Utrnulost ruku: kako liječiti?
Utrnulost ruku i nogu često zabrinjava ljude svih dobnih skupina. Ovaj osjećaj može biti popraćen trncima, puzanjem, puzanjem, pogoršanjem osjetljivosti, bolovima. Ova kombinacija simptoma naziva se parestezija. Najčešće je utrnulost udova fiziološka pojava, odnosno nije opasna. Međutim, ponekad ovaj simptom može ukazivati na ozbiljnu bolest. Da biste saznali uzrok redovite utrnulosti ruku, morate potražiti liječnika.
Sadržaj:
- Uzroci utrnulosti
- Simptomi
- Kada je potrebno posjetiti liječnika?
- Koji liječnik liječi utrnulost ruku?
- Dijagnosticiranje problema
- Liječenje utrnulosti ruku
- Opći savjeti i trikovi za prevenciju
Uzroci utrnulosti
I fiziološki i patološki čimbenici mogu izazvati utrnulost ruku.
Privremeni ili fiziološki čimbenici
Fiziološki (privremeni) uzroci utrnulosti uključuju:
- Dugotrajna zabava u pozi kada se jedna ruka prebaci preko naslona za ruku. To vrši pritisak na živčane završetke, što uzrokuje određenu nelagodu.
- Nošenje teške torbe ili ruksaka. Tlak će u ovom slučaju osiguravati njegove trake. Utrnulost se javlja u pozadini kršenja opskrbe krvlju u udu.
- Nošenje preuske odjeće.
- Često podizanje ruku iznad ramena.
- Dugo na hladnom. Ukočenost nastaje uslijed spazma krvnih žila.
Svi ovi čimbenici ne predstavljaju nikakvu prijetnju zdravlju. Da biste spriječili utrnulost, trebate češće mijenjati držanje tijela, masirati udove, raditi laganu gimnastiku, promijeniti položaj ruksaka ili torbe. Opasnost predstavljaju patološki uzroci koji dovode do utrnuća ruku.
Patološki čimbenici
Prsti mogu otupjeti zbog štipanja živčanih završetaka i krvnih žila u zapešću. Vezivno tkivo može na njih pritisnuti. Ako utrnulost brzo prođe nakon promjene u držanju tijela ili nakon trljanja tkiva, ovaj se simptom može zanemariti. Pod uvjetom da se utrnulost često događa, traje dugo i nije moguće nositi se s njom masažom i promjenom držanja tijela, trebate se posavjetovati s liječnikom. Takav simptom može ukazivati na kršenje živčanih vlakana ili kršenje opskrbe krvlju tkiva.
Razlozi mogu biti vrlo ozbiljni. Među njima:
- Polineuropatija. Ova patologija prati oštećenje živčanih trupaca perifernog živčanog sustava. Uz utrnulost, pacijent će razviti slabost ruku, njihova će tkiva početi atrofirati, odnosno sušiti se. Pacijent pati od posjekotina (djelomični poremećaj pokreta). Ponekad se uočava paraliza, odnosno funkcije udova bit će potpuno izgubljene. Uzrok polineuropatije može biti dijabetes melitus, alkoholizam, difterija, hemoblastoza, porfirija, periarteritis nodosa, sistemski eritematozni lupus.
- Moždani udar. S ovom patologijom dolazi do pothranjenosti mozga. Ukočenost udova najčešće je uzrokovana ishemijskim moždanim udarom. Ruke ljudi utrnu u mirovanju i u njima se pojave trnci.
- Neuroze.
- Šindra.
-
Oštećenje živčanih čvorova u različitim dijelovima kralježnice. Može biti zahvaćena cervikalna, ramena, lumbosakralna regija. S takvim patologijama, osim utrnulosti, osoba će patiti i od boli. Bit će lokaliziran na onim mjestima za čiju su inervaciju odgovorni zahvaćeni živčani pleksusi. Najčešća patologija je osteohondroza.
- Srednji sindrom lezije živca. Ova se patologija naziva pronatorski sindrom, sindrom karpalnog tunela itd. Utrnulost se javlja kao "ruka majmuna". Strada površina prvog prsta s dlanove i potpuno 2, 3 i 4 prsta šake.
- Oštećenje ulnarnog i radijalnog živca, koje se mogu primijetiti kod Turnerovog sindroma i kod drugih patologija.
- Vaskularna lezija. Često obliterirani endarteritis dovodi do utrnulosti. Ovom patologijom poremećena je mikrocirkulacija u malim krvnim žilama. To se događa na pozadini njihovog grča. Utrnulost podsjeća na kliniku za osteohondrozo.
- Raynaudova bolest. Utrnulost se javlja u rukama i nogama. Izgleda paroksizmalno, uzrok je kršenje cirkulacije krvi u žilama. Raynaudova bolest može biti nasljedna; ozbiljni stres može izazvati njezin manifest.
-
Nedostatak vitamina. Utrnulost se razvija kod ljudi u čijim tijelima nedostaju vitamini B skupine, i to tiamin, folna kiselina, cijanokobalamin. Utrnulost se može razviti i s nedostatkom vitamina E.
- Bolest vibracija. Utrnulost je pratitelj ljudi koji često doživljavaju vibracije. Osim što redovito primaju mikroskopske ozljede, takve osobe razvijaju i patološke reflekse. To uzrokuje bol i utrnulost.
- Primljene ozljede. To mogu biti prijelomi, modrice, iščašenja. Svi oni pridonose narušavanju cjelovitosti živaca. To dovodi do karakterističnih simptoma.
- Uzimanje nekih lijekova. Utrnulost djeluje kao nuspojava. Dostupan je u antibakterijskim lijekovima i lijekovima za kemoterapiju.
Simptomi
Simptomi utrnulosti ruku uvelike ovise o točnom uzroku poremećaja.
Uobičajeni znakovi utrnulosti:
- Slabost u udu.
- Nemogućnost držanja predmeta.
- Osjećaj trnaca u prstima.
- Osjećaj puzanja.
- Pojava "guske".
- Osjećaj hladnoće udova.
Ako se nakon 2-3 minute neugodni simptomi nastave, tada se može sumnjati na patološki uzrok utrnulosti.
Kada se razvije u pozadini dijabetes melitusa, pacijent će osjetiti simptome kao što su:
- Utrnulost u drugim dijelovima tijela.
- Velika žeđ, suha usta.
- Česta potreba za pražnjenjem mjehura.
- Oštećenje vida.
Ako osoba ima bolesti zglobova i kralježnice, tada će je, osim utrnulosti, proganjati i simptomi kao što su:
- Bolovi u tijelu i udovima.
- Utrnulost noću. Javlja se čak i kod udobnog položaja za spavanje.
- Jutarnja ukočenost pokreta.
- Slab tonus mišića.
- Trnci u dlanovima.
- Utrnulost u prstima.
Kada je potrebno posjetiti liječnika?
Ukočenost kao simptom ne može se zanemariti. Ponekad upravo to postaje prvi znak razvoja ozbiljne bolesti. Utrnulost je često povezana s moždanim udarom. Stoga se ne biste trebali ustručavati kontaktirati stručnjaka. Uz česte utrnulosti, morate posjetiti neurologa.
Kada posjetiti liječnika:
- Ne postoji način da se objasni zašto dolazi do utrnulosti.
- Bolni osjećaji pojavljuju se u podlaktici, u prstima, na vratu.
- Nagon za mokrenjem postaje sve češći.
- Na tijelu ili udu pojavljuje se osip.
- Ukočenost prati vrtoglavica, problemi s mišićima i drugi simptomi.
- Velika područja tijela uključena su u patološki proces.
- Utrnulost je obostrana.
Koji liječnik liječi utrnulost ruku?
Ako se dogodi utrnulost, trebate posjetiti neurologa. Liječnik će pregledati pacijenta, razjasniti njegove pritužbe i procijeniti prisutnost drugih neuroloških znakova.
Ako liječnik smatra potrebnim, uputit će pacijenta na druge uske stručnjake:
- Pacijenti s vaskulitisom i Raynaudovom bolešću upućuju se reumatologu.
- Osobe s sumnjom na kardiovaskularne bolesti upućuju se kardiologu.
- Pacijenti s dijabetesom melitusom upućuju se na endokrinologa.
- Pacijenti s ozljedama i tumorima upućuju se na neurokirurga.
- Pacijenti s zaraznim bolestima upućuju se na stručnjaka za zarazne bolesti.
- Pacijenti koji su bili opijeni štetnim tvarima na radnom mjestu upućuju se na radni patolog.
Dijagnosticiranje problema
Prijem pacijenta započinje anketom, što nije nimalo važno u dijagnostičkom planu. Pažljivo uzimanje anamneze omogućuje liječniku da posumnja na uzrok utrnulosti ruku. Nakon razgovora liječnik nastavlja s pregledom pacijenta. Tijekom provedbe važno je procijeniti boju kože, njezinu temperaturu, tetivne reflekse, kožne reflekse.
Na temelju prikupljenih podataka, liječnik usmjerava pacijenta na daljnji pregled koji može uključivati:
- Darivanje krvi za opću i biokemijsku analizu.
- Dostava urina za opću analizu.
- Ultrazvuk unutarnjih organa.
- RTG lubanje i kralježnice. Studija je propisana u slučaju da postoji sumnja na intervertebralnu herniju ili druge poremećaje u radu mišićno-koštanog sustava.
- Vaskularna angiografija pomoću kontrasta.
- CT. Ova studija pruža maksimalne informacije o stanju organa. Pomoću nje otkrivaju se hematomi, aneurizme, krvni ugrušci, poremećaji cirkulacije itd.
- MRI. Propisuje se kada liječnik posumnja da su krvne žile stegnute.
- Elektroneuromiografija. Ova studija omogućuje vam prepoznavanje kršenja inervacije. Dijagnostika se provodi pomoću posebnih elektroda.
Nakon što pacijent prođe potrebne preglede, liječnik će mu moći dati zaključak o zdravstvenom stanju i propisati odgovarajući tretman.
Liječenje utrnulosti ruku
Da bi se nosio s utrnulošću ruku, liječnik propisuje sveobuhvatan tretman. Terapijske mjere uključuju komplekse terapije vježbanjem, kao i određene postupke. Usmjereni su na poboljšanje prehrane tkiva i povećanje cirkulacije krvi u udovima.
Moguće mogućnosti liječenja:
- Fizioterapeutski učinak na tijelo: fonoforeza i elektroforeza. Zahvaljujući tim postupcima aktivira se protok krvi, tako da lijekovi bolje prodiru u oštećena tkiva.
- Ručna terapija. Proučavanje aktivnih točaka omogućuje vam da se riješite viška pritiska na živčane završetke. Spazmi mišića nestaju, uklanjaju se zglobne blokade.
- Terapija vježbanjem. Kompleks bi trebao razviti stručnjak.
Liječenje lijekovima
Liječnik će moći odabrati učinkovite lijekove tek nakon postavljanja dijagnoze. Samo lijekovi nisu dovoljni za suočavanje s problemom. Trebat će vam ne samo uzimanje lijekova, već i podvrgavanje fizioterapeutskim mjerama, izvođenje terapije vježbanja itd.
Medicinska korekcija temelji se na lijekovima za ublažavanje upale. Također, režim liječenja uključuje hondroprotektore, analgetike, vazodilatatore.
Lijekovi za utrnulost ruku uzrokovane neurološkom bolešću
Da biste se nosili s utrnulošću ruku uzrokovanom sindromom karpalnog kanala, osteokondrozo ili drugim neurološkim stanjima, morate ukloniti upalu i oteklinu s tkiva.
Za to se koriste lijekovi iz skupine NSAID:
- Ibuprofen (Nurofen).
- Diklofenak (Diklovit, Ortofen).
- Ketoprofen (Ketonal).
- Ketorolac (Ketorol, Ketanov).
- Nimesulid (Nimesil).
- Emulgel Voltaren. Mast za utrnule ruke.
Lijekovi se koriste u obliku tableta, u obliku rektalnih čepića i u obliku masti ili gela.
Da bi se nosili s utrnulošću ruku uzrokovanom osteohondrozo, propisane su tablete Midocalm (tolperizon hidroklorid).
Lijekovi koji poboljšavaju stanje živčanih vlakana, ubrzavaju metaboličke procese u živčanom tkivu:
- Milgamma. Preparat sadrži vitamine B skupine: B1 i B6.
- Neuromultivitis. Sadrži visoke doze vitamina B1, B6 i B12.
Lijekovi za utrnulost ruku uzrokovane vaskularnim bolestima
Ako je utrnulost ruku uzrokovala Raynaudova bolest, potrebni su lijekovi za širenje krvnih žila i sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka. Također je nužna upotreba sedativa.
Shema korekcije lijekova izgledat će ovako:
- Nifedipin: Cordafen, Cordaflex, Nifedipine, Corinfar. Uzimaju se u obliku tableta, omogućuju vam širenje krvnih žila.
- Amlodipin: Amlodipin, Kardilopin, Corvadil, Norvasc, Normodipin. Ovi lijekovi šire krvne žile.
- Pentoksifilin: vazonit, pentoksifilin, Trental, Trenpental. Uzimanje lijekova omogućuje vam poboljšanje prehrane tkiva, sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka i povećanje mikrocirkulacije krvi.
Svaka kardiovaskularna bolest, popraćena ukočenošću ruku, zahtijeva sedaciju. Najčešće takvi pacijenti liječnici propisuju Novo-passit.
Dijetalna terapija
Pacijenti s utrnulošću ruku trebaju prehranu bogatu vitaminima i proteinima. Na stolu mora biti prisutno svježe povrće: kupus, mrkva, začinsko bilje, salate. Ne zaboravite na mahunarke.
Trebali biste se odreći kakaa i kave. Prednost treba dati zelenom čaju, biljnim napicima, čaju od mente.
Meso i riba ne smiju biti premasni. Smanjite konzumaciju dimljenog mesa i pržene hrane. Pileća jaja jedu se 2-3 puta tjedno. Kolači i kolači podliježu ograničenju.
Video: Doktor Evdokimenko, reumatolog i psihofiziolog, akademik Ruske akademije medicinskih i tehničkih znanosti, reći će vam zašto trnu ruke ili prsti:
Opći savjeti i trikovi za prevenciju
Da biste se nosili s neočekivanom utrnulošću, morate slijediti ove smjernice:
- Masirajte ruku, uvaljajte malu kuglicu u dlan. To će normalizirati rad kapilara.
- Lezite na pod ili krevet, podignite ruke i noge i protresite ih.
- Lezite na bok, stavite valjak ispod vrata. Podignite ruku i nogu tako da budu paralelni s podom. U ovom položaju morate pomicati udove, prikazujući morski val.
- Lezite na leđa, ispružite ruke uz tijelo. U ovom položaju trebate stisnuti i otpustiti prste 50 puta.
- Vrhovima prstiju potapšajte ukočeno područje.
Takve vježbe omogućuju vam da se nosite s utrnulošću koja se pojavila na pozadini osteokondroze. Krv počinje brže cirkulirati, što omogućuje zaustavljanje neugodnih simptoma.
Da biste spriječili utrnulost ruku, morate se pridržavati savjeta stručnjaka:
- Kontrolirajte položaj tijela tijekom hodanja i tijekom terapije vježbanjem. Uvijek morate pratiti svoje držanje tijela.
- Ispravno organizirajte mjesto za spavanje, kupite ortopedski madrac i jastuk. Možete ga zamijeniti valjkom ispod vrata.
- Odbijte sjedilački način života. Trebate se baviti sportom, trčati, plivati, skijati, klizati itd.
- Ne možete sjediti duže od 40 minuta bez kretanja. Nakon ovog vremena trebate napraviti zagrijavanje.
- Odustanite od pušenja i alkoholnih pića, isključite jaku kavu i čaj.
- Jedi ispravno. Jelovnik treba sadržavati hranu koja je izvor proteina, vitamina i vlakana.
- Odmor bi trebao biti dovoljan i potpun.
- Leđa ne smiju biti preopterećena. Uteg na rukama mora se rasporediti ravnomjerno.
Ako slijedite ove preporuke, ne samo da možete spriječiti utrnulost ruku, već i spriječiti razvoj ozbiljnih bolesti, na primjer, osteokondroze.
Autor članka: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurolog
Obrazovanje: 2005. godine obavio je praksu na Prvom moskovskom državnom medicinskom sveučilištu IM Sechenov i dobio diplomu iz neurologije. U 2009. godini završio je poslijediplomski studij iz specijalnosti "Živčane bolesti".
