2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45
Koliko proteina ima u orasima?
| Ne. | iznos | Udio dnevne vrijednosti na 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Sirovi kikiriki | 25,8 g | 34,4% |
| 2 | Butternut | 24,9 g | 33,2% |
| 3 | Pečeni kikiriki | 24,4 g | 32,5% |
| 4 | Crni orah | 24,1 g | 32,1% |
| pet | Svježi bademi | 21,2 g | 28,2% |
| 6 | Pečene pistacije (bez soli) | 21,1 g | 28,1% |
| 7 | Pečeni bademi | 21,0 g | 27,9% |
| osam | Svježe pistacije | 20,2 g | 26,9% |
| devet | Sirovi indijski orah | 18,2 g | 24,3% |
| deset | Pečeni indijski oraščić | 15,3 g | 20,4% |
| jedanaest | Orah | 15,2 g | 20,3% |
| 12 | Prženi lješnjaci | 15,0 g | 20,0% |
| 13 | Svježi lješnjaci | 15,0 g | 19,9% |
| četrnaest | Brazilski orah | 14,3 g | 19,1% |
| petnaest | Pinjol bez ljuske | 13,7 g | 18,3% |
| šesnaest | Popio orah | 10,8 g | 14,4% |
| 17 | Pecan | 9,2 g | 12,2% |
| 18 | Makadamija orah | 7,9 g | 10,5% |
| devetnaest | Prženi oraščići makadamije | 7,8 g | 10,4% |
| 20 | Nezaslađeni kokos | 6,9 g | 9,2% |
| 21 | Bukva | 6,2 g | 8,3% |
| 22 | Svježa pulpa kokosa | 3,3 g | 4,4% |
| 23 | Kesten, oguljen, svjež | 1,6 g | 2,2% |
◄ Povratak na opis svojstava bjelančevina
Preporučeno:
Koliko Proteina Ima U Mesu? Stol TOP-37
Koliko proteina ima u mesu?Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Kuhano meso dabra34,9 g46,5%2Kuhano medvjeđe meso32,4 g43,2%3Teletina kuhana31,9 g42,5%4Kuhano meso pčela30,7 g40,9%petDivljač kuhala30,2 g40,3%6Meso od losa kuhano30,2 g40,3%7Kuhana govedina (meso bez masti)29,9 g39,9%osamSvinjski file kuhan29,5 g39,3%devetKuhano meso antilope29,5 g39,3%desetGoveđa jetra, dinstana ili pržena29,1 g38,8%jedanaestMeso kunića kuhano29,1 g38,7%12Svinjs
Koliko Proteina Ima U Mlijeku I Mliječnim Proizvodima? Stol TOP-49
Koliko proteina ima u mlijeku i mliječnim proizvodima?Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Proteinski dodaci mliječnom prahu50,0 g66,7%2Parmezan35,8 g47,7%3Sir Pecorino Romano31,8 g42,4%4Sir Gruyère29,8 g39,7%petŠvicarski sir27,0 g35,9%6Mlijeko u prahu26,3 g35,1%7Sir Fontina25,6 g34,1%osamSir provolon25,6 g34,1%devetSir Edam25,0 g33,3%desetSir Gouda24,9 g33,3%jedanaestSir Monterey24,5 g32,6%12Sir Tilsiter24,4 g32,5%13Port-Salu sir23,8 g31,7%
Koliko Proteina Ima Meso Peradi (i Iznutrice)? TOP-17 Stol
Koliko proteina ima meso peradi (i iznutrice)?Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Fazan kuhan32,4 g43,2%2Pržena piletina30,6 g40,8%3Pečena pileća prsa (bez kože)30,5 g40,7%4Kuhana pureća prsa (file)30,1 g40,2%petPečeni pureći batak (bez kože)30,1 g40,2%6Pečena puretina (meso i koža cijelog trupa)28,6 g38,1%7Pureći but (file) pečen27,7 g36,9%osamDinstana pureća jetra27,0 g36,0%devetPileća srca kuhana26,4 g35,2%desetPržena pileća jetra25,8 g34,4%j
Koliko Proteina Ima U Grahu? Stol TOP-45
Koliko proteina ima u grahu? Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1 Protein (izolat) soje u prahu 88,3 g 117,8% 2 Sojin protein (koncentrat) u prahu 63,6 g 84,8% 3 Obrok od soje 49,2 g 65,6% 4 Sirovi kikiriki 25,8 g 34,4% pet Pečeni kikiriki 24,4 g 32,5% 6 Sjeme piskavice 23,0 g 30,7% 7 Slanutak suh 20,5 g 27,3% osam Tempe 20,3 g 27,1% devet Kuhana soja (zrela) 18,2 g 24,3% deset Lupin (grah lupine) kuhan 15,6 g 20,8% jedan
Koliko Proteina Ima U žitaricama I žitaricama? TOP-20 Stol
Koliko proteina ima u žitaricama i žitaricama?Ne. iznos Udio dnevne vrijednosti na 100 g 1Zelena suha heljda13,3 g17,7%2Suha ječmena krupica12,5 g16,6%3Spelta kuhana u vodi5,5 g7,3%4Kvinoja kuhana u vodi4,4 g5,9%petKuhana divlja riža4,0 g5,3%6Kuhani tef3,9 g5,2%7Kuhana zrna amaranta3,8 g5,1%osamKuhani kus-kus3,8 g5,1%devetProso kuhano u vodi3,5 g4,7%desetHeljda kuhana u vodi (heljdina kaša)3,4 g4,5%jedanaestKuhana smeđa riža na pari3,1 g4,1%12Bulgur k
