Kolesterol - Snižavanje Razine Kolesterola Narodnim Lijekovima - Liječenje Visokim Kolesterolom

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Snižavanje kolesterola narodnim lijekovima

Sadržaj:

• Učinkovit lijek za povišen kolesterol
• Laneno ulje i laneno sjeme
• Lipa u borbi protiv kolesterola
• Kvass na bazi žutice
• Terapija sokom
• Sophora japonica i bijela imela
• Popis narodnih lijekova
• Bilje za loš kolesterol
• Savjeti o prehrani

Uz povišenu razinu kolesterola u krvi, nezdrava prehrana može brzo dovesti do bolesti. Morate se pridržavati zdrave prehrane, redovito jesti hranu koja sadrži posebne tvari koje normaliziraju ravnotežu lipida u krvi. U međuvremenu je većina zdrave hrane vrlo skupa. Ni lijekovi nisu jeftini, a stalno ih morate kupovati. Možete bez ikakvih lijekova i skupih dijeta. Samo trebate koristiti narodni tretman. Pa uostalom, kako sniziti kolesterol narodnim lijekovima?

Učinkovit lijek za povišen kolesterol

Najučinkovitiji lijek u tradicionalnoj medicini za visoku razinu kolesterola su bademi. Ali ne prženo, već sušeno (prženo neće dati željeni učinak, to je samo delikatesa). Štoviše, samo jesti ih nije dovoljno, trebate ih jesti natašte.

Tako da nakon što ih pojedete nemate suha usta, orašasti plodovi moraju se prvo namakati vodom 12 sati. Dovoljno je jesti 4 stvari svako jutro tijekom 1-3 mjeseca i sigurno ćete sniziti kolesterol na normalu!

Laneno ulje i laneno sjeme

Jedinstveni lijek su omega-3 masne kiseline. Hrana koja sadrži takve tvari, poput masne ribe, prilično je skupa. Riblje ulje je 30% omega-3. Međutim, možete i bez ribe. Laneno ulje sadrži 60% omega-3! Uzimajte 1-3 žlice ulja svako jutro natašte.

Laneno sjeme također puno pomaže kod visoke razine kolesterola. Ovim proizvodom možete brzo smanjiti sadržaj "lošeg" kolesterola u krvi na normalu. Da biste to učinili, uzmite sjeme lana i usitnite ga. Ovaj prah možete dodati jelima koja jedete svaki dan. Na primjer, u salati, svježem siru, kaši, pire krumpiru.

Pažnja: Omega-3 masne kiseline oksidiraju pod utjecajem sunčeve svjetlosti i otvorenog zraka i pretvaraju se u karcinogene! Stoga smrvljeno laneno sjeme treba odmah pojesti, a laneno ulje čuvati na hladnom i tamnom mjestu, u tamnoj staklenoj boci (u kojoj se obično prodaje) i nakon upotrebe pažljivo zavrnuti čep. Pazite da ulje nema gorak okus. Ako počne imati gorak okus, bacite ga, zdravlje je skuplje.

Saznajte više: Blagodati i šteta sjemenki lana

Samo zapamtite da čak i ako jedete laneno sjeme, ne biste se trebali zanositi masnom i nezdravom hranom. Iz prehrane izbacite dimljeno meso, kobasice, margarine.

Lipa u borbi protiv visokog kolesterola

Uz visoku razinu kolesterola, lipa dobro pomaže. Suho cvijeće uglavnom se koristi u receptima tradicionalne medicine. Mljeve se u mlinu za kavu do stanja brašna. Dobiveni prah uzima se izravno.

Prijem: 20 minuta prije jela, 3 puta dnevno, 10-15 grama. Prašak se ispire običnom vodom sobne temperature.

Tečaj: 30 dana. Nakon toga slijedi dvotjedna pauza i ponovljeni tečaj od 30 dana.

Značajke:

• Tijekom cijelog liječenja lipom morate slijediti dijetu. Svakodnevna prehrana uključuje kopar koji sadrži veliku količinu vitamina C i elemenata u tragovima, kao i jabuke, izvor pektina. Takvi proizvodi pomažu ojačati zidove krvnih žila, normalizirati funkciju jetre, žučnog mjehura, smanjujući time razinu kolesterola;
• 2 tjedna prije početka primenog brašna od limete počinju kuhati i piti koleretično bilje: kukuruzne stigme, travu smilja, cvjetove tansije i mlijeka čička. Prijem se provodi na sljedeći način: 2 tjedna piju infuziju jedne biljke, zatim prave pauzu od 1 tjedna, a zatim započinju dvotjedni unos odvarka od druge biljke, zatim opet 7-dnevnu pauzu i sljedeću biljku. Uzimanje ovog ljekovitog bilja tijekom 3 mjeseca pomaže u normalizaciji razine kolesterola u krvi.

Saznajte više: Recept za čišćenje posuda od meda, limuna i češnjaka

Kvass na bazi žutice u borbi protiv visokog kolesterola

Prema Bolotovljevom receptu priprema se sljedeći kvas: za 50 grama sušene i nasjeckane žutice uzima se 3 litre prokuhane vode. Trava se stavi u vreću od gaze, na koju se pričvrsti uteg, vreća se prelije vodom. Dobivenoj smjesi dodajte 200 grama šećera i 10 grama kiselog vrhnja s malim postotkom masti.

Sastav se stavlja na toplo mjesto 14 dana. U ovom slučaju promiješajte svaki dan.

Prijem: rezultirajući kvas pije se pola sata prije jela, pola čaše.

Tečaj: 30 dana.

Značajke: pijani dio kvasine svakodnevno se dolijeva prokuhanom vodom u kojoj je otopljena 1 žličica šećera.

Saznajte više: kako pravilno kuhati kvas u celandinu prema Bolotovu?

Tijekom liječenja kvasom, proizvodi koji sadrže životinjske masti trebaju se isključiti iz prehrane. Glavni naglasak treba staviti na upotrebu sirovog povrća i voća, kao i sjemenki, orašastih plodova, žitarica u vodi s dodatkom biljnog ulja.

Terapija sokovima najbolji je narodni lijek za snižavanje kolesterola

Preporučuje se da se svaki mjesec podvrgne tečaju terapije sokovima uz korištenje svježe cijeđenih sokova od povrća i voća. To će vam pomoći značajno smanjiti razinu kolesterola.

Da biste to učinili, morat ćete pet dana svako jutro piti nekoliko vrsta sokova:

• Prvoga dana trebate popiti trideset mililitara soka od korijena celera i šezdeset mililitara soka od mrkve;
• Drugi dan morat ćete popiti šezdeset mililitara soka od mrkve i četrdeset pet mililitara soka od repe, kao i četrdeset pet mililitara soka od krastavca. U tom slučaju, prije nego što popijete sok od repe, držite ga dva sata u hladnjaku;
• Trećeg dana trebate unijeti šezdeset mililitara soka od mrkve, četrdeset pet mililitara soka od jabuke i četrdeset pet mililitara soka od celera;
• Četvrti dan popijte šezdeset mililitara soka od mrkve i trideset mililitara soka od kupusa;
• Peti dan morat ćete popiti trideset mililitara soka od naranče.

Značajke upotrebe sokova:

• Svi se ti dijelovi mogu prije upotrebe međusobno pomiješati, ali je ipak bolje piti ih odvojeno s razmakom od 20 minuta.
• Ovo je ogledni izbornik. Ali sokove treba raditi samo od popisa povrća, voća i začinskog bilja, odnosno od mrkve, celera, cikle (budite oprezni s ciklom, ona ima vrlo snažno djelovanje), krastavaca, jabuka, kupusa, naranče.
• Porcije odaberite sami, ovisno o vašem zdravlju i dobi. Doziranje se kreće od 2 žličice (starije od 60 godina) do jedne čaše (mlado tijelo).

Kontraindikacije: dijabetes melitus tipa 1. S drugom vrstom dijabetesa, terapija sokovima može se provoditi oprezno, isključujući slatko voće.

Saznajte više: više o liječenju sokom

Sophora japonica i bijela imela

Sophora japonica i imela vrlo su učinkovite u snižavanju kolesterola u krvi. Čišćenje krvnih žila i normalizacija lipidnog profila može se obaviti uz pomoć infuzije plodova sofore i biljke imele. Uzmite smjesu od dvije biljke u količini od 100 grama, ulijte litru votke. Rezultirajući sastav ulijeva se u staklenu posudu na tamnom hladnom mjestu tijekom 3 tjedna, a zatim filtrira.

Lijek trebate uzimati 1 žličicu 30 minuta prije jela, dok ne završi sva tinktura.

Plodovi japanske sofore i imele pomažu poboljšati opskrbu mozga krvlju, uklanjaju hipertenziju i pomažu u liječenju brojnih kardiovaskularnih bolesti. Tinktura od dvije biljke nježno će očistiti žile i pomoći u sprječavanju mogućih začepljenja. Bijela imela učinkovit je lijek za uklanjanje soli teških metala, dok japanska Sophora djeluje izravno na "loš" kolesterol.

Popis najboljih narodnih lijekova za snižavanje kolesterola

• Propolis. Pijenje alkoholne tinkture propolisa pomoći će smanjiti razinu "lošeg" kolesterola. Pola sata prije jela uzmite 1 žličicu 4% tinkture, nakon što je otopite u žlici vode. Tijek liječenja je 4 mjeseca;
• Grah i grašak. Dodavanje graha i graška vašoj prehrani može znatno smanjiti razinu kolesterola. Prelijte 100 grama graha ili graška preko noći vodom sobne temperature. Ujutro izlijte infuziranu vodu i ulijte svježu vodu. Zatim se proizvod kuha dok ne omekša. Dobiveno jelo jede se u dva dijela, i tako 21 dan. Da bi se isključilo stvaranje plinova u crijevima, soda bikarbona dodaje se na vrh noža prije kuhanja graha ili graška;
• Lucerna. Lucerna je poznata po svojstvima snižavanja kolesterola. Upravo se ubrana biljka koristi u receptima tradicionalne medicine. Lucernu je lako uzgajati kod kuće. Prve klice koje se pojave ošišaju se neposredno prije jela. Morate ih uzimati 3 puta dnevno tijekom ili neposredno nakon jela. Koristi se biljka lucerne ili svježe iscijeđeni sok od nje (30-40 grama). Tijek liječenja je 1 mjesec. Zajedno s snižavanjem razine kolesterola, lišće lucerne pomaže u borbi protiv artritisa, osteoporoze, lomljivih noktiju i kose. Nakon što se razina kolesterola normalizira, morate prestati uzimati lucernu, ali slijedite dijetu;
• Maslačak. Korijen maslačka učinkovit je u snižavanju razine "lošeg" kolesterola u krvi. Uz to, tradicionalna medicina koristi ovaj dio biljke u borbi protiv ateroskleroze i štetnih tvari u tijelu. Upotreba korijena maslačka nema kontraindikacija, pa se biljka može koristiti prilično dugo. Morate uzimati 1 žličicu suhog praha korijena maslačka prije svakog obroka tijekom šest mjeseci;
• Patlidžan. Potrebno je jesti patlidžan što je češće moguće. Idealna opcija je jesti salate sa sirovim patlidžanima. Da bi se uklonila gorčina, patlidžani se na nekoliko minuta umaču u slanu vodu;
• Crveni rovan. Ova bobica pomaže u uklanjanju lošeg kolesterola iz tijela. Dovoljno je jesti 5-6 svježih bobica crvene rovine 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 4 dana, nakon čega slijedi desetodnevna pauza. Ovaj se ciklus izvodi dva puta početkom zime, nakon prvog mraza;
• Cijanoza je plava. 20 grama zdrobljenog korijena plave cijanoze prelije se čašom kipuće vode i kuha na laganoj vatri 25-30 minuta. Nakon što se smjesa ohladi, mora se filtrirati. Morate uzeti žlicu infuzije 2 sata nakon jela i prije spavanja 21 dan. Infuzija ima sedativna svojstva, normalizira visoki krvni tlak, stabilizira san, uklanja kašalj;
• Celer. Za liječenje se koristi stabljika celera. Mora se rezati i kuhati u kipućoj vodi 2-3 minute. Broj biljaka nije ograničen. Nakon kuhanja, stabljika celera posuta je sjemenkama sezama, možete dodati malo soli i šećera, biljnog ulja. Tako se dobiva ukusno i zdravo jelo koje se može koristiti za doručak, ručak i večeru. Pročitajte više o korisnim svojstvima i kontraindikacijama celera;
• Sladić. Osušeni korijen sladića se drobi. 40 grama dobivene smjese ulije se u 500 ml kipuće vode i kuha na laganoj vatri 15 minuta. Morate uzimati izvarak od 60-70 grama nakon svakog obroka tijekom 21 dana. Nakon toga slijedi pauza od 30 dana i drugi kurs liječenja;
• Zlatni brkovi. Za pripremu tinkture na bazi zlatnih brkova koristi se biljni list. Njegova duljina trebala bi biti oko 20 centimetara. List se reže slučajnim redoslijedom i puni s 1 litrom kipuće vode. Dobivena smjesa se zamota, na primjer, ručnikom i ostavi da se ulije jedan dan. Zatim se filtrira i čuva u staklenoj posudi na hladnom i suhom mjestu. Lijek trebate uzimati 1 žlicu 15-20 minuta prije jela tijekom 3 mjeseca. Tijekom unosa čak i visoka razina kolesterola vraća se u normalu. Uz to, zlatni brkovi pomažu smanjiti razinu šećera u krvi, resorbiraju ciste u bubrezima i normaliziraju funkcije jetre;
• Koktel od limuna i češnjaka. Svježe iscijeđeni sok od 1 kg limuna mora se pomiješati s 200 g kaše od češnjaka i inzistirati na hladnom tamnom mjestu 3 dana. Uzmite 1 žlicu smjese, razrjeđujući je u čaši prokuhane vode. Popijte cijeli koktel. Limun s češnjakom (vodeća u sadržaju alicina) snažna je kombinacija koja se učinkovito može boriti protiv „lošeg“kolesterola.

Pročitajte još: Kako sniziti kolesterol kod kuće bez lijekova?

Bilje za "loš" kolesterol

Mnogi biljni pripravci koriste se za snižavanje razine kolesterola:

1. Aronija, glog, kora krkavine, alge, cvjetovi kamilice, matičnjak, sukcesija, lišće brusnice, kukuruzne stigme uzimaju se u omjeru 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Svi sastojci moraju biti dobro nasjeckani i pomiješani. Za pripremu infuzije uzmite 20 grama smjese i prelijte je čašom kipuće vode. Zatim kuhajte u vodenoj kupelji najmanje 10 minuta i ostavite da se ulije 1 sat. Uzmite 100 grama infuzije odmah nakon jela.
2. Crvena djetelina također pomaže u snižavanju razine kolesterola u krvi. Uzmite 40 grama bilja i ulijte čašu hladne prokuhane vode. Smjesa se zagrijava u vodenoj kupelji 15 minuta. Infuzija se mora filtrirati dok je vruća. Morate ga piti u 40 ml pola sata prije jela 21 dan.

U slučaju da navedene biljne infuzije nisu dale pozitivan rezultat u smislu snižavanja razine kolesterola, tada biste trebali isprobati ovaj recept:

• 6 dijelova matičnjaka;
• 4 dijela sjemena kopra;
• 2 dijela majke i maćehe;
• 2 dijela preslice;
• 2 dijela trave gospine trave;
• 1 dio lišća jagode.

Osušeni i zdrobljeni sastojci se miješaju i uzimaju za pripremu infuzije od 20-25 grama smjese. Prelijte čašom kipuće vode i ostavite 40-45 minuta. Tada se sastav mora filtrirati. Uzimajte 70-80 grama infuzije pola sata prije jela tijekom 2 mjeseca. Nakon toga slijedi pauza od 2 mjeseca i drugi tečaj.

Saznajte više: Popis hrane koja podiže i snižava razinu kolesterola u krvi

Savjeti o prehrani

Nije sav kolesterol štetan za vaše zdravlje. Postoji takozvani "dobar" kolesterol koji se nalazi u mnogim namirnicama:

• Masna riba. Morate jesti ribu najmanje dva puta tjedno. Takva hranjiva komponenta potiče razrjeđivanje krvi, sprječavajući tako stvaranje kolesterolskih plakova i krvnih ugrušaka;
• Mekinje. Vlakna koja sadrže učinkovito pročišćavaju tijelo. Dovoljno je unositi 1-2 žlice mekinja dnevno. Možete ih zamijeniti voćem, povrćem, začinskim biljem ili cjelovitim žitaricama;
• Jabuke. Ovo voće sadrži pektin. On je taj koji promiče uklanjanje "lošeg" kolesterola iz tijela;
• Zeleni čaj snažan je prirodni antioksidans;

• Sokovi. Najučinkovitiji su voćni sokovi od ananasa, jabuka i agruma, a među sokovima od povrća preporučuju se sokovi od mrkve i cikle. Počinju uzimati svježe cijeđeni sok od cikle s 1 žličicom, jer ima vrlo izražen učinak - moguća je vrtoglavica i nelagoda u trbuhu.

  Mješavine sokova posebno su korisne u smislu snižavanja razine kolesterola:

  1. Pola čaše soka od mrkve;
  2. Pola čaše soka od repe;
  3. Pola čaše soka od hrena;
  4. Limunov sok (iscijeđen iz pola limuna)
  5. Pola čaše meda.

  Svi sastojci moraju se miješati. Koktel se uzima tri puta dnevno, pola sata prije jela, 1 žlica.

Međutim, zdrava prehrana uključuje ne samo uključivanje nove zdrave hrane, već i uklanjanje one štetne:

• Nusproizvodi i paštete;
• Kobasice, hrenovke i dimljeno meso;
• Umaci od margarina i majoneze;
• Knedle i druga gotova jela;
• Dinstano meso i masna riba iz konzerve.

Važan je i postupak kuhanja. Za jaja je najbolje kuhano meko kuhano. Perad je zdravo, ali samo bijelo meso bez kože. Uklanja se bez greške, jer je glavni izvor "lošeg" kolesterola. Kada kuhate mesne i pileće bujone, trebali biste ukloniti masnoću, a vodu je bolje mijenjati 1-2 puta tijekom kuhanja.

Autor članka: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeut

Obrazovanje: Diploma iz "Opće medicine" i "Terapije" stečena na Sveučilištu Pirogov (2005. i 2006.). Napredni trening na Odjelu za fitoterapiju Sveučilišta prijateljstva naroda u Moskvi (2008).