Napadi Menopauze - Lijekovi, Lijekovi, Lijekovi I Narodni Lijekovi Navali Menopauze

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Napadi vrućine s menopauzom

Sadržaj:

• Napadi vrućine s menopauzom - što je to?
• Simptomi valunga
• Uzroci valunga
• Kako se nositi s vrućinama bez lijekova?
• Lijekovi za menopauzu od vrućina

Razdoblje menopauze neizbježno zahvata sve žene. To se najčešće događa u dobi od 40 do 50 godina. U tijelu se puno toga mijenja: povećava se rizik od razvoja autoimune i zarazne prirode, imunološki odgovor na vanjske napade slabi, teže mu je odoljeti virusima i bakterijama. Starenje kože i tijela u cjelini događa se brže.

Međutim, na pozadini ovih promjena, većina žena ne pati od pretjerane nelagode i jakih bolova. Međutim, postoje oni koji prilično teško podnose klimakterijske manifestacije.

Takozvani valunzi mogu biti toliko jaki da se žene neko vrijeme osjećaju apsolutno bolesno. Međutim, oni pate ne samo od psihološke, već i od tjelesne nelagode.

Napadi vrućine s menopauzom - što je to?

Napadi vrućine tijekom menopauze problem su koji je poznat velikoj većini žena "pikantne" dobi. U središtu takvih neugodnih fizioloških manifestacija je smanjenje razine ženskih spolnih hormona i, kao rezultat toga, neizbježna dobna rekonstrukcija cijelog ženskog tijela.

Da bismo pojednostavili, shema izgleda ovako: estrogeni (a to su vrlo ženski spolni hormoni) odgovorni su ne samo za razvoj tijela prema ženskom tipu, već utječu i na termoregulacijski centar smješten u hipotalamusu.

Kada u određenoj dobi razina takvih hormona opadne, tijelo tu činjenicu u početku doživljava kao svojevrsni "slom" i ženi započinje slati vanjske signale koje ona doživljava kao valove vrućine. Tijelo počinje reagirati u skladu s tim, a aktiviraju se mehanizmi odgovorni za normalizaciju ravnoteže. Kao rezultat, povećani broj otkucaja srca, vazodilatacija i pojačano znojenje.

Nakon određenog vremena, a za svaku ženu to se događa pojedinačno, tijelo se obnavlja, počinje raditi prema novim pravilima i procesi termoregulacije su stabilizirani.

Ne postoji jasan odgovor na pitanje: "Koliko ovo može trajati?" Neke žene to razdoblje preskoče za samo šest mjeseci, no postoje slučajevi kada valunzi traju i do 10 ili čak 15 godina. Čimbenici koji mogu znatno produžiti ovo neugodno stanje su prirodna rana menopauza ili lijek izazvana menopauzom.

Simptomi valunga

One žene koje su ušle u menopauzu zanima trajanje valunga. Očituju se prije posljednje menstruacije. Napadi različitog intenziteta nastavit će se u prosjeku još dvije godine. To se odnosi na 60% svih žena. Neki nemaju više od 2 napada u 12 mjeseci, neki su patili od ovog stanja dugi niz godina, a neki uopće nikada nisu doživjeli valunge. U svakom slučaju, s vremenom se ozbiljnost simptoma smanjuje, njihovo trajanje smanjuje. Vrlo rijetko vrućina traje do sat vremena, prosječno vrijeme osjeta vrućine je oko 2 minute.

Među najizraženijim znakovima valunga su:

• Početak bilo koje zarazne bolesti nemoguće je zamijeniti s plimom. Većina žena primjećuje da se određena "aura" osjeća prije njenog početka. Odnosno, ako imate visoku osjetljivost, možete čak predvidjeti kada će se plima očitovati.
• Oštar je protok krvi u gornji dio tijela. Koža lica i vrata postaje crvena, toplina pokriva prsa i ruke.
• Povećava se broj otkucaja srca, što uzrokuje vrtoglavicu i glavobolju. Žene osjećaju mučninu, otežano disanje, tjeskobu i slabost.
• Tijekom napada žena doživi skok tjelesne temperature, a zatim se vrati u normalu. Pojavljuje se pojačano znojenje. Znoj može prekriti cijelo tijelo ili se pojaviti samo iznad gornje usne. Nakon pada temperature počinje jeza. To prisiljava ženu da se ili presvuče ili se istušira.
• Vrijeme dana također utječe na učestalost valunga. Noću i navečer dolazi do priljeva topline. Istodobno, do 10% žena traži liječničku pomoć, budući da su napadi prilično izraženi.

Uzroci valunga

Tijekom ulaska u klimakterijsko razdoblje, spolne funkcije tijela se transformiraju. Ovulacija prestaje, folikuli i jaja prestaju sazrijevati, a aktivnost endokrinih žlijezda se smanjuje. Na mjestu gdje su folikuli prethodno sazrijevali, sada se stvara vezivno tkivo. Zbog ovih procesa jajnici se smanjuju, njihov parenhim zamjenjuje gusta struktura (proces skleroze).

Stoga su uzroci pojave valunga:

• Prije svega, postoje izražene promjene u hormonalnoj pozadini i funkcionalnosti jajnika.
• Način života koji žena vodi. U nekih se od njih klimakterijski sindrom manifestira prilično intenzivno, dok se kod drugih, naprotiv, odvija potpuno neprimjetno.
• Uzimanje lijekova. Lijekovi za terapiju oboljelih od raka mogu imati izražen učinak na učestalost napada i njihov intenzitet. Primjerice, Tamoksifen će povećavati učestalost napada dok se tijelo ne prilagodi svojim sastojcima.

Koji je mehanizam pojave plime i oseke? Poznato je da je hipotalamus odgovoran za normalan san, održavanje tjelesne temperature, apetita i proizvodnje hormona. Smanjenje količine estrogena u krvi značajno utječe na to. Do sada znanost nije pronašla točno objašnjenje zašto hipotalamus tijekom menopauze počinje shvaćati stvarnu tjelesnu temperaturu kao visoku. Međutim, pouzdano se zna da upravo on uzrokuje povećanje srčanih kontrakcija, povećava volumen kapilara. Na taj način priprema tijelo da se nosi s naglim naletom i oslobodi višak topline.

Hipotalamus regulira živčani sustav. Signale u tkiva dostavljaju posrednici hipotalamusa - serotonin, adrenalin i prostaglandini. Iz tog razloga dolazi do pojave valunga sa svim popratnim simptomima: ubrzan rad srca, pojačano znojenje, proširene kapilare.

Poremećaji povezani s nedovoljnom proizvodnjom estrogena utječu ne samo na hipotalamus, već i na mokraćni sustav, kožu, kosti, sve sluznice, mozak, mliječne žlijezde i rodnicu. Promjenjuje se neuro-vegetativna regulacija, povećavaju se rizici od ateroskleroze i bolesti koronarnih arterija te bolesti srca, koža prolazi kroz distrofične promjene. Učestalost posjeta liječniku za bolesti zglobova je sve veća, što je posljedica stvaranja osteoporoze. Psihološka pozadina žene ne ostaje nepromijenjena.

Što pogoršava navale vrućine?

Postoje određeni čimbenici koji utječu na pogoršanje neugodnih simptoma, među njima:

• Pijenje alkoholnih pića, pušenje duhana. To dovodi do širenja svih krvnih žila, povećava intenzitet simptoma bolesnog stanja. Loše navike negativno utječu na sve stanice ženskog tijela u cjelini.
• Neprikladna prehrana s prevladavanjem masne, pržene, začinjene ili prevruće hrane na jelovniku povećava pojavu valunga. Stoga je tijekom tog razdoblja toliko važno pridržavati se prehrambenog jelovnika. To, ako ne smanjuje broj neugodnih manifestacija menopauze, onda barem smanjite njihov intenzitet.
• Provođenje vremena u slabo prozračenim sobama s malim udjelom kisika. Ukočenost potiče pojavu valunga. Stoga, ako ste im skloni, izbjegavajte što je više moguće posjećivati saune, kupke, sobe s radnim kaminom ili grijačima. Ljeti je poželjno koristiti klima uređaje.
• Što se tiče isključivanja određene hrane, šećer je pod strogim ograničenjima.
• Trebali biste izbjegavati nošenje donjeg rublja koje uzrokuje nelagodu. Trebao bi biti slobodan i ne bi trebao ometati kretanje, ne stezati krvne žile.
• Živčana prenaprezanja, prekomjerni rad i depresivni uvjeti mogu pojačati klimakterijski sindrom. Stresne situacije treba izbjegavati što je više moguće. Čak i iskustvo pozitivnih emocija može imati negativan utjecaj u tom pogledu.
• Pića poput čaja i kave ne preporučuju se ženama s menopauzom.
• Preintenzivan tjelesni odgoj može negativno utjecati. To ne znači da se od ove vrste aktivnosti treba napustiti. Ali u svemu trebate znati kada stati.

Kako ne poludjeti nakon menopauze. Menopauza nije rečenica

Kako se nositi s vrućinama bez lijekova?

Kad neželjene manifestacije menopauze često smetaju i ostavljaju trag na normalan život žene, tada se s njima mora riješiti.

Sljedeći savjeti pomoći će vam da se nosite s vrućinama:

• Pratite svoje disanje. Čim započne sljedeći napad, važno je ne paničariti i pokušati vježbati polagane udisaje ne dijafragmom, već trbuhom. Udisanje treba biti duboko i sporo, dok možete računati (8 udisaja u minuti). Da biste postigli ovaj interval, trebate duboko udahnuti i zadržati zrak unutra šest sekundi. Nakon nekoliko treninga takve vježbe disanja neće biti teške. To će rasteretiti živčani sustav, bit će lakše podnijeti plimu i odgoditi početak sljedećeg napada.
• Povećajte protok čistog, svježeg i hladnog zraka. Ne propustite priliku prozračiti sobu. Da biste stvorili ugodnu unutarnju klimu, vrijedi koristiti ovlaživače zraka s funkcijom pročišćavanja. Zrak u spavaćoj sobi treba održavati hladnim, bolje je koristiti topliju deku nego spavati u vrućoj zagušljivoj sobi.
• Hladni jastuk. Prije spavanja možete pokušati ohladiti jastuk. Da biste to učinili, trebate uzeti bocu vode i držati je u zamrzivaču. Neposredno prije spavanja, boca se položi na jastuk, a zatim ukloni ispod nje. To će vam omogućiti da provedete noć bez napadaja. Ako je veličina odgovarajuća, ohladite jastuk u zamrzivaču.
• Biljna hrana trebala bi biti prioritet. Pravilna prehrana može ne samo smanjiti učestalost i ozbiljnost valunga, već i poboljšati opću dobrobit. Da biste to učinili, dovoljno je smanjiti mesna i proteinska jela na 20%, a prednost dati hrani biljnog podrijetla. Među zdrave i ukusne proizvode ubrajaju se orašasti plodovi, voće, žitarice, soja, mahunarke. Žitarice se mogu klijati, ali u cjelini, poput orašastih plodova, sadrže vitamin E koji je toliko potreban ženi, a tijelu je to posebno potrebno tijekom menopauze.
• Odjeća. Ispravno odabrana gornja odjeća omogućit će ženi da se osjeća ugodno tijekom oseke. Prirodni materijali bolje upijaju vlagu, povećavaju ventilaciju i ne potiču stvaranje neugodnih mirisa. Kroj ne bi trebao ograničavati kretanje i ne biste trebali nositi bezoblične halje. Napokon, dobrobit žene ovisi o psihološkoj udobnosti koju pruža lijepa, moderna i moderna odjeća. Još jedan savjet koji će vam pomoći da se nosite s plimom je nositi dvije tanke jakne umjesto jedne uske. Dakle, ako se pojavi osjećaj vrućine, možete ukloniti jedan od njih, a ne patiti u toploj jakni.
• Slijedi aktivan životni stil, odabir atraktivnog sporta. To može biti plivanje ili fitness, ples ili savijanje tijela - glavno je da nema kontraindikacija. Obično. Plivanje je najsigurniji sport tijekom menopauze. Povećava tonus mišića, ublažava stres na kralježnici i pridonosi zacjeljivanju tijela u cjelini. U nedostatku mogućnosti bavljenja sportom, samo trebate više hodati. Bolje je šetati parkom, dalje od cesta i tvornica. Ako stanje srca i krvnih žila dopušta, trebali biste zaboraviti na dizalo.
• Režim pijenja. Kada nastupi menopauza, važno je odabrati kompetentan režim pijenja. Nakon 40. godine žena treba piti najmanje 2000 ml dnevno, pod uvjetom da nema kontraindikacija. To je prije svega zbog potrebe za popunjavanjem rezervi tekućine koja se gubi u procesu znojenja. Kad valovi vrućine ne smetaju, voda će vam jednostavno omogućiti izbjegavanje suhoće kože i poboljšanje vaše dobrobiti.
• Živčani soj negativno utječe na klimakterijski simptom, pogoršavajući ga. Život diktira vlastita pravila koja ne dopuštaju izbjegavanje stresnih situacija, bez obzira na želje žene. Sve utječe na zdravlje: financijski problemi, obiteljske nevolje, poteškoće na poslu. Da biste ojačali i sačuvali živčani sustav, trebali biste se prilagoditi pozitivnom raspoloženju, svakodnevno izgovarati pozitivne stavove, vjerovati u dobro i ne fokusirati se na neuspjehe. Što je žena manje zabrinuta, to rjeđe ne osjeća vrućine. Događa se da čak i uz sve ove preporuke nije moguće nositi se s napadima. U tom slučaju morate se obratiti liječniku. On će, ako je potrebno, propisati posebne lijekove za borbu protiv manifestacija menopauze.

Još nekoliko savjeta

• Ginekolozi koji se bave praksom slažu se da žena nakon 40. godine mora ugoditi sebi. Važno je zadovoljiti svoje želje, čak i one najmanje. Ako postoji potreba da jedete sladoled, ne biste si to trebali uskratiti. Želim kupiti novu stvar - zašto ne. To daje trenutke radosti, iako ne baš dugo, ali omogućuju vam da se prilagodite pozitivnom.
• U ovom se slučaju ne biste trebali previše oslanjati na pomoć muškarca. Sve ženske probleme u pravilu doživljavaju kao nešto što nije vrijedno pažnje. Stoga će vam samo pozitivne misli i neovisan stav prema dobrom početku dana omogućiti da se nosite sa svim nedaćama.
• U ovom slučaju u pomoć mogu doći tehnike neurolingvističkog programiranja. Izgovaranje fraza: „Pametan sam“, „Najljepši sam“, „Nemam zdravstvenih problema“, „Sve će mi biti u redu“- donose pozitivne rezultate. Takvih potvrda može biti mnogo, važno je smisliti ono najznačajnije za sebe.

Na tu temu: Popis najučinkovitijih narodnih lijekova za menopauzu

Sredstva, lijekovi, menopauza od valunga

Ponekad žena treba uzimati hormone čija je upotreba nemoguća bez liječničkog savjeta. Važno je razumjeti da ti fondovi imaju puno kontraindikacija:

• Ako postoji rizik od razvoja raka, tada treba napustiti hormonsku terapiju.
• Ne možete uzimati lijekove ove skupine za bolesti jetre, za tromboemboliju, ako postoje problemi s poremećajima zgrušavanja krvi.
• Strogo je zabranjeno samostalno propisivanje hormonskih sredstava. Prije odabira lijeka, liječnik će u potpunosti pregledati ženu: poslat će je na ultrazvuk mliječne žlijezde, zdjeličnih organa, na mamografiju, uzeti krv za biokemiju, razmazati za citologiju, provesti koagulogram.
• Postoje lijekovi nehormonskog podrijetla koji mogu smanjiti simptome valunga, uključujući dodatke prehrani, fitoestrogene, bilje. (Cjelovit popis nehormonskih lijekova za menopauzu)
• Tijekom pojave menopauze ne biste trebali odustati od uzimanja vitamina, čak i uz uravnoteženu prehranu.
• Sredstva za umirenje pomoći će smiriti živčani sustav. To može biti korvalol, tinktura božura, valerijana i materina trava.
• Uzimanje antidepresiva također ne može biti nekontrolirano. Mogu se propisati samo s patološkim tijekom menopauze. Među takvim sredstvima su fluoksetin, citalopram, paroksetin, venlafaksin i drugi.
• Homeopatski lijekovi također mogu smanjiti negativne manifestacije valunga. Na primjer, često se koriste Sepia, Lachesis, Klimat-hel, Pulsatilla, Klimadinon, Klimaktoplan.

Treba jasno shvatiti da čak i ako prijetnja razvojem onkoloških bolesti nije utvrđena, upotreba hormonske terapije može postati provokator ove patologije. Hormoni daju početak karcinomima u nultoj fazi razvoja. Suvremena medicina ukazuje na visoku napetost u onkološkom planu među kategorijama žena starijih od 45 godina. Stoga, ako je moguće, trebali biste odbiti uzimanje dodatnih provokatora droga. Ako su vrućice u menopauzi podnošljive, onda je bolje izbjegavati nepotreban stres na tijelu.

Autor članka: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutricionist

Obrazovanje: Diploma Ruskog državnog medicinskog sveučilišta nazvanog po NI Pirogov s diplomom opće medicine (2004.). Rezidencija na Moskovskom državnom sveučilištu za medicinu i stomatologiju, diploma iz endokrinologije (2006). Korisni članci na temu menopauze: Menopauza: 5 prvih vjesnika menopauze, dob, liječenje

Popis nehormonskih lijekova za menopauzu

5 najučinkovitijih narodnih lijekova za menopauzu

Kopar je lijek koji smanjuje valunge 10 puta