Glavobolja U Zatiljku

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45

Glavobolja u zatiljku

Glavobolja u zatiljku nije baš ugodna vrsta boli. Pritisak u zatiljku, težina u glavi, zujanje u ušima, bolovi u vratu i ramenom pojasu ponekad oduzimaju raspoloženje i truju život. Takva se bol ne može tolerirati. Što biste trebali učiniti s tim?

Prvo morate odrediti njegovo točno mjesto. Nažalost, nije uvijek moguće odmah shvatiti: javlja li se bol u zatiljnoj regiji ili u cervikalnoj regiji? Na tim su područjima različiti živčani završetci, a ako se bol pojavi u zatiljku, može se dati u područje vrata maternice i obrnuto.

Samo liječnik može postaviti točnu dijagnozu provodeći medicinsku dijagnozu. Ako nije moguće konzultirati stručnjaka, možete zamoliti nekoga da napravi malu akupresuru ramena i vrata, to će vam pomoći odrediti glavno mjesto bolnih osjeta. Ako ste sigurni gdje je koncentrirana vaša bol, pročitajte sljedeće savjete koji odgovaraju vašem slučaju.

Sadržaj:

• Što učiniti ako vas boli vrat?
• Glavobolja u zatiljku
• Liječenje glavobolje u vratu

Što učiniti ako vas boli vrat?

Bolovi u vratu koji zrače u potiljak mogu se pojaviti iz sljedećih razloga:

• Cervikalna osteohondroza je bolest koja se javlja kod ljudi koji zbog svog posla moraju puno sjediti i malo se kretati. Vrlo često uredski radnici, programeri, blagajnici, vozači kamiona i ljudi drugih profesija pate od osteohondroze. Ovu bolest prate bolovi u vratu, zatiljku, a prilikom okretanja i pomicanja glave bol se povećava. Glavobolje s cervikalnom osteohondrozo vrlo su neugodne. Takva se bolest preporučuje liječiti isključivo pod nadzorom stručnjaka.
• Cervikalna spondiloza je poremećaj kralježnice. Istodobno se na hrskavičnim diskovima razvijaju suze i pukotine, a kad se tijek bolesti pogorša, razvijaju se intervertebralne kile. Ova bolest može biti praćena bolovima u ramenima, u zatiljku i vratu. Ljudi koji se vrlo malo kreću vrlo su osjetljivi na ovu bolest.

• Miogeloza vrata, na drugi način - sabijanje mišića. Bolest karakteriziraju sljedeći simptomi: bol u vratu, ramenu, vrtoglavica. Uzroci miogeloze mogu biti propuh, stresni uvjeti, zakrivljenost držanja tijela, produljena živčana napetost.
• Cervikalna migrena može se pojaviti kada patološka koštana i hrskavična tkiva utječu na kralježničnu arteriju koja je odgovorna za opskrbu okcipitalnih dijelova krvlju. Ova bolest obično uzrokuje glavobolju u zatiljku, vratu maternice, a ponekad i u sljepoočnicama, a može oštetiti i sluh ili vid. Da biste točnije utvrdili ovu bolest, pokušajte osjetiti prvi vratni kralježak i malo pritisnite na njega. Ako uspijete ući u kralješničnu arteriju, a bol se povećava, to može biti cervikalna migrena. Liječenje se provodi pod nadzorom neurologa.

Također, bolovi u vratu mogu se pojaviti pri nepravilnom vježbanju: napetost mišića ponekad uzrokuje vrtoglavicu, težinu u zatiljku, osjećaj prisutnosti nekog stranog tijela u glavi. U ovom slučaju, vrat morate popraviti na neki način, smanjujući njegovu pokretljivost. Većinu vremena to donosi olakšanje i bol prolazi.

Ako se ne krećete puno i morate često sjediti, obavezno češće mijenjajte položaj. Stalno pratite svoje držanje i zasigurno ćete vidjeti rezultat.

Kod kuće, s glavoboljom, možete nekoga pitati ili sami napraviti akupresuru. Ako postoji očito poboljšanje, svakako se prijavite na nekoliko sesija kod refleksologa.

Irina, koja je patila od glavobolje u vratu i zatiljku, kaže:

“Radio sam kao blagajnik u trgovini, na poslu sam tijekom radnog dana morao dugo sjediti na jednom mjestu. Nakon nekog vremena, pred kraj radnog dana, počeo sam osjećati oštre glavobolje u zatiljku, ramenima i vratu. Zbog tih bolova razmišljao sam o promjeni posla. Moj prijatelj mi je preporučio da odem na masažu. Budući da sam se već pokušao liječiti kod drugih liječnika, a još nije bilo rezultata, pristao sam se prijaviti na masažu. Pokazalo se da mi je masaža spas! Bolovi su nestali i dugo se nisu pojavljivali. Sada definitivno dva puta godišnje prolazim tečaj masaže od 10 sesija. To mi je dovoljno da se ponovno osjećam vedro, veselo i aktivno “.

I zaista je tako. Često je dovoljna i obična masaža da biste se riješili bolova u potiljku i razveselili se. Nikada ne biste trebali štedjeti na vlastitoj dobrobiti!

Glavobolja u zatiljku

Bol u ovom dijelu pojavljuje se u sljedećim slučajevima:

• Duševni ili fizički stres s vremenom.
• Živčana napetost, stresni uvjeti. Mogućnost stresnih glavobolja povećava se do 30. godine, žene češće od muškaraca pate od glavobolja povezanih sa stresom.
• Arterijska hipertenzija - ova bolest nije izliječena, povezana je s povišenjem krvnog tlaka. Što je starija osoba, to je veća mogućnost takve bolesti. Nasljednost, konzumacija alkohola, pušenje, pretilost, stresni uvjeti, neaktivan rad također su važni. Arterijska hipertenzija može se staviti pod kontrolu ako vježbate, više se krećete, a također morate odustati od loših navika. Obratite pažnju na prehranu: jedite manje slane hrane. Konzervirana hrana također može biti štetna, vrijedi napustiti poluproizvode u korist prirodnih proizvoda. Morate jesti više povrća i voća, jer sadrže kalij koji smanjuje krvni tlak.
• Razne ozljede glave.

Liječenje glavobolje u vratu

Prvo biste trebali prozračiti sobu. Možete malo masirati vrat, zatiljak, ramena, a zatim pokušati leći i opustiti se. Pokušajte se potpuno smiriti, zaboravljajući na sve nervozne situacije i probleme koje ste možda imali tijekom dana. Te su radnje često dovoljne za ublažavanje glavobolje u zatiljku. Ako bolovi i dalje traju, tada možete isprobati narodne lijekove protiv glavobolje ili uzeti tabletu. Ali uvijek imajte na umu da se ne biste trebali baviti samoliječenjem, bolje je posjetiti liječnika jer se lagana glavobolja ili zatiljna bol ponekad ispostavi kao simptom ozbiljne bolesti.

Autor članka: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Obrazovanje: Od 2010. do 2016. godine Praktičar terapijske bolnice središnje medicinsko-sanitarne jedinice br. 21, grad elektrostal. Od 2016. radi u dijagnostičkom centru br.