2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-17 02:13
Kompletni kemijski sastav oraha
- Masti: 65,2 g
- Proteini: 15,2 g
- Ugljikohidrati: 13,7 g
- Voda: 4,0 g
- Pepeo: 1,8 g
Sadržaj kalorija 1 kom. orah je oko 32-40 kcal.
| Vitamini i vitamini slični | u 100 g |
| Vitamin C, askorbinska kiselina | 1,41 mg |
| Vitamin B1, tiamin | 0,34 mg |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0,2 mg |
| Vitamin B3, PP, Niacin | 1,13 mg |
| Vitamin B4, holin | 39,1 mg |
| Vitamin B5 Pantotenska kiselina | 0,57 mg |
| Vitamin B6, piridoksin | 0,54 mg |
| Vitamin B9, folna kiselina | 98 μg |
| Betaine | 0,3 mg |
| Vitamin B12, kobalamin | 0 μg |
| Vitamin A, Retinol | 1 μg |
| Beta karoten | 12 mcg |
| Alfa karoten | 0 μg |
| Beta kriptoksantin | 0 μg |
| Likopen | 0 μg |
| Lutein + zeaksantin | 9 μg |
| Vitamin E, tokoferol | 0,71 mg |
| Beta-tokoferol | 0,15 mg |
| Alfa-tokoferol | 20,83 mg |
| Delta-tokoferol | 1,89 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 μg |
| Vitamin K, filokinon | 2,82 mcg |
| Aminokiseline: | u 100 g |
Esencijalne aminokiseline: |
|
| Arginin | 2,28 g |
| Valine | 0,75 g |
| Histidin |
0,39 g |
| Izoleucin | 0,63 g |
| Leucin | 1,17 g |
| Lizin | 0,42 g |
| Metionin | 0,24 g |
| Triptofan | 0,17 g |
| Fenilalanin | 0,71 g |
Zamjenjive aminokiseline: |
|
| Alanin | 0,70 g |
| Asparaginska kiselina | 1,83 g |
| Glicin | 0,82 g |
| Glutaminska kiselina | 2,82 g |
| Prolin | 0,71 g |
| Serine | 0,93 g |
| Cistein | 0,21 g |
| Tirozin | 0,41 |
| Treonin | 0,60 |
| Kampesterol | 0 mg |
| Beta-sitosterol | 87 mg |
| Masna kiselina: | u 100 g |
Zasićeni: |
6,12 g |
| Palmitic | 4,40 g |
| Stearić | 1,66 g |
| Arachinic | 0,06 g |
Mono nezasićeni: |
9,0 g |
| Omega-9 (oleinska) | 8,8 g |
| Omega-9 (eikozen) | 0,134 g |
Polinezasićene: |
47,2 g |
| Omega-3 (linolenska) | 9,1 g |
| Omega-6 (linolna) | 38,1 g |
| Minerali |
u 100 g |
| Kalcij, Ca | 99 mg |
| Željezo, Fe | 2,91 mg |
| Magnezij, Mg | 159 mg |
| Fosfor, P. | 346 mg |
| Kalij, K | 441 mg |
| Natrij, Na | 2,0 mg |
| Cink, Zn | 3,10 mg |
| Bakar, Cu | 1,59 mg |
| Mangan, Mn | 3,41 mg |
| Selen, Se | 4,9 μg |
| Osnovne tvari: | u 100 g |
| Voda | 4,07 g |
| Protein | 15,23 g |
| Masti | 65,21 g |
| Pepeo | 1,78 g |
| Ugljikohidrati | 13,71 g |
| Celuloza | 6,7 g |
| Saharov (ukupno) | 2,61 g |
| Saharoza | 2,43 g |
| Glukoza (dekstroza) | 0,08 g |
| Fruktoza | 0,09 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Škrob | 0,06 |
| Alkohol | 0 g |
| Kofein | 0 mg |
| Teobromin | 0 mg |
| Steroli i druge hranjive tvari: | u 100 g |
| Kampesterol | 5 mg |
| Beta-sitosterol | 87 mg |
|
Stigmasterol |
0 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Trans masti | 0 g |
Povratak na opis ljekovitih svojstava oraha ➤
Preporučeno:
Kompletni Kemijski Sastav češnjaka
Kompletni kemijski sastav češnjaka na 100 g Kalorije 59 kcal Masti:0,5 gProteini:6,4 gUgljikohidrati:33,1 gVoda:58,6 gPepeo:1,4 gCeluloza:2,1 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,6 mg12%Vitamin B6 (piridoksin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folna kiselina)3 μg1%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0%Vitamin C (askorbins
Kompletni Kemijski Sastav Lišća Celera
Kompletni kemijski sastav lišća celeraVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (piridoksin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (folna kiselina)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0,0%Vitamin C (askorbinska kiselina)38,0 mg54,3%Vitamin E (kao alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg0
Kompletni Kemijski Sastav Korijena Celera
Kompletni kemijski sastav korijena celeraVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,4 mgosam%Vitamin B6 (piridoksin)0,15 mgosam%Vitamin B9 (folna kiselina)7 μg2%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0%Vitamin C (askorbinska kiselina)8,0 mgdevet%Vitamin E (kao alfa-tokoferol)0,5 mg3%Vitamin D (u obliku kolekalciferola)0,0 μg
Tinktura Oraha - 4 Recepta Od Pregrada, Lišća I Zelenog Oraha
Tinktura oraha: od pregrada, lišća i zelenog orahaTinktura oraha izvrsna je kod cista na jajnicima, mioma maternice, rektalnih polipa, kao i čvorova na štitnjači. Da bi se postigao uočljiv učinak, tijek takvog liječenja trebao bi biti najmanje mjesec dana. Tinktur
Ulje Oraha - 4 Recepta Od Pregrada, Lišća I Zelenog Oraha
Korisna svojstva ulja orahaUlje oraha dobiva se postupkom ekstrakcije oraha (kada se orašasti plodovi mljeve i stavljaju u drugo ulje na 2 tjedna). Ima nevjerojatnu jantarnu nijansu, bogatu aromu i ukusan okus. Miris je toliko izražen da se takvo ulje ne preporučuje za ekskluzivno stvaranje sofisticiranih kompozicija
