100 I 1 Savjet O Laktaciji

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Nakon poroda, mlijeko žene može se pojaviti 3. dana, u nekih 5-6. Do ovog trenutka beba se hrani kolostrumom. Proizvodi se u dojkama odmah nakon porođaja i idealan je za bebe. Blagodati kolostruma su ogromne, samo njegov sastav u gastrointestinalnom traktu djeteta može se asimilirati i preraditi odmah nakon rođenja.
Iz kolostruma dijete prima globularni protein (imunoglobulini). Izlučuju ih stanice majčinog tijela i doprinose stvaranju imunološkog sustava novorođenčeta. Te komponente štite bebu u slučajevima kada patogene bakterije prodru tijekom poroda. Bakterijska flora trebala bi biti normalna, ako se naruši ravnoteža, bakterija se aktivno širi, što povlači za sobom neugodne posljedice po zdravlje djeteta. Potrebno je dijete primijeniti na dojku u prvim minutama nakon rođenja.
Liječnici mogu zabraniti stavljanje djeteta na dojke, ali za to moraju postojati ozbiljni razlozi: carski rez s učinkom lijeka, veliki gubitak krvi tijekom poroda, prisutnost HIV-a i drugih virusnih infekcija u porođajne žene. Zabrana se može primijeniti i u slučajevima kada dijete ima problema: gušenje, porođajne traume i ocjenu stanja ispod 7 bodova na dobro poznatoj Apgarovoj ljestvici.
Pričvršćivanje novorođenčeta za dojke potiče oslobađanje oksitocina. Ovaj hormon poboljšava kontrakciju maternice i rizik od postporođajnog krvarenja je minimaliziran. Rano vezivanje za dojke normalizira protok mlijeka i čini laktaciju stabilnijom. Emotivni kontakt nije ništa manje važan, kad se dogodi psihološko jedinstvo, on će majku i bebu pratiti dugi niz godina.
Ako želite dijete priložiti na dojku odmah nakon porođaja, ali očekujete carski rez, odaberite epiduralnu. Opća anestezija rizik je od komplikacija; u tijelo se ubrizgava nekoliko lijekova odjednom. Za epiduralnu anesteziju koriste se samo lijekovi protiv bolova.
Liječnici imaju pravo odbiti vam donijeti dijete na hranjenje samo u slučajevima kada se djetetovo stanje ocijeni ozbiljnim. Uzima se u obzir i zdravlje porodilje. Oživljavanje i liječenje antibioticima mogu dovesti do odbijanja hranjenja. Za prehlade (bronhitis, curenje iz nosa, kašalj) dovoljno je koristiti zavoj od gaze, nitko vam nema pravo odbiti hranjenje.
Veličina grudi ne utječe na proces laktacije. Mehanizam stvaranja mlijeka nema nikakve veze sa sjajem poprsja, majčino mlijeko se izlučuje u dovoljnim količinama. Za uspješno dojenje važno je redovito zaskočiti dojku.
Ako dojenje nije moguće prvih dana nakon rođenja, mlijeko se mora izdojiti. To se radi ručno ili pumpicom za dojke. U prvim danima vrlo je važno osigurati stalni odljev mlijeka, ovisi o tome koliko će stabilna, punopravna laktacija biti u budućnosti. Zanemarivanje mlijeka uzrokuje nakupljanje tekućine u dojkama, što može uzrokovati laktostazu i mastitis.
Prvih 6 tjedana nakon porođaja budite pažljivi na djetetove zahtjeve. Prilagođavanje djeteta složen je proces. Ne ograničavajte njegovo hranjenje, slijedite rasporede i postavljajte režime. Bit će to kasnije, u prvim tjednima, okružite bebu pažnjom i pažnjom.
U prva 3 mjeseca laktacije tijekom hranjenja moguće su mliječne krize. To je tipično za razdoblje od 7-8 mjeseci. Žena može osjećati da mlijeka nije dovoljno, a dijete pothranjeno. Mnogi se okreću smjesama, počinju se hraniti. To je pogreška, laktacija se obnavlja nakon 3-4 dana, ponekad i nakon tjedan dana. Mliječne krize treba samo pričekati, a da bi dijete jelo, dojite ga češće nego što bi trebalo.
Što je dijete teže, to će češće tražiti dojku. Njegova je zahtjevnost razumljiva, jer jedno dijete koje hrani dijete sisa mlijeko manje nego što bi trebalo. Čim se težina vrati u normalu i dijete ojača, nestaće potreba za čestim hranjenjem.
Ne biste trebali davati dječju dojku na prvi hiroviti poziv. Samo da se smirite i ušutite nije opcija, bolje je razumjeti razloge tjeskobe. To može biti bilo što: vrućina, hladnoća, zdravstveni problemi ili samo način privlačenja pažnje.
Od 3-4. Dana nakon rođenja, dijete treba dojku u prosjeku 12-30 puta dnevno. Normalni režim obično se uspostavlja s dva mjeseca, pravilnost je prikladna kada je djetetovo tijelo već prilagođeno.
Pokušajte pronaći ugodan položaj za hranjenje. Svaka neugodnost može uzrokovati negativne asocijacije. Bolni osjećaji i napetost u rukama, vratu i leđima ne bi trebali biti razlog odvikavanja djeteta od dojke. Ovo je samo neugodan položaj koji je lako popraviti.
Ako imate ispucale bradavice, koristite posebne kreme za zacjeljivanje rana. Ne biste trebali čekati dok ono zacijeli i odustati od dojenja. Koristite silikonsku podlogu.
Da biste spriječili pucanje bradavica, obratite pažnju na to kako dijete uzima dojku i prilagodite postupak ako je potrebno. Beba treba uhvatiti samu bradavicu i areolu (tamno područje oko) u ustima. Ako ste pogriješili, samo lagano podignite prsa i pokušajte ponovno.
Hranjenje djeteta mlijekom iz mlijeka u bočici opasno je za dojenje. Pukotine na bradavicama treba zacijeliti, ali ne biste trebali prestati dojiti i prijeći na bočicu. Dijete će brzo shvatiti da je ovo jednostavna opcija, mlijeko brže teče iz bradavice. Postoji šansa da će dijete nakon privremene upotrebe bočice, shvativši sve svoje čari, odbiti dojiti. Prestanak dojenja vrlo je nepoželjan. Samo beba može isprazniti dojku, niti jedna pumpa za dojke to ne može učiniti.
Ako se djetetu prije vremena oduzme jedna dojka nudeći mu drugu, oduzet će mu najhranjivije, zdravo mlijeko sadržano u ostacima. Prvo mlijeko teče samo od sebe, ne trebate ga pokušati izvući. Dijete će se brzo naviknuti na zezanje i uvijek će tražiti lako dostupnu hranu.
Bebi je u pravilu dovoljno mlijeka s jedne dojke. Neke bebe trebaju dodatnu "porciju", za to im se daje druga dojka. Ravnoteža će se s vremenom obnoviti, važno je pravilno prilagoditi proces laktacije. Sljedeće hranjenje započinje od dojki gdje je završilo prethodno hranjenje.
Ne prisiljavajte svoju bebu da se hrani na vrijeme. Ne prisiljavajte dojku da sisa ako on to ne želi, i obrnuto, ne čekajte vrijeme određeno režimom. Odgoj od malih nogu je dobar, ali ne bi trebao uzrokovati povećanu nervozu, plačljivost i neprospavane noći.
Većina djece u prosjeku pojede za 15-20 minuta. Iznimka su mali "ljenjivci". Treba im otprilike sat vremena da se nasitite. To ne znači da ta djeca jedu više, samo sporije uživaju u hrani, njihovi su sisački pokreti manje intenzivni.

gladan plač
Naučite prepoznavati gladni dječji plač. To će vam pomoći utvrditi zašto mu je potrebna pažnja. Kad je beba gladna, lupi usnama, pokušava uhvatiti vaš prst i uzeti ga u usta, okreće glavu. Pažljivi roditelji primijetit će ovu aktivnost i odgovoriti. Ako se to ne učini, plakanje je neizbježno. Štoviše, ako svaki put ili često dovede dijete do plača, naviknut će se na to. Svladavši prikladnu formulu za dobivanje hrane, dijete će vješto koristiti vrištanje kako bi privuklo pažnju.
Ako mlijeko spontano poteče iz bradavice prije hranjenja, dijete se može zagrcnuti. U takvim se slučajevima preporuča izlijevanje prednjeg mlijeka.
Kako pravilno dojiti dijete?
- Položite dijete tako da mu je lice uz bradavicu;
- Dodirnite i premjestite bradavicu preko obraza i usana;
- Poravnajte grudi, stavite bradavicu u usta, hvatajući areolu;
- Poduprite prsa i pazite da vam ne začepe nosnice.
Ako ne možete prestati pušiti, prije hranjenja suzdržite se cigareta. Sužavanjem krvnih žila nikotin ometa proizvodnju mlijeka.
Kada započinjete dojenje, pripazite na kupnju posebnog grudnjaka. Udoban dizajn omogućuje vam da dosegnete prsa bez uklanjanja dodatne opreme.
Pri odabiru grudnjaka obratite pažnju na šalice. Trebali bi se čvrsto uklopiti oko prsa, čvrsto, ali ne i stisnuti.
Majčino mlijeko u pravilu uvijek lagano curi. Preporučujemo upotrebu pamučnih jastučića. Možete ih nositi danonoćno, samo ih trebate umetnuti u grudnjak i redovito ih mijenjati.
Položaji za hranjenje
- Klasična. Ovaj je položaj vrlo prikladan za majke s malim grudima. Bebina glava položena je na lakat.
- Dijete je pri ruci. Ovaj položaj bebe idealan je za žene s velikim grudima.
- Ležeći položaj. To je prikladno ako škrinja ne isklizne iz ruku.
Žene koje fiziološki nisu sposobne proizvesti dovoljno mlijeka čine 3-8%. Nedostatak mlijeka primjećuje se samo kod hormonalnih poremećaja, patologija unutarnjih organa, fiziološkog infantilizma. Rijetko, ali vrijede dobna ograničenja. Kad je žena starija od 35 godina, može doći do nedostatka mlijeka. U drugim je slučajevima laktacija obično normalna i nema problema s proizvodnjom mlijeka.
Loša proizvodnja mlijeka nakon poroda primjećuje se kod žena koje su na kraju trudnoće imale toksikozu. Nedovoljna laktacija može biti izazvana krvarenjem tijekom porođaja, kirurškog zahvata, postporođajnih infekcija. Ne odustajte od stimulacije dojki, nastavite redovito hraniti ili izlučivati. Ovim će se mjerama riješiti kršenja i vratiti laktaciju.
Događa se da se laktacija normalno prilagođava, ali s vremenom opada. Razlog tome može biti letargija prilikom sisanja, duge pauze tijekom hranjenja, kršenje režima. S nedovoljnom stimulacijom smanjuje se količina mlijeka.
Mozak kontrolira proizvodnju mlijeka. Ženske grudi i njihove veličine nemaju nikakve veze s tim. Ostanite mirni, posebno u prvim mjesecima. Količina i kvaliteta majčinog mlijeka ovisi o vašoj otpornosti na stres. Zaštitite se od napornog rada i intenzivne tjeskobe.
Da bi grudi ostale u tonu, pokušajte se trljati. Možete koristiti običnu krpu za umivanje ili frotirni ručnik. Učinkovito je podlijevanje kontrastnim tušem.
Za hranjenje odaberite mirno mjesto u stanu ili kući. Ni majci ni djetetu ne preporučuje se ometanje hranjenja. Uklonite telefon, izolirajte kućne ljubimce, isključite televizor, svi neugodni čimbenici moraju se ukloniti.
Ako beba ne pokupi bradavicu pravilno, može započeti aerofagija. Nije opasno, uobičajeno gutanje zraka i regurgitacija nakon hranjenja karakteristična su za svu djecu. Međutim, količina progutanog zraka ne smije premašiti normu. Ako čine više od 10% ukupnog želučanog volumena, beba neće dobiti dovoljnu prehranu.
Sadržaj kalorija u majčinoj prehrani trebao bi se povećavati kako dijete odrasta. Međutim, nemojte se prejesti, bit će dovoljna tri obroka dnevno s dodatkom grickalica (3-4 puta). Kada dojite, najbolji izvori kalorija su nemasno meso, voće, mliječni proizvodi, žitarice, kruh od cjelovitih žitarica i povrće.
Tijekom hranjenja možete koristiti kreme od pukotina koje sadrže lanolin. Komponente ovih proizvoda sigurne su za zdravlje beba. Kako biste izbjegli kupnju lažnih, kreme je bolje kupiti u ljekarnama.

Kada ima previše mlijeka, postoji vjerojatnost stagnacije. Ne zaboravite da pretjerano i često pumpanje povećava proizvodnju majčinog mlijeka. Budite oprezni, kada pretjerano naprežete mliječne žlijezde, izlučite malo, ne više od 10-15 ml.

Ako imate stagnaciju mlijeka, pumpa za dojke neće riješiti problem. Ovaj uređaj nije u stanju ispraviti žensku dojku, to može učiniti iskusna primalja. Tehnike masaže protiv zagušenja prilično su jednostavne, svaka ih žena može svladati. Glavna stvar je da to podučava stručnjak.
Dojka proizvodi onoliko mlijeka koliko ga dijete usisa. Redovito pumpanje rezultirat će viškom, a količina proizvedenog mlijeka bit će mnogo veća od normalne.
Da biste spriječili pukotine na bradavicama, vodite računa o prsima i ne dopustite da koža postane gruba. Da biste to učinili, napravite lagane, mekane jastučiće od tkanine, stavite ih u šalice grudnjaka i nosite tijekom dana.
Neka hrana kod djeteta izaziva alergijske reakcije. Budite oprezni u prehrani, sve što jedete prolazi kroz mlijeko do djeteta.
Obrnute ili ravne bradavice imaju sposobnost istezanja. Pomičite ih prstima, ispružite se rukama. Ove jednostavne vježbe rade se najranije u drugom semestru, 2-4 puta dnevno tijekom mjesec dana. Rezultat će biti, bradavice će dobiti oblik prikladan za hranjenje.
Kremu protiv strija najbolje je nanositi na dojke tijekom trudnoće ili nakon prestanka laktacije. Zaštitite bebu i sebe, ne dopustite prodiranje komponenata u mlijeko koje bi mu mogle naškoditi.
Količina proizvedenog mlijeka nema nikakve veze s količinom konzumirane hrane. Prehrana treba biti uravnotežena, a hrana redovita.
Uzroci kolika i crijevnih nelagoda kod djeteta još nisu proučavani. Dokazana je samo činjenica ovisnosti aktivacije stvaranja plinova o određenim namirnicama koje jede dojilja.
Uzimajte vitaminske komplekse. Sadrže sve vitamine i minerale koji su potrebni vašoj bebi, a koje ne dobivate od uobičajenih proizvoda.
Znanstvenici tvrde da u majčinom mlijeku postoje tvari koje sprečavaju kolike. Pronađena je veza između ovih neugodnih simptoma i psihološkog stanja bebe. Češće se kolike javljaju kod nervozne djece. Hranjenje ih ne tješi, ali mirne se bebe obično smiruju prilikom sisanja.
Noćna hrana je sredstvo za poboljšanje i održavanje laktacije. Proizvodnja prolaktina aktivira se noću. Ovaj je hormon odgovoran za laktaciju. Da biste uspješno nastavili dojiti, nemojte isključiti noćno hranjenje iz režima.

Do dobi od dva mjeseca uspostavlja se režim hranjenja, svaka 3-4 sata dijete će zahtijevati dojku. Ovo vrijeme je potrebno za probavu hrane. Ako se režim ne postavi u red, tada postoje neka odstupanja. Najčešće je to nervoza i uzbudljivost. Dijete je već odraslo, osjeća sve i na svoj način reagira na situaciju u kući. Okružite ga smirenošću i pažnjom, pomoći će.
Da bi se potpuno opustile i uživale u kontaktu s bebom, mnoge majke doje dok leže u toploj kupki.
U prvoj polovici godine djetetu se ne preporučuje dodavanje vode ili toplog čaja. Kolostrum i majčino mlijeko sadrže pravu količinu tekućine. Bolje se apsorbira, zdraviji je i sposoban zadovoljiti djetetove potrebe.
Kad se doda, dojenče razvija lažni osjećaj sitosti. Tromo sisanje i slabo debljanje posljedice su suplementacije.
Pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno. Voda u majčinom mlijeku jedna je od glavnih komponenti. Za stabilnu i kvalitetnu laktaciju, tijelu ne bi trebala trebati tekućina.
Dojenje bi trebalo biti zabavno. Ne uzimajte to kao posao, odmorite se i opustite dok dojite. Okružite se udobnošću i pronađite ugodan položaj. Kontakt očima s vašom bebom vrlo je važan.
Ako dijete satima "visi" na prsima i pokuša ga oduzeti završavajući plakanjem, pobrinite se za njegovu smirenost. Povećana tjeskoba uzrok je mnogih neugodnih stanja u djeteta. To mogu uzrokovati obiteljski sukobi, nervoza same majke, dosadni ljudi. Oslobodite sebe i svoje dijete svega što vam može oduzeti ravnotežu i oduzeti mir.
Da biste poboljšali laktaciju, možete piti ljekovite čajeve i biljne dekocije. To mogu biti napici s dodatkom kima, origana, kopra i lucerne. Prirodni pomagači uvijek pomažu, ali najbolji način je majčin pozitivan stav i samopouzdanje.
Kontakt djeteta s majkom "koža na kožu" toplo preporučuju i savjetuju pedijatri. Psiholozi također pozdravljaju ovu konvergenciju. Kontaktom se stvaraju privitci, što potiče proizvodnju mlijeka i pomaže tijekom kriza laktacije.
Ako vas boli glava ili zub, pola tablete protiv bolova neće naštetiti. Potrebno se riješiti bolnih stanja, lijekovi u malim dozama nisu opasni.
Jeste li se prehladili? Nosite zavoj od gaze. Tijekom hranjenja to je dovoljno; nema potrebe za prestankom dojenja. Mlijeko sadrži imunoglobuline koji štite dječje tijelo od virusnih infekcija.
Izbjegavajte uzimanje lijekova koji smanjuju laktaciju: to su diuretici, Parlodel, Bromocriptine i lijekovi koji sadrže gestagene, kamfor i androgene.
Ako ste bolesni i želite se liječiti ljekovitim biljem, morate znati koje su biljke zabranjene za dojenje. Mnogi od njih, prodirući u tijelo s mlijekom, uzrokuju alergije, povećavaju djetetovu podražljivost, dovode do ozbiljnih probavnih poremećaja, koji su praćeni povraćanjem, zadržavanjem daha, grčevitim stanjima i dehidracijom.
Nikad ne mislite loše o dojenju i svojoj dojci. Volite i cijenite sve što je s njom povezano, jer zahvaljujući dojenju dijete raste snažno i zdravo.
Ako je vaša beba starija od 3 mjeseca i vrlo često poseže za dojkom, najvjerojatnije ima potrebu za vašom pažnjom. Nešto mu nedostaje i reagira na svoj način. Ne žurite hraniti smjesom, razlog je nedostatak smirenosti. Pomozite svojoj bebi da se osjeća zaštićeno, voljeno i potrebno, zagrlite ga i razgovarajte s njim, nastavite dojiti.
Prijatelji, liječnici, roditelji mogu vas uvjeriti da nemate dovoljno mlijeka, pa se dijete ne deblja. To nije istina, davanje savjeta omiljena je zabava ljudi, ali samo majka svoje dijete poznaje bolje od drugih. Ako prijateljica s puno majčinskog iskustva tvrdi da je vaše dijete pothranjeno, provjerite sami. Jednostavno je, obične elektroničke vage će vam pomoći. Pokušajte vagati bebu prije i nakon hranjenja. Ako je razlika primjetna, a težina se povećala za barem 50-70 grama, sve je u redu, dovoljno je vašeg mlijeka.
Ako se dijete ne udeblja, mogući su probavni problemi. Ne žurite se kriviti, mislite da je laktacija oslabila i okrenite se umjetnom hranjenju. Nastavite s hranjenjem, obavezno pregledajte bebu. Testirajte se, to će vam pomoći prepoznati probavne probleme i pravovremeno ih ukloniti.
Ako mislite da imate malo mlijeka, pumpajte češće. Majčino mlijeko sadrži inhibitor. Ova se tvar nakuplja u dojkama i smanjuje laktaciju. Nemojte to dopustiti, pripazite na pravovremeni odljev mlijeka.
Da biste saznali ima li vaša beba dovoljno mlijeka, obratite pažnju na boju mokraće i učestalost mokrenja. Na jedan dan odustanite od pelena i koristite pelene. Stavite ih ispod djeteta i gledajte. Šest puta dnevno mokrenje i bezbojna ili blijedo žuta mokraća dobar su znak, mlijeka je dovoljno.
U dobi od 3-6 tjedana, kao i sa 3,7, 11 i 12 mjeseci, djetetove prehrambene potrebe se znatno povećavaju. Tijelo se razvija, djetetova aktivnost se povećava. Strahovi da u tim razdobljima nema dovoljno mlijeka potpuno su uzaludni. Nastavite dojiti dok se postupno prilagođavate rastućim potrebama vaše bebe.
Okus i miris luka, češnjaka i ostalih biljaka i začina mogu promijeniti okus majčinog mlijeka. Potrebno je vrijeme da se vaša beba navikne na nove ukuse. Neće odbiti dojiti, samo mu dajte pola sata da proba, razmisli i navikne se.

vježbe
Da biste održavali grudi u formi, radite vježbe za jačanje grudi najmanje 2-3 puta dnevno.

Svaka vježba radi se 20-25 puta:
- Dlanove ruku spojite u područje prsa. Pritisnite ih zajedno, ispravljajući leđa što je više moguće. Opustite se nakon nekoliko sekundi.
- Uhvatite se za zapešća. Bez mijenjanja položaja ruku, pokušajte ih ispružiti u strane.
- Sastavite dlanove izravno iznad glave, pokušajte ih što više stisnuti. Kao i u prvoj vježbi, zahvaćeni su mišići prsa. Mišići ramenog zgloba također rade.
Ako imate previše mlijeka, hranite samo jednu dojku tijekom hranjenja. Ne trebate naprezati ostatke. Druga dojka može nateći. Olakšajte joj napetost izbacivanjem ne više od 10-15 ml mlijeka. Tijekom sljedećeg hranjenja djetetu se daju već izražene dojke, drugo se odmara.
Ako dijete siše minutu, a zatim baca dojku s plačem, onda ga nešto muči.

Mogući razlozi:
- Začepljen nos;
- Zubi su rezani;
- Bolovi u želucu, grlu ili glavi;
- Upalni procesi u ustima (moguće drozd);
- Mamina nervoza;
- Mlijeko teče prebrzo.
Mirisi parfema ili dezodoransa djeci iritiraju. Bilo koji opor miris odbojan je. Miris čiste kože najatraktivniji je i najumirujući za dijete. Tijekom dojenja, suzdržavajte se upotrebe parfema, češće se tuširajte.
Jeste li sigurni da dijete odbija dojiti? Ne žurite sa zaključcima. Okretanje glave, ometanje zvukovima i kretanjem normalno je za rastuću bebu. Ne biste trebali odmah razmišljati o problemima s mlijekom i tražiti uzroke povezane s neispravnostima u tijelu. Djetetu se sve čini zanimljivo, rastresena pažnja česta je znatiželja.
Kako se dijete ne bi odreklo dojke, pokušajte ga više kontaktirati. Uzmi ga u naručje, spavaj rame uz rame, mazi, ljubi, uklanjaj dude, doji noću. Tijekom hranjenja dopušteno je mijenjati položaj, ponekad to skrene djetetovu pažnju na dojke.
Prirodno hranjenje ne utječe na intimne odnose. Dojenje za muževe nije odbojno, a mnogi muškarci smatraju ga vrlo seksi. Ne biste se trebali skrivati prilikom hranjenja, to neće stvarati probleme u odnosima s voljenom osobom.
Stav podrške i razumijevanja druge polovice smatra se dobrim načinom održavanja dojenja. Komplimenti od supruga, lijepe riječi i osmijesi pozitivno utječu na raspoloženje žene. Sretne majke i supruge obično nemaju problema s laktacijom.
Ne dopustite da vaš suprug govori negativno i ismijava vaš promijenjeni oblik grudi. "Komplimenti" poput "ti si moja krava" teško da će se nekome svidjeti, bilo koja neoprezna riječ kvari raspoloženje i smanjuje dojenje.
Odbijte bilo kakve negativne ili neugodne izjave baka. Ne biste se trebali brinuti zbog njihovih prosudbi o dojenju, posebno onih zbog kojih se osjećate manje samopouzdano. Priče iz osobnih iskustava dojenja i savjeti baka su dobrodošle, ali sve informacije trebale bi biti izuzetno pozitivne.
Ako sumnjate na nedostatak mlijeka, na bakama je da ih podrže i smire. Njihove priče iz njihovog života o tome kako su u sličnim situacijama rješavali probleme koristeći adaptirano mlijeko ili kravlje mlijeko ne bi trebale utjecati na vas. Koliko god rođaci bili uvjerljivi, sjetite se, nema ništa bolje od dojenja.
Emocionalni i fizički prekomjerni rad smanjuje laktaciju. Dojilja treba olakšanje i emocionalno olakšanje. Ne sjedite kod kuće, šetajte, posjetite i kupujte. Izlet kod frizera ili čaj s prijateljem izvrstan je način za opuštanje. Ne zanemarujte odmor, volite se i cijenite.
Često pedijatri govore o prednostima suplementacije. Takvi "stručnjaci" trebaju biti na oprezu, bolje je odabrati drugog liječnika. Dobar stručnjak neće savjetovati loše. Prvo otkriva razloge smanjenja laktacije i na bilo koji način pokušava obnoviti dojenje.
U slučaju nedovoljne dojenja, pedijatar preporučuje adaptiranu hranu na kraju dojenja. Na pakiranjima je jasno naznačeno da takve smjese pripadaju prihrani, ne mogu djelovati kao zamjena za majčino mlijeko. Neopravdana medicinska preporuka predstavlja kršenje.
Kad se bavite sportovima poput fitnesa, obavezno nosite grudnjak koji podržava. Dojka se tijekom laktacije povećava u veličini, može se objesiti, postoji opasnost od strija.
Joga se tradicionalno smatra najprikladnijim sportom za majke koje doje. Callanetics i Pilates su učinkoviti i sigurni. Pijte više uz tjelesnu aktivnost, tekućina je odgovorna za uklanjanje metaboličkih proizvoda. Oni brže napuštaju tijelo, zaobilazeći mlijeko.
Nakon prvog kondicijskog treninga, vaša beba može odbiti dojiti. Razlog takvom ponašanju, kao i moguće neprospavane noći i pojava crijevnih kolika, jesu metabolički proizvodi. Tijekom vježbanja mogu prodrijeti u mlijeko. Smanjite opterećenje i sastav mlijeka vratit će se u normalu.
Intenzivno kardiovaskularno vježbanje povećat će laktaciju. Beba možda neće moći podnijeti velike količine mlijeka. Ostaci će početi "izgarati". Za daljnju laktaciju to je loše, moguće je da se zaustavi proizvodnja ili pogoršaju svojstva i okus mlijeka.
Ako ste se preselili i promijenili okolinu, nemojte se iznenaditi da je vjerojatnije da će vaša beba dojiti. Prilagođava se novim uvjetima, a vaš zadatak je da mu pomognete. Ne odbijajte hranjenje i budite uvijek tu.
Ako želite plivati ljeti, budite oprezni pri odabiru mjesta za kupanje. Neka to bude more ili bistra rijeka. U jezerima i ribnjacima voda stajaće, a u njoj se nakuplja ogroman broj patogenih bakterija. Slučajno gutanje takve vode u usta ili mliječni kanal često uzrokuje infekciju.
Kad planirate ići na posao, opskrbite se pouzdanom pumpicom za dojke. Bebu treba hraniti majčinim mlijekom i uvježbavati je za upotrebu bočice. Rupa bi trebala biti mala, jer u suprotnom beba neće uzeti dojku nakon bradavice.
Kad idete na posao, napravite kratku pauzu za početak. Vaša beba bi se trebala naviknuti i na izdojeno mlijeko i na vaše odsustvo. Dugo razdvajanje može izazvati nervozu i stres. Neka se vaša beba navikne na to postupno.
Izdojeno mlijeko čuva se u hladnjaku. Nakon nekoliko sati na hladnom mjestu može se pojaviti krema i naći će se dvostruki sloj mlijeka. Ne brinite, u redu je, samo ga protresite, malo zagrijte i slobodno hranite dijete.
Koristite posebne vrećice za očuvanje izmrznutog smrznutog mlijeka. Uvijek operite pumpu za dojke u vrućoj vodi prije ispumpavanja. Rok trajanja mlijeka uvelike ovisi o uvjetima sakupljanja.
Zagrijte mlijeko koje se izražava, ali nemojte ga kuhati. Visoke temperature uništavaju hranjive sastojke. Najbolja opcija grijanja je vodena kupelj.

Dok radite, pobrinite se za mlijeko. Prekidi mogu dovesti do izgaranja mlijeka i daljnjeg prestanka dojenja. Pomoći će vam električna ili ručna pumpa za dojke.
Na sobnoj temperaturi, od 23 do 25 ° C, mlijeko se čuva do 5 sati. Kad se čuva u hladnjaku, ne pogoršava se oko 2 dana. Mlijeko se može zamrznuti, svoja svojstva zadržava u hladnjaku 8 dana, u zamrzivaču do šest mjeseci.
Bebu je potrebno hraniti samo majčinim mlijekom do 6 mjeseci. U tom razdoblju nisu potrebna dodatna napajanja. Dijete ima dovoljno majčinog mlijeka, potpuno siše dojku, stimulirajući time laktaciju.
Možete prestati dojiti kada vaša beba napuni 12-14 mjeseci. Pravilnim uvođenjem dodatnih proizvoda u prehranu odvikavanje će za sve proći neprimijećeno i bezbolno. Ako beba i dalje inzistira na dojenju i stalno joj je potrebna dojka, to je jasan znak povećane nervozne podražljivosti.
Najbolji lijek za normalnu laktaciju je dobro samopoštovanje. Sposobnost i sposobnost dojenja vlastitog djeteta ne daju se svakoj ženi. Majka mora biti sigurna u svoju prijeko potrebnu potrebu za djetetom, jer o njenom mlijeku ovisi zdrava i punopravna budućnost djeteta.

Autor članka: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Obrazovanje: Diploma iz akušerstva i ginekologije stečena na Ruskom državnom medicinskom sveučilištu Savezne agencije za zdravstvo i socijalni razvoj (2010). 2013. godine završio postdiplomski studij na N. N. N. I. Pirogova.