2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-17 02:13
Potpuni kemijski sastav pinjola na 100 g
- Masti: 68,3 g
- Proteini: 13,7 g
- Ugljikohidrati: 13,1 g
- Voda: 2,3 g
- Pepeo: 2,6 g
- Celuloza: 3,4 g
Vitamini
|
Ime |
iznos | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,220-0,535 mg | 22,2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.201-0,249 mg | 11,3% |
| Vitamin B5 (pantotenska kiselina) | 0,288-0,359 mg | 6,5% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,057-0,134 mg | 4,8% |
| Vitamin B9 (folna kiselina) | 31,0-36,0 μg | 8,4% |
| Vitamin B12 (cijanokobalamin) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitamin C (askorbinska kiselina) | 0,8 mg | 1,1% |
| Vitamin E (kao alfa-tokoferol) | 9,33 mg | 62,2% |
| Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Gama-tokoferol | 11,15 mg | 74,3% |
| Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitamin D (u obliku kolekalciferola) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kiselina) | 4,01-5,84 mg | 24,6% |
| Vitamin K | 53,9 μg | 44,9% |
| Vitamin B7 (biotin) | 10,0 μg | 20,0% |
| Beta karoten | 17,0 mcg | 0,3% |
| Alfa karoten | 0,0 μg | 0,0% |
| Lutein + zeaksantin | 9,0 μg | 0,2% |
| Beta kriptoksantin | 0,0 μg | 0,0% |
|
Likopen |
0,0 μg | 0,0% |
| Vitamin B4 (holin) | 55,8 mg | 11,2% |
| Metilmetionin sulfonij (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain trimetilglicin | 0,4 mg | 0,04% |
Minerali
Makronutrijenti
| Ime | iznos | % RDA |
| Kalij | 518,0-696,0 mg | 24,3% |
| Kalcij | 14,0-23,0 mg | 1,6% |
| Silicij | 50,0 mg | 166,7% |
| Magnezij | 236,0-263,0 mg | 63,8% |
| Natrij | 2,0 mg | 0,2% |
| Sumpor | 150,0 mg | 15,0% |
| Fosfor | 530,0-630,0 mg | 72,5% |
| Klor | 41,0 mg | 1,8% |
Mikroelementi i ultramikroelementi
| Ime | iznos | % RDA |
| Aluminij | 1500,0 μg | 4,0% |
| Bor | 150,0 μg | 214,3% |
| Vanadij | 93,0 μg | 232,5% |
| Željezo | 4,89-6,00 mg | 36,2% |
| Jod | 2,0-25,0 μg | 8,3% |
| Kobalt | 21,1 μg | 211,0% |
| Litij | 0,6 μg | 0,6% |
|
Mangan |
7590,0-10300,0 μg | 447,3% |
| Bakar | 1260,0-1430,0 μg | 134,5% |
| Molibden | 25,0 μg | 35,7% |
| * Arsen | 0,63 μg | 5,3% |
| Nikla | 4,6-7,3 μg | 4,0% |
| Kositar | 35,0 μg | 1,8% |
| Rubidij | 44,0 μg | 44,0% |
| * Voditi | 0,01 μg | 0,1% |
| Selen | 0,5-13,0 μg | 10,4% |
| Srebro | 2,8-7,1 mcg | 70,7% |
| * Stroncij | 17,0 mcg | 2,1% |
| Talij | 0,05 μg | 2,5% |
| Titan | 45,0 μg | 5,3% |
| Fluor | 50,0 μg | 1,3% |
| Krom | 17,7 mcg | 35,4% |
| Cinkov | 5850,0-6770,0 μg | 52,6% |
| Cirkonij | 51,4 μg | 102,8% |
Proteini i aminokiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupan sadržaj proteina | 13,69 g | 17,1% |
| Sadržaj esencijalnih aminokiselina | 4,36 g | 20,0% |
| Neesencijalni sadržaj aminokiselina | 10,32 g | 18,1% |
Neophodne aminokiseline
|
Ime kiseline |
iznos | % RDA |
| Valine | 0,690 g | 27,6% |
| Histidin | 0,340 g | 16,2% |
| Izoleucin | 0,540 g | 27,0% |
| Leucin | 0,990 g | 21,5% |
| Lizin | 0,540 g | 13,2% |
| Metionin | 0,260 g | 14,4% |
| Treonin | 0,370 g | 15,4% |
| Triptofan | 0,110 g | 11,0% |
| Fenilalanin | 0,520 g | 17,3% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Alanin | 0,680 g | 10,3% |
| Arginin | 2.410 g | 39,5% |
| Asparaginska kiselina | 1.300 g | 10,7% |
| Glicin | 0,690 g | 19,7% |
| Glutaminska kiselina | 2.930 g | 21,5% |
| Prolin | 0,670 g | 14,9% |
| Serine | 0,840 g | 10,1% |
| Tirozin | 0,510 g | 17,0% |
| Cistin | 0,290 g | 16,1% |
Masti i masne kiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni udio masti |
68,37 g |
68,4% |
| Sadržaj nezasićenih masnih kiselina | 52,83 g | 128,9% |
| Sadržaj omega-3 nezasićenih masnih kiselina | 0,510-0,528 g | 51,9% |
| Sadržaj omega-6 nezasićenih masnih kiselina | 33.554-36.404g | 349,8% |
| Sadržaj zasićenih masnih kiselina | 7,98 g | 31,9% |
Nezasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,018 g |
| Heptadekamonoenoic C 17: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 17.950-19.500 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 33.150-36.000 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,160-0,178 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,870 g |
| Eikozadienoični C 20: 2 (omega-6) | 0,404 g |
| Eikozatrijen C 20: 3 (omega-3) | 0,350 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenoični C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Zasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Kapril 8: 0 | 0,0 g |
| Kaprić 10: 0 | 0,0 g |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Pentadekanski 15: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 3,210-3,490 g |
| Margarinovaja C 17: 0 | 0,0 g |
| Stearik C 18: 0 | 1.390-1.510 g |
| Arahidski C 20: 0 | 0,230-0,249 g |
| Begeni C 22: 0 | 0,074 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Ime | iznos | % RDA |
| Količina fitosterola | 141,0 mg | 256,4% |
| Kampesterol | 18,6-20,0 mg | 36,4% |
| Beta-sitosterol | 109,0-132,0 mg | 330,0% |
| Stigmasterol | 0,0 mg | 0,0% |
| Delta-5-avenasterol | 38,23 mg | 69,5% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Ugljikohidrati
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni sadržaj ugljikohidrata | 13,08 g | 3,7% |
| Mono- i disaharidi | 3,59 g | 7,2% |
| Glukoza | 0,07 g | 0,7% |
| Fruktoza | 0,07 g | 0,2% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0,0% |
| Saharoza | 3,45 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0,0% |
| Škrob | 1,43 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 3,7 g | 14,8% |
| Pektin | 0,15 g | 3,0% |
Purinske baze
| Ime | iznos | % RDA |
| Sadržaj purinske sume | 13,0 mg | 10,0% |
Povratak na opis pinjola
Preporučeno:
Kompletan Kemijski Sastav Grejpa
Potpuni kemijski sastav grejpa na 100 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin A (retinol)58 μg6,4%Vitamin B1 (tiamin)0,04 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,02 mg1%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,28 mg6%Vitamin B6 (piridoksin)0,04 mg2%Vitamin B9 (folna kiselina)10,0 μg3%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0%Vitamin C (askorbinska kiselina)33,3 mg37%Vitamin E (kao alfa-tokoferol)0,13 mg1%Vitamin D (u ob
Kompletan Kemijski Sastav Peršina
Puni kemijski sastav peršina na 100 g Kalorije 36 Kcal Masti:1,15 gProteini:3,85 gUgljikohidrati:7,4 gVoda:85,4 gPepeo:2,2 gCeluloza:2,7 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin A (retinol)424 μg60%Vitamin B1 (tiamin)0,098-0,152 mg7,4%Vitamin B2 (riboflavin)0,280-0,392 mg16,8%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,30 mg6,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,117-0,298 mg10,4%Vitamin B9 (folna kiselina)116,0 μg29,0%
Kompletan Kemijski Sastav Sjemenki Sezama
Potpuni kemijski sastav sjemenki sezama na 100 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,79 mg46,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,25 mg12,5%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,05 mg1,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,79 mg39,5%Vitamin B9 (folna kiselina)97,0 μg24,3%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0,0%Vitamin C (askorbinska kiselina)0,0 mg0,0%Vitamin E (kao alfa-tokoferol)0,21-0,30 mg1,7%Beta-tokoferol0,0
Kompletan Kemijski Sastav Grožđa
Puni kemijski sastav grožđa na 100 g Kalorije 63 kcal Masti:0,4 gProteini:0,6 gUgljikohidrati:17,1 gVoda:81,3 gPepeo:0,6 gCeluloza:0,9 gVitamini Ime iznos % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,09 mg 6% Vitamin B2 (riboflavin) 0,06 mg 3% Vitamin B5 (pantotenska kiselina) 0,02 mg 0,4% Vitamin B6 (piridoksin) 0,11 mg 6% Vitamin B9 (folna kiselina) 4,0 μg 1% Vitamin B12 (cijanokobalamin) 0,0 μg
Kompletan Kemijski Sastav Pistacija
Potpuni kemijski sastav pistacija na 100 g Kalorije 562 Kalorije Masti:44,9 gProteini:21,0 gUgljikohidrati:28 gVoda:3,9 gPepeo:2,9 gCeluloza:10,3 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,87 mg51,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,16 mg8,0%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,52 mg10,4%Vitamin B6 (piridoksin)1,70 mg85,0%Vitamin B9 (folna kiselina)51,0 μg12,8%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0,0%
