Umor Očiju (s Računala, Leća) - 5 Metoda Za Ublažavanje Umora Oka. Kapi Za Oči

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

5 metoda za ublažavanje naprezanja očiju?

Sadržaj:

• Što je umor očiju?
• Simptomi umora očiju
• Uzroci umora očiju
• Kako ublažiti umor oka?
• Kapi za oči za umor očiju
• Prevencija umora očiju

Što je umor očiju?

Umor očiju je vizualni umor, izražen u kompleksu karakterističnih simptoma i želji za smanjenjem stresa koji je doveo do ovog osjećaja. Umor je uzrokovan dugotrajnim naprezanjem očiju iz više razloga. U suvremenom svijetu rad računara dolazi do izražaja.

Postoji određeni pojam - astenopija, što znači brzi zamor organa vida tijekom bilo kojeg vizualnog rada. Astenopija nije bolest, ali ako zanemarite ovo stanje i nastavite naprezati oči, onda se može razviti u ozbiljne bolesti, ispunjene gubitkom vida. Stoga je toliko važno obratiti pažnju na prve znakove umora očiju, prepoznati njihove uzroke i, ako je potrebno, kontaktirati oftalmologa.

Simptomi umora očiju

Bez obzira na uzrok vizualnog umora, simptomi su slični.

Među njima su sljedeći:

• Osjećaj suhoće u očima.
• Pojava oka i glavobolje.
• Obilna solznost.
• Brza zamornost.
• Crvenilo sluznice oka, širenje krvnih žila unutar njega.
• Bolni osjećaji u vratu, lopaticama, leđima.
• Osjećaj težine i peckanja u očima.
• Pojava maglice, bljeskova, treperenja točkica pred očima.
• Poteškoće s okretanjem očiju.
• Teški poklopci.
• Umnožavanje slike, ponekad s izobličenjem promatrane slike.
• Smanjena oštrina vida.
• Razdražljivost.
• Povećani intraokularni, kao i krvni tlak.
• Pojava modrica ispod očiju.
• Osjet peska u očima.

Ne možete zanemariti simptome umora očiju i nastaviti naprezati oči. To može dovesti do posljedica poput stresa, emocionalnog i mentalnog stresa, smanjenog vida i razvoja oftalmoloških bolesti.

Uzroci umora očiju

Razlozi koji dovode do umora očiju mogu se razlikovati:

• Bilo koji dugotrajni stres na vizualnom aparatu.
• Gledanje televizije. Oči su posebno umorne kada gledate film s 3D naočalama. Stoga je toliko važno poštivati udaljenost do zaslona i vrijeme provedeno u naočalama. Da biste spriječili prekomjerni rad organa vida, važno je napraviti kratku pauzu svakih 40 minuta. Moderni LED televizori manje su stresni za vid, međutim, vrijeme provedeno iza zaslona se povećalo. Dakle, postoji prenaporan vid.
• Produljeno čitanje literature u tiskanom i elektroničkom obliku.
• Pogrešno postavljene naočale za korekciju vida. Izbor naočala treba obaviti samo u suradnji s oftalmologom. Ako se tijekom nošenja pojave simptomi poput glavobolje i bolova u očima, to ukazuje na to da su organi vida stalno u napetosti. Da biste se riješili osjećaja nelagode, trebate potražiti savjet stručnjaka.

• Neadekvatno osvjetljenje na radnom mjestu ili netočno postavljanje izvora svjetlosti. Poželjno je da pored glavnog izvora svjetlosti postoji i pozadinsko osvjetljenje, međutim, ne biste trebali koristiti previše svijetle svjetiljke. Radna površina trebala bi biti paralelna s prozorom, a prednost bi trebale imati LED svjetiljke.
• Pretjerano suh zrak u zatvorenom. Zrak koji nema dovoljnu razinu vlage dovodi do problema s vidom čak i kod potpuno zdravih ljudi. Pod utjecajem ovog čimbenika često se javlja sindrom suhog oka, što dovodi do umora organa vida.
• Duža vožnja, posebno po sunčanom vremenu, zimi i noću. Najviše od svega, oni vozači koji pate od umora očiju su oni koji se neprestano raduju, bojeći se skrenuti pogled s ceste. Stoga je nužno zaustaviti se i barem nakratko odmoriti oči.
• Dugotrajni rad sa pametnim telefonom, tabletom i ostalim digitalnim medijima.
• Hipertenzija i hipotenzija. Vaskularni problemi mogu uzrokovati povećani umor očiju. S povećanim i smanjenim pritiskom, organ vida doživljava dodatno opterećenje, što dovodi do brzog umora.
• Glavobolja, migrena.

• Povećani intraokularni i intrakranijalni tlak. Povećani pritisak stvara stres na organu vida i posljedica je ozbiljnih bolesti, poput hidrocefalusa. Stoga, s glavoboljama, smanjenim vidom, povećanim umorom očiju, svakako biste trebali posjetiti liječnika.
• Vegetovaskularna distonija. Osobe s ovom dijagnozom često se žale na bol u očima, povećani umor i privremeno smanjenje vidne oštrine. Uzrok je povišenje i smanjenje krvnog tlaka, što se, između ostalog, odražava i na žilama oka.
• Hormonski poremećaji i promjene u tijelu. Brzo pogoršanje vida, povećani umor očiju, trajne glavobolje - sve to može ukazivati na poremećaje u radu endokrine žlijezde. Posebno je opasan tumor hipofize.
• Napetost vratne kralježnice ili osteohondroza. Važno je shvatiti da osteokondroza ovog odjela dovodi do poremećaja u protoku krvi kroz kralješnične arterije, poremećena je cerebralna cirkulacija i poremećena je komunikacija organa vida s živčanim sustavom. Sve to dovodi do povećanog umora, a u nedostatku liječenja, do razvoja ozbiljnih očnih bolesti: katarakte, glaukoma, degeneracije mrežnice itd.
• Operacija oka. uzimanje lijekova. Nakon bilo kakve operacije na očnoj jabučici, potrebno je maksimalno odmoriti organ vida. Svaki, čak i beznačajan stres dovesti će do prekomjernog rada. Lijekovi također mogu imati štetne učinke na vid, poput liječenja poremećaja srčanog ritma, snižavanja krvnog tlaka, liječenja artritisa itd.
• Biti u sobi s uređajima za grijanje ili klima uređajima. Razlog povećanog umora očiju je njihova iritacija zbog suhog zraka.
• Nepravilna prehrana, nedostatak vitamina, stroge dijete. Nedostatak vitamina poput A, C, B, B2, kalija, polinezasićenih masnih kiselina dovodi do pogoršanja funkcionalnosti očne jabučice.
• Već postojeći problemi s vidom, posebno kratkovidnost, astigmatizam, hipermetropija.
• Dobne promjene.

Umor očiju od računala

Kada ste dugo iza zaslona računala, vaše oči doživljavaju jak stres. Osim što se umore, pridružuju se neugodni simptomi poput glavobolje, osjećaja napetosti u leđima i vratu. Dugotrajnim radom vid počinje opadati, iako prvi znakovi mogu nestati bez traga.

Oči se umore kao rezultat neprestanog treperenja na zaslonu monitora, a slika ostaje ista. Stalna napetost vida dovodi do toga da su u njima poremećeni procesi cirkulacije krvi, a kao rezultat toga, organi vida doživljavaju akutni nedostatak kisika. Kako bi nekako nadoknadili ovo stanje, žile se u očima počinju širiti, što dovodi do njihovog crvenila. Stoga, ako oči tijekom dužeg rada za računalom pocrvene, to je jasan znak prekomjernog rada. Ako se ovaj postupak ostavi bez nadzora, u budućnosti će osoba razviti kratkovidnost.

Oftalmolozi diljem svijeta sve se češće susreću sa sličnim problemom, stoga su već 1998. liječnici uveli novi pojam - računalni vizualni sindrom. Prema statistikama, do 60% ljudi koji redovito provode vrijeme ispred monitora doživljava ovaj sindrom. Razlog njegove pojave je razlika između slike koja dolazi sa zaslona monitora i slike na papiru. Samoosvjetljava se, ima manje izražen kontrast, zamagljene obrise i, uz sve, treperi. Čimbenici kao što su nepravilno pozicioniranje monitora, nedovoljno ili, naprotiv, prekomjerno osvjetljenje, netočne postavke monitora itd., Također negativno utječu na oči. Osim toga, pridružuje se sindrom suhog oka, što zajedno dovodi do umora vidnog aparata i smanjenog vida.

Da biste štetu na računalu sveli na minimum, morate slijediti ove smjernice:

• Kompetentno organizirati radno mjesto. Za to je važno da osvjetljenje bude ujednačeno i dovoljno, ali ne preintenzivno. Izvori jakog svjetla trebaju biti izvan pogleda osobe.
• Ne provodite više od 60 minuta ispred monitora. Oči se trebaju odmarati najmanje 5 minuta.
• Za rad za računalom možete koristiti posebne naočale. Smanjuju štetu koju uzrokuje treperenje monitora, a vaše će oči biti manje umorne.
• Nemojte koristiti kontaktne leće. Ako već imate problema s vidom, bolje je koristiti naočale.
• Možete koristiti lijekove koji zamjenjuju prirodne suze. To će omogućiti da se sluznica oka ne isuši i manje umora.

Nije teško razumjeti da osoba pati od sindroma računalnog vida. Izražava se u sljedećim znakovima: vid se počinje smanjivati, pred očima se pojavljuje maglovita sumaglica, predmeti se počinju udvostručavati, oči se brzo umaraju, javljaju se bolovi u očima i glavobolje, pojavljuju se suhoća i peckanje.

Ako osoba počne patiti od takvih problema, tada treba potražiti savjet oftalmologa.

Umor očiju od leća

Dugotrajno nošenje kontaktnih leća dovest će do umora, iritacije i suhoće očiju, čak i kada su pravilno postavljene. Jednostavnost upotrebe, praktičnost i pristupačnost učinili su leće vrlo popularnima. Međutim, u nekim slučajevima oni mogu ne samo biti korisni, već i nanijeti značajnu štetu, uključujući lišavanje osobe oštrog vida.

Umor i bol u očima javljaju se ako se leće ne uklanjaju tijekom dana, čak i nakon što se osoba vrati kući. Ne bi trebao ići u krevet u njima. Morate ih se riješiti odmah čim ne bude hitne potrebe za lećama.

Jednako je važno zamijeniti leće nakon njihovog korisnog vijeka trajanja. To je naznačeno u uputama, a slične informacije mogu se dobiti od prodavatelja. Važno je pravilno izračunati životni vijek leće. Počinje od trenutka kada su leće prvi put stavljene, a ne od broja dana korištenja.

Da biste spriječili da virusna ili bakterijska infekcija poveća umor očiju, ne biste trebali davati leće čak ni da biste isprobali drugu osobu.

Kada nosite leće, u svrhu prevencije, vrijedi koristiti umjetne kapi za suze. To će vam pomoći da oči ostanu suhe, što znači manje umora i bolova.

Umor od kontaktnih leća prvi je znak da je vrijeme da ih uklonite. Ako se ostavi bez nadzora, u budućnosti će to dovesti do crvenila očiju, boli i smanjenog vida.

Kako leće, uz sve, ne bi postale izvor očnih bolesti, važno je pravilno ih rukovati i čuvati. Za to postoje posebna rješenja u prodaji koja imaju dezinficijensa.

Optimalno rješenje bilo bi nošenje leća za jednokratnu upotrebu, jer dugotrajno nošenje leća za višekratnu upotrebu kod osobe može razviti hiperpapilarni konjunktivitis. Njegovi se simptomi izražavaju umorom očiju, osjećajem začepljenja i osjećajem nelagode. Ovo se stanje događa u pozadini činjenice da dulji kontakt otopine za dezinfekciju za čuvanje leća i proteina suza uzrokuje upalu unutarnjeg kapka. Ova se patologija dugo liječi, uz uporabu kapi iz skupine glukokortikoida, također će biti potrebni antihistaminici.

Kako ublažiti umor oka?

Kako bi se olakšao umor očiju, potrebne su redovite pauze. Ne naprežite oči duže od sat vremena. Izražen učinak pruža posebna gimnastika, koja će rasteretiti vizualni aparat.

Vježbe za oči

Da biste to učinili, morate izvršiti sljedeće vježbe:

• Izvodite kružne pokrete očnim orbitama, prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Ukupan broj okretaja je 10 puta.
• Glava bi trebala ostati nepomična, prvo trebate pogledati ulijevo, a zatim gledati ravno naprijed, a zatim ih okrenuti udesno. Pokreti se moraju izvoditi polako.
• Samo bi se oči trebale pomicati, trebate pogledati prema gore što je više moguće, a zatim ih spustiti dok se ne zaustave.
• Čvrsto stisnite i otpustite kapke, ova se vježba može ponoviti 20 puta.
• Da biste povećali količinu suzne tekućine i spriječili suhoću oka, potrebno ih je često treptati, najmanje 50 puta.
• Izvodite pokrete očima dijagonalno, dok ih na nekoliko sekundi trebate fiksirati na krajnjim gornjim i donjim točkama.
• Zalijepite papir na staklo, a zatim, približivši se prozoru, uprite pogled u njega. Nakon toga prenesite ga na objekt iza stakla, smješten u daljini.

Vježbe za vrat i gornji rameni pojas mogu učinkovito ublažiti umor očiju. Kretanje može biti bilo što - rotacije, savijanje, okretanje.

Po završetku gimnastike na oči se mogu staviti vrećice korištenog zelenog čaja ili hladnih pamučnih krpica. Važno je koristiti kapi koje vlaže sluznicu očiju, to će im pomoći da proživljavaju manje stresa i umora. Mogu se koristiti prema potrebi kada postoji osjećaj nelagode i suhoće u očima.

Palming pomaže da se brzo riješite umora. Ovaj je izraz uveo oftalmolog W. Bates u prošlom stoljeću. Da biste izveli palmiranje, trebate sjesti, nasloniti laktove na stol, preklopiti dlanove i pokriti njima oči, ali tako da ih ne dodiruju. U ovom položaju morate ostati do 3 minute, duboko dišući.

Masaža obrva pomoći će vam da se riješite umora. Izvodi se s dva prsta - prstenom i kažiprstom. Jedan leži na početku luka obrva, drugi na njegovom kraju. Izrađuju se rotacijski pokreti, a zatim se prsti pomiču malo više. Kraj masaže je glađenje obrva.

Pomoću takvih jednostavnih radnji možete ukloniti umor s očiju i nastaviti raditi bez štete za vid.

Maske za oči za umor

Maske su učinkovit lijek za ublažavanje umora očiju, a možete ih pripremiti sami.

Maskini recepti za ublažavanje napetosti i umora s očiju:

• Trebat će vam pola svježeg krumpira, nasjeckanog. Mora se miješati s brašnom i mlijekom, do stanja sličnog konzistenciji kiselog vrhnja. Masku treba nanijeti na područje oko očiju i držati je 20 minuta.
• Ako nemate vremena za pripremu višedijelne maske, možete koristiti rabljene vrećice čaja. Bolje ako je to zeleni čaj. Da biste to učinili, izlijte čajne listove iz njih i pomiješajte ih s kiselim vrhnjem. Nanesite masku na područje donjih kapaka, a same vrećice nanesite na kapke. Nakon 15 minuta sve se mora ukloniti.
• Maska na bazi pulpe banane ublažava umor očiju. Da biste to učinili, dio voća mora se gnječiti, miješati s kiselim vrhnjem, držati 20 minuta i oprati toplom vodom.
• Da biste pripremili ledenu masku, sameljite nekoliko kockica leda s kriškom krastavca i grančicom peršina. Stavite ovu smjesu na gazu i približite je očima. Nakon 5 minuta vrećice s gazom moraju se ukloniti.
• Maska od mrkve priprema se na bazi pola povrća, 2 žlice škroba i žumanjka. Sve komponente se drobe i miješaju, a zatim nanose na područje oko očiju. Nakon 15 minuta, sastav se uklanja, a koža se vlaži kremom.

Naočale za naprezanje očiju

Posebne naočale dizajnirane za rad za računalom pomažu u učinkovitoj borbi protiv umora očiju. Djeluju kao svjetlosni filtar, poboljšavaju oštrinu vida, povećavaju sposobnost razlikovanja boja. To dovodi do činjenice da rad na monitoru postaje ugodniji, oči su puno manje umorne. Naočale pridonose činjenici da oči postaju u određenoj mjeri zaštićene od svjetlosnih oštećenja, što vam omogućuje stvaranje ne samo vizualne, već i psihološke udobnosti.

Da biste odabrali prave naočale za rad za računalom, prvo morate posjetiti oftalmologa. Provjerit će vid, utvrditi prisutnost ili odsutnost bolesti, sklonost kratkovidnosti i hiperopiji te napisati recept. S njim možete otići do optike i naručiti naočale ili kupiti one već na zalihi.

Važno je da imaju poseban premaz koji može zaštititi organ vida od rada na računalu. Naočale bi trebale dobro ležati na noscu, ali ne i pritiskati ga. Osjećaj nošenja ovog dodatka ne bi trebao biti neugodan. Važno je gledati u različitim smjerovima, spustiti oči gore-dolje. Ako su potrebne anti-računalne naočale s dioptrijom, one se moraju izraditi po individualnoj narudžbi. Samo takav pristup odabiru zaštite za oči pomoći će u ublažavanju umora i spriječiti razvoj mnogih bolesti.

Narodni lijekovi za umor očiju

Dostupni su mnogi narodni lijekovi za ublažavanje umora u očima. To su dekocije ljekovitog bilja, te njihove infuzije i razni oblozi.

Najučinkovitiji su sljedeći:

• Eyeliner s cvijetom lipe. Da biste pripremili infuziju, trebate uzeti 2 žličice cvjetova ovog stabla i uliti jednu čašu vode iz svježe kuhanog kuhala za vodu. Nakon pola sata proizvod se može upotrijebiti, no mora se prethodno filtrirati.
• Korisno je isprati oči infuzijom cvjetova kamilice. Priprema se na isti način kao i infuzija cvijeta lipe. Postupak pranja može se ponoviti nakon buđenja i prije spavanja.
• Nana pomaže u suočavanju s umorom. Može se kuhati i konzumirati iznutra, ili u natopljenu infuziju namočite vatirane štapiće i nanesite na oči 15 minuta.
• Oblozi od krastavca brzo se pripremaju. Dovoljno je samo odrezati krišku ovog povrća i staviti ih na zatvorene oči na 15 minuta.

Propolis na vodi moćan je lijek za upale oka i umor

Propolis u vodi djeluje vrlo snažno protuupalno. Dovoljno je da ga jednom ispustite i za par minuta osjetit ćete značajno olakšanje!

Vodenu otopinu možete pripremiti sami, ali naravno da je bolje kupiti gotovu za oči. Ovaj proizvod trenutno je dostupan od distributera tvrtke Tentorium pod nazivom APV.

Recept: Kako napraviti vodenu otopinu propolisa?

Ali odmah vrijedi reći da vas jako peče u očima, ako ne želite trpjeti i trpjeti bol (1 minuta), tada su dolje navedeni lijekovi prikladni za vas.

Kapi za oči za umor očiju

Kako biste se očima pomogli u borbi protiv umora uz dugotrajno naprezanje očiju, svakako biste trebali koristiti kapi za oči.

Postoje sljedeće kapi za umor očiju:

• Okutiari. Kapi za oči, koje sadrže prirodnu komponentu ljudskih suza, hijaluronsku kiselinu ultra velike molekulske mase, pomažu ublažiti suhoću očiju koja se javlja nakon napornog vizualnog rada na kraju radnog dana. Kapi bez konzervansa mogu se ukapati bez uklanjanja kontaktnih leća.
• Kationorm. Jedina kationska emulzija za vlaženje očne površine koja pomaže u obnavljanju svih slojeva suza i ublažava čak i ozbiljne simptome suhoće očiju koji se javljaju čak i ujutro. Kapi bez konzervansa mogu se ukapati izravno na kontaktne leće.
• Oftagel. Gel za oči s maksimalnom koncentracijom hidratantne komponente karbomer, koji može ublažiti osjećaje suhoće oka bez potrebe za čestim primjenama, a može se koristiti i noću kao dodatna hidratantna krema za očnu površinu.



• Taufon. Ovaj lijek pokreće procese regeneracije u očnim tkivima. Aktivni sastojak je taurin. Potrebno je ukapati po 1 kap u svako oko, do 4 puta dnevno. Tečaj traje 1 mjesec. Alergijske reakcije zabilježene su kao nuspojave. Ne može se koristiti u djece i kod preosjetljivosti na taurin.
• Vizin. Te kapi imaju izražen vazokonstriktorni učinak, pomažu riješiti crvenilo očiju, smanjuju njihovu napetost, pomažu u ublažavanju umora i natečenosti. Glavni aktivni sastojak je tetrizolin hidroklorid. Učinak dolazi brzo, već u prvoj minuti i traje do 8 sati. Pokazano je da se ukapa 1 kap u oba oka do 3 puta dnevno. Ne biste trebali koristiti Vizin dulje od 4 dana zaredom. Ne koristite lijek za liječenje trudnica, kao ni tijekom dojenja. Ponekad, prilikom kapanja, može se osjećati peckanje i trnci, širenje zjenice i druge nuspojave. U tom slučaju trebali biste prestati koristiti lijek i posavjetovati se s liječnikom.
• Lykontin. Proizvod pomaže vlažiti sluznicu oka, sprječava razvoj iritacije, djeluje antiseptički, uklanja nelagodu i indiciran je pri nošenju kontaktnih leća. Lijek treba kapati u 1 kapi do 6 puta dnevno. Nemojte koristiti kapi s jakom iritacijom konjunktive, sa značajnim crvenilom.
• Komoda Hilozar. Lijek dizajniran za vlaženje sluznice oka. Pomaže u suočavanju s nelagodom, suhoćom, pečenjem očiju. Može se koristiti u suhoj sobi, kada se nose leće, tijekom značajnog vizualnog stresa. Ne može se koristiti u slučaju netolerancije na komponente kapi. Kapati po 1 kap 3 puta dnevno.
• Oksijalno. Kapi koje pomažu u uklanjanju suhoće oka brzo uklanjaju sve simptome umora, iritacije organa vida i pomažu u rješavanju hiperemije. Može se koristiti za kontaktni konjunktivitis, tijekom dugotrajnog naprezanja očiju, u vožnji automobila, sa sindromom suhog oka. Prema potrebi trebate primijeniti, ukapajući 1 kap u konjunktivnu vrećicu. Nemojte koristiti ako ne podnosite bilo koju komponentu koja je dio kapi. Nema više kontraindikacija za njihovu upotrebu.
• Systeina. Kapi se koriste za uklanjanje iritacije i suhoće očiju, pomažu u suočavanju sa svim simptomima umora očiju, učinkovito i brzo uklanjajući ih. Potrebno je zakopati 1 kap kad se ukaže potreba. Može se koristiti prilikom nošenja kontaktnih leća, tijekom djetinjstva, tijekom trudnoće i dojenja. Međutim, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, jer sredstvo može izazvati ovisnost.

Na tu temu: Vitamini za oči - koji su najbolji?

Prevencija umora očiju

Najvažniji uvjet za održavanje vida je prevencija umora očiju. Glavni uvjet za to je izmjena rada i odmora. Čak i ako su profesionalne aktivnosti neraskidivo povezane sa stalnom prisutnošću monitora ispred zaslona, vožnjom automobila ili drugim vrstama posla koji zahtijevaju naprezanje očiju. Uvijek je potrebno odvojiti nekoliko minuta za odmor očiju.

Tijekom odmora važno je raditi posebne vježbe za oči. Pomažu u ublažavanju stresa na organima vida. Ako je moguće, treba koristiti obloge za oči.

Jednako je važno pravilno organizirati radno mjesto, posebno pazeći na kvalitetu osvjetljenja.

Posjet oftalmologu trebao bi postati obvezan godišnji događaj. Ne možete odgoditi odlazak liječniku ako vam se vid smanji ili se pojave drugi problemi. Oftalmolog će vam pomoći odrediti izbor kapi dizajniranih za ublažavanje umora u očima. Njihova uporaba učinkovita je mjera za sprečavanje umora očiju.

Kada radite za računalom, trebali biste se pridržavati utvrđenih normi, pravilno prilagoditi monitor, održavati određenu udaljenost od očiju.

Ne zaboravite na nošenje naočala za korekciju vida i zaštitu od štetnih utjecaja računalnog zračenja. Ako je moguće, vrijedi ograničiti vrijeme upotrebe kontaktnih leća, dok ih pravilno odabirete i pohranjujete.

Sve zarazne bolesti oka moraju se otkriti na vrijeme, samoliječenje nije dopušteno, jer je to ispunjeno ozbiljnim posljedicama.

n

Autor članka: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmolog, oftalmolog