Nizak Hemoglobin - Uzroci I Simptomi Niskog Hemoglobina

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45

Uzroci i simptomi niskog hemoglobina

Zašto ljudi imaju pad razine hemoglobina? Zašto farmaceutski lijekovi ne pomažu uvijek, a ponekad čak i štetno, i kako to izbjeći? Koliko je lako povećati hemoglobin kod kuće? Sve ćete to naučiti u ovom članku.

Sadržaj:

• Simptomi niskog hemoglobina
• Određivanje hemoglobina
• Koliko hemoglobina treba biti?
• Zašto su niske razine hemoglobina opasne?
• Apsorpcija željeza, u čemu je kvaka?
• Uzroci niskog hemoglobina
• Kako nadoknaditi razinu željeza i povećati hemoglobin?
• Video: Hematogen - lijek protiv anemije ili lutke?
• Liječenje niskim hemoglobinom

Simptomi niskog hemoglobina

Kako osoba može utvrditi smanjenje hemoglobina? Prije svega, ovo je prisutnost asteničnih simptoma: pacijent osjeća opću slabost, brzo se umara, ima pospanost, vrtoglavicu, moguće su glavobolje, poremećaji rada srca i krvni tlak (smanjen). U težim slučajevima pacijenti mogu pasti u nesvijest.

Kada je smanjenje hemoglobina posljedica nedostatka željeza u tijelu, primjećuju se distrofični simptomi: koža je suha, pukotine nastaju u kutovima usta, nokti i kosa postaju lomljivi, ispadaju, polako rastu natrag. Mogu se javiti poremećaji mirisa i okusa.

Pretežno nizak hemoglobin znak je zdravstvenog stanja. Najčešći su:

• kronična anemija s nedostatkom željeza;
• gubitak krvi;
• stanjivanje sluznice želuca (kronični atrofični gastritis);
• upalna bolest crijeva, disbioza (kronični enteritis);
• anemija nedostatka željeza nakon operacije;
• autoimune bolesti (lupus, glomerulonefritis, reumatoidni artritis);
• dugotrajne zarazne bolesti (hepatitis, gastroenterokolitis, tuberkuloza, upala pluća, upala bubrega itd.);
• maligne patologije krvi;
• lezije malignih tumora, posebno gastrointestinalnog trakta.

Određivanje hemoglobina

Hemoglobin je složeni spoj željeza i proteina. Nalazi se u eritrocitima - crvenim krvnim stanicama. Hemoglobin obavlja najvažniju funkciju za tijelo - prijenos molekula kisika u sve organe i tkiva. Hvata kisik u plućima i provodi daljnju oksidaciju, prenoseći ga u sve potrebne strukture. Kisik je neophodan tijelu da osigura život, prima i razmjenjuje energiju i provodi restorativne reakcije.

Da biste proizveli hemoglobin, morate jesti hranu koja sadrži željezo. Također je važno da se željezo normalno apsorbira u tankom crijevu. Sadržaj vitamina B skupine u hrani izuzetno je važan, posebno vitamina B12 i folne kiseline. Također je važno da u krvi nema patoloških promjena, odnosno stečenih ili nasljednih bolesti krvi.

Uobičajeno, količina hemoglobina u krvi muškaraca iznosi 130–160 g / l, kod žena - 120–147 g / l. U trudnica se donja granica norme hemoglobina smanjuje na 110 g / l.

Koliko hemoglobina treba biti?

Za normu hemoglobina uzimaju se vrijednosti koje se razlikuju u dobi, spolu i drugim karakteristikama osobe.

Hemoglobin se izračunava u gramima po litri (g / l). Za odraslog muškarca normalni je pokazatelj 130-170 g / l, dok je za ženu 120-155 g / l. Ova razlika nastaje zbog činjenice da muškarci imaju veću koncentraciju androgena (posebna skupina steroidnih hormona) koji potiču stvaranje eritrocita. Za trudnice su normalne granice hemoglobina smanjene na 110-140 g / l, jer tijelo počinje aktivnije koristiti željezo.

U osoba mlađih od 18 godina stopa hemoglobina razlikuje se prema dobi i ne ovisi o spolu. U prva dva tjedna života hemoglobin 135-195 g / l smatra se normalnim, tada se ovaj pokazatelj smanjuje na 125-165 g / l i do jedne godine doseže 110-130 g / l. Nakon toga, razina hemoglobina postupno raste za oko 1-3 g / l godišnje (i na donjoj i na gornjoj granici). Na primjer, do školske dobi (6-7 godina) doseže 115-135 g / l, a do 13-14 godina - 120-145 g / l.

Test krvi može pokazati odstupanje u koncentraciji hemoglobina, ne samo u metaboličkim poremećajima i raznim bolestima, već i iz drugih razloga. Ovo je uporaba na današnji dan ili uoči masnih, prženih, alkohola, prekomjernih mentalnih ili fizičkih napora, uzimanja određenih lijekova, pušenja prije analize.

Mnogi ljudi imaju smanjeni hemoglobin, što je u 90% slučajeva povezano s anemijom nedostatka željeza. Ovaj sindrom je tipičan za oko 30% svjetske populacije, posebno za djecu i žene.

Zašto su niske razine hemoglobina opasne?

S smanjenjem hemoglobina zbog anemije zbog nedostatka željeza može se pojaviti puno simptoma. Ovo je slabost, malaksalost, smanjena izvedba, vrtoglavica. Često postoji otežano disanje, ubrzava se otkucaji srca, okus i miris su iskrivljeni, u ustima se pojavljuje suhoća i jezik počinje trnuti.

Vanjski znakovi anemije mogu uključivati suhu i prorijeđenu kosu, bljedilo i ljuštenje kože i usana, lomljive nokte i gubitak sjaja. Žene mogu osjetiti peckanje ili svrbež genitalnih (vanjskih) organa. Snažnim smanjenjem hemoglobina započinju nesvjestica i vrtoglavica, poremećena je stalna glavobolja, brzi umor i pažnja. Opuštanje mišića je često, ponekad dovodi do urinarne inkontinencije.

Ako je hemoglobin ispod normale, tada imunološki sustav ne radi. To može dovesti do komplikacija u bilo kojoj bolesti, čak i ako je riječ o elementarnoj prehladi.

Niska razina hemoglobina česta je u većine trudnica. Snažno odstupanje od norme utječe na zdravlje same žene i djeteta koje nosi. U žena postoje komplikacije kao što su hipotenzija maternice, abnormalno mjesto posteljice, hipoksija, kašnjenje ili prestanak razvoja fetusa. Rođeno dijete može imati malu težinu, nerazvijenost, poremećaje dišnog i živčanog sustava, naknadna odstupanja u mentalnom i fizičkom razvoju, atrofiju mišića i organa.

Ako se hemoglobin tijekom anemije malo smanji, tada se problem može riješiti uzimanjem vitamina i promjenom prehrane. Trebao bi sadržavati meso i iznutrice, ribu, šipak, heljdu, jabuke i svježe cijeđene sokove. Inače, upravo zbog nedostatka mesa i nusproizvoda u prehrani vegetarijanci često imaju nisku razinu hemoglobina. Ozbiljnija odstupanja od norme rješavaju se već na razini lijekova.

Često smanjenje hemoglobina ukazuje na prisutnost bolesti ili drugog poremećaja u tijelu. To može biti infekcija, nasljedna patologija, kršenje sinteze hemoglobina, hemoglobin se može smanjiti zbog gubitka krvi, i to ne samo očito, već i latentno, na primjer, kod nekih bolesti želuca ili crijeva, mioma maternice, ciste jajnika.

U svakom slučaju, s smanjenjem hemoglobina od norme, morate promijeniti prehranu, a ako postoji veliko odstupanje, vrijedi posjetiti stručnjaka - hematologa.

Apsorpcija željeza, u čemu je kvaka?

Pa zašto, uzimajući višak željeza na usta, u većini slučajeva ne postižemo rezultate?

Većina lijekova dizajniranih za nadoknađivanje željeza u tijelu su u obliku željeznog željeza. Nažalost, ovaj je oblik vrlo teško probavljiv i vjerojatnije je da će uzrokovati zatvor i težinu u želucu nego da pomaže u rješavanju ovog problema. Tijelo apsorbira samo željezno željezo, ali takav je lijek mnogo teže pronaći.

Drugi razlog slabe apsorpcije željeza leži u kazeinu. Svi mliječni proizvodi sadrže poseban protein koji se naziva kazein. Lijepi se zajedno sa željezom i sprečava njegovo apsorbiranje te se jednostavno izlučuje iz tijela. Stoga je još jedan važan uvjet - svi mliječni proizvodi (mlijeko, svježi sir, kiselo vrhnje, jogurt, vrhnje, fermentirano pečeno mlijeko, uključujući fermentirane mliječne proizvode) moraju biti izuzeti iz prehrane, barem da ih se ne konzumira unutar 5 sati prije i nakon unosa željeza (ako razgovor o farmaceutskim pripravcima).

Treće, ako imate nisku kiselost u želucu, tada će se željezo manje apsorbirati. A što je niža, to će učinak biti gori!

Postoji još jedna važna stvar: ako se vaše željezo znatno smanji, tada će se prije svega nakupiti u jetri, a tek onda će se pojaviti u krvi, pa ga treba konzumirati od 1-2 mjeseca do šest mjeseci.

Uzroci niskog hemoglobina

Tijelo može izgubiti hemoglobin iz različitih razloga. To se najbrže događa s gubitkom krvi - i eksplicitnim i latentnim. Očito se krvarenje javlja kod obilnih i produljenih menstruacija u žena (duže od pet dana), hemoroida, raznih rana, trauma ili operacija.

Latentno krvarenje moguće je kod nekih gastrointestinalnih bolesti, patologija ženskog reproduktivnog sustava (cista jajnika, mioma maternice itd.). Autoimune bolesti, infekcije ili nasljedne bolesti mogu dovesti do smanjenja hemoglobina i kratkog života crvenih krvnih stanica.

Također, kod darivatelja krvi opaža se nizak hemoglobin (uz sustavno darivanje osoblja). Kod djece nizak hemoglobin može biti rezultat neuravnotežene prehrane, siromašne vitaminima i mineralima neophodnim za tijelo.

Kako nadoknaditi razinu željeza i povećati hemoglobin?

Vjerojatno su svi čuli da crni kavijar povećava hemoglobin. Da, može čak i povisiti hemoglobin u jednom danu, ali ne mogu si to svi priuštiti, a da ne spominjemo činjenicu da ga ne možete lako kupiti na tržištu, jer je njegova prodaja zabranjena. Crni kavijar prodaje se samo kroz trgovačke lance.

Postoje i pristupačnija sredstva. Suho voće sadrži mnogo više željeza od svježeg, tako da kod kuće možete lako napraviti "koncentrat".

Kombinirajte suhe marelice (ili marelice), grožđice (možete dodati suhe šljive), orahe, limun i med. Sve sameljite u homogenu smjesu u stroju za mljevenje mesa ili procesoru hrane. Uzimajte po žličicu 3 puta dnevno prije jela.

Neće biti suvišno umjesto čaja piti infuziju šipka, koji također sadrži puno željeza, a da ne spominjemo činjenicu da šipka drži rekord u sadržaju vitamina C. A vitamin C poboljšava apsorpciju željeza za red veličine, poput kalcija u ionskom obliku (samo ne mliječni proizvodi !)

Svakako jedite šipak svaki dan, možete ih sočiti. Unatoč činjenici da u njima ima malo željeza, tijelo ga u potpunosti apsorbira. A zahvaljujući ogromnoj količini drugih korisnih tvari, tijelu će biti lakše stati na noge.

Ako ste ljubitelj sokova, usredotočite se na sok od zelene jabuke i bundeve.

Na tu temu: TOP proizvodi za povećanje hemoglobina

Video: Hematogen - lijek protiv anemije ili lutke?

Liječenje niskim hemoglobinom

Za obnavljanje hemoglobina obično je potrebno liječenje osnovnog zdravstvenog stanja. Uz to, pacijent treba uzimati vitamin B12 i folnu kiselinu. Hrana treba biti bogata željezom i životinjskim proteinima. Korisno je jesti ribu, meso, jaja, kombinirajući ih sa složenim ugljikohidratima (vlaknima) koji se nalaze u voću i povrću. U težim slučajevima to nije dovoljno. Tada se pacijentu pokazuju tablete i intravenske injekcije.

Da biste povećali razinu hemoglobina, preporučuje se jesti jetru, bubrege, srce, bijelo pileće meso. Za žitarice dajte prednost heljdi, grahu, leći, grašku i ostalim mahunarkama. Među povrćem su najbolje rajčica, mladi krumpir, luk, buča, salata. Bilo koje zelje (peršin, maslačak, špinat, kopar) je korisno. Voće bogato željezom: bilo kakve jabuke, banane, šipak, marelice, breskve, šljive, kaki i dunja. Obavezno pijte sokove: šipak, ciklu, mrkvu. Također je korisno jesti plodove mora, orašaste plodove (posebno orahe), suho voće, čokoladu (crnu).

Autor članka: Shutov Maxim Evgenievich | Hematolog

Obrazovanje: 2013. diplomirao je na Kurskom državnom medicinskom sveučilištu i dobio diplomu "Opća medicina". Nakon 2 godine, završio je specijalizaciju iz specijalnosti "Onkologija". U 2016. godini završio je poslijediplomski studij u Nacionalnom medicinsko-kirurškom centru Pirogov.