Prevencija Tromboze - Top 5 Namirnica Zabranjenih Za Trombozu

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45

Prevencija tromboze

Prema medicinskoj statistici, ništa manje ljudi ne umire od posljedica tromboze nego od prometnih nesreća. Isti broj pacijenata postaje invalid nakon razdvajanja i kretanja krvnog ugruška kroz krvne žile. Krvni ugrušci koji blokiraju krvne žile nastaju nakon srčanog udara, ozljede ili akutne zarazne bolesti. Čak i uspješna isporuka, sjajno izvedena kirurška intervencija može izazvati stvaranje krvnog ugruška. Zbog toga učinkovite preventivne mjere mogu spasiti mnoge živote i sačuvati zdravlje potencijalnih pacijenata.

Sadržaj:

• Kako nastaje tromboza?
• Osnovne mjere prevencije
• Kako smanjiti rizik od tromboze nakon operacije?
• Posebna prehrana za sprečavanje tromboze
• Top 5 zabranjenih namirnica za duboku vensku trombozu:

Kako nastaje tromboza?

Mjesto lokalizacije tromboze mogu biti vene, arterije, kapilare. Krvni ugrušak je gusti krvni ugrušak koji se stvorio u srčanoj šupljini ili u lumenu krvne žile. Stvaranje tromba nastalo je tijekom evolucije kao obrambeni mehanizam koji sprječava osobu da umre od gubitka krvi kao rezultat spontane traume.

Čimbenici koji povećavaju vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka:

• Starija dob;
• Povećano zgrušavanje krvi, gusta krv;
• Povećana razina kolesterola;
• Nasljedna predispozicija;
• Korištenje hormonalnih lijekova;
• Sjedilački način života;
• Duži boravak u statičnom položaju;
• Ozljede s oštećenjem krvnih žila;
• Pretežak;
• Pušenje, alkoholizam;
• Hipotermija;
• Onkološka patologija;
• Bolesti krvnih žila, krvotvornih organa.

U prvoj fazi patologije na zidu krvne žile stvara se mali krvni ugrušak. S vremenom se povećava, začepljuje lumen posude - stvara se takva opasna bolest kao sekundarna tromboza. Ako se iz nekog razloga krvni ugrušak odlomi od stijenke vene ili arterije, protokom krvi ulazi u plućnu arteriju uzrokujući plućnu emboliju. Ovo je stanje u većini slučajeva smrtno.

Promjene u strukturi krvnih bjelančevina (trombofilija), kršenje integriteta krvnih žila zbog mehaničkih oštećenja, proširene vene, posljedice ateroskleroze - sva ta stanja mogu postati okidač za nastanak tromboze.

Osnovne mjere prevencije

Prije nego što iznesete načine prevencije tromboze, morate procijeniti svoju sklonost trombozi. U prisutnosti negativne nasljednosti, treba izvršiti biokemijsko i molekularno genetsko ispitivanje krvi kako bi se izračunala vjerojatnost trombofilije. U riziku su oni koji imaju barem jedan faktor koji predisponira za stvaranje tromba. Optimalna dob za započinjanje preventivnih mjera je nakon 40 godina za muškarce, nakon 50 godina za žene.

Skup preventivnih mjera:

• Odbijanje sjedilačkog načina života, prisilni dugi boravak u statičnom položaju. Ispravna organizacija radnog mjesta, tjelesni odgoj, industrijska gimnastika, dinamičke stanke svakih 45 minuta neaktivnosti na radnom mjestu.
• Odbijanje upotrebe nikotina i alkohola za poboljšanje sastava krvi, prevenciju bolesti srca i krvnih žila.
• Neuspjeh veze uske, zgnječene odjeće i obuće.
• Prevencija nepokretnosti prilikom putovanja avionom, tijekom putovanja automobilom i autobusom - promjena držanja tijela, udobna obuća i odjeća, povremene vježbe male amplitude za zglobove koljena i gležnja.
• Nošenje kompresijskih čarapa, tajica, golfa.
• Zaštita od topline ili hladnoće, odbijanje vrućih kupki, dugotrajno izlaganje sunčevoj svjetlosti.
• Usklađenost s posebnom prehranom.
• Potpora lijekovima u slučaju preopterećenja, povećanog rizika od stvaranja tromba - uporaba antikoagulansa, bioflavonoida, antitrombocitnih sredstava, vitamina B ₁₂, B ₆, nikotinske i folne kiseline. Sve lijekove propisuje liječnik koji dolazi.

Kako smanjiti rizik od tromboze nakon operacije?

Bez obzira na prisutnost ili odsutnost provocirajućih čimbenika, profilaksa tromboze provodi se kod svih pacijenata koji su podvrgnuti operaciji.

Preventivna akcija:

• Upotreba minimalno invazivnih tehnika s minimalnim gubitkom krvi i traumom tkiva.
• Pacijenti koji nose kompresijske čarape.
• Posebna pneumatska masaža stopala.
• Poticanje pacijenta na rano ustajanje iz kreveta, hodanje nakon operacije.
• Psihološka priprema pacijenta, raspoloženje za uspješan ishod liječenja.

Ako se utvrdi rizik od stvaranja tromba, pacijenti kirurškog odjela dobivaju tečaj suvremenih antikoagulansa nove generacije. Medicinska zaštita indicirana je prije i nakon operacije.

Posebna prehrana za sprečavanje tromboze

Glavni cilj dijete s povećanim rizikom od nastanka krvnih ugrušaka:

• Održavanje elastičnosti krvnih žila
• Prevencija ateroskleroze,
• Smanjenje razine kolesterola,
• Smanjena viskoznost krvi,
• Poboljšanje imuniteta.

Da bi riješili ove probleme, u jelovnik aktivno uključuju svježe voće, povrće, bobičasto voće, žitarice, mliječne proizvode, nemasno meso, biljna ulja. Vlakna i topiva biljna vlakna pomažu smanjiti razinu kolesterola i potiču pravilnu probavu.

Da bi se povećala zasićenost prehrane omega-3 masnim kiselinama, na jelovniku su morske ribe masnih pasmina, riblje ulje. Ova prehrambena strategija rezultira nižom viskoznošću krvi i razinom triglicerida. Korištenje češnjaka, đumbira, biljnih ulja za preljev jela pomoći će normalizirati cirkulaciju krvi i gustoću krvi.

Da biste smanjili vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka, morate aktivno uključiti flavonoide u jelovnik. Najviše od svega koncentracija im je u crvenom grožđu, soku od grožđa. Samo 100 ml suhog crnog vina može pokriti dnevnu potrebu za flavonoidima.

Za jačanje krvnih žila, sprečavanje razvoja ishemije i ateroskleroze, poboljšanje imuniteta, preporuča se češće u prehranu uvrstiti grubo brašno, sve vrste biljnih ulja (maslinovo, kukuruzno, suncokretovo, laneno), lanene sjemenke, avokado.

Zabranjeni proizvodi:

• Maslac i margarin;
• Masno meso;
• Tvrdi masni sirevi;
• Čokolada, kolači, slatkiši;
• Dimljeni proizvodi.

Hrana konzumirana u ograničenim količinama:

• Šećer;
• Rafinirano brašno;
• Nusproizvodi;
• Gazirana pića;
• Više od 3 žumanjka tjedno.

Od preostalih proizvoda lako možete sastaviti cjelovitu prehranu ukusnih i zdravih jela.

Top 5 zabranjenih namirnica za duboku vensku trombozu:

Top 5 zabranjenih namirnica za duboku vensku trombozu:

• Na 5. su mjestu životinjske masti, meso i dimljene mesne delicije, koje stvaraju poteškoće jetri.
• Na 4. mjestu nalaze se ekstrakti, kava, čokolada, koji stimuliraju simpatičko-nadbubrežni sustav, što izaziva stvaranje tromba.
• Na trećem su mjestu jabuke, kupus i mahunarke, što izaziva stvaranje plinova i otežan odljev krvi iz žila nogu.
• Na drugom mjestu su namirnice bogate vitaminom K (salata, špinat, goveđa jetra), koje potiču hiperkoagulabilnost i smanjuju vrijeme zgrušavanja krvi.
• Na prvom mjestu među zabranjenim proizvodima nalazi se bilo koja vrsta alkohola čija upotreba remeti sintezu proteina jetre, potiče dehidraciju, kobnu s povećanim rizikom od nastanka krvnih ugrušaka.

Više od 70% odrasle populacije na ovaj je ili onaj način izloženo riziku od tromboze. Razumijevanje razloga njegove pojave, poznavanje mjera za sprečavanje patologije pomoći će u sprečavanju negativnih posljedica stvaranja tromba.

Autor članka: Volkov Dmitrij Sergejevič | c. m. n. kirurg, flebolog

Obrazovanje: Moskovsko državno sveučilište za medicinu i stomatologiju (1996). 2003. godine dobio je diplomu od Edukacijsko-znanstvenog medicinskog centra predsjedničke administracije Ruske Federacije.