2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-17 02:13
Kompletni kemijski sastav nara
- Masti: 1,2 g
- Proteini: 1,7 g
- Ugljikohidrati: 18,7 g
- Voda: 77,9 g
- Pepeo: 0,5 g
- Celuloza: 4 g
Vitamini
|
Ime |
iznos | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg | pet% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B5 (pantotenska kiselina) | 0,38 mg | osam% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,08 mg | 4% |
| Vitamin B9 (folna kiselina) | 38,0 μg | 9,5% |
| Vitamin B12 (cijanokobalamin) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin C (askorbinska kiselina) | 10,2 mg | jedanaest% |
| Vitamin E (kao alfa-tokoferol) | 0,60 mg | 4% |
| Vitamin D (u obliku kolekalciferola) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kiselina) | 0,29 mg | 1% |
| Vitamin K | 16,4 μg | četrnaest% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karoten | 5,0 μg | 0,1% |
| Alfa karoten | 0,0 μg | 0% |
| Lutein + zeaksantin | 26 μg | 0,4% |
| Beta kriptoksantin | 0,0 μg | 0% |
| Likopen | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin B4 (holin) | 7,6 mg | 2% |
| Metilmetionin sulfonij (vitamin U) | 0 mg | 0% |
|
Betain trimetilglicin |
0,1 mg | 0,01% |
Minerali
Makronutrijenti
| Ime | iznos | % RDA |
| Kalij | 236,0 mg | devet% |
| Kalcij | 10,0 mg | 1% |
| Silicij | 5,0 mg | 0,5% |
| Magnezij | 12,0 mg | 3% |
| Natrij | 3,0 mg | 0,3% |
| Sumpor | 5,0 mg | 0,5% |
| Fosfor | 36,0 mg | pet% |
| Klor | 2,0 mg | 0,1% |
Mikroelementi i ultramikroelementi
| Ime | iznos | % RDA |
| Aluminij | 110,0 μg | 0,3% |
| Bor | 54,4 μg | 77,7% |
| Vanadij | 14,0 μg | 35% |
| Željezo | 0,3 mg | 2% |
| Jod | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobalt | 2,1 μg | 21% |
| Litij | 0,9 μg | 0,9% |
| Mangan | 120,0 μg | 6% |
| Bakar | 160,0 μg | šesnaest% |
| Molibden | 5,1 mcg | 7,3% |
| Arsen | 0,2-0,9 μg | 4,6% |
|
Nikla |
1,8 μg | 1,2% |
| Kositar | 6,1 μg | 0,3% |
| Rubidij | 37,6 mcg | 38% |
| voditi | 0,05 μg | 0,5% |
| Selen | 0,5 μg | 0,8% |
| Stroncij | 19,4 μg | 2,4% |
| Talij | 0,5 μg | 25% |
| Fluor | 58,7 mcg | 1,5% |
| Krom | 1,5 mcg | 3% |
| Cinkov | 350,0-570,0 μg | 3,6% |
Proteini i aminokiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupan sadržaj proteina | 1,67 g | 3% |
| Sadržaj esencijalnih aminokiselina | 0,291 g | 1,3% |
| Neesencijalni sadržaj aminokiselina | 0,358 g | 0,6% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Valine | 0,062 g | 2,5% |
| Histidin | 0,030 g | 1,4% |
| Izoleucin | 0,0 g | 0% |
| Leucin | 0,065 g | 1,4% |
| Lizin | 0,014 g | 0,3% |
| Metionin | 0,0-0,044 g | 1,2% |
| Treonin |
0,031 g |
1,3% |
| Triptofan | 0,0 g | 0% |
| Fenilalanin | 0,046 g | 1,5% |
Neophodne aminokiseline
| Ime kiseline | iznos | % RDA |
| Alanin | 0,045 g | 0,7% |
| Arginin | 0,045 g | 0,7% |
| Asparaginska kiselina | 0,053 g | 0,4% |
| Glicin | 0,064 g | 1,8% |
| Glutaminska kiselina | 0,051 g | 0,4% |
| Prolin | 0,0 g | 0% |
| Serine | 0,040 g | 0,5% |
| Tirozin | 0,034 g | 1,1% |
| Cistin | 0,026 g | 1,4% |
Masti i masne kiseline
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni udio masti | 1,17 g | 2% |
| Sadržaj nezasićenih masnih kiselina | 0,172 g | 0,4% |
| Sadržaj omega-3 nezasićenih masnih kiselina | 0,0 g | 0% |
| Sadržaj omega-6 nezasićenih masnih kiselina | 0,08 g | 0,8% |
| Sadržaj zasićenih masnih kiselina | 0,12 g | 0,5% |
Nezasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
|
Palmitolein C 16: 1 (omega-7) |
0,01 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,08 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,08 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenoični C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Zasićene masne kiseline
| Ime kiseline | iznos |
| Lauric C 12: 0 | 0,01 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,01 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,07 g |
| Stearik C 18: 0 | 0,04 g |
| Arahidski C 20: 0 | 0,0 g |
| Begeni C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Ime | iznos | % RDA |
| Količina fitosterola | 17,0 mg | 31% |
| Kampesterol | 1,0 mg | 2% |
| Beta-sitosterol | 4,0 mg | deset% |
| Stigmasterol | 0,0 mg | 0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Ugljikohidrati
| Ime | iznos | % RDA |
| Ukupni sadržaj ugljikohidrata | 18,7 g | 6% |
| Mono- i disaharidi | 11,0-14,5 g | 24,5% |
| Glukoza | 5,2-7,0 g | 63% |
| Fruktoza | 5,8-7,0 g | 18% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0% |
| Saharoza | 0,0-0,2 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,0 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 4,0 g | 20% |
Purinske baze
| Ime | iznos | % RDA |
| Sadržaj purinske sume | 6 mg | pet% |
Povratak na opis granate
Preporučeno:
Nar - Zdravstvene Koristi I šteta Od Nara I Soka Od Nara
Zdravstvene dobrobiti i šteta naraŠipak je veliki grm ili stablo visoko oko 4 metra s prekrasnim dugim lišćem i velikim plodovima.Da bi kardiovaskularni sustav djelovao kao skladan mehanizam, dovoljno je samo jesti šipak. To bi trebalo činiti redovito. U tom
Kompletni Kemijski Sastav češnjaka
Kompletni kemijski sastav češnjaka na 100 g Kalorije 59 kcal Masti:0,5 gProteini:6,4 gUgljikohidrati:33,1 gVoda:58,6 gPepeo:1,4 gCeluloza:2,1 gVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,6 mg12%Vitamin B6 (piridoksin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folna kiselina)3 μg1%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0%Vitamin C (askorbins
Kompletni Kemijski Sastav Lišća Celera
Kompletni kemijski sastav lišća celeraVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (piridoksin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (folna kiselina)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0,0%Vitamin C (askorbinska kiselina)38,0 mg54,3%Vitamin E (kao alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg0
Kompletni Kemijski Sastav Korijena Celera
Kompletni kemijski sastav korijena celeraVitamini Imeiznos% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kiselina)0,4 mgosam%Vitamin B6 (piridoksin)0,15 mgosam%Vitamin B9 (folna kiselina)7 μg2%Vitamin B12 (cijanokobalamin)0,0 μg0%Vitamin C (askorbinska kiselina)8,0 mgdevet%Vitamin E (kao alfa-tokoferol)0,5 mg3%Vitamin D (u obliku kolekalciferola)0,0 μg
Kompletni Kemijski Sastav Kurkume
Kompletni kemijski sastav kurkumeU kurkumi je pronađeno 235 spojeva, prvenstveno fenolnih spojeva i terpenoida. Utvrđena su 22 diarilheptanoida i diarilpentanoida, 8 fenilpropena i drugih fenolnih spojeva, 68 monoterpena, 109 seskviterpena, 5 diterpena, 3 triterpenoida, 4 sterola, 2 alkaloida i 14 drugih spojeva
