Liječenje Skolioze - 3 Učinkovita Načina

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 17:50

Metode liječenja skolioze

Postoje mnogi kompleksi medicinske gimnastike i druge metode stvorene za korekciju bolesti kralježnice. Većina ih je usmjerena na jačanje mišića leđa i stvaranje stabilnog položaja kralježničkog stupa. Postoje alternativne metode terapije skolioze koje jednostavno i učinkovito rješavaju problem regeneracije poremećene ravnoteže mišićno-koštanog sustava.

Sadržaj:

• Liječenje skolioze metodom Popov
• Liječenje skolioze vježbama disanja
• Liječenje skolioze narodnim lijekovima
• Prevencija skolioze

Liječenje skolioze metodom Popov

Petr Popov je kiropraktičar, traumatolog, koji je svoju gimnastiku stvorio na temelju mikrometova dubokih malih mišića. Vjeruje da je mijelopatija posljedica deformacija kralježnice, kada se mišići napinju da se odupru pomicanju kralježačnih diskova. Grč mišića blokira kralježak, ali susjedni kralješci postaju pretjerano pokretni. Da biste uklonili patološku blokadu, prema dr. Popovu, potrebno je kralježnički stup proširiti u vertikalnom smjeru, a zatim lagano kretati lukom.

Povlači analogiju sa žicom koja se pri savijanju pukne, ali poprima oblik luka ako pregibu prethodi istezanje. Prema njegovom mišljenju, kralježnica bi se nakon istezanja također trebala vratiti u svoje prirodne obline.

Osnovni principi gimnastike P. Popov:

• Važno je vježbe raditi s užitkom, kao da se vraćate u djetinjstvo. Ne biste trebali raditi bolne pokrete, važno je zadržati pozitivan stav.
• Opseg kretanja duž luka uključuje vertikalno istezanje, okretanje i naginjanje u različitim smjerovima.
• Nakon svakog istezanja slijedi polagano brojanje 10. Istezanje se kombinira s istezanjem i otpuštanjem. Svakim istezanjem opseg pokreta pažljivo se povećava, ali zabranjeno je prelaziti granicu mogućeg.

Liječnik Popov preporučuje vraćanje u djetinjstvo prije izvođenja kompleksa, podsjećajući na stanje kada je kralježnica bila potpuno zdrava ili na najbolje trenutke u životu. Sve se vježbe izvode bez straha, ali s punom odgovornošću.

Savijanje prema naprijed, okretanje glave u strane, savijanje u stranu, istezanje, prevrtanje glave preko ramena u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru - sve pokrete treba činiti sa zadovoljstvom. Liječnik vjeruje da ih prije svega ne izvode mišići, već svijest koja proizvodi endorfine, hormone radosti. Uvjerava da nakon što će početi raditi ove vježbe, pacijent ih više neće moći odbiti.

Video o alternativnoj gimnastici kako je opisao autor metode:

Liječenje skolioze vježbama disanja

Metoda liječenja skolioze s točno usmjerenim pokretima disanja naziva se terapija obrokom, prema imenu njezine osnivačice Katharine Schroth. Izumljen je u Njemačkoj krajem prošlog stoljeća. Majčin posao trenutno promovira Katharina kći Schroth u vlastitoj klinici.

Osnivačica metode, po obrazovanju fizioterapeut, i sama je patila od skolioze, s grbom na rebrima na leđima i udubljenjem na prsima u projekciji grba. Gledajući vlastito tijelo, Katarina je povukla analogiju s ispuhanom loptom koja se može ispraviti udišući u nju dovoljno zraka. Tako je došla na ideju da skoliozu uskladi s asimetričnim disanjem.

Naoružala se s nekoliko zrcala i počela eksperimentirati na sebi, udišući zrak uglavnom sa strane udubine na prsima. Na njezino zadovoljstvo, udubljenje se počelo izravnavati, a grba se, naprotiv, osjetno smanjila. Razvoj sustava izometrijskih vježbi temeljenih na asimetričnom disanju donio joj je svjetsku slavu i omogućio joj da otvori vlastitu kliniku.

Terapijske vježbe za ispravljanje zakrivljenosti kičmenog stupa u vodoravnoj, sagitalnoj i frontalnoj ravnini počele su se nazivati respiratornom ortopedijom prema metodi Katharine Schroth. Izumiteljica metode sama ju je nazvala "Trodimenzionalna korekcija skolioze". Budući da pacijent zbog zakrivljenosti kralježnice dublje diše na konveksnoj strani, glavni zadatak ortopeda je izometrijska procjena nedostatka i odabir vježbi za njegovu korekciju.

Glavne faze metode:

• Nakon procjene složenosti kvara i proučavanja njegovih značajki, liječnik daje pacijentu fiziološki ispravan položaj uz pomoć improviziranih sredstava - lopte, valjka, motki, gimnastičkih ljestvi. U tom slučaju pacijent može stajati, sjediti, ležati na boku ili na leđima.
• Tijekom vježbe pacijent ciljano udahne i time uvećava udaljenost između rebara, dovodeći ih u jedini ispravan položaj.

• Izdah koji se stvara kroz labavo stisnute usne od velike je važnosti - dizajniran je da smanji razmak između rebara u konveksnom dijelu kralježnice.
• Nakon ponovljenih ponavljanja, ispravan položaj se automatizira i izvodi bez nadzora liječnika i bez korištenja zrcalnog sustava.

Gimnastika Katarine Schroth koristi se u prva tri stupnja skolioze, dosljedno vodeći pacijenta u manje teško stanje. U četvrtoj je fazi teško predvidjeti poboljšanje, jer potpuno liječenje nije uvijek moguće. Liječenje skolioze terapijom obroka zahtijeva vodstvo visokokvalificiranog terapeuta.

Postoje kontraindikacije za upotrebu vježbi disanja Katharine Schroth:

• Pogoršanje osnovne bolesti i drugih patologija kralježnice;
• Poremećaji cerebralne cirkulacije;
• Kardiovaskularna insuficijencija;
• Ozljede;
• Probijanje pakla;
• Psihička odstupanja;
• Poremećaji srčanog ritma.

Kod nezaraslih prijeloma moguća je dobna osteoporoza, paraliza, popraćena gubitkom osjetljivosti, spontano oštećenje zglobova i kostiju.

Liječenje skolioze narodnim lijekovima

Fizička deformacija kralješaka ne može se izliječiti korištenjem ljekovitog bilja i drugih metoda tradicionalne medicine. U ovom je slučaju moguće samo simptomatsko liječenje - ublažavanje živčane napetosti, ublažavanje boli. Treba koristiti netradicionalne metode s naglaskom na terapiju određenog simptoma.

Prevencija skolioze

Skolioza u ranim fazama dobro se može ispraviti, posebno ako se takva dijagnoza postavlja djeci. Da bi se spriječile komplikacije i daljnji razvoj bolesti, dovoljno je naučiti kako održavati pravilno držanje tijela prilikom hodanja, ležanja, sjedenja, stajanja.

Optimalno držanje tijela u svim položajima jamčit će prevenciju skolioze i udobnost kralježnice.

Moderna osoba provodi puno vremena za stolom, u sjedećem položaju. Stoga je svladavanje ispravnog držanja sjede važno svladati prvo. Vertebrolozi i ortopedi tvrde da je s gledišta ljudske fiziologije najispravnije sjediti uspravnih leđa, zadržavajući prirodne krivulje kralježnice.

Položaj ostalih dijelova tijela dok sjedite:

• Stražnjica se nalazi što bliže naslonu tvrdog sjedala s ravnom površinom;
• Trbuh je uvučen;
• Ramena su ravna, blago spuštena i opuštena;
• Slabina je pritisnuta na naslon stolice;
• Glava je u prirodnom položaju, ne treba je naginjati prema naprijed;
• Stopala su na podu, a ne vise u zraku.

Čak i dok održavate optimalno držanje tijela na udobnoj stolici, kako biste ublažili statičko opterećenje mišića leđa, povremeno morate ustajati i hodati po sobi.

Zahtjevi higijene spavanja:

• Madrac na krevetu trebao bi lagano izvirati ispod tijela ležeće osobe, ne može biti ni mekan ni tvrd;
• Kako bi podržao 3-4 vratna kralješka, odabran je jastuk-valjak, čiji parametri omogućuju održavanje ravnog položaja kralježnice, ispunjavajući šupljinu između lopatica i stražnjeg dijela glave;
• Najbolji položaj za spavanje je "položaj fetusa" (na desnoj ili lijevoj strani, noge blago savijene).

Spavanje na leđima ili na trbuhu ubrzava trošenje kralješaka, izaziva skoliozu zbog napetosti mišića kralježnice.

Zahtjevi za držanje tijela:

• Ramena vodoravna;
• Lopatice su pritisnute na leđa;
• Fiziološke krivulje kičmenog stupa nisu previše izražene;
• Trbuh je umjereno izbočen;
• Očuvana je simetrija desne i lijeve polovice tijela.

Da biste izliječili skoliozu, morate odabrati prikladnu tehniku pod vodstvom liječnika, redovito je pratiti i biti sigurni u oporavak.

Autor članka: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortoped

Obrazovanje: diploma o specijalnosti "Opća medicina" stečena 2009. godine na Medicinskoj akademiji. I. M. Sechenov. U 2012. godini završio je poslijediplomski studij iz traumatologije i ortopedije u Gradskoj kliničkoj bolnici imena Botkin na Odjelu za traumatologiju, ortopediju i kirurgiju katastrofa.