Dijeta Za Miome Maternice

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Dijeta za miome maternice

Postoji mnogo različitih dijeta koje su prikladne za rak. To su prehrambeni programi prema V. A. Laskinu, G. A. Garbuzovu, Moermanu, D. G. Dyeru i drugim liječnicima i nutricionistima.

Međutim, svi se temelje na nekoliko izjava:

• Treba prevladati hrana biljnog podrijetla, jer ona normalizira mikrofloru u crijevima, normalizira sve metaboličke procese;
• Smanjite potrošnju crvenog i prerađenog mesa;
• Vrijedno je odreći se pržene i masne hrane bogate kancerogenima;
• U jelovnik je potrebno uvesti proizvode od soje i mekinje, jer to omogućuje uklanjanje toksina iz tijela;
• Svakodnevna prehrana ne može biti cjelovita ako u njoj nema voća i povrća;
• Orašasti plodovi bogati su hranjivim sastojcima, poput mliječnih proizvoda, pomažu u normalizaciji hormonalne razine;
• Antitumorsko djelovanje ima riblje ulje, bogato masnim sortama morske ribe.

Prema liječnicima, nepravilna prehrana mijenja metabolizam, stvara povoljne uvjete za stvaranje tumora, za stvaranje kroničnih bolesti. Stoga je kod mioma maternice toliko važno racionalno jesti, što je ključ ne samo uspješnog liječenja, već i prevencije bolesti.

Sadržaj:

• Bit prehrane za miome maternice
• Što se ne može jesti s miomom maternice?

Bit prehrane za miome maternice

Ženama s dijagnozom mioma maternice dijeta koja se temelji na sljedećim pravilima pomoći će bržem rješavanju bolesti:

• Jelovnik treba sadržavati obroke od cjelovitih žitarica, a ne prerađene žitarice. Odnosno, zrna pšenice zamjenjuju pšeničnu krupicu, smeđa nepolirana riža koristi se za izradu rižine kaše itd.
• Sva pečena hrana mora biti cjelovite žitarice. To će povećati količinu vlakana koja ulaze u tijelo.
• Svakodnevna prisutnost orašastih plodova ili mahunarki u prehrani. Orašasti plodovi konzumiraju se sa salatama i u čistom obliku, a juhe i žitarice kuhaju se od graška, graha, leće.

• Soja treba biti uključena u prehranu žene s miomom, kao jedna od namirnica koja sadrži velik broj antikancerogenih tvari. Ovaj proizvod nije samo koristan, već pomaže u borbi protiv raka.
• Broj porcija povrća i voća na dnevnom jelovniku je najmanje 9. Istodobno, najmanje tri moraju biti različite. Najkorisnije za miome su: prokulica, cvjetača ili bijeli kupus, rajčica, lubenice, grejp, mrkva, buča, zelena salata, špinat, naranče, crveno grožđe.
• Važno je konzumirati svježe i smrznute bobice bogate antioksidantima, flavonoidima i vitaminima.
• Zasebno, žene s miomom moraju obratiti pažnju na crveno grožđe. Sadrži bioflavonoide koji su snažni antioksidanti, kao i enzime koji pozitivno djeluju na ženske hormone. Stoga je potrebno najmanje jednom tjedno popiti čašu soka od grožđa.
• Riba treba biti uključena u tjedni jelovnik najmanje 3 puta. Odavno je poznato da su Omega-3 korisni u borbi protiv svih bolesti. Prednost treba dati tuni, skuši, lososu, srdelama.
• Bilje i začini trebaju biti obilno predstavljeni na jelovniku ako nema gastrointestinalnih problema. Posebnu pozornost treba posvetiti češnjaku.
• Laneno sjeme dodatni je izvor ne samo Omega-3, već i enzima i vrijednih vitamina. Svaki dan jelima morate dodati žlicu lanenog sjemena, može se zdrobiti, a ako vam se sviđa okus, onda može biti i cijelo.
• Zeleni čaj je posebno koristan za pića. Možete popiti do 6 šalica dnevno. I nije bitno je li piće toplo ili hladno. To je zbog činjenice da sadrži epigallo-katehin galan, koji ima antikancerogena svojstva. Vrijedno je prisjetiti se visokokvalitetnih biljnih čajeva, kao i bujona od šipka i voćnih napitaka od bobičastog voća.
• Mliječni i fermentirani mliječni proizvodi. Žena s dijagnozom mioma maternice treba piti čašu mlijeka 2-3 puta tjedno, ali važno je da sadržaj masti u njoj bude minimalan.

• Prioritet nad suncokretovim uljem je maslinovo ulje. Sadrži mononezasićene masti koje sprečavaju rast i razvoj tumorskih stanica. Ako je moguće, trebali biste svoja jela začiniti ekstra djevičanskim uljem. Ne zaboravite na laneno, kukuruzno i druge vrste biljnih ulja.
• Izbjegavajte alkohol ili ga svodite na minimum. U iznimnim slučajevima nutricionistima je dopuštena čaša crnog vina.

Što se tiče sadržaja kalorija, prehrana mora biti cjelovita, ali ne smije dovesti do pretilosti. Ne biste trebali unositi više od 2500 kcal dnevno. Ovo pravilo posebno vrijedi za miome.

Dijeta je važna ne samo u prisutnosti obrazovanja, već i nakon njegovog uklanjanja. Ispravno osmišljen prehrambeni režim omogućit će tijelu brži oporavak i regeneraciju unutarnjih i vanjskih ožiljaka.

Što se ne može jesti s miomom maternice?

Postoje i takvi proizvodi koji podliježu potpunom izuzimanju iz jelovnika:

• Prvo, govorimo o namazima, margarinima i svim proizvodima s vatrostalnim mastima u svom sastavu. Što se tiče maslaca, treba ga strogo dozirati i ne smije prelaziti 25 g dnevno.
• Drugo, zabrana je nametnuta svim vrstama masnog mesa, kobasicama, svinjskoj masti i dimljenim proizvodima.
• Treće, trebali biste se odreći muffina i peciva, peciva, kolača i drugih slatkiša.
• Posljednji zabranjeni proizvodi, pod ograničenjem za miome, su tvrdi masni, prerađeni i kobasični sirevi.

Što se tiče načina kuhanja, prioritet je kuhanje, kuhanje na pari, dinstanje. Treba izbjegavati prženje i pečenje dok ne porumeni.

Prehrana pripremljena za ženu s miomom maternice trebala bi biti bogata vitaminima i mineralima, trebala bi tijelu dati energiju za borbu protiv tumora. Promjena ustaljene prehrane nužna je kako bi se režim liječenja učinio učinkovitijim i eliminirao postojeći problem.

Autor članka: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutricionist

Obrazovanje: Diploma Ruskog državnog medicinskog sveučilišta nazvanog po NI Pirogov s diplomom opće medicine (2004.). Rezidencija na Moskovskom državnom sveučilištu za medicinu i stomatologiju, diploma iz endokrinologije (2006).