2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-17 02:13
Potpuni kemijski sastav marelice na 100 g
- Masti: 0,1 g
- Proteini: 0,9 g
- Ugljikohidrati: 11,12 g
- Voda: 86,2 g
- Pepeo: 0,7 g
- Celuloza: 2,0 g
Vitamini
|
Ime |
iznos | % RDA |
| Vitamin A (retinol) | 96 μg | 12% |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B5 (pantotenska kiselina) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B9 (folna kiselina) | 3 μg | 1% |
| Vitamin B12 (cijanokobalamin) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin C (askorbinska kiselina) | 10,0 mg | jedanaest% |
| Vitamin E (kao alfa-tokoferol) | 1,1 mg | 7% |
| Vitamin D (u obliku kolekalciferola) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kiselina) | 0,8 mg | 4% |
| Vitamin K | 3,3 μg | 2,8% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,27 mcg | 1% |
| Beta karoten | 1094-1600 mcg | 32% |
| Lutein + zeaksantin | 89 μg | 1,5% |
| Vitamin B4 (holin) | 2,8 mg | 0,6% |
| Metilmetionin sulfonij (vitamin U) | 0 mg | 0% |
Minerali
Makronutrijenti
| Ime | iznos | % RDA |
| Kalij | 305,0 mg | 12% |
|
Kalcij |
28,0 mg | 3% |
| Silicij | 5,0 mg | 17% |
| Magnezij | 57,0-104,0 mg | 20% |
| Natrij | 3,0 mg | 0% |
| Sumpor | 6,0 mg | 0,6% |
| Fosfor | 26,0 mg | 3% |
| Klor | 1,0 mg | 0,1% |
Mikroelementi i ultramikroelementi
| Ime | iznos | % RDA |
| Aluminij | 364 μg | 1% |
| Bor | 125 mcg | 179% |
| Vanadij | 25 mcg | 63% |
| Željezo | 0,7 mg | 4% |
| Jod | 1,0 μg | 1% |
| Kobalt | 2,0 μg | 20% |
| Litij | 3,0 μg | 3% |
| Mangan | 220,0 μg | jedanaest% |
| Bakar | 140,0 μg | četrnaest% |
| Molibden | 8,0 μg | jedanaest% |
| Nikla | 8,0 μg | 5,3% |
| Rubidij | 6,5 mcg | 6,5% |
| Selen | 0,1 μg | 0,1% |
| * Stroncij | 350-560 mcg | 52,5% |
| Fluor | 11,0 μg | 0,1% |
|
Krom |
1,0 μg | 2% |
| Cinkov | 80,0-200,0 μg | 1% |
Proteini i aminokiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupan sadržaj proteina | 0,9 g | 2% |
| Sadržaj esencijalnih aminokiselina | 0,14 g | 0,6% |
| Neesencijalni sadržaj aminokiselina | 0,35 g | 0,6% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Valine | 0,02 | 1% |
| Histidin | 0,01 | 1% |
| Izoleucin | 0,01 | 1% |
| Leucin | 0,02 | 1% |
| Lizin | 0,02 | 1% |
| Metionin | 0,01 | 1% |
| Treonin | 0,02 | 1% |
| Triptofan | 0,01 | 3% |
| Fenilalanin | 0,02 | 1% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Alanin | 0,03 | 0,5% |
| Arginin | 0,01 | 0,2% |
| Asparaginska kiselina | 0,19 | 1,6% |
| Glicin | 0,01 |
0,3% |
| Glutaminska kiselina | 0,05 | 0,4% |
| Prolin | 0,02 | 0,4% |
| Serine | 0,02 | 0,2% |
| Tirozin | 0,01 | 0,3% |
| Cistin | 0,01 | 0,6% |
Masti i masne kiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni udio masti | 0,1 g | 0,1% |
| Sadržaj nezasićenih masnih kiselina | 0,189 g | 0,5% |
| Sadržaj omega-3 nezasićenih masnih kiselina | 0,0 g | 0% |
| Sadržaj omega-6 nezasićenih masnih kiselina | 0,059 g | 0,6% |
| Sadržaj zasićenih masnih kiselina | 0,021 g | 0,1% |
Nezasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,130-0,170 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,059-0,080 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) |
0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenoični C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Zasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,018 g |
| Stearik C 18: 0 | 0,002 g |
| Arahidski C 20: 0 | 0,0 g |
| Begeni C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Ime | iznos | % RDA |
| Količina fitosterola | 18,0 mg | 6,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Ugljikohidrati
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni sadržaj ugljikohidrata | 11,12 g | 4% |
| Mono- i disaharidi | 8,3 g | 17% |
| Glukoza | 2,37 g | 24% |
| Fruktoza | 0,94 g | 2,7% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0% |
| Saharoza | 5,87 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,7 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 2,0 g | deset% |
Purinske baze
| Ime | iznos | % RDA |
| Sadržaj purinske sume | 8 mg | 6,7% |
◄ Povratak na opis marelice
Preporučeno:
Potpuni Kemijski Sastav Heljde
Potpuni kemijski sastav heljde na 100 g Kalorije 343 Kcal Masti:3,2 gProteini:10,8 gUgljikohidrati:70 gVoda:13,9 gPepeo:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kiselina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cijanokobala
Potpuni Kemijski Sastav Sjemenki Suncokreta
Potpuni kemijski sastav sjemenki suncokreta na 100 g Kalorije 578 Kcal Masti:51,46 gProteini:20,78 gUgljikohidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepeo:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)1,130-2,200 mg33,3%Vitamin B6 (piridoksin)0
Potpuni Kemijski Sastav Repe
Puni kemijski sastav cikle na 100 g Kalorije 40 Kcal Masti:0,1 gProteini:1,5 gUgljikohidrati:11,3 gVoda:86,1 gPepeo:1 gCeluloza:2,5 gVitamini Ime iznos % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantotenska kiselina) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (piridoksin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (folna kiselina) 13 μg 3% Vitamin B12 (cijanokobalamin) 0,0 μg 0%
Potpuni Kemijski Sastav Bijelog Kupusa
Potpuni kemijski sastav bijelog kupusa na 100 g Kalorije 28 Kcal Masti:0,1 gProteini:1,8 gUgljikohidrati:6 gVoda:91,5 gPepeo:0,6 gCeluloza:2 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,028-0,079 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,025-0,059 mg2%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,21 mg4%Vitamin B6 (piridoksin)0,101-0,212 mg7%Vitamin B9 (folna kiselina)42-125 mcg24%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0
Potpuni Kemijski Sastav Kivija
Potpuni kemijski sastav kivija Kalorije 61 Kcal Masti:0,5 gProteini:1,1 gUgljikohidrati:14,7 gVoda:83,1 gPepeo:0,6 gCeluloza:3 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg1,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg1,5%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,18 mg3,6%Vitamin B6 (piridoksin)0,06 mg3,0%Vitamin B9 (folna kiselina)25,0 μg6,3%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0,0%Vitamin C (askorbinska
