Najučinkovitija Stvar Kod Varikoznih Vena

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Najučinkovitija stvar kod varikoznih vena

Sadržaj:

• Proizvodi koji obnavljaju krvne žile
• Vitamin C jača krvne žile
• Vitamin E protiv proširenih vena
• Omega 3 za proširene vene i tromboflebitis
• Ginkgo Biloba i Gotu Kola: prirodno čudo za krvne žile
• Cink i silicij bitni su minerali za proširene vene
• Negativna voda aktivirana ORP-om

Proširene vene nisu samo neugodni kozmetički nedostatak koji uznemiruje mnoge žene. Ovo je ozbiljna bolest s ozbiljnim posljedicama, koja je dijelom posljedica nasljedstva, a dijelom sjedilačkog načina života i prekomjerne težine. Ako u prošlosti imate proširene vene, ne biste trebali čekati da se bolest manifestira. Bolje je preispitati svoje prehrambene navike i naći vremena za sport, dok su noge još uvijek bez svakodnevne olovne težine, a prve paukove žile nisu se pojavile na koži. Danas ćemo detaljno razgovarati o tome kako se uz pomoć posebne prehrane i tajni tradicionalne medicine zaštititi od proširenih vena ili pomoći tijelu da se nosi s već postojećom bolešću.

Proizvodi koji obnavljaju krvne žile

Proširene vene ne zahtijevaju strogu prehranu, ali postoje namirnice koje mogu pomoći vašim krvnim žilama da što duže ostanu zdrave, čiste i elastične. Jednostavno uvrstite ovu hranu u svoju prehranu i prirodno će vam pomoći da se riješite viška kolesterola, krhkosti kapilara i problema s povišenim krvnim tlakom. Sve je u našem tijelu međusobno povezano - neće biti razloga, neće biti neugodnih posljedica.

Čili

Nedavno se skupina znanstvenika iz Hong Konga usko zainteresirala za svojstva kapsaicinoida. To su alkaloidi koji se nalaze u nekim biljkama i daju im opor okus i začinjenu aromu. Jedna od tih biljaka je dobro poznata čili papričica koja je vrlo popularna u kineskoj kuhinji. Ispostavilo se da crvena paprika ne samo da jelima pikantan okus, već ima blagotvoran učinak na čitav kardiovaskularni sustav. Kako on to radi?

Studije hrčaka pokazale su da kapsaicin djeluje učinkovito na dva načina:

• Smanjuje razinu "lošeg kolesterola", štoviše, ne utječe na razinu "dobrog". Bori se protiv kolesterolskih plakova: sprječava začepljenje krvnih žila masnoćom i razgrađuje već stvorene ugruške kako bi krv mogla slobodno cirkulirati;
• Inhibira aktivnost gena odgovornog za proizvodnju tvari nazvane ciklooksigenaza-2. Ova je supstanca normalno prisutna u svake osobe, ali srčani i hipertenzivni bolesnici imaju je više nego što im treba. Opasnost je u tome što ciklooksigenaza-2 uzrokuje kontrakciju malih mišića oko krvnih žila. A to ometa normalnu opskrbu krvlju i izaziva skokove krvnog tlaka.

Tako će vam redovita konzumacija ljute čili papričice omogućiti ne samo poboljšati apetit, ubrzati proizvodnju želučanog soka i olakšati probavu, već i održati krvne žile u dobroj formi. Kod varikoznih vena preporuča se jesti hranu začinjenu crvenom ljutom paprikom barem jednom dnevno, naravno ako za to nemate kontraindikacija iz gastrointestinalnog trakta. Usput, kapsaicin se već dugo koristi za liječenje bolesnih zglobova, hematoma i vaskularnih čunjeva - dio je masti za zagrijavanje (na primjer, Capsicam).

Đumbir

Još jedan aromatični začin koji može pomoći pacijentima s varikoznim venama je korijen đumbira. Puno je rečeno o činjenici da ova jedinstvena biljka pomaže u mršavljenju, jača imunološki sustav, liječi prehladu i jača libido. Ali danas nas zanima kako točno đumbir utječe na krvne žile.

Korijen đumbira sadrži tvar koja se naziva gingerol (od "đumbir" - đumbir). Budući da je ime dobilo po samoj biljci, lako je pogoditi da je jedinstveno i nalazi se samo u đumbiru. Upravo gingerol i druga esencijalna ulja đumbir duguju izvanrednom mirisu i okusu. Zanimljivo je kako gingerol utječe na sisavce: znanstvenici iz Australije davali su sušeni korijen đumbira laboratorijskim štakorima, a zatim im mjerili razinu kisika u krvi. Rezultat je jednostavno nevjerojatan - gingerol povećava zasićenost krvi kisikom za 21%.

Što to znači u praksi? Đumbir vam može pomoći u mršavljenju jer je za sagorijevanje masti tijekom vježbanja potrebna visoka razina kisika. Ali uostalom, posude sadrže i masnoću, i to opasnu, a gingerol vam omogućuje da je se riješite. To znači da ljudi koji pate od proširenih vena itekako mogu preporučiti đumbir. Ovaj korijen možete kupiti i kod kuće skuhati ukusni, aromatični čaj.

Čaj od đumbira za jačanje krvnih žila:

• Svježi ribani đumbir - 4 žlice;
• Korica jednog limuna;
• Med po ukusu.

Stavite đumbir i koricu u čašu ili porculanski čajnik kapaciteta najmanje jedne litre, sastojke prelijte kipućom vodom i ostavite pola sata. Zatim čaj ulijte u šalicu, pričekajte da se ohladi na 50-60 ° C i dodajte med. Takav čaj ne samo da savršeno čisti krvne žile kod varikoznih vena, već i spašava od sezonskih prehlada, migrene i menstrualnih bolova.

Saznajte više: Blagodati i štetnost đumbira, njegova svojstva i upotreba

Borovnica

Kad kažemo borovnice, obično razmišljamo o vidnoj oštrini, no pokazalo se da ova ukusna bobica može pomoći kod varikoznih vena. Skupina znanstvenika sa Sveučilišta Florida, predvođena dr. Sarah Johnson, provela je zanimljivo istraživanje u kojem su sudjelovale dvije skupine žena zrele dobi (po 24 u svakoj).

Prva skupina primala je 22 g koncentriranog ekstrakta borovnice tijekom dva mjeseca. Ova količina jednaka je sto grama svježih bobica. A druga skupina ispitanika dobila je dudu - placebo. Na kraju pokusa utvrđeno je da borovnice u prosjeku smanjuju krvni tlak za 5-6%, a također povećavaju sadržaj dušikovog oksida u krvi za čak 68,5%! Dušikov oksid širi krvne žile, čime inhibira povišenje tlaka.

Dr. Johnson zaključio je da redovita konzumacija borovnica zaustavlja prijelaz iz prehipertenzivnog stanja u kliničku hipertenziju. I ovdje postoji izravna veza s varikoznim venama - ako posude nisu izložene povećanom stresu, tada nema povećanog rizika od stvaranja venskih čvorova. Ekstrakt borovnice možete kupiti u bilo kojoj ljekarni i vrlo je popularan dodatak prehrani. Ali najbolje je jesti svježe ili smrznuto bobičasto voće, koje se sada prodaje u gotovo svakom supermarketu.

Divlji kesten

Svi koji imaju problema s venama na nogama vjerojatno su čuli za ovo drvo. Od cvjetova, lišća i plodova divljeg kestena prave se ljekovite masti protiv proširenih vena, tromboflebitisa, edema i hematoma. Postoje i lijekovi u tabletama za oralnu primjenu. Ali zašto trošiti novac na lijekove i trovati tijelo pratećom kemijom, ako se za besplatnu pomoć možete obratiti prirodi?

Aktivni sastojci divljeg kestena - eskulin i escin - blagotvorno djeluju na krvne žile:

• Ubrzati protok venske krvi;
• Boriti se protiv krhkosti kapilara;
• Ometaju stvaranje krvnih ugrušaka;
• Smanjiti oticanje nogu;
• Potiču proizvodnju antitrombina, tvari odgovorne za prirodnu zaštitu krvnih žila od tromboflebitisa.

Nakon što ste sami sakupili cvijeće i plodove divljeg kestena, kod kuće možete napraviti pravi "pribor za prvu pomoć" kod varikoznih vena. Ispod možete vidjeti najbolje narodne recepte.

Tinktura konjskog kestena za proširene vene:

• Kesten s korom - 100 grama;
• Votka - 0,5 litara.

Kesten sitno nasjeckajte, stavite u litarsku teglu, napunite votkom, zatvorite i sakrijte na tamnom i suhom mjestu jedan tjedan. Gotovu tinkturu procijedite, a koristite 10 kapi oralno 3-4 puta dnevno tijekom mjesec dana, kao i za obloge: noću namočenu u tinkturu nanesite na bolno mjesto, pokrijte celofanom odozgo i zavežite toplim šalom.

Ljekoviti izvarak od kore konjskog kestena:

• Kesten s korom - 5 komada;
• Voda - 2 litre.

Ogulite zelenu koru od voća, stavite je u caklinsku šerpu, prelijte s dvije litre hladne vode, prokuhajte i pirjajte 10 minuta. Zatim procijedite i ohladite juhu i čuvajte u hladnjaku. Uzimati 1 žlicu pola sata prije jela 3 puta dnevno tijekom mjesec dana.

Mast od proširenih vena na cvjetovima konjskog kestena:

• Cvjetovi kestena - 5 žlica;
• Rafinirano suncokretovo ulje - 0,5 litre.

Presavijte cvjetove kestena u malu emajliranu kutlaču ili varivo, prelijte ih uljem i stavite sve u vodenu kupelj na jedan sat. Zatim procijedite, ohladite, ulijte u staklenu posudu i stavite u hladnjak. Prije spavanja ovom mašću podmažite zahvaćena područja proširenim venama.

Mesarska kralježnica

Ova je biljka poznata i pod nazivom ruskus. Raste gotovo u cijeloj Europi, posebno na Kavkazu, Krimu i Zakavkazju. Osušeni rizomi mesarske bodljikavice mogu se kupiti u ljekarni i od njih pripremiti ljekoviti odvar ili infuziju protiv proširenih vena. Ovaj zimzeleni grm iz roda šparoga sadrži posebne tvari - steroidne saponine zvane ruskogenin i neoruskogenin.

Blagotvorno djeluju na tijelo:

• Potiče cirkulaciju krvi u perifernim žilama i malim kapilarama;
• Uklonite višak molekula vode iz međustaničnog prostora, uklanjajući na taj način edem s nogu;
• Jačati zidove krvnih žila i kapilara, povećati tonus i elastičnost kože;
• Spriječiti taloženje kolesterola na unutarnjoj površini krvnih žila;
• Ubrzati protok limfe i aktivirati stanični metabolizam.

Vitamin C jača krvne žile

Nekad smo mislili da je vitamin C vrsta energetskog napitka koji pomaže bržem suočavanju sa sezonskim prehladama.

Ali funkcije askorbinske kiseline u ljudskom tijelu mnogo su šire i značajnije:

• Vitamin C sudjeluje u sintezi hormona adrenalina, što znači da izravno utječe na našu otpornost na stres;
• Isti vitamin neophodan je za dovoljnu apsorpciju željeza i proizvodnju crvenih krvnih stanica - eritrocita, zbog čega nedostatak askorbinske kiseline dovodi do pogoršanja kvalitete krvi;
• Konačno, glavno je da je vitamin C potreban za normalan venski krvotok, temeljito uklanjanje štetnih nečistoća, produkata razgradnje i lipoproteina male gustoće iz krvi, vrlo „lošeg“kolesterola koji začepljuje naše krvne žile.

Ljudima koji pate od varikoznih vena ili imaju predispoziciju za ovu bolest, ne smije se dopustiti da imaju nedostatak vitamina C u tijelu.

Kako znati nedostaje li vam askorbinske kiseline? Evo nekoliko znakova:

• Česte i duge prehlade;
• Depresija ili apatija;
• Loše zarastajuće ogrebotine, modrice i posjekotine.

S varikoznim venama i tromboflebitisom propisuje se Ascorutin - lijek na bazi vitamina C i vitamina P (rutin). Ovaj tandem omogućuje vam istodobno poboljšanje i pročišćavanje krvi, kao i jačanje zidova krvnih žila i kapilara. Ali doziranje usvojeno u našoj zemlji ne daje izražen terapeutski učinak.

Strani stručnjaci propisuju 530 mg vitamina C dnevno za jačanje krvnih žila, dok naši terapeuti i dalje vjeruju da je odrasloj osobi dovoljno 60 mg vitamina C dnevno.

TOP 20 namirnica u pogledu sadržaja vitamina C

1. Osušeni šipkovi - 1200 mg / 100 g;
2. Svježi šipk - 470 mg / 100 g;
3. Slatka crvena paprika - 250 mg / 100 g;
4. Crni ribiz i svježi morski bukvica - 200 mg / 100 g;
5. Svježi peršin i slatka zelena paprika - 150 mg / 100 g;
6. Prokulica - 120 mg / 100 g;
7. Svježi ramoni i kopar - 100 mg / 100 g;
8. Kivi - 71-92 mg / 100 g;
9. Karfiol i crveni planinski pepeo - 70 mg / 100 g;
10. Naranče, papaja, jagode, šumske jagode i crveni kupus - 60 mg / 100 g;
11. Svježi špinat i ribani hren - 55 mg / 100 g;
12. Kupus s kelerabom - 50 mg / 100 g;
13. Grejp i bijeli kupus - 45 mg / 100 g;
14. Svježa kiselica - 43 mg / 100 g;
15. Limuni - 40 mg / 100 g;
16. Mandarine - 38 mg / 100 g;
17. Goveđa jetra - 35 mg / 100 g;
18. Ogrozd i rutabagas - 30 mg / 100 g;
19. Gorka rotkvica - 29 mg / 100 g;
20. Svježi zeleni grašak i rotkvica - 25 mg / 100 g

Vitamin E protiv proširenih vena

Tokoferol je glavni prirodni antioksidans. Štiti naše stanice od štetnih učinaka slobodnih radikala, sprječava prerano starenje i sudjeluje u sintezi kolagena i elastana. Čim ga za to ne pozovu: vitamin mladosti i ljepote, zaštitnik protiv raka, čuvar majčinstva. Jačanje staničnih membrana upravo je funkcija tokoferola koja nas danas zanima. Bez dovoljne količine vitamina E u tijelu, koža i mišići postaju mlohavi, stijenke krvnih žila i kapilare također slabe, a kao rezultat dobivate sve tužne preduvjete za razvoj proširenih vena.

Vitamin E pripada supstancama topivim u mastima i nalazi se uglavnom u biljnim uljima.

Svaki dan tijelo odrasle osobe mora primiti najmanje 20 mg tokoferola, a budućim majkama i pacijentima s varikoznim venama doza se može povećati na 200, 400 ili čak 1000 mg - to je najveći dopušteni maksimum.

TOP 20 namirnica u pogledu sadržaja vitamina E

1. Ulje proklijalo u pšenici - 300 mg / 100 g;
2. Sojino ulje - 170 mg / 100 g;
3. Ulje od pamučnog sjemena - 100 mg / 100 g;
4. Suncokretovo ulje - 75 mg / 100 g;
5. Bademovi orašasti plodovi - 27 mg / 100 g;
6. Lješnjaci (lješnjaci) - 25,5 mg / 100 g;
7. Slastičarski margarin - 25 mg / 100 g;
8. Kukuruzno i laneno ulje, orasi - 23 mg / 100 g;
9. Zrna soje - 17,3 mg / 100 g;
10. Ulje kikirikija - 14 mg / 100 g;
11. Kukuruz i kikiriki - 10 mg / 100 g;
12. Kokosovo ulje - 8 mg / 100 g;
13. Maslinovo ulje - 7 mg / 100 g;
14. Heljda nezemljena - 6,65 mg / 100 g;
15. Pšenična krupica - 6,5 mg / 100 g;
16. Indijski oraščići - 5,7 mg / 100 g;
17. Raž - 5,3 mg / 100 g;
18. Svježi morski bukvica - 5 mg / 100 g;
19. Suhe marelice - 4,3 mg / 100 g;
20. Kruh od cjelovitih žitarica - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 za proširene vene i tromboflebitis

Polinezasićene masne kiseline omega-3 otkrio je danski znanstvenik Dyerberg, koji je dvije godine znanstvenog rada posvetio istraživanju zdravlja stanovnika dalekog sjevera. Unatoč vrlo masnoj i hranjivoj prehrani (uglavnom divljači, morske ribe i kitovog ulja), Eskimi ne pate od pretilosti, dijabetesa i hipertenzije, a većina ih živi do duboke starosti. Odgovor na ovaj fenomen leži u omega 3.

Omega-3 sastoji se od dvije masne kiseline:

• eikosapentaenska kiselina (EPA);
• dokozaheksaenska kiselina (DHA).

Treća, najkorisnija omega, ne jedina koja je poznata u znanosti - tu su i omega 6 i omega 9. Da bi održala dobro zdravlje, osoba mora postići pravu ravnotežu između konzumacije omega 3, omega 6 i omege 9. Sve su nezasićene masti i dio su stanične membrane našeg tijela. Posude ostaju čiste i jake sve dok šesta i deveta omega prevladaju nad trećom ne više od 2-3 puta. A jedemo na takav način da je taj omjer u najboljem slučaju 10: 1 (ili čak 100: 1), a nema se što reći o višku nezdravih, zasićenih masti.

Kod varikoznih vena morate pokušati ukloniti zasićene masnoće iz prehrane, a istovremeno je obogatiti polinezasićenom kiselinom omega 3. Napokon, što se više kolesterola nakuplja na stijenkama krvnih žila, brže će varikozne vene napredovati, a da ne spominjemo prijetnju aterosklerozom, tromboflebitisom, srčanim i moždanim udarom. Uz to, omega 3 poboljšava pamćenje i stimulira mozak, sprječava razvoj senilne demencije i Alzheimerove bolesti, štiti od raka, pomaže u otpornosti na živčani stres i djeluje kao ljekovito sredstvo za ulcerativne lezije gastrointestinalnog trakta.

Saznajte više: Zanimljivi eksperimenti i istraživanja o nevjerojatnim blagodatima Omege 3

TOP 20 proizvoda po sadržaju omega 3

1. Riblje ulje je gotovo 100% omega 3;
2. Sjeme španjolske kadulje (chia) - 19 g / 100 g;
3. Sjeme lana - 18,1 g / 100 g;
4. Jetra bakalara - 15 g / 100 g;
5. Ulje repice - 10,3 g / 100 g;
6. Ekstra djevičansko maslinovo ulje - 9 g / 100 g;
7. Sjeme konoplje - 8,1 g / 100 g;
8. Orasi - 6,8 g / 100 g;
9. Skuša - 5,3 g / 100 g;
10. Tuna - 3,2 g / 100 g;
11. Atlantska haringa - 3,1 g / 100 g;
12. Pastrva - 2,6 g / 100 g;
13. Losos - 2,3 g / 100 g;
14. Morski plod - 1,8 g / 100 g;
15. Zrna soje - 1,6 mg / 100 g;
16. Proklijala zrna zobi - 1,4 mg / 100 g;
17. Sezamovo ulje - 1,3 g / 100 g;
18. Ulje kanole - 1,2 g / 100 g;
19. Suncokretovo ulje - 1,1 g / 100 g;
20. Špinat - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba i Gotu Kola: prirodno čudo za krvne žile

O izvanrednim svojstvima stabla ginka svijet je saznao iz kineske medicine. Ti 30-40 metara visoki divovi rastu gotovo na cijelom teritoriju jugoistočne Azije i smatraju se jednom od najstarijih biljaka na planetu. Dovoljno je reći da ginko potječe iz pretpovijesnih paprati, a uopće nije crnogorično drvo, kako se prije mislilo.

Listovi ginko bilobe sadrže čitav niz jedinstvenih tvari:

• Ginkolidi i bilobalidi, nazvani po samoj biljci;
• Flavonski glikozidi;
• Kalij, kalcij i fosfor;
• Timin, fitosterol, margenin i asparain.

Ginkolidi i bilobalidi čine zidove krvnih žila elastičnijim i šire se, što pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Glikozidi neutraliziraju slobodne radikale i jačaju fosfolipidne membrane stanica, što je vrlo važno za zdravlje mozga i kardiovaskularnog sustava. Redoviti unos ekstrakta ginkgo bilobe poboljšava pamćenje i koncentraciju, štiti od proširenih vena, multiple skleroze, reumatoidnog artritisa i raka.

Ljekovita biljka gotu kola također je u Europu došla iz Azije. Raste u Indiji, na Filipinima i na Šri Lanki, a spominje se u ayurvedskim medicinskim raspravama. Vjeruje se da su se drevni hindusi zainteresirali za dugovječnost slonova, te sugeriraju da su sočni listovi gotu kole, omiljene delikatese teškaša, povezani s ovom pojavom. Iskustvo iscjelitelja potvrdilo je predosjećaj: tvari sadržane u ovoj biljci potiču cerebralnu cirkulaciju krvi, jačaju krvne žile i kapilare, poboljšavaju pamćenje i omogućuju vam održavanje bistrine uma do duboke starosti.

Cink i silicij bitni su minerali za proširene vene

Cink se često naziva mineralom mladosti i ljepote, jer o njemu izravno ovisi stanje kože, kose, noktiju i zuba. Ovaj element u tragovima prisutan je u 98% stanica u našem tijelu i uključen je u proizvodnju limfocita i eritrocita - bijelih i crvenih krvnih stanica. Cink igra vrlo važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju reproduktivnog sustava. Nedostatak ovog minerala inhibira pubertet, narušava kvalitetu sperme i čak može dovesti do pobačaja. Ali danas bismo željeli naglasiti da je cink neophodan za proširene vene.

Bez dovoljne količine cinka, posude i kapilare postaju krhke i lomljive, a na njihovoj unutarnjoj površini pojavljuju se male ulceracije do kojih rastu molekule kolesterola. Tako nastaju plakovi - krivci arterijske opstrukcije. Vene također teško podnose cink, jer o tome ovisi pravilna konzistencija i sastav krvi. Kronični nedostatak ovog elementa na kraju dovodi do tromboze - začepljenja vena krvnim ugrušcima. Da biste spriječili proširene vene, svakodnevno morate uzimati oko 15-40 mg cinka s hranom. Ako se bavite sportom ili je vaša profesionalna aktivnost povezana s tjelesnom aktivnošću, tada je cink potreban još više, jer se izlučuje iz tijela znojem.

Silicij nije ništa manje važan za proširene vene, jer sudjeluje u stvaranju vezivnog tkiva i odgovoran je za elastičnost naših žila. Ovaj je mineral neophodan za sintezu elastina i kolagena, potrebno je da se osoba brzo oporavi od ozljeda. Bez dovoljne količine silicija prijelomi ne zarastaju, rane i ogrebotine ne zarastaju. A ako imate predispoziciju za proširene vene, tim više ne biste smjeli dopustiti nedostatak ovog minerala, jer bez silicija posude i kapilare ne mogu održavati svoju snagu i pravodobno se obnavljati.

U starijih osoba s aterosklerozom pregled otkriva kritični nedostatak silicija u aorti.

TOP 20 proizvoda po sadržaju cinka

1. Kamenice - 60 mg / 100 g;
2. Teleća jetra i pšenične mekinje - 16 mg / 100 g;
3. Jegulja - 12 mg / 100 g;
4. Govedina - 9,5 mg / 100 g;
5. Sjeme maka - 8,1 mg / 100 g;
6. Suhi kvasac - 8 mg / 100 g;
7. Sjeme sezama - 7,8 mg / 100 g;
8. Sjemenke bundeve - 7,5 mg / 100 g;
9. Pileća srca - 7,3 mg / 100 g;
10. Pinjoli - 6,5 mg / 100 g;
11. Janjeća jagnjetina - 5,9 mg / 100 g;
12. Sjemenke suncokreta - 5,6 mg / 100 g;
13. Sjeme lana - 5,5 mg / 100 g;
14. Pecans - 5,3 mg / 100 g
15. Sojino brašno - 4,9 mg / 100 g;
16. Goveđi jezik - 4,8 mg / 100 g;
17. Zrna soje - 4,2 mg / 100 g;
18. Brazilski orah - 4,0 mg / 100 g;
19. Pileći žumanjak - 3,9 mg / 100 g;
20. Leća - 3,8 mg / 100 g.

TOP 20 proizvoda po sadržaju silicija

1. Riža - 1240 mg / 100 g;
2. Zob - 1000 mg / 100 g;
3. Proso - 754 mg / 100 g;
4. Ječam - 600 mg / 100 g;
5. Zrna soje - 177 mg / 100 g;
6. Heljda - 120 mg / 100 g;
7. Grah - 92 mg / 100 g;
8. Raž - 85 mg / 100 g;
9. Grašak - 83 mg / 100 g;
10. Leća - 80 mg / 100 g;
11. Kukuruz - 60 mg / 100 g;
12. Tvrda pšenica - 48 mg / 100 g;
13. Meka pšenica - 47,5 mg / 100 g;
14. Zobene pahuljice - 43 mg / 100 g;
15. Zobene pahuljice - 14 mg / 100 g;
16. Grožđe - 12 mg / 100 g;
17. Breskva - 10 mg / 100 g;
18. Kruška - 6,0 mg / 100 g;
19. Griz - 5,9 mg / 100 g;
20. Marelica - 5 mg / 100 g.

Dugo je dokazana najvažnija uloga silicija u održavanju zdravlja srca i krvnih žila, no problem ostaje i dalje jer je vrlo teško tijelu pružiti ovaj mineral u potrebnim količinama. U stanju smo asimilirati samo oko 4% silicija iz hrane, ali trebamo 5-20 mg dnevno.

Optimalno rješenje za proširene vene je imenovanje kompleta vitamina i minerala s dodatkom cinka i silicija. Ali ne zaboravite na hranu bogatu tim mineralima.

Negativna voda aktivirana ORP-om

Kratica ORP označava "redoks potencijal". Pogledajmo kako voda s pozitivnim i negativnim potencijalom utječe na naše tijelo.

Uobičajena voda za piće, uključujući čistu vodu u bocama, ima pozitivan ORP. A čovjek je gotovo 80% vode. Kad pijemo, pozitivno nabijene molekule H2O reagiraju s našim stanicama i oduzimaju im elektrone. Postoji redoks proces, zbog kojeg su stanične membrane i organele naših stanica oštećene i istrošene, pa tijelo godinama stari. Osoba ne može bez vode. Ali što ako jedete vodu s negativnim ORP? Takva ideja dugo je posjećivala znanstvenike - na primjer, u SSSR-u je aktivirana voda dobila odobrenje Ministarstva zdravlja još 1988. godine. Zašto je tako koristan?

Ako voda koju pijemo ima ORP sličan našem unutarnjem okruženju, naše stanice ne moraju trošiti energiju za njezinu asimilaciju. Tkiva su trenutno zasićena životvornom vlagom, a u tijelu se ne stvaraju slobodni radikali - krivci preranog starenja, raka i drugih nedaća. Pa, ako voda za piće ima oštro negativan ORP, ona zapravo hrani naše stanice, pomlađuje ih i produljuje život.

Aktiviranom vodom možete se oprati, oprati bolna područja tijela i, naravno, popiti. Korisna je ne samo za proširene vene, već i za stotine drugih bolesti. Živa voda s negativnim ORP doslovno je lijek, jer čuva mladost i ljepotu, a istodobno nema apsolutno nikakve kontraindikacije.

Saznajte više: Voda za razrjeđivanje krvi - kako napraviti savršenu vodu za piće?

Do danas su izumljeni mnogi prikladni i jednostavni uređaji za pripremu žive i mrtve vode kod kuće. Svi rade prema istom principu: elektroliziraju običnu vodu iz slavine i razdvajaju je u dvije frakcije. Voda s pozitivnim ORP (mrtva) nastaje u blizini anode, a u blizini katode - s negativnim ORP (živa). Mrtvom vodom se dezinficira i zacjeljuje rane, a oni piju živu vodu, umivaju se njome i zalijevaju sobne biljke kako bi brže rasle.

Autor članka: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Obrazovanje: Moskovski medicinski institut. IM Sechenov, specijalnost - "Opća medicina" 1991., 1993. "Profesionalne bolesti", 1996. "Terapija".