Što Se Jede Za Potenciju? TOP-5 Najjačih Proizvoda Za Povećanje Potencije

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45

Ocjena najbolje hrane za povećanje potencije

Sadržaj:

• TOP 5 najboljih proizvoda
• Što je još korisno za muškarce?
• Što piti za povećanje potencije?
• Što je štetno za potenciju?

5 najboljih proizvoda za potenciju

Jesti određenu hranu koja sadrži neophodan niz vitamina i minerala može pomoći u poboljšanju seksualnih performansi muškarca. U ljudskoj prehrani trebali bi biti široko zastupljeni takozvani vitamini za reprodukciju, koji uključuju A, E i predstavnike skupine B, poznate po svojoj sposobnosti da poboljšaju prijenos živčanih impulsa. Važno je unositi što više hrane koja djeluje aktivirajuće na tijelo.

Među asortimanom proizvoda najučinkovitiji su riba i morski plodovi, posebno - skuša, iverka, ostrige, kao i povrće, posebno repa. Iskustvom je testiran blagotvoran učinak na snagu sirila (devine želudac). Način upotrebe ovih proizvoda također je važan, pa će se ovi podaci mnogima činiti zanimljivima.

1. Želudac deve (sirila)

Devin želudac zasluženo zauzima 1. mjesto kao najbolji proizvod za povećanje potencije! Njegov učinak nije lošiji od "Viagre", dok apsolutno nije štetan za tijelo. Jedini nedostatak je taj što je vrlo teško nabaviti ovaj proizvod.

Devin želudac stotinama godina pomaže muškarcima u erekciji. Ovaj snažni alat koristili su nomadski narodi na Istoku: Mongoli, beduini i mnogi drugi, za poboljšanje potencije i produljenje života, stoga su među njima često slučajevi da se djeca rađaju ljudima starijima i od 50 godina.

Tako snažno ljekovito djelovanje može pružiti posebno izliječeni želudac. Preporučuje se uzimanje neposredno prije početka odnosa ili pola sata prije odnosa. Učinak će se pojaviti odmah, da biste ga postigli, dovoljno je uzeti 3 g proizvoda, ovo je komad ne veći od zrna graška.

Od sirišta se priprema posebna alkoholna tinktura kako slijedi: uzimaju pola litre votke i uliju je u 100 grama suhog želudaca deve. Alat se daje 2 tjedna u zasjenjenim i hladnim uvjetima.

2. Kamenice

Ostrige - još jedan proizvod koji zauzima drugo mjesto na ljestvici, poznat je po svom stimulativnom učinku na muški spolni organ i svrstan je u kategoriju afrodizijaka. Blagodati školjkaša su zbog visokog sadržaja organskog cinka, kao i rijetkih aminokiselina, koje mogu aktivirati proizvodnju testosterona, muškog spolnog hormona i povećati broj sperme. Osim toga, ostrige sadrže dopamin, tvar za povećanje libida.

Znanstvenici su utvrdili da je koncentracija aminokiselina i cinka u tijelu mekušaca najveća u proljeće, kada se ti morski život aktivno razmnožava. Stoga su ostrige ulovljene u ovo doba godine najprikladnije za povećanje potencije.

U specifične terapeutske svrhe, ovaj se proizvod preporučuje konzumirati sirov, jer toplinska obrada može dovesti do gubitka značajnog dijela hranjivih sastojaka. Limunov sok posut kamenicama prije jela pomoći će poboljšati okus jela.

Ali nemojte koristiti ovaj lijek prečesto, jer su kineski i europski znanstvenici dokazali da je stalna uporaba školjki štetna za zdravlje, pa čak i reproduktivnu funkciju zbog prekomjernog sadržaja žive. Prema drugim istraživanjima, sirove ostrige često nose bakteriju Vibrio Vulnificus, koja može uzrokovati brojne bolesti, od kojih je najbezazleniji gastroenteritis. Zdravstveni rizik povećava se kada osoba ima bolesti jetre ili rane na koži. Osobe koje pate od oštećenog imuniteta, dijabetesa, niske kiselosti, uzimajući kortikosteroide i antacide također bi se trebale suzdržati od jedenja sirovih školjki.

Alternativni način za povećanje potencije uz pomoć kamenica, a istodobno, ne štete zdravlju, su kupke, treće punjene kamenicama napunjene vrućom vodom. Čak i nakon sat vremena ležanja u ovom sastavu, primjećuje se poboljšanje spolne funkcije. Nakon 5 sesija možete zaboraviti na impotenciju.

3. Iverak

Iverak nije samo vrlo ukusna, već i izuzetno zdrava riba, poznata po svom posebnom učinku na funkcioniranje muškog spolnog organa, što se objašnjava visokim sadržajem vitamina A, B i E, aminokiselina, elemenata u tragovima, posebno cinka. Iverka je bogata cjelovitim i uravnoteženim proteinima, koje zbog manjeg sadržaja vezivnog tkiva ljudsko tijelo puno bolje apsorbira. Ova riba sadrži i druge aktivne tvari koje pozitivno utječu na zdravlje općenito, povećavajući time potenciju.

Za najpotpunije očuvanje korisnih svojstava, iverku treba kuhati na pari, pirjati ili kuhati. Proizvod treba dovesti u stanje pripravnosti i zaustaviti toplinsku obradu.

Iverak je zbog svojih prehrambenih svojstava pogodan za opću konzumaciju. Izuzetak su samo osobe s individualnom netolerancijom na ovaj proizvod. Samo u soljenom i sušenom obliku ne smiju ga jesti bolesnici s kardiovaskularnim bolestima i gastrointestinalnim bolestima.

4. Kuhana skuša

Zbog obilja omega-3 i omega-6 masnih kiselina u svom sastavu, koje sudjeluju u biosintezi testosterona, povoljno djeluje na spolno zdravlje muškaraca, pa čak i na reproduktivne kvalitete žena. Čestom uporabom ovog proizvoda u kuhanom obliku, povećava se snaga i povećava proizvodnja sperme. Za kvalitetu potonjeg odgovoran je fosfor, koji je u značajnim količinama dio skuše. Jod pruža spolni nagon, a proteini su gradivni materijal za spermu.

Obavezno uvrstite ovaj ukusni proizvod u svoju prehranu i zapanjit ćete se rezultatima!

5. Repa

Repa s pravom zauzima TOP ocjenu najboljih proizvoda koji poboljšavaju potenciju! Ovo povrće je zasićeno vitaminima, mikroelementima i tvarima koje djeluju tonično i blagotvorno utječu na spolne performanse, potičući oslobađanje testosterona.

Sjeme vrtne repe sposobno je pobuditi spolnu želju i povećati potenciju. Isti se učinak može postići dodavanjem kuhanog povrća mesnim jelima.

Možete pripremiti posebnu ljekovitu smjesu na bazi kuhane ribane repe, pomiješane s ribanom mrkvom u omjeru 1: 1 i nadopunjene žličicom meda. Gotov proizvod preporučuje se uzimati trećinu čaše tri puta dnevno. Učinak neće dugo potrajati.

Evo još jednog recepta: skuhajte veliku repu u pola litre kravljeg mlijeka, a zatim naribajte i pomiješajte s tekućinom u kojoj se kuhala. Da biste poboljšali terapeutski učinak lijeka, možete dodati 100 g meda. Konačni proizvod uzima se četiri puta dnevno u količini od 50 g.

Kontraindikacije: Osobe s pogoršanjem upalnih bolesti crijeva, kolecistitisa, bolesti središnjeg živčanog sustava i hepatitisa morat će prestati jesti repu.

Najbolja vježba za potenciju - otkrijte koju!

Što je još korisno za muškarce za potenciju?

Postoje mnoge druge namirnice koje mogu poboljšati muškarčevo spolno zdravlje. Uključivanje imena s ovog popisa u prehranu riješit će probleme erekcije bez pribjegavanja lijekovima.

Meso

Ovaj se proizvod ne smatra ničim primarno muškim proizvodom, već je i učinkovit afrodizijak. To je visokoenergetska hrana koja potiče proizvodnju hormona tiroksina. Djelovanje ove tvari usmjereno je na pojačavanje oksidacijskih reakcija u stanicama, održavajući hormonsku ekscitabilnost živčanih centara. Obilje elemenata u tragovima i hranjivih sastojaka čini meso nezamjenjivim dijelom prehrane u slučaju problema s potencijom.

Najveće blagodati su crveno nemasno meso poput konjskog, govedine i janjetine te dijetalno meso - kunić, puretina, piletina i žablje noge.

Među najegzotičnije proizvode ove skupine vrijedi istaknuti kapice pijetlova, testise ovnova i bika pržene s lukom, mesom fazana i drozda. Muškarci Istoka uvjereni su u djelotvornost psećeg mesa začinjenog kornjačinom krvlju s biljnim uljem.

Mesna jela idealno su na pari ili dinstana. Konzumiraju se s obiljem zelenila i povrća, ali krumpir u ovom slučaju nije najbolji prilog.

Važno je uzeti u obzir da prečesto uključivanje velike količine mesa u prehranu može imati suprotan učinak: tijelo baca svu svoju snagu na probavljanje ovog proizvoda, od čega je spolna aktivnost i sposobnost uvelike smanjena.

Riba

Mnogo je bezopasniji od mesa, lako se apsorbira i može pomoći u obnavljanju spolne funkcije. Preporučuje se jesti riblja jela najmanje dva puta tjedno, jod i fosfor sadržani u njima utjecat će na povećanje i održavanje spolne aktivnosti. Među metodama pripreme takve hrane prednost treba dati kuhanju i kuhanju na pari. Birajući između riječnih i morskih proizvoda, trebali biste se zadržati na potonjem, bogatiji je hranjivim tvarima. U ljekovite svrhe koristi se ne samo sam riblji file, već i kavijar u kojem je koncentracija vitamina i mikroelemenata mnogo veća.

Orašasti plodovi

Svakodnevnom uporabom orašastih plodova potencija se povećava. Sadrže veliku količinu vitamina E, B, a također su bogate cinkom i magnezijem, odnosno upravo onim tvarima koje ljekovito djeluju na reproduktivni sustav. Uz to, orašasti plodovi sadrže arginin koji aktivira proizvodnju dušikovog oksida, tvari potrebne za erekciju.

Za liječenje problema s potencijom u svakodnevnu prehranu uključeni su razni orašasti plodovi: lješnjaci, bademi, indijski orah, kikiriki, orasi i drugi. Svaka od njih ima jedinstveni sastav i svojstva, ali ima jednako blagotvoran učinak na tijelo.

Jesti sirovu hranu je najkorisnije. Mješavine nekoliko vrsta orašastih plodova, kao i njihova kombinacija s medom, još su učinkovitije. Kombinacija orašastih plodova sa suhim voćem ili svježim bananama, jabukama, ciklom, mrkvom pomoći će postići visoke rezultate. Dobra alternativa može biti kuhanje raznih mesnih i ribljih jela s dodatkom orašastih plodova, što će transformirati okus jela i učiniti ga još korisnijim.

Po kvaliteti svog sastava pinjoli su u mnogo čemu superiorniji od ostalih proizvoda iz ove skupine. Promovira zdravlje i poboljšava funkcioniranje penisa. Preporuča se jesti sirovu, ponekad se možete razmaziti prženim orašastim plodovima (malo prženim), koji su puno ukusniji, ali zadržavaju svoja hranjiva svojstva.

Muškatni orah je izvrstan lijek za spolnu slabost. Da bi se dobio terapeutski učinak, treba ga jesti svakodnevno. Ali ovaj se začin ne može koristiti u velikim količinama, dovoljno je postupno dodavanje praha od njega u posuđe. Prstohvat muškatnog oraščića možete razrijediti u vodi i piti dobiveni napitak. Dnevna doza ne smije prelaziti trećinu žličice. Nepridržavanje doziranja opterećeno je ozbiljnim trovanjem, pa čak i smrću.

Plodovi mora

Morski plodovi pokazali su se kao dobar afrodizijak. Među njima posebnu pažnju i mjesto u muškoj prehrani zaslužuju rakovi, škampi, lignje, školjke. Poboljšavaju potenciju i potiču regeneraciju sperme. To je zbog visokog sadržaja cinka i selena u morskim proizvodima. Meso škriljevca i morskog psa sadrži specifične stimulirajuće tvari koje imaju posebno blagotvoran učinak na libido.

Prilikom pripreme morskih plodova trebate odabrati one metode koje najpotpunije čuvaju izvorni sastav hranjivih sastojaka. Određeni predmeti s ovog popisa mogu se jesti sirovi ili nakon minimalnog kuhanja.

Povrće

Povrće također može utjecati na vaš seksualni nagon. Jedu se kao glavno jelo ili se dodaju kao prilog prethodno navedenim namirnicama kako bi se povećao ljekoviti učinak.

Među najistaknutijim predstavnicima ove skupine pažnju zaslužuju sve vrste luka, kupusa, mrkve, cikle, salate, celera, rotkvica, šparoga, paprike i češnjaka. Obogaćuju tijelo neophodnim vitaminima koji povećavaju potenciju, utječu na hormonalnu razinu i pojačavaju libido. Uključivanje ovog povrća u vašu svakodnevnu prehranu, sirovo i kuhano, poboljšat će općenito zdravlje i posebno spolnu funkciju.

Posebno je vrijedno istaknuti celer! Neki stručnjaci to nazivaju prirodnim analogom "Viagre"

Čokolada

Čokolada djeluje malo drugačije. Tamnije sorte proizvoda sadrže značajne količine teobromina, alkaloida sličnog kofeinu, i feniletilamina, posebnog kemijskog spoja koji može izazvati osjećaj ljubavi i povećati libido. Antioksidanti u čokoladi poboljšavaju raspoloženje i dobrobit stvaranjem povoljnih uvjeta za normalno funkcioniranje penisa.

Preporuča se konzumirati samo tamnu čokoladu s postotkom kakaa najmanje 65 i samo u malim količinama. Proizvodi s punilima u medicinske svrhe nisu prikladni, osim orašastih plodova. Čokoladni napitak također može imati određeni iscjeliteljski učinak na potenciju.

Bolje je ne koristiti delikatesu za ljude s bolestima jetre i nestabilnim krvnim tlakom, kao i s problemom gušterače

Hurme s bademima

Hurme s bademima ne samo da povećavaju snagu, već i povećavaju kvalitetu i količinu sperme, a također doprinose produljenju trajanja odnosa zbog visokog sadržaja šećera u sušenom voću. Za pripremu prijeko potrebnog lijeka datulje se temeljito operu, izrežu na kolutiće, uklone sjemenke, pomiješaju se s bademima i zamotaju u kokosove ploče. Pola sata nakon jedenja ovog jela pojavljuje se željeni efekt.

Jaja prepelice

Ovo je neizostavan proizvod za muškarce koji imaju problema s potencijom. Njihova svakodnevna upotreba povećava seksualnu želju i omogućuje vam nekoliko orgazama u relativno kratkom razdoblju (oko sat vremena). Postizanje ovog učinka moguće je zahvaljujući prisutnosti mnogih korisnih tvari u prepeličjim jajima, posebno fosfora, željeza, aminokiselina uključenih u reproduktivni sustav.

Proizvod se može jesti sirov, jer svježa prepeličja jaja ne uzrokuju salmonelozu i druge bolesti. To je zbog činjenice da tjelesna temperatura ptice doseže 40 ° C, patogeni mikrobi umiru u takvom okruženju. Dnevno se popije oko 4 pića. Jaja prepelica često se kombiniraju s drugim proizvodima dizajniranim za poboljšanje erekcije, povećanje ljekovitih svojstava i koriste se za stvaranje ljekovitih smjesa.

Kontraindikacije za uporabu ovog proizvoda odnose se samo na one ljude koji imaju bolesti bubrega, jetre ili imaju problema s apsorpcijom proteina.

Pileća jaja

Pileća jaja nešto su slabijeg sastava, a njihova upotreba u sirovom obliku povezana je s rizikom od zaraze nekim zaraznim bolestima. No, od davnina se koriste u kombinaciji s lukom za poboljšanje potencije i liječenje problema s erekcijom, pa njihova upotreba u skladu s higijenskim standardima može imati blagotvoran učinak na rad reproduktivnog sustava.

Perga

Perga ima svestrani učinak na muško tijelo. Ova tvar sastoji se od peludi koju pčele posebno obrađuju, a koja je sama muške reproduktivne stanice biljke. Perga sadrži ogromnu količinu proteina neophodnih za čovjekovo tijelo za puni spolni život. Za potenciju je potrebna opskrba energijom koja se također može dobiti iz ovog pčelarskog proizvoda. Sadrži puno jednostavnih ugljikohidrata - fruktoze i glukoze, koje tijelo lako asimilira trenutnom proizvodnjom potrebne snage. Pčelinji kruh pospješuje izlučivanje testosterona. Također osigurava potrebnu opskrbu muškog organa krvlju poboljšavajući rad kardiovaskularnog sustava. Dakle, pčelinji kruh zauzima cjelovit pristup rješavanju problema muške impotencije.

Da biste povećali potenciju, trebate svakodnevno unositi oko 10 g proizvoda, u slučaju impotencije količinu treba povećati, ali prvo se posavjetujte sa stručnjakom. U ljekovite svrhe potrebno je odabrati samo visokokvalitetni pčelinji kruh, po mogućnosti izravno s pčelinjaka. Samo u ovom slučaju će imati željeni učinak.

Za razliku od ostalih pčelarskih proizvoda, pčelinji kruh rijetko izaziva alergije. Ali pacijenti s onkološkim bolestima, Gravesovom bolešću, s metaboličkim poremećajima morat će je odbiti, kao i osobe s individualnom netolerancijom na ovu tvar.

Voće i bobice

Voće i bobice također mogu pozitivno utjecati na mušku potenciju. To se posebno odnosi na banane, jagode, mango, maline, grožđe i sličnu hranu. Svježe, suho, voće i bobice povećavaju libido i poboljšavaju seksualne performanse. Mnogi od njih sadrže antioksidanse koji usporavaju proces starenja u tijelu. Optimalna ravnoteža elemenata u tragovima i vitamina sadržanih u tim proizvodima pruža čovjeku potrebnu energiju i sposobnosti. Poboljšava funkcioniranje cjelokupnog endokrinog sustava, a posebno proizvodnju spolnih hormona.

Bilje i biljke za povećanje potencije

Što piti za povećanje potencije?

Neka pića ne samo da osvježavaju i nadoknađuju razinu tekućine u tijelu, već dodatno mogu pozitivno utjecati na spolnu aktivnost muškarca. Tu spadaju svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća, kumis i čaj od đumbira. Stalna upotreba ovih napitaka pomoći će u rješavanju problema s erekcijom i cjelokupnim jačanjem tijela.

Svježi sokovi za potenciju

Sokovi iscijeđeni neposredno prije upotrebe mogu se po stupnju učinka izjednačiti s poznatim lijekovima, dok su sigurni za zdravlje i donose dodatne dobrobiti cijelom tijelu. Nisu sva pića od voća i povrća jednako učinkovita u rješavanju muškog problema, sok od nara smatra se vodećim. Poboljšava cirkulaciju krvi i opskrbu zdjelice krvlju, a dušik sadržan u njoj opušta krvožilni sustav. Vitamini i mikroelementi koji ispunjavaju ovo piće dopunjuju sliku ljekovitog učinka.

Bundeva je poznata po svojim blagotvornim učincima na zdravlje muškaraca, pa se sok iz nje savršeno nosi s problemima potencije. Učinak je zbog bogatog sadržaja cinka u ovom piću, koji je aktivno uključen u reproduktivni sustav jake polovice čovječanstva.

Sok iscijeđen iz korijena celera sadrži androtestosteron, tvar koja se tijekom fermentacije pretvara u testosteron, pa njegove prednosti u muškoj impotenciji nisu upitne.

Sok od lubenice koji se oslobađa prilikom jedenja same bobice prepoznat je kao učinkovit lijek za impotenciju. Sadrži velike količine citrulina, aminokiseline koja se, kada se proguta, pretvori u arginin. Ova tvar pomaže u širenju krvnih žila i poboljšanju cirkulacije krvi, što pozitivno utječe na kvalitetu erekcije.

Pića koja dobro utječu na potenciju uključuju sokove od svih povrća i voća koji sadrže vitamin E u izobilju.

Sokovi se mogu konzumirati sami ili se uključuju u prirodne koktele. Važno je uzeti u obzir da terapijski učinak imaju samo pića pripremljena neposredno prije upotrebe, a ne njihova trgovina.

Kobilje mlijeko (koumiss)

Kobilje mlijeko djeluje pomlađujuće i obnavljajuće na tijelo, sposobno je normalizirati metabolizam, poboljšati sastav krvi i rad kardiovaskularnog sustava. Ovaj proizvod fermentirane i alkoholne fermentacije konjskog mlijeka sadrži važne hormone koji snažno djeluju na imunološki sustav. Nije iznenađujuće što ovaj napitak najbolje utječe na mušku potenciju, povećava reproduktivnu sposobnost i spolnu aktivnost.

Preporučuje se piti koumiss 30 minuta nakon doručka u količini od 1 čaše. Doziranje treba dogovoriti sa stručnjakom, može varirati ovisno o općem zdravstvenom stanju muškarca i prisutnosti drugih bolesti. Na primjer, s pogoršanjem bolesti gastrointestinalnog trakta, ovo se piće uopće ne preporučuje. Osobe s individualnom netolerancijom na kumis ili laktozu koji su u njemu morat će se suzdržati od liječenja kobiljem mlijekom.

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira bogat je vitaminima B, A, C, aminokiselinama, elementima u tragovima i mineralima koji utječu na kardiovaskularni sustav tijela, potiču razrjeđivanje krvi, jačaju krvne žile, uklanjaju toksine i stimuliraju mozak. Sve to dovodi do poboljšanja potencije i muškog zdravlja.

Čaj od đumbira jednostavno je pripremiti. Trebate uzeti mali komadić korijena đumbira (oko 2 cm), oguliti, usitniti nožem ili rešetkom. Rezultirajuću tvar treba preliti kipućom vodom i ostaviti oko 10 minuta. U napitak možete dodati med i limun kako biste poboljšali okus i povećali ljekovita svojstva. Osušeni korijen đumbira također se može koristiti kao početna sirovina, ali u ovom će slučaju biti manje korisnih svojstava, a učinkovitost proizvoda bit će manja.

Ne mogu svi piti čaj od đumbira, ako imate dijagnozu čira, gastritisa, enteritisa, kolitisa, ciroze jetre, kolelitijaze, bolesti kardiovaskularnog sustava i kože, ovo piće je zabranjeno. Individualna netolerancija i alergije snažni su argumenti u prilog odbijanju liječenja ovim lijekom. Svi ostali, prije nego što započnu sustavnu upotrebu čaja od đumbira, trebaju se posavjetovati s liječnikom o uputnosti ove mjere.

Što je štetno za potenciju?

Nemaju svi proizvodi blagotvorno djelovanje na potenciju, neki su, naprotiv, sposobni izazvati mušku slabost, smanjenje proizvodnje testosterona i izumiranje spolnih aktivnosti. Jasno je da sadržaj takvih tvari u prehrani treba što više smanjiti ili potpuno eliminirati.

Nemoguće je navesti sve namirnice koje štetno djeluju na mušku spolnu funkciju, pa se trebate zadržati na glavnim kvalitetama hrane, kojih se treba suzdržati:

• Dimljeno meso sadrži posebnu tekućinu dima koja može prouzročiti toksična oštećenja testisa, glavnih proizvođača testosterona.
• Alkohol uvelike smanjuje proizvodnju muških hormona i oštećuje testise. Posebnu opasnost predstavlja pivo, koje osim alkohola sadrži i ženske spolne hormone - fitoestrogene.
• Razna gazirana pića sadrže, osim štetnog šećera i kofeina, pojačivače žeđi koji mogu dovesti do dehidracije.
• Velika potrošnja kukuruza, lanenog i sojinog ulja može dovesti do smanjenja proizvodnje testosterona. Norma ne smije prelaziti 6 žlica. žlice dnevno.
• Štetu uzrokuje kvasac bijeli kruh, pekarski proizvodi.
• Masno mlijeko sadrži estrogen, koji u velikim količinama negativno utječe na mušku spolnu funkciju, norma je 1 litra.
• Brza hrana je opasna jer sadrži puno raznih štetnih tvari koje loše utječu na proizvodnju testosterona.
• Soja, poput piva, sadrži ženske hormone fitoestrogene, koji su suprotni testosteronu po svom učinku na tijelo. Stoga se ovaj proizvod ne može koristiti kao potpuna zamjena za meso, jer je opterećen ugnjetavanjem muških spolnih funkcija.
• Hrana s viškom lošeg kolesterola (čips, pizza i druga brza hrana, majoneza, razna dimljena mesa i kobasice, kao i svi proizvodi prženi u ulju).
• Da bi se ubrzao rast i debljanje, životinjama se mogu davati ženski hormoni, pa je česta konzumacija komercijalne svinjetine, piletine i govedine štetna za muškarce.
• Hrana koja sadrži kofein, koji ima sposobnost uništavanja slobodnog testosterona. Norma je šalica kave dnevno. Instant piće je štetno u bilo kojoj količini. To se odnosi i na energetska pića koja samo stvaraju efekt liftinga, ali zapravo opterećuju srčani mišić i pogoršavaju stanje krvnih žila.
• Cilantro se u malim količinama može koristiti kao sredstvo za poboljšanje potencije, ali njegova pretjerana upotreba daje dijametralno suprotan učinak.
• Šećer, sol i druge tvari potrebne čovjeku svaki dan, kada se konzumira u velikim količinama, počinju nanositi štetu i negativno utječu na bogatstvo muškaraca.

Autor članka: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutricionist

Obrazovanje: Diploma Ruskog državnog medicinskog sveučilišta nazvanog po NI Pirogov s diplomom opće medicine (2004.). Rezidencija na Moskovskom državnom sveučilištu za medicinu i stomatologiju, diploma iz endokrinologije (2006).