2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-17 02:13
Potpuni kemijski sastav jabuka na 100 g
- Masti: 0,17 g
- Proteini: 0,26 g
- Ugljikohidrati: 13,82 g
- Voda: 85,56 g
- Pepeo: 0,19 g
- Celuloza: 2,4 g
Vitamini
|
Ime |
iznos | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,011-0,025 mg | 1,0% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,007-0,016 mg | 0,6% |
| Vitamin B5 (pantotenska kiselina) | 0,10 mg | 2,0% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,031-0,089 mg | 3,2% |
| Vitamin B9 (folna kiselina) | 4,7-18,0 μg | 2,8% |
| Vitamin B12 (cijanokobalamin) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitamin C (askorbinska kiselina) | 2,58-31,0 mg | 24,3% |
| Vitamin E (kao alfa-tokoferol) | 0,430-0,650 mg | 3,6% |
| Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Gama-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitamin D (u obliku kolekalciferola) | 0,0 μg | 0,0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kiselina) | 0,18-2,00 mg | 5,5% |
| Vitamin K | 3,0 μg | 2,5% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,3 μg | 0,6% |
| Beta karoten | 18,0-32,0 μg | 0,5% |
| Alfa karoten | 0,0 μg | 0,0% |
| Lutein + zeaksantin | 29,0 μg | 0,5% |
| Beta kriptoksantin | 11,0 μg | 0,2% |
|
Likopen |
0,0 μg | 0,0% |
| Vitamin B4 (holin) | 3,4 mg | 0,7% |
| Metilmetionin sulfonij (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain trimetilglicin | 0,1 mg | 0,01% |
Minerali
Makronutrijenti
| Ime | iznos | % RDA |
| Kalij | 77,0-343,0 mg | 9,8% |
| Kalcij | 3,08-16,74 mg | 0,9% |
| Silicij | 2,0-5,0 mg | 11,7% |
| Magnezij | 3,3-9,0 mg | 1,6% |
| Natrij | 2,0-3,0 mg | 0,2% |
| Sumpor | 5,0 mg | 0,5% |
| Fosfor | 8,9-25,1 mg | 2,1% |
| Klor | 2,0 mg | 0,1% |
Mikroelementi i ultramikroelementi
| Ime | iznos | % RDA |
| Aluminij | 110,0 μg | 0,3% |
| Bor | 245,0 μg | 350,0% |
| Vanadij | 4,0 μg | 12,5% |
| Željezo | 0,124-2,200 mg | 10,5% |
| Jod | 2,0 μg | 1,4% |
| Kobalt | 1,0 μg | 10,0% |
| Litij | 0,8 μg | 0,8% |
|
Mangan |
27,0-87,0 μg | 2,9% |
| Bakar | 5,0-70,0 μg | 3,8% |
| Molibden | 6,0 μg | 8,6% |
| Arsen | 0,3 μg | 2,5% |
| Nikla | 17,0 mcg | 11,3% |
| Kositar | 3,0 μg | 0,2% |
| Rubidij | 63,0 μg | 63,0% |
| voditi | 0,04 μg | 0,4% |
| Selen | 0,30 mcg | 0,5% |
| Stroncij | 3,4 mcg | 0,4% |
| Talij | 0,05 μg | 2,5% |
| Fluor | 3,3 μg | 0,08% |
| Krom | 4,0 μg | 8,0% |
| Cinkov | 32,0-150,0 μg | 0,1% |
Proteini i aminokiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupan sadržaj proteina | 0,26 g | 0,3% |
| Sadržaj esencijalnih aminokiselina | 0,071 g | 0,3% |
| Neesencijalni sadržaj aminokiselina | 0,224 g | 0,4% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Valine | 0,010 g | 0,4% |
| Histidin | 0,004 g | 0,2% |
|
Izoleucin |
0,009 g | 0,5% |
| Leucin | 0,014 g | 0,3% |
| Lizin | 0,013 g | 0,3% |
| Metionin | 0,003 g | 0,2% |
| Treonin | 0,008 g | 0,3% |
| Triptofan | 0,003 g | 0,3% |
| Fenilalanin | 0,007 g | 0,2% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Alanin | 0,011 g | 0,2% |
| Arginin | 0,006 g | 0,1% |
| Asparaginska kiselina | 0,078 g | 0,6% |
| Glicin | 0,008 g | 0,2% |
| Glutaminska kiselina | 0,022 g | 0,2% |
| Prolin | 0,083 g | 1,8% |
| Serine | 0,011 g | 0,1% |
| Tirozin | 0,004 g | 0,1% |
| Cistin | 0,001 g | 0,06% |
Masti i masne kiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni udio masti | 0,17 g | 0,2% |
| Sadržaj nezasićenih masnih kiselina | 0,205 g | 0,5% |
| Sadržaj omega-3 nezasićenih masnih kiselina | 0,041 g | 4,1% |
|
Sadržaj omega-6 nezasićenih masnih kiselina |
0,154 g | 1,5% |
| Sadržaj zasićenih masnih kiselina | 0,066 g | 0,3% |
Nezasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,010 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,154 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,041 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenoični C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Zasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,056 g |
| Stearik C 18: 0 | 0,010 g |
| Arahidski C 20: 0 | 0,0 g |
| Begeni C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Ime | iznos | % RDA |
| Količina fitosterola | 12,0 mg | 21,8% |
| Kampesterol | Nema podataka | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Nema podataka | 0,0% |
| Stigmasterol | Nema podataka | 0,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Ugljikohidrati
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni sadržaj ugljikohidrata | 13,81 g | 3,9% |
| Mono- i disaharidi | 9,0-10,39 g | 19,6% |
| Glukoza | 1,68-2,43 g | 11,4% |
| Fruktoza | 5,86 g | 16,7% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0,0% |
| Saharoza | 0,57-2,07 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0,0% |
| Škrob | 0,05 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 2,4 g | 9,6% |
| Pektin | 0,5-1,1 g | 16,0% |
Purinske baze
| Ime | iznos | % RDA |
| Sadržaj purinske sume | 6 mg | 5,0% |
◄ Povratak na opis jabuke
Preporučeno:
Potpuni Kemijski Sastav Heljde
Potpuni kemijski sastav heljde na 100 g Kalorije 343 Kcal Masti:3,2 gProteini:10,8 gUgljikohidrati:70 gVoda:13,9 gPepeo:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kiselina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cijanokobala
Potpuni Kemijski Sastav Sjemenki Suncokreta
Potpuni kemijski sastav sjemenki suncokreta na 100 g Kalorije 578 Kcal Masti:51,46 gProteini:20,78 gUgljikohidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepeo:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)1,130-2,200 mg33,3%Vitamin B6 (piridoksin)0
Potpuni Kemijski Sastav Repe
Puni kemijski sastav cikle na 100 g Kalorije 40 Kcal Masti:0,1 gProteini:1,5 gUgljikohidrati:11,3 gVoda:86,1 gPepeo:1 gCeluloza:2,5 gVitamini Ime iznos % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantotenska kiselina) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (piridoksin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (folna kiselina) 13 μg 3% Vitamin B12 (cijanokobalamin) 0,0 μg 0%
Potpuni Kemijski Sastav Bijelog Kupusa
Potpuni kemijski sastav bijelog kupusa na 100 g Kalorije 28 Kcal Masti:0,1 gProteini:1,8 gUgljikohidrati:6 gVoda:91,5 gPepeo:0,6 gCeluloza:2 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,028-0,079 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,025-0,059 mg2%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,21 mg4%Vitamin B6 (piridoksin)0,101-0,212 mg7%Vitamin B9 (folna kiselina)42-125 mcg24%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0
Potpuni Kemijski Sastav Kivija
Potpuni kemijski sastav kivija Kalorije 61 Kcal Masti:0,5 gProteini:1,1 gUgljikohidrati:14,7 gVoda:83,1 gPepeo:0,6 gCeluloza:3 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg1,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg1,5%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,18 mg3,6%Vitamin B6 (piridoksin)0,06 mg3,0%Vitamin B9 (folna kiselina)25,0 μg6,3%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0,0%Vitamin C (askorbinska
