2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45
Koliko proteina ima u mesu?
| Ne. | iznos | Udio dnevne vrijednosti na 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Kuhano meso dabra | 34,9 g | 46,5% |
| 2 | Kuhano medvjeđe meso | 32,4 g | 43,2% |
| 3 | Teletina kuhana | 31,9 g | 42,5% |
| 4 | Kuhano meso pčela | 30,7 g | 40,9% |
| pet | Divljač kuhala | 30,2 g | 40,3% |
| 6 | Meso od losa kuhano | 30,2 g | 40,3% |
| 7 | Kuhana govedina (meso bez masti) | 29,9 g | 39,9% |
| osam | Svinjski file kuhan | 29,5 g | 39,3% |
| devet | Kuhano meso antilope | 29,5 g | 39,3% |
| deset | Goveđa jetra, dinstana ili pržena | 29,1 g | 38,8% |
| jedanaest | Meso kunića kuhano | 29,1 g | 38,7% |
| 12 | Svinjska gušterača kuhana | 28,5 g | 38,0% |
| 13 | Kuhano goveđe srce | 28,5 g | 38,0% |
| četrnaest | Kuhana divlja svinja | 28,3 g | 37,7% |
| petnaest | Svinjska slezena kuhana | 28,2 g | 37,6% |
| šesnaest | Kuhana janjetina | 28,2 g | 37,6% |
| 17 | Konjsko meso kuhano | 28,1 g | 37,5% |
| 18 | Kuhani goveđi bubrezi | 27,3 g | 36,4% |
| devetnaest | Pečena svinjska lungića | 27,2 g | 36,3% |
| 20 | Kuhano kozje meso | 27,1 g | 36,1% |
| 21 | Svinjska jetra pržena ili dinstana | 26,0 g | 34,7% |
| 22 | Kuhano meso bizona | 25,5 g | 33,9% |
| 23 | Pirjani svinjski bubrezi | 25,4 g | 33,9% |
| 24 | Kuhani svinjski jezik | 24,1 g | 32,1% |
| 25 | Svinjsko srce, kuhano ili dinstano | 23,6 g | 31,5% |
| 26 | Kuhane svinjske noge | 21,9 g | 29,3% |
| 27 | Kuhani svinjski želudac | 21,4 g | 28,5% |
| 28 | Kuhana ili dinstana lagana govedina | 20,4 g | 27,2% |
| 29 | Kuhani goveđi jezik | 19,3 g | 25,7% |
| trideset | Kuhani svinjski rep | 17,0 g | 22,7% |
| 31 | Svinjsko svijetlo kuhano | 16,6 g | 22,1% |
| 32 | Sirove žablje noge | 16,4 g | 21,9% |
| 33 | Kuhane svinjske uši | 16,0 g | 21,3% |
| 34 | Pečeni goveđi mozak | 12,6 g | 16,8% |
| 35 | Svinjska crijeva kuhana | 12,5 g | 16,7% |
| 36 | Svinjska srž kuhana | 12,1 g | 16,2% |
| 37 | Kuhane goveđe tripice | 11,7 g | 15,6% |
Pogledajte cijelu tablicu peradi (i iznutrica) 17+ ➤
n
◄ Povratak na opis svojstava bjelančevina
Preporučeno:
Koliko Proteina Ima U Mlijeku I Mliječnim Proizvodima? Stol TOP-49
Koliko proteina ima u mlijeku i mliječnim proizvodima?Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Proteinski dodaci mliječnom prahu50,0 g66,7%2Parmezan35,8 g47,7%3Sir Pecorino Romano31,8 g42,4%4Sir Gruyère29,8 g39,7%petŠvicarski sir27,0 g35,9%6Mlijeko u prahu26,3 g35,1%7Sir Fontina25,6 g34,1%osamSir provolon25,6 g34,1%devetSir Edam25,0 g33,3%desetSir Gouda24,9 g33,3%jedanaestSir Monterey24,5 g32,6%12Sir Tilsiter24,4 g32,5%13Port-Salu sir23,8 g31,7%
Koliko Proteina Ima Meso Peradi (i Iznutrice)? TOP-17 Stol
Koliko proteina ima meso peradi (i iznutrice)?Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Fazan kuhan32,4 g43,2%2Pržena piletina30,6 g40,8%3Pečena pileća prsa (bez kože)30,5 g40,7%4Kuhana pureća prsa (file)30,1 g40,2%petPečeni pureći batak (bez kože)30,1 g40,2%6Pečena puretina (meso i koža cijelog trupa)28,6 g38,1%7Pureći but (file) pečen27,7 g36,9%osamDinstana pureća jetra27,0 g36,0%devetPileća srca kuhana26,4 g35,2%desetPržena pileća jetra25,8 g34,4%j
Koliko Proteina Ima U Grahu? Stol TOP-45
Koliko proteina ima u grahu? Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1 Protein (izolat) soje u prahu 88,3 g 117,8% 2 Sojin protein (koncentrat) u prahu 63,6 g 84,8% 3 Obrok od soje 49,2 g 65,6% 4 Sirovi kikiriki 25,8 g 34,4% pet Pečeni kikiriki 24,4 g 32,5% 6 Sjeme piskavice 23,0 g 30,7% 7 Slanutak suh 20,5 g 27,3% osam Tempe 20,3 g 27,1% devet Kuhana soja (zrela) 18,2 g 24,3% deset Lupin (grah lupine) kuhan 15,6 g 20,8% jedan
Koliko Proteina Ima U žitaricama I žitaricama? TOP-20 Stol
Koliko proteina ima u žitaricama i žitaricama?Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Zelena suha heljda13,3 g17,7%2Suha ječmena krupica12,5 g16,6%3Spelta kuhana u vodi5,5 g7,3%4Kvinoja kuhana u vodi4,4 g5,9%petKuhana divlja riža4,0 g5,3%6Kuhani tef3,9 g5,2%7Kuhana zrna amaranta3,8 g5,1%osamKuhani kus-kus3,8 g5,1%devetProso kuhano u vodi3,5 g4,7%desetHeljda kuhana u vodi (heljdina kaša)3,4 g4,5%jedanaestKuhana smeđa riža na pari3,1 g4,1%12Bulgur k
Koliko Proteina Ima U Ribi? TOP-48 Stol
Koliko proteina ima u ribi?Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Žuti rep (lacedra) pečen29,7 g39,6%2Inćuni u konzervi (u ulju)28,9 g38,5%3Pečena pastrva26,6 g35,5%4Pečeni losos26,5 g35,3%petPečena mliječna riba (hanos)26,3 g35,1%6Lucijan (berix) pečen26,3 g35,1%7Pečena tilapija26,2 g34,9%osamChum losos pečen25,8 g34,4%devetPečeni losos Chinook25,7 g34,3%desetPečeni losos25,4 g33,9%jedanaestPečeni mirok24,9 g33,2%12Škarpina pečena24,8 g33,1%13
