2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-17 02:13
Puni kemijski sastav cikle na 100 g
- Masti: 0,1 g
- Proteini: 1,5 g
- Ugljikohidrati: 11,3 g
- Voda: 86,1 g
- Pepeo: 1 g
- Celuloza: 2,5 g
Vitamini
|
Ime |
iznos | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg | 1% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg | 2% |
| Vitamin B5 (pantotenska kiselina) | 0,12 mg | 2% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,07 mg | 4% |
| Vitamin B9 (folna kiselina) | 13 μg | 3% |
| Vitamin B12 (cijanokobalamin) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin C (askorbinska kiselina) | 10,0 mg | jedanaest% |
| Vitamin E (kao alfa-tokoferol) | 0,1 mg | 1% |
| Vitamin D (u obliku kolekalciferola) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kiselina) | 0,4 mg | 2% |
| Vitamin K | 0,2 μg | 0,2% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,2 μg | 0,4% |
| Beta karoten | 6-10 mcg | 0,2% |
| Lutein + zeaksantin | 0 μg | 0% |
| Vitamin B4 (holin) | 6 mg | 1,2% |
| Metilmetionin sulfonij (vitamin U) | 14,6 mg | 7,3% |
| Betaine | 128,7 mg | 13% |
Minerali
Makronutrijenti
| Ime | iznos | % RDA |
| Kalij | 288,0 mg | 12% |
|
Kalcij |
37,0-163,0 mg | 10,1% |
| Silicij | 79,0 mg | 263% |
| Magnezij | 22,0 mg | 6% |
| Natrij | 46,0-92,0 mg | 7% |
| Sumpor | 7,0 mg | 0,7% |
| Fosfor | 43,0 mg | pet% |
| Klor | 43,0 mg | 2% |
Mikroelementi i ultramikroelementi
| Ime | iznos | % RDA |
| Aluminij | 26,9 mcg | 0,07% |
| Bor | 280,0 μg | 400% |
| Vanadij | 70,1 μg | 175% |
| Željezo | 1,4-1,8 mg | 10,6% |
| Jod | 7,0-17,0 μg | 8,5% |
| Kobalt | 2,3 μg | 23% |
| Litij | 60,0 μg | 60% |
| Mangan | 660,0 μg | 33% |
| Bakar | 140,0 μg | četrnaest% |
| Molibden | 10 mcg | četrnaest% |
| Nikla | 14,0 μg | devet% |
| Kositar | 0,08 μg | 0,0% |
| Rubidij | 453,0 μg | 453% |
| Selen | 0,7 μg | 1% |
| * Stroncij | 8,4 μg | 1% |
|
Talij |
0,7 μg | 35% |
| Fluor | 20,0 μg | 1% |
| Krom | 20,0 μg | 40% |
| Cinkov | 430 mcg | 4% |
Proteini i aminokiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupan sadržaj proteina | 1,5 g | 3% |
| Sadržaj esencijalnih aminokiselina | 0,46 g | 2,2% |
| Neesencijalni sadržaj aminokiselina | 0,89 | 1,6% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Valine | 0,05 | 3% |
| Histidin | 0,01 | 1% |
| Izoleucin | 0,06 | 4% |
| Leucin | 0,07 | 2% |
| Lizin | 0,09 | 3% |
| Metionin | 0,02 | 1% |
| Treonin | 0,05 | 3% |
| Triptofan | 0,01 | 3% |
| Fenilalanin | 0,1 | 4% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Alanin | 0,04 | 0,8% |
| Arginin | 0,07 | 1,1% |
|
Asparaginska kiselina |
0,33 | 2,7% |
| Glicin | 0,04 | 1,1% |
| Glutaminska kiselina | 0,27 | 2% |
| Prolin | 0,05 | 1,1% |
| Serine | 0,06 | 0,7% |
| Tirozin | 0,05 | 1,7% |
| Cistin | 0,02 | 1,1% |
Masti i masne kiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni udio masti | 0,1 g | 0,1% |
| Sadržaj nezasićenih masnih kiselina | 0,153 g | 0,4% |
| Sadržaj omega-3 nezasićenih masnih kiselina | 0,021 g | 2,1% |
| Sadržaj omega-6 nezasićenih masnih kiselina | 0,105 g | 1,1% |
| Sadržaj zasićenih masnih kiselina | 0,048 g | 0,2% |
Nezasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,026 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,105 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,021 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
|
Eikosapentaenojski C 20: 5 (omega-3) |
0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenoični C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Zasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,046 g |
| Stearik C 18: 0 | 0,002 g |
| Arahidski C 20: 0 | 0,0 g |
| Begeni C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Ime | iznos | % RDA |
| Količina fitosterola | 25 mg | 45% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Ugljikohidrati
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni sadržaj ugljikohidrata | 11,3 g | 4% |
| Mono- i disaharidi | 8,7 g | 17,4% |
| Glukoza | 0,3 g | 3% |
| Fruktoza | 0,1 g | 0,3% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0% |
| Saharoza | 8,6 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,1 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 2,5 g | 13% |
| Pektin | 0,5-1,4 g | devetnaest% |
Purinske baze
| Ime | iznos | % RDA |
| Sadržaj purinske sume | 8 mg | 6,7% |
◄ Povratak na opis repe
Preporučeno:
Prednosti I šteta Sirove I Kuhane Repe, Koliko Je Repa Korisna? Zašto Je Sok Od Repe Koristan I Kako Ga Piti? Kontraindikacije
Blagodati i šteta repe i soka od repeSadržaj:Korisna svojstva cikleŠto je još dobro za repu?Šteta od cikleZašto je sok od repe koristan?Kako pravilno piti sok od repe?Liječenje sokom od repeSok od cikle od rakaUpotreba repeUzgoj repe7 iznenađujuće ukusnih salata od cikle!Kontrain
Potpuni Kemijski Sastav Heljde
Potpuni kemijski sastav heljde na 100 g Kalorije 343 Kcal Masti:3,2 gProteini:10,8 gUgljikohidrati:70 gVoda:13,9 gPepeo:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kiselina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cijanokobala
Potpuni Kemijski Sastav Sjemenki Suncokreta
Potpuni kemijski sastav sjemenki suncokreta na 100 g Kalorije 578 Kcal Masti:51,46 gProteini:20,78 gUgljikohidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepeo:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)1,130-2,200 mg33,3%Vitamin B6 (piridoksin)0
Potpuni Kemijski Sastav Bijelog Kupusa
Potpuni kemijski sastav bijelog kupusa na 100 g Kalorije 28 Kcal Masti:0,1 gProteini:1,8 gUgljikohidrati:6 gVoda:91,5 gPepeo:0,6 gCeluloza:2 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,028-0,079 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,025-0,059 mg2%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,21 mg4%Vitamin B6 (piridoksin)0,101-0,212 mg7%Vitamin B9 (folna kiselina)42-125 mcg24%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0
Kompletni Kemijski Sastav Repe
Potpuni kemijski sastav repe na 100 g Kalorije 32 Kcal Masti:0,1 gProteini:1,5 gUgljikohidrati:8,1 gVoda:89,6 gPepeo:0,7 gCeluloza:1,6 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,05 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,04 mg2%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,2 mg4%Vitamin B6 (piridoksin)0,09 mg4,5%Vitamin B9 (folna kiselina)15 mcg3,8%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0%Vitamin C (askorbinska k
