2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-17 02:13
Potpuni kemijski sastav bundeve na 100 g
- Masti: 0,1 g
- Proteini: 1 g
- Ugljikohidrati: 6,5 g
- Voda: 91,6 g
- Pepeo: 0,8 g
- Celuloza: 1,5 g
Vitamini
|
Ime |
iznos | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg | 6% |
| Vitamin B5 (pantotenska kiselina) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B9 (folna kiselina) | 16 μg | 4% |
| Vitamin B12 (cijanokobalamin) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin C (askorbinska kiselina) | 9 mg | 13% |
| Vitamin E (kao alfa-tokoferol) | 1,06 mg | 7% |
| Vitamin D (u obliku kolekalciferola) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kiselina) | 0,8 mg | 4% |
| Vitamin K | 1,1 μg | 0,9% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karoten | 3100 mcg | 62% |
| Alfa karoten | 515 mcg | 10,3% |
| Lutein + zeaksantin | 1500 mcg | 25% |
| Beta kriptoksantin | 2145 mcg | 42,9% |
| Vitamin B4 (holin) | 8,2 mg | 1,6% |
Minerali
Makronutrijenti
| Ime | iznos | % RDA |
| Kalij | 340,0 mg | četrnaest% |
|
Kalcij |
21,0 mg | 2% |
| Silicij | 30,0 mg | 100% |
| Magnezij | 12,0 mg | 3% |
| Natrij | 1,0 mg | 0,1% |
| Sumpor | 18 mg | 1,8% |
| Fosfor | 25,0-44,0 mg | 6% |
| Klor | 19 mg | 0,8% |
Mikroelementi i ultramikroelementi
| Ime | iznos | % RDA |
| 0,2% | ||
| 22,6% | ||
| 224,8% | ||
| 8,1% | ||
| 0,8% | ||
| deset% | ||
| 6% | ||
| 13% | ||
| 7,4% | ||
| 4,3% | ||
| 68,9% | ||
| 0,7% | ||
| 2,2% | ||
| 4% | ||
| 3,6% |
Proteini i aminokiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupan sadržaj proteina | 1 g | 2% |
| Sadržaj esencijalnih aminokiselina | 0,260 g | 1,2% |
| Neesencijalni sadržaj aminokiselina | 0,572 g | 1% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos |
% RDA |
| Valine | 0,04 | 2% |
| Histidin | 0,02 | 2% |
| Izoleucin | 0,03 | 2% |
| Leucin | 0,05 | 2% |
| Lizin | 0,05 | 2% |
| Metionin | 0,01 | 0,6% |
| Treonin | 0,03 | 2% |
| Triptofan | 0,01 | 1,5% |
| Fenilalanin | 0,07 | 3% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Alanin | 0.10 | 1,5% |
| Arginin | 0,05 | 0,8% |
| Asparaginska kiselina | 0,1 | 1,0% |
| Glicin | 0,03 | 0,9% |
| Glutaminska kiselina | 0,18 | 1,3% |
| Prolin | 0,03 | 0,7% |
| Serine | 0,04 | 0,5% |
| Tirozin | 0,04 | 1,3% |
| Cistin | 0,002 | 0,9% |
Masti i masne kiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni udio masti | 0,1 g | 0,1% |
| Sadržaj nezasićenih masnih kiselina | 0,018 g |
0,04% |
| Sadržaj omega-3 nezasićenih masnih kiselina | 0,033 g | 3,3% |
| Sadržaj omega-6 nezasićenih masnih kiselina | 0,018 g | 0,2% |
| Sadržaj zasićenih masnih kiselina | 0,027 g | 0,1% |
Nezasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,002 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,018 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,033 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenoični C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Zasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,027 g |
| Stearik C 18: 0 | 0,0 g |
| Arahidski C 20: 0 | Nema podataka |
| Begeni C 22: 0 | Nema podataka |
| Lignoceric C 24: 0 |
Nema podataka |
Steroli
| Ime | iznos | % RDA |
| Količina fitosterola | 12,0 mg | 21,8% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Ugljikohidrati
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni sadržaj ugljikohidrata | 6,5 g | 2% |
| Mono- i disaharidi | 4,2 g | 8,2% |
| Glukoza | 1,1 g | jedanaest% |
| Fruktoza | 0,9 g | 2,6% |
| Saharoza | 0,7 g | 0% |
| Škrob | 0,6 g | 0% |
| Celuloza | 0,5-2 g | 6% |
Purinske baze
| Ime | iznos | % RDA |
| Sadržaj purinske sume | 2,8 mg | 1,7% |
Povratak na opis bundeve
Preporučeno:
Sjemenke Bundeve - Koristi I štete, Liječenje Sjemenkama Bundeve, Kalorije
Sjemenke bundeve: korist i štetaSjemenke bundeve sjemenke su bundeve, zeljaste biljke koja raste u suptropskim i tropskim područjima. Oblik sjemena je ravan, duljina je različita - od 0,5 do 1,2 cm. Kora sjemena je bijela, a unutra je zeleno sjeme, što je za ljude vrijedno.L
Potpuni Kemijski Sastav Heljde
Potpuni kemijski sastav heljde na 100 g Kalorije 343 Kcal Masti:3,2 gProteini:10,8 gUgljikohidrati:70 gVoda:13,9 gPepeo:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kiselina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cijanokobala
Potpuni Kemijski Sastav Sjemenki Suncokreta
Potpuni kemijski sastav sjemenki suncokreta na 100 g Kalorije 578 Kcal Masti:51,46 gProteini:20,78 gUgljikohidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepeo:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)1,130-2,200 mg33,3%Vitamin B6 (piridoksin)0
Potpuni Kemijski Sastav Repe
Puni kemijski sastav cikle na 100 g Kalorije 40 Kcal Masti:0,1 gProteini:1,5 gUgljikohidrati:11,3 gVoda:86,1 gPepeo:1 gCeluloza:2,5 gVitamini Ime iznos % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantotenska kiselina) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (piridoksin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (folna kiselina) 13 μg 3% Vitamin B12 (cijanokobalamin) 0,0 μg 0%
Kompletni Kemijski Sastav Sjemenki Bundeve
Potpuni kemijski sastav sjemenki bundeve na 100 g Kalorije 559 Kcal Masti:49 gProteini:30,2 gUgljikohidrati:10,7 gVoda:5,23 gPepeo:4,78 gCeluloza:6 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,27 mg15,9%Vitamin B2 (riboflavin)0,15 mg7,5%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,75 mg15,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,14 mg7,0%Vitamin B9 (folna kiselina)58,0 μg14,5%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0,0%
