biste povećali učinkovitost masaže, možete raditi vježbe sa škarama, prekriživši ruke ispred prsa najmanje 10 puta.

Kontraindikacije za masažu dojki

Masaža možda neće uvijek biti korisna. Postoje situacije kada se to ne može provesti:

• Prisutnost dermatoze na prsima. Ako masažu izvodite u pozadini kožne bolesti, tada možete izazvati njezino pogoršanje.
• Pogoršanje bilo koje kronične bolesti, akutni zarazni proces.
• Prekomjerni rad i stres.
• Ne masirajte ako na bradavicama postoje pukotine. Prvo ih trebate liječiti.

Općenito, masaža dojki tijekom laktacije jedna je od učinkovitih metoda održavanja njenog zdravlja. Međutim, to se mora provoditi slijedeći određena pravila. Poznato je da su čak i najučinkovitiji tretmani štetni ako se zloupotrijebe.

Autor članka: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Obrazovanje: Diploma iz akušerstva i ginekologije stečena na Ruskom državnom medicinskom sveučilištu Savezne agencije za zdravstvo i socijalni razvoj (2010). 2013. godine završio postdiplomski studij na N. N. N. I. Pirogova.