Čišćenje Limfe - Zašto Je? Vrste čišćenja, Indikacije I Kontraindikacije

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45

Čišćenje limfe: vrste i indikacije

Zajedno s krvlju, limfa i limfni sustav su od vitalne važnosti za ljude. Limfa je odgovorna za filtriranje i oslobađanje tijela od toksina. To je bilo poznato dugo vremena, čak su i stari Grci limfu nazivali "čistom vodom". Omogućuje vam uklanjanje svih štetnih spojeva i proizvoda njihovog raspadanja iz tijela.

Ako se limfni sustav ne nosi sa svojim funkcijama, stanice tada pate od nedostatka prehrane, brzo stare i umiru. Međućelijska tekućina počinje se nakupljati u tkivima. Pogoršava se rad imunološkog sustava, što je povoljno okruženje za razmnožavanje štetne flore. Osoba se počinje brže umarati, zdravlje joj se pogoršava. Stoga je toliko važno voditi brigu o zdravlju limfnog sustava u cjelini. Uz to, izvrsna je prevencija celulita i pomaže u mršavljenju.

Sadržaj:

• Zašto ovo?
• Indikacije
• Kontraindikacije
• Postupci
• Metode za sprečavanje limfnog sustava
• Preporuke

Zašto ovo?

Čišćenje tekućine događa se kada prolazi kroz limfne čvorove. U njima umiru štetni mikroorganizmi, tamo se stvaraju makrofagi. Uništavaju sve što je stran ljudskom tijelu.

Limfa se pročišćava u limfnim čvorovima. Ako je jako onečišćen, to će dovesti do upale.

U tom slučaju osoba može osjetiti simptome kao što su:

• Adenoidi se povećavaju. Osoba pati od kroničnog rinitisa.
• Zglobovi se upale.
• Ruke i noge oteknu.
• Krajnici se upale, osoba ima redoviti tonzilitis.
• Pacijent može razviti bronhitis i bronhijalnu astmu.

Morate očistiti limfni sustav kako biste održali zdravlje i imunitet. Postupak čišćenja omogućuje vam uklanjanje pojava opijenosti nakon prethodnih bolesti, nakon uzimanja antibakterijskih lijekova, nakon trovanja koje se dogodilo itd.

Čišćenjem limfe bit će moguće povećati imunitet.

Pored toga, osoba će primijetiti sljedeće pozitivne točke za sebe:

• Koža će se očistiti od akni, zaustaviti perutanje, papilomi mogu proći.
• Ten će postati zdrav.
• Vaši nokti i kosa izgledat će atraktivno.
• Nestat će simptomi alergije.
• Težina se stabilizira.

Indikacije

Moguće je shvatiti da limfu treba čišćenje po brojnim znakovima.

Indikacije za čišćenje limfe su:

• Alergijska reakcija tijela.
• Česta artroza, artritis i osteohondroza u razvoju.
• Opijenost tijela.
• Pojave ishemije.
• Iscjedak iz genitalija s neugodnim mirisom.
• Pretežak.
• Uvredljiv miris s nogu, pazuha, usta.
• Oteklina.
• Osipi na koži, akne i bradavice.
• Proširene vene i tromboflebitis.
• Probavne smetnje.
• Povećanje veličine tonzila i limfnih čvorova.
• Infekcije zdjeličnih organa s kroničnim tijekom. To uključuje adneksitis, endometritis, cistitis.
• Endokrine bolesti, oštećenje štitnjače.

Svi ovi simptomi i bolesti mogu ukazivati na začepljen limfni sustav. Međutim, samo jedan bod nije razlog za hitno čišćenje. U pravilu, ljudi kojima su potrebni postupci čišćenja istodobno imaju kombinaciju 3-4 znaka.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za čišćenje limfe:

• Razdoblje rađanja djeteta.
• Bolesti limfnog sustava.
• Visoki krvni tlak.
• Prisutnost kamenja u žučnoj kesi.
• Dojenje.
• Dijabetes.
• Bolesti nadbubrežnih žlijezda.
• Zastoj srca.

Iako nema previše kontraindikacija za čišćenje limfe, prije nego što se odlučite za postupak, trebate se posavjetovati s liječnikom. Liječnik će moći točno utvrditi treba li pacijentu čišćenje limfe.

Postupci

Postoje razni medicinski postupci kojima je cilj očistiti limfu. Može ih preporučiti liječnik. Sve se manipulacije provode u medicinskoj ustanovi.

Masaža limfne drenaže

Masaža limfne drenaže vrlo je zahtjevan postupak koji se izvodi u kozmetičkim salonima i medicinskim centrima. Izvodi se na aparatima i ručno.

Masaža vam omogućuje da se riješite zastoja limfe i uklonite toksine iz tijela.

Limfni čvorovi nalaze se blizu površine kože, pa je malo rada na njima dovoljno za povećanje protoka limfe. Ovaj postupak omogućuje vam pomlađivanje kože, čineći je svježom i glatkom.

Fizioterapeut Magomedov Abdurakhman dijeli svoje iskustvo o prednostima limfne drenažne masaže:

Presoterapija

U tom se slučaju na pacijenta stavlja posebno odijelo, nakon čega liječnik u njega ubrizgava zrak. Prvo se na tijelo vrši jak pritisak, a zatim se oslobađa zrak što pomaže opuštanju tkiva.

Takav će učinak ubrzati protok limfe i ubrzati uklanjanje štetnih tvari iz tijela. Presoterapija je izvrsna prevencija zagušenja u limfnom sustavu.

Postupak se ne može nazvati vrlo ugodnim, ali daje izvrstan učinak.

Masaža vakuumskim valjkom

Tijekom masaže liječnik vozi posebnim valjkom po tijelu pacijenta. Svi se pokreti izvode duž limfnih žila. Zahvaljujući ovom učinku stvara se vakuumsko okruženje koje potiče širenje krvnih žila. Limfa počinje brže teći, što vam omogućuje uklanjanje štetnih tvari iz tijela.

Na tijelo utječu plastične posude koje stvaraju umjetni vakuum. U dubini svake posude nalazi se valjak, iako izvana ovaj uređaj ne nalikuje valjku.

Video: LPG tehnologije, Velashape i Endosphere - njihova razlika:

Liječnik donosi masažer na ljudsku kožu zbog čega se zrak pumpa i ona se proteže. Kad sila pritiska dosegne željeni vrh, valjak će početi vršiti pritisak na tretirano područje tijela ili lica koje se intenzivno kreće unutar posude.

Mikrostruje

U uređaj su ugrađene elektrode koje napajaju niskofrekventne struje. Oni su ti koji utječu na ljudsko tijelo. To stvara protok krvi u koži, a limfa istječe iz tkiva, što pomaže u suočavanju sa zagušenjima.

U prodaji su posebni uređaji koji omogućuju provođenje postupka čišćenja limfe kod kuće, ali bolje je povjeriti svoje zdravlje profesionalcu.

Doktor-kozmetolog, fizioterapeut, certificirani trener-metodolog tvrtke Geltek - Egorova Irina Viktorovna o mikrostrujama:

Metode za sprečavanje limfnog sustava

Nažalost, limfa nema poseban "motor" zbog kojeg bi se kretala tijelom, kao što, na primjer, srce pokreće krv. Uobičajena cirkulacija limfe moguća je samo ako se osoba puno kreće. Stoga je tjelesna neaktivnost osnova limfne stagnacije. Osim što povećavaju tjelesnu aktivnost, neki drugi postupci pomažu pojačati protok limfe.

Postupci kupke. Odlazak u kupalište ili saunu najbolje utječe na vaše zdravlje. U posljednje vrijeme infracrvena sauna dobiva popularnost. Posjet njoj omogućuje vam aktiviranje rada limfnog sustava, uklanjanje štetnih tvari iz tijela.

U sauni se osoba aktivno znoji, a živčani sustav prebacuje u parasimpatički način. Ovo poboljšava protok limfe, potiče regeneraciju stanica i prisiljava toksine da napuste tijelo.

Liječnici ističu da sustavni odlasci u infracrvenu saunu mogu ne samo očistiti limfu, već i pomoći u smanjenju razine kolesterola u krvi. Ovo je izvrsna prevencija kardiovaskularnih bolesti. Kapilare i veliki kolaterali postaju jači, krvni tlak se stabilizira i povećava imunitet.

Infracrvena sauna omogućuje vam da se riješite zglobova, mišića i glavobolje, potiče rano zacjeljivanje rana i ogrebotina. Bubrezi počinju bolje raditi, cirkulacija krvi u tkivima se povećava i oni dobivaju kvalitetnu prehranu. Osoba počinje rjeđe patiti od zaraznih bolesti.

Ako posjet infracrvene saune nije moguć, tada se možete ograničiti na redovite izlete u obične kupke i parne kupelji.

Skakanje. Da biste spriječili stagnaciju u limfnom sustavu, preporučuje se skakanje na trampolinu 5-10 minuta svaki dan ili bez nje. Ovo nije samo zabavno, već i korisno, jer pomaže riješiti tijelo štetnih tvari. Međućelijska tekućina brže se izlučuje, tijelo se nabije energijom. Uže možete koristiti za skakanje.

Hodanje. Dokazano je da limfa normalno cirkulira u ljudskom tijelu kada se aktivno kreće. Stoga trebate što češće hodati. Šetnja je najpovoljnija vježba koju možete svakodnevno raditi.

Podizanje tijela. Limfa često stagnira u donjoj polovici trupa. Da biste se riješili ovog fenomena, možete izvesti vježbu "Svijeća". Da biste to učinili, trebate leći na leđa i podići noge prema gore, oslonjeni na laktove. Struk je poduprt rukama. U tom položaju trebate stajati najmanje 2 minute.

Vježbu možete malo pojednostaviti. Da bi to učinili, leže na leđima i pritiskaju zdjelicu uza zid, podižući noge gore. U ovom položaju trebate stajati najmanje 5-10 minuta.

Podizanje tijela omogućuje vam opuštanje donjih udova, kao i rješavanje zagušenja limfe.

Hidroterapija. Hidroterapija je izvrsna preventivna mjera za sprečavanje stagnacije limfe u tijelu. Također je korisno za krvožilni sustav. Tijekom postupka, tijelo se tretira vrućom i hladnom vodom. Posude se šire i skupljaju, što poboljšava protok limfe i protok krvi. Neki kozmetički saloni nude izmjenične vruće i hladne kupke.

Hidroterapija savršeno okrepljuje tijelo, a također pomaže da koža bude čvrsta i svježa.

Suho čišćenje kože. Limfni čvorovi i krvne žile nalaze se blizu površine kože. Da biste aktivirali protok limfe kroz njih, trebate izvršiti pritisak na tijelo. U tu svrhu možete povremeno provoditi suho ljuštenje. U ovom slučaju koristi se četka s prirodnim čekinjama. Koža se tretira prije kupanja. Morate početi s nogama, izvodeći kružne pokrete četkom. Postupno se treba dizati sve više i više.

Ovaj postupak omogućuje ne samo poticanje limfnog sustava, već i uklanjanje mrtvih stanica s kože.

Preporuke

Da bi se održao zdrav limfni sustav, treba se pridržavati sljedećih smjernica:

• Čišćenje treba obavljati najviše 2 puta godišnje. Najbolja vremena za čišćenje su jesen i proljeće.
• Ako se ne pridržavate dijete, tada čišćenje može biti neučinkovito.
• Tijekom čišćenja trebate se baviti sportom. Da biste poboljšali učinkovitost postupka, trebate izvoditi posebne vježbe.
• Dobro je proći tečaj opće ili limfne drenažne masaže.
• Velika količina štetnih tvari ulazi u limfni sustav zbog redovite uporabe kozmetike. Stoga je najbolje odabrati samo prirodnu kozmetiku.
• Nemojte se previše hladiti, to će negativno utjecati na stanje limfnog sustava.
• Trebate provesti što više vremena na svježem zraku.

Hrana

Ako je hrana svježa, prirodna i ne sadrži štetne sastojke, tada limfni sustav neće trebati čistiti do starosti. Prema podacima Rospotrebnadzora za 2017. godinu, oko 25% svih proizvoda na policama trgovina krivotvoreno je. Stoga morate jesti samo poljoprivredne proizvode ili očistiti limfu 2 puta godišnje.

Proizvodi koji štete limfnom sustavu uključuju:

• Masno meso.
• Konzervirana hrana.
• Slanost.
• Tvorničke slastice.
• Slatka gazirana voda.
• Duhan.
• Kava.
• Bijeli kruh.

Da bi limfni sustav bio normalan, u jelovnik morate uključiti proizvode koji su podvrgnuti minimalnoj obradi. Ulje treba birati nerafinirane, nepolirane žitarice. Ograničite konzumaciju šećera i mljevenog mesa. Proizvode je najbolje kupiti rashlađene. Ne preporučuje se pržiti i sušiti. Sublimirani proizvodi su štetni.

Limfni sustav bit će čišći, što više osoba jede zeleno bilje. Korisno je povrće, bobičasto voće, svježi sokovi. Obavezno pijte čistu vodu u dovoljnim količinama.

Autor članka: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Obrazovanje: Moskovski medicinski institut. IM Sechenov, specijalnost - "Opća medicina" 1991., 1993. "Profesionalne bolesti", 1996. "Terapija".