Je Li Gimnastika Učinkovita Za Oči? Pregled Pregleda

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 21:45

Je li gimnastika učinkovita za oči? Pregled pregleda

Danas nitko nije imun na probleme s vidom - lavovski dio radnog vremena i razonode provodimo za računalom. To znači da se čak i savršeni vid s godinama može pretvoriti u miopiju. U određenom smislu, svi smo iznutra spremni za ovo: ne vidimo ništa loše u tome da počnemo nositi naočale ili kontaktne leće na isti način kao što to rade tisuće drugih ljudi. No, kratkovidnost nije norma i naočala se možete riješiti uz malo truda.

Sadržaj:

• Zašto baš gimnastika za oči?
• Recenzije ljudi o gimnastici za oči

Zašto baš gimnastika za oči?

Ako pregled oftalmologa već ukazuje na ozbiljno pogoršanje vida, osoba ima 5 mogućnosti za daljnje djelovanje:

• Prihvatite i ostavite sve kako jest. Nije najrazumniji izlaz, jer će se situacija samo dodatno pogoršavati. Zamislite koliko ćete vremena i novca potrošiti na sustavne posjete liječniku, odabir i kupnju nove optike dok vam se vid dalje pogoršava? Razmotrimo bolje druge mogućnosti;

• Prijavite se na tečaj posebnih vježbi. U medicinskim centrima i oftalmološkim klinikama postoje simulatori na kojima se osobe s oštećenjima vida pozivaju da provedu 15-20 sesija radi korekcije vida. To vam omogućuje postizanje samo kratkoročnog pozitivnog učinka, osim toga, nemaju svi priliku i želju pohađati takve satove;
• Odlučite se za operaciju. Radikalan način, ali ne uvijek uspješan. Praksa pokazuje da se kod većine pacijenata nakon operacije javljaju ili komplikacije, ili nakon nekog vremena vid ponovno pada ili oboje odjednom. Stoga, recimo to otvoreno - ima smisla kontaktirati kirurga samo kada nikakve konzervativne metode sigurno neće pomoći;
• Liječite oči narodnim lijekovima. S jedne strane, ljekovite dekocije, infuzije i losioni zaista dobro ublažavaju stres, umor i upale, a da ne nanose štetu čovjeku i ne isprazne novčanik. S druge strane, tradicionalne metode su neučinkovite u slučajevima kada je potrebna ozbiljna korekcija vida;

• Bavite se gimnastikom za oči. Možda je ovo najispravnija odluka. Prvo, gimnastika stvarno zaustavlja proces pogoršanja vida, a ponekad ga i preokreće, vraćajući pokazatelje u normalu. Drugo, ova tehnika ne zahtijeva ni materijalne ni posebne vremenske troškove - najviše pola sata dnevno. I treće, čak i ako vam gimnastika za oči ne pomogne onako dobro kao što ste se nadali, u svakom slučaju nećete izgubiti ništa.

Recenzije ljudi o gimnastici za oči

Da biste procijenili učinkovitost određene metode korekcije vida, najbolje je pitati je o onima koji su je primijenili u praksi. Zbog toga smo odlučili provesti veliko istraživanje povratnih informacija o gimnastici za oči na tematskim forumima na kojima se okupljaju i savjetuju ljudi s lošim vidom.

Mišljenja korisnika Runeta podijeljena su na sljedeći način:

• Pomaže mi gimnastika za oči - 43%;
• Gimnastika pomaže kod kratkovidnosti, ali slabo - 11%;
• Redovita gimnastika za oči pomaže zaustaviti pogoršanje vida - 8%;
• Gimnastika za oči je izgubljeno vrijeme - 19%;
• Gubim odgovor, jer nisam pokušao / tek sam počeo pokušavati - 19%.

Više od 40% nepristranih pozitivnih recenzija je puno, jer se od ljudi nije tražilo da potvrde ili negiraju učinkovitost nekog lijeka ili plaćene metode korekcije vida, već su samo izrazili svoje mišljenje. Valja napomenuti da je većina ispitanika koji su hvalili gimnastiku za oči iskreno upozorila da ona pomaže samo pod uvjetom dugotrajnog redovitog vježbanja (od 3 mjeseca do godine).

Radi pravednosti ističemo da prema rezultatima ankete nije bilo niti jedne osobe s miopijom koja bi rekla da mu je gimnastika omogućila da u potpunosti vrati vid u normalno stanje i odbije naočale.

Otprilike 19% ispitanika smatra da je ova tehnika apsolutno beskorisna, ali uglavnom su to ljudi koji su gimnastiku oka radili 1-2 mjeseca i prestali ne videći brzi rezultat.

Oni sudionici ankete koji su gimnastiku pripisali neučinkovitim metodama liječenja miopije, kažu da se uz pomoć takvih vježbi vid može poboljšati za najviše pola dioptrije. Ali razmislimo: je li tako malo?

Opći zaključak iz recenzija o gimnastici za oči je da tehniku vrijedi isprobati na sebi. Više od polovice ispitanih ljudi potvrđuje njegovu učinkovitost u jednom ili drugom stupnju. Koliko će vam gimnastika pomoći, nećete znati dok ne pokušate. Jedno je sigurno - neće donijeti štetu, neće zahtijevati troškove i neće vam trebati puno vremena.

n

Autor članka: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmolog, oftalmolog