Prevencija Gripe I ARVI - Kako Se Zaštititi Od Virusa?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Prevencija gripe i ARVI

Prevencija gripe i ARVI skup je mjera usmjerenih na sprečavanje zaraze ljudskog tijela virusima koji uzrokuju bolest. Preventivne metode zaštite dijele se na specifične i nespecifične.

Specifična prevencija gripe i ARVI je godišnje davanje cjepiva populaciji. Zbog činjenice da su virusi skloni mozaicizmu, cjepivo se prilagođava godišnje. Prema podacima WHO-a, zahvaljujući masovnoj prevenciji cjepiva smanjen je intenzitet epidemija gripe širom svijeta. Suvremeno cjepivo u stanju je zaštititi oko 80% odraslih i djece od gripe.

Nespecifična prevencija gripe i ARVI kompleks je općih mjera, uključujući: prozračivanje prostorije, dobru prehranu, upotrebu maski, pranje ruku, uzimanje lijekova koji utječu na virus gripe itd.

Specifična prevencija gripe i ARVI

Cijepljenje će se smatrati učinkovitim u borbi protiv gripe samo ako ga primi 50% stanovništva zemlje ili više. Trenutno je u Ruskoj Federaciji registrirano više od 20 različitih cjepiva od 4 generacije.

Svako cjepivo izrađeno je od onih sojeva virusa koji će biti relevantni u narednoj godini tijekom epidemija.

Klasifikacija cjepiva protiv gripe je sljedeća:

• Cjepiva prve generacije mogu biti živa ili inaktivirana. Primjer živog cjepiva protiv gripe je Ultravac; njegova je uporaba u modernoj medicinskoj praksi ograničena. Prva generacija inaktiviranog neživog cjepiva je Grippovac. Živa cjepiva raspršuju se u nosnu šupljinu osobe i tvore dugoročni imunitet. Međutim, njihov je značajan nedostatak što generiraju velik postotak nuspojava.
• Cjepiva druge generacije su takozvana split cjepiva. Sadrže uništene čestice virusa s površinom i unutarnjim proteinima. To su takva cjepiva kao što su: Fluarix, Vaxigripp, Begrivac, Fluvaxin. Pri uporabi ovih cjepiva također postoji velika vjerojatnost razvoja nuspojava.
• Treća generacija cjepiva sadrži samo visoko pročišćene površinske proteine virusa. Udovoljavaju suvremenim medicinskim zahtjevima u pogledu sigurnosti cijepljenja među stanovništvom. Primjeri takvih cjepiva su Influvac i Agrippal S1.
• Cjepiva četvrte generacije sadrže polioksidonij uz visoko pročišćene površinske proteine. To su takva cjepiva kao što su: Grippol i Grippol plus. Oni ne samo da štite od gripe, već pomažu i u povećanju imunoloških sila tijela zahvaljujući imunomodulatoru koji je uključen u njihov sastav. Ovo cjepivo dobro podnose ne samo odrasli nego i djeca.

Najučinkovitijim i najsigurnijim cjepivima smatraju se cjepiva protiv gripe treće i četvrte generacije. Oni praktički ne uzrokuju nuspojave, ali smatra se da je njihov nedostatak manja učinkovitost u odnosu na živa cjepiva. Uz to, cjepivo ne može jamčiti da osoba neće dobiti gripu. Štiti samo od sojeva virusa za koje se očekuje da će biti najčešći tijekom nadolazeće epidemije.

Uz to, uvođenje cjepiva omogućuje:

• Smanjiti učestalost gripe;
• Smanjite broj i snagu nuspojava u slučaju da se infekcija dogodi;
• Ubrzati oporavak, olakšati tijek bolesti;
• Smanjiti smrtnost od gripe.

Dokazano je da provođenje masovne specifične profilakse gripe i SARS-a pozitivno utječe na kvalitetu života, doprinosi stvaranju imunološkog sloja stanovništva na određenom teritoriju.

Sljedeće se društvene skupine suočavaju s posebnom potrebom za primjenom cjepiva:

• Starije osobe;
• Djeca predškolske i školske dobi;
• Zaposlenici u obrazovnim, medicinskim, trgovinskim i drugim područjima;
• Trudna žena;
• Osobe s oslabljenim imunitetom, s kroničnim bolestima.

U pravilu, moderna cjepiva ne uzrokuju nuspojave, iako su moguće neke bolnosti na mjestu uboda, hiperemija ovog područja kože, vrućica, curenje iz nosa, slabost i alergijske reakcije.

Nužno je suzdržati se od cijepljenja za sljedeće kategorije građana:

• Ljudi tijekom akutne faze gripe ili ARVI bolesti;
• Osobe koje su imale gripu (ne prije 3 mjeseca nakon infekcije);
• Djeca mlađa od šest mjeseci;
• Osobe s individualnom netolerancijom na komponente koje čine cjepivo;
• Osobe s povišenjem tjelesne temperature iznad 37 ° C, bez obzira na razlog koji je to uzrokovao;
• Ljudi s krvnim bolestima.

Nespecifična prevencija gripe i ARVI

Nespecifična prevencija gripe i ARVI svodi se na povećanje otpornosti tijela na viruse i sprječavanje ulaska u tijelo.

Da biste se zaštitili od infekcije, slijedite sljedeće praktične smjernice:

• Održavanje optimalnih parametara temperature i vlažnosti zraka u sobama s velikom gužvom ljudi.
• Redovito provjetravanje prostorija.
• Šetnje na otvorenom.
• Dobra prehrana. Hrana treba osigurati potreban unos bjelančevina, masti, ugljikohidrata i vitamina.
• Adekvatan režim pijenja omogućuje vam popunjavanje tjelesnih zaliha tekućine i vlaženje sluznice. Dokazano je da virusi puno lakše napadaju epitelne stanice gornjih dišnih putova kada su suhe i na sebi imaju mikropukotine.
• Tjelesna aktivnost, koja uključuje svakodnevne sportove.
• Potpuni odmor. Prije svega, to je zdrav san. Da biste održali funkcioniranje imunološkog sustava, trebali biste spavati najmanje 8 sati dnevno.
• Održavanje čistoće u sobi, svakodnevno mokro čišćenje uz minimalnu uporabu kućanskih kemikalija.
• Uvođenje režima maskiranja za vrijeme epidemija gripe i prehlade. Masku ne smijete dirati rukama nakon što je pričvršćena na lice. Njegova ponovna upotreba je neprihvatljiva.
• Izbjegavanje gužve.
• Temeljito pranje ruku nakon posjeta javnim mjestima. Do ovog trenutka ne biste trebali dodirivati lice, usne, nos.
• Što se tiče higijene, pažnju treba obratiti ne samo na ruke, već i na nosne prolaze. Nosni zahod treba raditi nakon svakog posjeta javnom mjestu. Za to su prikladne posebne otopine i sprejevi na bazi morske vode, kao i obična fiziološka otopina. Uz ovaj postupak, možete ispirati grlo otopinom sode i soli.

• Tijekom razgovora trebali biste se držati na udaljenosti od najmanje jednog metra od sugovornika.
• U prostorijama medicinskih ustanova, u učionicama, u vrtićkim skupinama, na sveučilištima, preporučljivo je koristiti ultraljubičaste svjetiljke.

Pravila za nespecifičnu prevenciju gripe i ARVI postoje ne samo za zdrave ljude, već i za one koji su već oboljeli.

Moraju se pridržavati sljedećih preporuka:

• Trebali biste promatrati odmor u krevetu, odbiti posjetiti bilo koja javna mjesta. Kod prvih simptoma bolesti važno je pozvati liječnika kod kuće.
• Trebali biste se držati što dalje od zdravih ljudi i tijekom prisilnog kontakta koristiti masku.
• Pacijent treba biti u odvojenoj sobi, koja zahtijeva redovito mokro čišćenje i provjetravanje.
• Pokrijte usta pojedinačnim rupčićem prilikom kašljanja i kihanja kako biste spriječili širenje virusa na velike udaljenosti.
• Jednokratni maxi treba koristiti najviše 2 sata, a nakon tog vremena moraju se zbrinuti.
• Nakon svakog kontakta s respiratornim izlučevinama, ruke treba tretirati antiseptičkim gelom ili temeljito oprati sapunom.
• Svi ljudi koji su u kontaktu s bolesnom osobom moraju biti pod nadzorom jedan tjedan.

Posebnu pozornost treba posvetiti raznim lijekovima, imunostimulansima i antivirusnim agensima, koje se često preporučuje uzimati radi povećanja imunoloških sila tijela i borbe protiv virusa. Prije nego što počnete uzimati ovaj ili onaj lijek, vrijedi se prisjetiti da je na prodaju ogroman broj duda čiji učinak nije potvrđen znanstvenim istraživanjima. Takva sredstva nemaju preventivni učinak i stvorena su s ciljem obogaćivanja farmaceutskih tvrtki.

Prije nego što odete u ljekarnu radi kupnje antivirusnog ili imunostimulirajućeg sredstva, trebate se posavjetovati s liječnikom i pojasniti potrebu za uzimanjem.

Do danas su antivirusni lijekovi s različitim stupnjevima dokazane učinkovitosti: Cikloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

Za liječenje gripe i prehlade mogu se koristiti sljedeći lijekovi s dokazanom učinkovitošću: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Uz to, postoje pripravci interferona koji sadrže proteine koji kao da upozoravaju kaveze na opasnost i čine ih aktivnima. Pripravci za interferon su Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Upitna je i potreba uzimanja sintetičkih vitamina za sprečavanje gripe i prehlade. Poželjno je da ih osoba dobiva iz hrane, no ako to nije moguće, tada se trebaju uzimati sintetski vitamini B, askorbinska kiselina i vitamin A.

Prevencija gripe i ARVI ključ je održavanja zdravlja čak i tijekom epidemije. Glavna stvar je pristupiti ovom pitanju sa svom odgovornošću i ne zaboraviti na jednostavna pravila koja vam omogućuju da zaštitite sebe i voljene od infekcije.

Autor članka: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Obrazovanje: Od 2010. do 2016. godine Praktičar terapijske bolnice središnje medicinsko-sanitarne jedinice br. 21, grad elektrostal. Od 2016. radi u dijagnostičkom centru br.